どっちがいいの 0037名無しさん必死だな2021/09/03(金) 23:45:26.04ID:3UqA5LI60
>>35
いや痩せやすくなる は分かるけど
少し運動しただけでは痩せないぞ 0038名無しさん必死だな2021/09/04(土) 01:09:05.93ID:4xZVXqv80
フィットボクシングは場所取らないのがいいよね
>>19
両方やらなきゃって義務感でどっちもやらなくなる >>17
フィットボクシング2が出てから2年も経ってないと思うが 0041名無しさん必死だな2021/09/04(土) 07:44:56.67ID:Qp0Sqqng0
全身運動はリングフィット
音ゲー兼足周り強化がボクシング
>>26
「運動」で燃やせる脂肪なんぞたかが知れとる 0043名無しさん必死だな2021/09/04(土) 08:12:08.89ID:hdiexj1h0
かあー まだこんなのやってるのか
きっつw
まだって言うか長年売ってなかったから
やりたかったけど今まで手を出せなかった人が割と多そうだな
0045名無しさん必死だな2021/09/04(土) 10:20:06.20ID:mcczRhWKr
>>7
筋力が付いてカロリー消費が上がって痩せないことはないけど
やってる最中に呼吸が止まる筋トレだから、呼吸が一定で続く有酸素運動と併用したほうがいい 0046名無しさん必死だな2021/09/04(土) 10:32:22.87ID:t3IQJz6p0
リングはまじで辛いよな
家だとダラダラしちゃうから結局ジム行ってる
ジム行かない日はボクシング40分くらいを続けてる
無酸素運動は脳汁でなくて悲しい
有酸素運動は20分くらいで気持ちよくなってくんのに
人によるんかな?おれだけなんか?
>>46
有酸素運動はある程度続けるとベータエンドルフィンと言う脳内物質が出てくる
いわゆる脳内麻薬って奴だな。これは快楽感とストレス軽減に効果があると言われている
ストレス解消に良い訳だな 0048名無しさん必死だな2021/09/04(土) 10:51:03.10ID:OwjujG2K0
スパロボとかの脳死ゲーやりながらのエアロバイクが非常に良い
>>45
リングフィットやったことないのバレバレやんw
リングフィットって完全に無酸素運動と有酸素運動をしっかりと併用しまくるように出来てるんやで なんでかリングフィット=筋トレがメインみたいに思い込んでるやつ多いよなぁ
ていうかリングフィットは常に「息を止めない様に注意して」って言ってくるだろ
何が無酸素運動だよエアプ
息を止める止めないは無酸素運動か有酸素運動の区別にはまったく関係ないがw
無酸素運動=息を止めてやる運動みたいな誤認はそろそろ絶滅してほしいわ…
健康診断時点でリングフィット1年、フィットボクシング1ヵ月ぐらい毎日続けてたら、中性脂肪が90→70に落ちたわ。腹囲も落ちた。
しかし体重も体脂肪率も大して変わらねぇ…。
併用しつつ飯の量減らすのがベストなんだろうけど辞められねぇ
あすけんなどの、食事管理アプリを使うのマジでおすすめ
むしろうまいもの食うために筋トレしてるな
お陰で「30過ぎたら一気に来るぞ」系は何も来なかった
0059名無しさん必死だな2021/09/04(土) 15:39:27.61ID:rslVDO/P0
うちもリングとフィット交互に使ってる
めっちゃ食べても体重が増えることは無い
どっちか片方で痩せたいってんならフィットボクシングがいいと思う
リングはアドベンチャー3周したから称号集めでカスタムやってるけど回復系のスキルとヨガを全然使ってなかった…
アシパカパカとかジムでも全く出てこなかったしなあ
0062名無しさん必死だな2021/09/04(土) 23:12:20.62ID:YEpPpmstr
0063名無しさん必死だな2021/09/04(土) 23:15:23.09ID:zbkyRUSs0
>>62
え?効果あるんだ
ボクシンググローブはめてボクシングすると
よりスタミナ使うっていうのは本当だったのか? 0064名無しさん必死だな2021/09/04(土) 23:30:03.27ID:BpxjSeCl0
>>43
やり続けることに意味があるのに
何いってんの 0066名無しさん必死だな2021/09/05(日) 11:30:21.37ID:q+RrvjU/0
PS豚
結局は食事制限しないと痩せないよ
でも健康には間違いなく良い、腰痛とは無縁になる
0068名無しさん必死だな2021/09/05(日) 13:06:50.40ID:BhBs581d0
フィットボクシングはマジで肩こり治る
痩せないけど
フィットボクシング2のデイリー40分を毎日やるより結局は食事制限
0070名無しさん必死だな2021/09/05(日) 15:19:14.81ID:q+RrvjU/0
>>69
フィットボクシングって結局やってる事はシャドーボクシングなんだよね
やっぱり
ボクシンググローブ拳にはめてサンドバッグ殴らないと痩せないよね リングフィットで痩せなかったけど
フィットボクシングで痩せたぞ
まぁ食事制限もしてたんだが
フィットボクシングを腕振り回すだけでやってるうちは痩せない
ジャブから全てのパンチを腰と膝で打つことを覚えると劇的に痩せる
腕なんておまけですよ
0073名無しさん必死だな2021/09/05(日) 20:44:43.71ID:AGQDZZ4Q0
できたらついでにポケモンGoもやったらどうだろう
変な歩き方すると膝痛めるから注意だけど
リバウンド考えないなら食事減らすのが一番早い。
いずれ元の食事量に戻したいならその分消費する身体作らないといけない。
0076名無しさん必死だな2021/09/05(日) 21:56:18.46ID:IPhubotlp
>>24
筋肉系のyoutuberが有酸素先が良いって言ってたけど、正直続けられるならどっちでも良いと思う >>71
リングフィットは「痩せるための土台を作る」ってイメージだな
短期間で痩せたいならフィットボクシング
個人的には(リング×2→ボクシング)×2日+休日1日で1週間回してる
運動するモチベ上げたいならリングでまず下半身鍛えてから
腹、腕、ボクシングが良いんじゃないかと
昔から「足腰が大事」と言われてるのは本当だなと実感中 0079名無しさん必死だな2021/09/06(月) 03:32:05.29ID:YLvnZ0gG0
より楽しいのはどっち?
0080名無しさん必死だな2021/09/06(月) 03:52:11.00ID:BksSoGiQ0
>>9
RFAのアドベンチャーモードやった後個別でランニングやスタミナアップ系のやつやってるわ
痩せより体力増やしたいからだけども
詳しく無いけどrfa単体でも使い方次第で重点的に有酸素運動もできないのかしら >>70
大事なのは有酸素運動をするかどうかだから
実際にサンドバッグを殴るかどうかは大して関係ない 有酸素運動=痩せるっていうおかしな認識どこから来てんの?
有酸素運動ごときで消費される脂肪なんか何もしないのと比べても誤差程度だぞ
時間対比効果だと筋トレの方がいいんだよね
昔は30分以上運動しないと脂肪が使われないって事になってたけど
0084名無しさん必死だな2021/09/06(月) 11:20:15.80ID:RNeLJChBr
理屈捏ねてないで動けデブ
0085名無しさん必死だな2021/09/06(月) 16:07:33.49ID:zTqrK3Bva
フィットボクシング2初めて20日ほど
さっき任天堂のページからリングフィットアドベンチャーのDL購入したわ
なんか体動かす習慣がついてきて楽しくなってきた
どうやって体を動かせばいいかわかるのが大きいと思う
いきなり上級コンビを独りじゃやれないだろう