【自然食】未接種者の解毒情報交換【より健康に】

1名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd3f-t7fj)2021/11/26(金) 16:15:06.21ID:2+lDScFkd
こちらは解毒スレから派生した未接種者のための解毒および健康情報交換スレです
諸々の解毒や予防法・ワクチンから逃れてより健康になるための情報を交換してください

解毒スレが未接種者の自然食レスによりサプリ等の情報が高速に流れてしまうため分離させていただきました

解毒本スレはワクチン接種者にワクチンの解毒情報を提供するスレです
ご理解ください

本スレ
【まだ】ワクチンの解毒方法を語るスレ。【あきらめるな】 Part.3
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1637644396/

|ω・)ノいちおつ
これ置いとく

家庭で出来る自然療法 著者 東城百合子

[楽天]ですまん https://item.rakuten.co.jp/kenkoumeister/0005-0-00778

◆置いときます◆

自然療法大学 - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCOMYAbKijxYPQsg-iQfBXlA/videos?view=0&;sort=dd&shelf_id=0

洗脳社会<マトリックス>の謎を解く〜科学も医学も迷信だった〜
https://ncode.syosetu.com/n1971dp/

シェディングの体験談|中村 篤史/ナカムラクリニック|note
https://note.com/nakamuraclinic/n/nd445b7e5d94b

>>1
未接種でのコロナ予防やシェディング回避について話せるスレ欲しいと思ってたのでありがと

イベルメクチンの後発薬

イベルメクトール

インドからの輸入だけど、皮膚の染み、ぶつぶつが完全に消えた

シェーディングでやられてた

6名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd3f-Wx7f)2021/11/27(土) 12:57:26.36ID:jjpf2Vb8d
>>5
業者かよw
イベルメクチンの話はお腹いっぱい

報告したら業者扱い
バイトかな
NGリストへGo!

8名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd3f-2GwC)2021/11/27(土) 18:06:33.03ID:1TyYBoXCd
>>7
これで業者って言われたら
何も書き込み出来ないよな

解毒スレにもいた奴かな
すぐ工作員や業者認定する

>>6
と、業者が申しております

11名無しのアビガン(茸) (スッップ Sdbf-2GwC)2021/11/28(日) 06:33:23.75ID:DY0+OvPid
まぁつまらん罵りスレはやめて
何でも良いから有益な情報共有しようよ

まず解毒以前に未接種の人が毎日飲むものとしてビタミンC 、アスコルビン酸でいいんじゃないかな
風邪ひきにくくなる

まあ解毒って感じではないが

14名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 1faa-UwgR)2021/11/28(日) 11:13:54.04ID:rt1I6SZm0
解毒ってわけじゃないけど
軽く汗をかく程度に1日1時間ウオーキング
ストレッチかヨガもしくはバレエの基本ポジションみたいなやつ
ビタミンを偏りなく心持ち多めになるよう摂取
ミネラルは少なすぎても多すぎても良くない

ミネラルは西洋医学的にはわからんが
東洋医学的には体質により多めに摂取すべきものがあると思う

睡眠が一番大事!

イベルメクチンの後発薬、イベルメクトールをインドから輸入

中国では感染軽症者はダスモックの中国版を飲んで治してる。

予防にはヤクルト。中国の富裕層はみんなヤクルト飲んでる。ヤクルトが効きすぎて罰金になったが、それはヤクルトが日本メーカーだから。

https://news.yahoo.co.jp/articles/7d2f6720e1abb2ec4bb8d4516a09ab4e3271cd48

ヤクルトダメだって

https://ameblo.jp/keikofry/entry-12645522679.html

さらに原料の果糖ぶどう糖液糖には水銀が含まれているそうです
健康飲料ではなく不健康飲料ですね。だとさ

yakuruto
https://www.youtube.com/watch?v=HFAFafVGoMw
ガムシロップに果糖ぶどう糖液糖(遺伝子組み換えトウモロコシから作る)と
砂糖で甘さ調整し脱脂粉乳と香料に乳酸菌を入れたもの

ヤクルト甘過ぎるもんね
まぁ余計な果糖ぶどう糖液糖とらなくても済む乳酸菌のサプリメントでいいんじゃない

味噌や糠漬け食べればいいね

>>19
ヤクルト本体はカラダにいいけど、クソまずいらしくて、色々美味しすくするために結果添加物だらけになっているというコントみたいな話は昔聞いたね

ヤクルト本体で体にいいのは乳酸菌だけかな

最強の野菜スープ飲み始めたけどこれ効果すごいと思う
普段野菜食べてないからだと思うけど(笑)
 
よくあるダイエットスープみたいなかんじググればすぐでる

ポイントは
●ブロッコリー小松菜ほうれん草など
緑黄色野菜を入れる
他は好きな野菜きのこ類など
●普段捨てる部分の端っこも入れる。皮もむかない
●野菜1水3
●沸騰寸前で弱火30分(保温鍋がベスト)
●農薬的に、なるべく有機野菜で。重曹で洗うなど工夫する


スープが本体なので飲むだけでも効果ある(グルタチオンもあるみたい)
具は食物繊維なのでもちろん腸にもいい
スープは味なしでも美味い
具は味付けしないと慣れるまで美味しくない(笑)

簡単で安心安全なのでお試しを

24名無しのアビガン(埼玉県) (ニククエW bfee-zYbk)2021/11/29(月) 15:44:46.44ID:tRHQf40j0NIKU
>>23
これウチもやってる!
昼ごはんだけだけど、続けてると調子いいよね。
ウチは家族に食べてもらうため、味は多分濃い目にしちゃってるけど。
最後ポタージュにしてしまうのをいい事に、松葉茶やヨモギ粉、ブラッククミン種、にがり、
仕上げに時々イベルメクチンの粉など好き放題入れてるわw

>>24
あなたは解毒スレにいた最強の奥さんですね
その行動力とアグレッシブさ感服致します(笑)
咀嚼力維持も兼ねてと思ってたけど今度ポタージュもやってみます

>>25
バレてる…(笑)
うちは色々入れまくって見た目の問題もありポタージュにしてるけど、
煮たあとでお好みの量の野菜を取り出してポタージュにして
またお鍋に戻すのも食感的にいい感じですよ

イベはなるべく変質とかしないよう、火を止めた一番最後に粉にしたのを入れてみてます
食後の💩がふかふかになるから、効いてるんじゃないかと思うんだけど…
もし試したい方がいたら自己責任でどうぞ(笑)

>>24
秘伝の魔女の薬草スープみたいだw
お味はどんな感じ?

>>27
一度に全部入れるわけじゃなく、日によって中身変えたりしてますけどねw
松葉茶やヨモギは風味が強いので、入れるにしてもたまにか少しにしてる
セロリや春菊と一緒に入れると、味がごまかせたり美味しくなったりするw
ブラッククミンは栄養的に必須と思って、洋風でも和風でも開き直って入れてるw
元々料理が大の苦手なので、この大雑把さが性に合ってるのよね

そもそもたくさんの野菜を入れてカオスな味になるのを楽しむ料理だと思ってるので、
皆さんもぜひ美味しい味の組み合わせを開発してほしい!!

そういえば今日タイムリーで魔女狩りの話を聞いた
やばい、狩られるわ私

『魔女とオミクロンと私』
https://note.com/isseicc/n/n21f43e31b9ce

最強の野菜スープの本書いてる先生は、世界で初めて
生物がウィルス感染で重症化する場合、重症化した時点で実は免疫とウィルスの戦争の焼け野原状態で
その頃にウィルスはとっくに身体から消えてて、重度の酸化ストレスに晒されてる状態(スーパーオキサイド)が起きてる
ってのをつきとめたんだって。
つまり、野菜スープをはじめ「抗酸化」を意識すれば、風邪ひかないし重症化もしないと思われる!

なのでよく言われるビタミンC、D、亜鉛、マグネシウム、緑茶のほか
なるべく脂っこいものや甘いものをひかえる、
重曹+クエン酸の炭酸水や梅干し、ビタミンE、ミネラルたっぷりの良質な塩なんかも
毎日の食生活に取り入れてみるといいんじゃないかと思います。

コロナ感染からスーパーオキサイドのメカニズムはここにも詳しく書かれてる。良記事。最後の一言も秀逸。
『COVID-19 The Spartacus Letter』
https://note.com/76598712/n/ne543c3dcee2d

みんなの日常の対策が聞きたいのでまずは自分から

お風呂:よもぎ湯+重曹+エプムソルト

サプリ:マルチビタミン(亜鉛、ナイアシン等のミネラル含む)ビタミンD CBDオイル NAC

食事:和食基本+野菜たっぷりの味噌汁
(皮付き野菜、きのこ 鶏胸肉、刻み昆布、麹 生姜、ネギ ニンニク入り)納豆毎日 キニーネ入りヨーグルト毎日
2日に一回はよもぎ団子 

お茶:緑茶 杜仲茶

イベルメクチンはリスクが高い場所に行く時に予防的に
5ALAはそれよりリスクが低い時に前後3回

シェディングの湿疹にはよもぎ湯+重曹が一番効果あった気がする
野菜たっぷり毎日味噌汁は最強の野菜スープの味がダメって言われて味噌汁に変更 
最近はただの健康オタクと化してる

この生活始めてから肌が綺麗になったのが地味に嬉しいw

私も書いてみる

お風呂:エプソムソルト

サプリ:クロロフィル、ビタミンC、D、亜鉛、ビオチン、生姜

食事:鶏手羽先か手羽元を入れたボーンブロス
野菜はその時々で適当に入れる
週数回は無農薬玄米
肉好きだし嫌いなものが多くて料理も苦手なので、あまり身体にいい和食とか食べられない…
冷凍食品を使うことも多いけど、添加物の入ってない秋川牧園とかのをなるべく買ってる
がん予防のためブロッコリースプラウトもよく食べる
乳製品は少量しか摂らないことにしていてアーモンドミルクを使ってる

飲み物:朝起きたらまず重曹を飲む
熊本産大麦若葉の青汁も毎日
お茶はルイボスティー、抹茶、煎茶、ほうじ茶、べにふうき茶、マテ茶の中から気分で

水には微量ミネラルを入れて飲む

アレルギー体質で麻疹風疹おたふく3種混合ワクチンを打ったら、首のリンパの腫れが1ヶ月続いて悪性リンパ腫の検査をした経験があります
また、子供の頃からアトピーで20代の頃はかなり悪化して外出不能レベルでした。自分なりに食事や洗剤を見直して30代の今アトピーは出てないです

では私も
過去に自己免疫性疾患を経験しているので今回のワクチンは見送りました

サプリメント
ビタミンD、C、亜鉛
ケルセチン、ベンフォチアミン(B1の誘導体)
アルファリポ酸
NACは日によって
5ALAは以前から糖化予防で食前に飲んでたものを人混みに出掛ける時等に足して飲むように
同じく消化の為に飲んでいた青パパイヤ酵素にブロメラインも加えた
食べる炭系のサプリを適宜
粉末のモリンガとスピルリナ
シリカ水、重曹水、白湯にぬちまーすを混ぜたものを飲む
酒粕も溶かして飲む
自然塩のみで化学塩は使わない
納豆は自分は毎日そんなに量を食べられないので粉末納豆を

お茶は粉末のヨモギ、オリーブ葉、無農薬緑茶、松葉、タンポポ茶等を混ぜたり単独で
スパイスはセイロンシナモンと生姜は常備していてオーガニックコーヒーやお茶に入れて飲んでる
ここら辺はアンチエイジングも兼ねて
他にターメリック、オレガノ、コリアンダー等
最近ブラッククミンも加えた

食事は元々過敏腸症候群で胃腸が弱く婦人科疾患持ちの為乳製品とグルテンフリーをわりと徹底してる
(乳製品をやめたら生理痛が軽くなった)
油の質に拘って基本揚げ物は食べない
加工肉も食べない、鶏肉と魚中心
全体的に糖質控えめの和食

本当はスイーツ好きなのでたまに自然食品系のお店でマクロビやビーガンスイーツ
チョコレートは高カカオで植物油脂と乳フリーのもの
ちょくちょく16時間断食もやってます
御守りにイベルメクチンを購入したんだけど予防にも飲もうかなと思案中

私も日々デトックスが捗っているのか肌の調子はわりといい

あと漢方
アレルギー鼻炎の症状が出たら小青竜湯
空咳には麦門冬湯
体力が不安な時は補中益気湯
インフル予防にコロナにもいいらしい板藍根
一応麻黄湯も常備

ニコチンぽい匂いで1品だけでは苦手が多い板藍根茶について。

板藍根+ルイボスティー+クロモジ茶+百草水のMIXで夏から毎日がぶ飲みしてる。

夏に本当に痛みにくくて麦茶にさよならした。

松葉、緑茶、紅茶はカフェインあるけどノンカフェインだから赤ちゃん妊婦さんもおkおk。

板藍根茶とルイボスティーは送料無料のヨドバシでリピ中。 

夏は冷たく冬はアツアツでガンガン飲んでトイレ行きまくろう。

みんな凄いなあ
野菜スープから始めてみようかな

このスレ民プロ多くて笑った
魔女も居るし(笑)
出てないのはミヤリサンかな
小麦アレルギーでミヤリサン(酪酸菌)飲みだして食べれるようになった
食べすぎるとヤラレルけど

2年くらい飲んでるけど酪酸菌も効能が色々あるのでおすすめ

>>30だけど色々聞けて良かった!

私はイベルメクチンにも頼るけど結局のところはその人本来が持つ免疫力の強化や解毒が大切だと思っているのでこれからも色々書き込んで欲しいなー
知らなかったお茶やハーブやスパイスを勉強出来て良かった!

ブラッククミンを取り入れるのにブラックペッパーと混ぜたら違和感なくいけるかな?

ここ見てると面白いね。肌が綺麗になるなら色々試そうかな。

39名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 8c43-oWHg)2021/12/07(火) 01:53:18.41ID:FYxJsO4K0
医食同源ということをみんな忘れてると思うんだ。
他スレでいうとそんなんで解毒できるか!って言われるけどww

イベルにしても複製の抑制とかで、その隙に自分の免疫が倒してくれるっていう事だから
やはり食べ物は大事だと思う
基本は日々の食事で免疫を高めておいて感染やシェディング時、そして副作用さらに薬剤やサプリでブーストさせるのが理想だと思っている。

現在健康な人は、自然食を中心とした腹八分目の食事を心がけてください。
体調が悪い人は、自然食を中心とした腹六分目の食事を心がけてください。
体調がとても悪い時は、何も食べずに寝てください。
薬剤やサプリは必要ありません。

ミヤリサンって生菌が入ってるの?死菌?

42名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 2c76-x2Au)2021/12/07(火) 23:18:49.82ID:soZqeL9s0
>>5
同じく、皮膚炎治りました。

コロナワクチン以前からある程度食生活には気を付けていている方だけど
かといって徹底しているわけでもないw
ただ自分が状況している間に家人が不健康な食品にはまってしまって…しかもコミュニティの圧力に負けてワクチン接種しちゃったし

■入浴関係
・ 石鹸シャンプー石鹸リンス(ねば塾)を利用
 以前はブランドもののケミを使っていたけどこっちに切り替えてから快適
 ただ使用感(髪の毛のふんわりサラサラ感)では劣るけどこれはしょうがない
 冷房の多い環境が続くうちに生理痛が激烈なものになる日々が続いていたのが
 石鹸シャンプーに変え体を冷やさない食生活に切り替え(同時期)
 そしたら嘘みたいに生理痛と無縁になってしまった
・ 接種した家族の循環器系疾患を予防するため、家族が十分に温まった浴室が利用でき
 かつ湯上り後も急に冷えないよう配慮

■調味料
国産大豆使用の味噌(最近は家族の循環器系疾患予防のためにお味噌汁にはネギを必ず合わせるようにしている)
最近はヒカリが国産大豆使用の製品を出したので以前よりお手軽に買える
醤油も一本500円近く
天然塩、黒砂糖、キビ砂糖、オリーブオイル、ゴマ油(ただサラダ油ゼロというほどに徹底してはいない)
酢、ミリン、酒は普通のもの(以前健康食品屋さんが近隣にあった時はいいものを買っていたんだけどなくなった)

■体を温める食品重視
根菜類多め、ネギ、ショウガ
果物は林檎メイン
ナスやキュウリは接種し過ぎないようにする
どうしてもナス料理を作りたい時はネギやショウガを組み合わせるようにする

■たんぱく源
青魚、シラスなどを多く取り入れるようにする
お肉が必要な時はできるだけトリのムネ肉やササミ
ただ豚汁やレンコンの煮物に豚肉は使っている
ウィンナ―やハムは避けたいんだけど、自分が東京に行っている間に家族がウィンナ―を気に入っちゃって
買ってきてしまうから仕方なく容認
プリオン病予防にナイアシンがいいというのでトリのムネ肉
大根おろしにあるアミノ酸が焼き魚の発がん性を抑制するというので焼き魚の際には大根おろしを添える

■炭水化物
自分は皇室の料理人だった人が書いた本の影響で炭水化物は制限しない方針
薄力粉は北海道産のものを買うようにしている
パンも無添加のものを買うようにしていたんだけど、これまたこっちの不在中に家族が
フジパンのレーズンパンを気に入ってしまって(ヤマザキよりはマシなのだろうか?)
因みにお米は福祉法人の更生慈仁会からとっていてとても美味しいです
ほかの農産物も評判がいいらしい
麺類はそばのが体を冷やさないということでうどんより蕎麦

■そのほか取り入れるようにしている食品
・ 梅干し(国産の梅)、家族がワクチンを打つ前後にもいっぱい食べさせていたし、今も梅干し強化
 不正出血に悩む人は是非いっぱいの梅干しや梅肉エキスをトライしてみて
  (東城先生の本で梅肉エキスがいいとあった)
・ 胡麻、海藻、切干大根、こんにゃく、干しエビ、緑黄色野菜、ウコン
・ プリオン病予防や免疫強化のためにキノコ類
・ 重曹水
 ワクチンの有毒成分が酸性だからアルカリ性のものをとれっていうのと
 ガンは血液が酸性の所で育つってことでアルカリ性にしろっていうのとがあるようですが
 重曹水を特に接種した家族に飲ませるようにしている
 親類から貰った梅ジュースや、林檎酢やはちみつやレモンと飲ませるようにしている
 強塩基と弱酸なら中和されてもアルカリ性だからこういうのと混ぜても大丈夫だよね?

■ 飲み物
日頃からドクダミメインの薬草茶にしているんだけどけっこう中国産のものが入っているようで
松葉茶は買ったけど女性は常飲しない方がいいという説もあるので(そうではないのかもしれないけど)
今のところ週1
紅茶、コーヒーは普通に飲むし、元々ノンシュガー
梅昆布茶とか体に良さそうなのでたまに飲む
ミルクティーにショウガやシナモンを入れることはある

■お菓子
そこまで節制しない
ただ以前はスコーン多とかしょっちゅう作っていたけどあれバターをかなり使うので
接種者の家族の健康にとってどうかなってことでそこまで作らなくなった
でも新潟のヤスダヨーグルようにしていたんだけどトバターとか佐渡バターとかおいしいんですよね
ヤスダヨーグルトも好き
とはいえバターを多く使うパウンドケーキやマドレーヌは作るのを控えるようになった
うちで作るのは黒蜜寒天とか重曹を使ったぽっぽ焼き風のお菓子とかプリン

■その他
うちは寒がりの女性陣が多くて昔からやれダマールだのどこどこのブーツだのやってたのに対して
自分は暑がりで軽視していたけど
ワクチンのことが契機で、天然素材で国産のシャツと厚手のストッキングを買いまくった
腹巻が内臓を温め免疫力を高めるらしいので興味を持っている所(まだ買ってはいない)
食器用洗剤は石鹸タイプとか重曹がメイン

長々と並べたけど
■ 体を冷やさない食生活
■ プリオン対策でナイアシン接種を意識する
■ アルカリ性嗜好
■ ケミを避ける
に集約されますね

大事なの忘れていた
豆類もとるようにしている
特に家族が接種しちゃったものだから納豆強化でそして必ずネギを刻んだものを加える

>>44の訂正 大根おろしにある酵素が
連投すみません

>>17
水銀ってのはどこ情報?

>>28
ちょうどブラッククミンシードが届いたところだ
すごく苦いってレビューにあったから、カレーに入れるのを考えてたけど、ポタージュでもイケるんだね

>>50
ブラッククミンシードてイベルメクチンの作用と似てるんだっけ?

>>51
そうそう、FLCCCによるとイベルの代わりになったり、
イベルと一緒に摂ると効果を増強してくれるらしいよ

個人的な感想としては、実はそこまで苦くない…けど
独特の風味があるというか、一言で言うとくさい(笑) カレーには合いそうw
ウチのブレンダーでスープごと混ぜても、粉々にはならず食感が結構残っちゃう
気になる人はミル等でよーく挽いてから入れるといいかもね

ブラッククミンはチャイとチーズトーストにかけるのが美味しくて好き
ほんとに風邪ひかなくなった

>>49
"平均量のHFCS(ブドウ糖果糖液糖)を摂取する人は,口の中にアマルガムの詰め物が1個ある人と同じ量の水銀を毎日吸収している" HFCSは水銀含有で,実は砂糖以上にヤバい. ヤクルトとかいかにも健康食品ぽいのに含まれていたりするから油断できない

だって(ナカムラクリニックTwitterより)

54名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-yjVA)2021/12/10(金) 02:31:00.88ID:EiIfNPVu0

ブラッククミンシード
接種者スレの方では火を通した方がいいって書いてあったけど
雑に生のままゴマみたいにサラダとかに振りかけて食べちゃってるw
凄く味にクセがあるみたいに言われてたから覚悟して口に入れてみたら何てことなかったよ
特に苦くも香りが強過ぎるとも思わない
クローブなんかに比べたら全然マイルド
まぁ自分は元々色んなスパイスとり慣れてるかも知れないけどw
岩塩と混ぜると食べやすいし以外にダークチョコレートなんかにも合うよ
まぁ吸収率のことを考えたら加熱して粉末にし方がいいんだろうからそのうちミルサーは買ってこようと思ってる

>>55
誤字
→元々スパイスとり慣れてるからかも知れないけど
→意外にダークチョコレートなんかにも合う

色々見てたらヨーグルトに入れて食べてる人もいるみたいだった
酸味が合うのかも

57名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/10(金) 10:03:53.66ID:5pTjiNUYd
>>44
炭水化物は必要不可欠
唯一の脳みその栄養源だからな
女性が炭水化物抜きダイエットやると
余計に太るがな(笑)

58名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW 4758-Ovuc)2021/12/10(金) 10:07:05.57ID:jbiR3+sQ0
ブラッククミンシードって匂いはどんな?普通のクミンはワッキーぽい匂いで苦手なんだけどあれ系なのかな、、

煎ってると香ばしくて結構いい香りするよ
麦茶に混ぜたら鉛筆みたいておこられたけどw
チャイは家族にも好評だった
ウズベキスタンではパンに入れるのが定番のようでやっぱ合う美味しい
マヌカハニーと一緒に食べるのが効果アップでベストな食べ方
ブラックシードオイルは肌にも塗れて美容効果や元気になるとか見かけたよ

ニジェラシードってブラッククミンシードと同じもの??
読み方色々ありすぎて分からない(笑)

同じだよ
ブラッククミンシード
ニゲラサティバ、ニジェラシード、カロンジとか色々名前あるよね

>>61
ありがとう!
さっそく頼んで見る!

63名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sddb-Ovuc)2021/12/10(金) 13:57:48.59ID:rviGZiHCd
酪酸菌のサプリが良さそうだ

>>58
あんな酸っぱい香りはしないから大丈夫
だと思うw

65名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW 4758-Ovuc)2021/12/11(土) 10:59:20.72ID:rHkDXktf0
>>64
良かったwなら試せそう!
どうもあのワッキー感がなあ、、w

66名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/11(土) 12:55:32.83ID:zSp9bfH8d
今さ、熟成ぬか床が2000円程度で買えるので大根つけて食うべし。
皮のまま漬けて食えばレトルトカレー作るより簡単に1品できるし、浸かり過ぎた大根はカットして味噌汁や肉と共に炒めれば簡単に美味しい料理ができる。
冷蔵庫保存なら1週間放置可能だし怠け者には最高の料理や。

大根はシャスターゼ酵素あり、排泄物、特に綺麗なシッコが出るようになる。
食べ付け2日くらいは臭い屁が出るけど、その後は無臭の心地良い屁に変わるし体も軽くなって経済的にも助かるし一石二鳥や三鳥や。

>>55だけど楽天セールで電動ミルサー購入したので
早速フライパンで煎ってから粉末にしてみた
ホントほうじ茶みたいな香ばしくていい香り!
味も香りも生のままより断然風味も増すしパウダー状にしたら薬効も上がりそうな感じ
スパイスの効いたチャコールパウダーみたい
実際に少し胃腸の調子が悪くてガス溜まりで苦しかったのが
オーガニックコーヒーにこれ入れて飲んだらわりとすぐ解消された
何だか胃もスッキリしてて自分としてはアロマ的な効果も感じてる
今までは特に何も感じてなかったので
生のゴマと一緒であまり吸収されずに便として出てたのかも知れないw
これから色んな物に入れてみる
とりあえずコーヒーとの相性は悪くない
肌に塗るオイルもあるみたいだから試してみたい

ヨーグルトメーカー(会社じゃなく、ヨーグルト作る機械)で麹とか甘酒作れるのもあるよね
天然5ala生活も素敵だな

買おうか迷ってるけど、買って使わないままだったらイヤだなとも思うし
持ってる人いますか?

ネットの拾い話だけど、職域接種で副反応少ないのは女性が多くて
その女性達は全員ヨーグルトをよく食べる人だった、毎朝食べるそうで
逆に男性は副反応が辛い人が多かったとか

ぬか床ってスーパーで買うの?麹みたいな味なのかな?
実はあまり食べたことなくて…
ぬか床買って野菜を入れればいいのかな

普通のクミンは家に大量にあるからそっちから消費して
次はブラッククミンにしよう

クミンは庶民的にチャーハンとかスープとか炒め物とかサラダに何でも入れてるよ
パクチーもそうだけどスパイス苦手な人は、ニンニクと玉ねぎを一緒に入れると食べやすいよ

71名無しのアビガン(茸) (スップ Sd7f-Ovuc)2021/12/13(月) 01:00:35.65ID:bYLp1Dr1d
>>69
スーパーにもあるしAmazonとかでも買える
普通は発酵するまで何回か捨て漬け(いらないクズ野菜を入れて捨てるを繰り返す)ないとダメなんだけど、届いたらすぐ漬けて食べられる捨て漬け不必要なぬか床も売ってるよ
ジップロック付きの袋のは、捨て漬け不要で袋の中に野菜を入れてすぐ食べられるから便利だよ、立てて冷蔵庫に保管するタイプ

>>70
クミンとブラッククミンは、名前が似てるだけの全く別物って聞いたよ
香りとか効果も違うんじゃないかな

73名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-KtwX)2021/12/13(月) 01:24:26.56ID:6CCGIG/s0
>>69
無農薬玄米とamazonとかで家庭用精米機でぬかは量産できるのでオススメ
その方が安心安全。
ぬか床を使ってサバなどの青魚を糠炊きにすると滅茶苦茶美味しい

みんなで古き良き日本へ戻ろう

ヤクルトマジか〜
1年以上毎日飲んでる…

>>70
クミンはクミンでスパイスの中でも糖化抑制作用が強くて美容やアンチエイジングにもいい物だけど
ブラッククミンとは元になる植物自体が違うので薬効も風味も違う
シェディングやコロナそのものの予防を期待するならブラッククミンも別に摂取した方がいいと思う
インドカレー用のパウダーにはどちらも入ってるものがあったりするし合わせて使ってみてもいいかも

クミンは岩塩と一緒にチャーハンやピラフにかけると美味しいよね

>>74
体に良い成分がひとつでも含まれていればメーカーはそこしか強調しませんからね。
おいしいと感じる乳酸菌飲料は体に良いものよりも悪いものが大量に含まれている場合がほとんどでしょう。
原材料名に「ブドウ糖果糖液糖」が含まれている飲み物は全て嗜好品だと思ってください。
飲めば飲むほど不健康になります。

77名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 4758-Ef8D)2021/12/13(月) 04:34:41.03ID:kzHWwfsg0
自然のハーブ類を使うポイントは親油性の抗酸化&抗炎症物質を選ぶこと。
解毒言うなら活性硫黄を含む成分と、ムコ多糖を含む成分を選ぶことだ。
代謝&呼吸で血液のph値を高い値に傾けることだ。

78名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/13(月) 06:04:10.98ID:/1hvbTV+d
>>69
届いたら野菜突っ込んで翌日食べれる熟成したぬか床が通販で売ってるよ。
ぬか床入、ぬか液のジッパー袋状の手軽な商品等やラップの上に野菜乗っけてチューブのぬか床で巻いて漬ける商品も多種多様にあるよ。
洗うのも面倒なので食べれるぬか床を買って野菜打ち込んでるけど、
男でも簡単、ほんとに驚くほど簡単。
冷蔵庫入れれば、5日に一度かき混ぜるだけ。
お勧めは茹で卵だよ

類似品のピルクルとかその辺も似たようなもんか
乳酸菌自体生きて腸に届かないからほぼ意味ないと思って飲まなくなったがそれ以上に害悪だったとはたまげたなw
結論言っちゃうと飲料は悪いものばかりだろうね…

ヤクルトとかピルクルとかあんなに甘ったるくて健康にいい訳がないw

81名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/13(月) 07:13:41.70ID:/1hvbTV+d
余った野菜を入れるだけで
翌日に健康的な手抜きの1品できるから
忙しい人や横着者、料理嫌いな人にお勧めだ。
卵掛けご飯作る程度の手軽さで、今は手を触れないで作れる容器も有るからロングネイルの人も気にせず作れる
彼氏や旦那に食べさせたらハートもゲットできるがなw
こんな素晴らしい日本の食文化をもっと普及させてあげたい。

>>80
甘いものならまだしもペットボトルのお茶ですら農薬酷くて飲むの怖いね

83名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/13(月) 08:34:06.18ID:/1hvbTV+d
>>82
飲むの☓
詳しくは書けないけどスマン

>>68
使ってます。簡単に作れるけどやっぱり一度やめると面倒になる
今回の騒動で5ALAのことを知ってまた作りだしたw
基本麹とおかゆ半々で作るけど、割合変えたりその辺は適当でOK
豆乳や炭酸で割ったり、果物入れてガーってすると飽きない
どのメーカーでもいいと思うけど、間口が広い物の方が扱いやすい
よくある紙パックをそのまま入れられる奴は麹入れたり混ぜたりしにくそう
あとヨーグルト専用だと温度が低いから、60度位までのじゃないとダメ

自分はほとんど甘酒しか作らないけど、ヨーグルトはもちろん
塩麹や梅ジュースの時短にもなるし、迷ってるなら買ってもいいかも


ここからは酒粕。酒粕ってそのままだと使いにくいから
容器に日本酒かみりんと一緒に入れて、熱くなりすぎないように
レンジで10秒とか少しずつ加熱、かき混ぜて何度か繰り返すと使いやすいペースト状になる

常温で半年くらいもつから作っておいてちょこちょこ使うのおすすめ
茶色くなるのは熟成してるからでむしろ冷蔵庫には入れちゃダメ
一応アルコールだから出勤前とかは加熱して使うこと

甘酒もそうだけど、ドレッシングやディップソース、いろんなレシピ探すのも楽しいよ

ちょっと疑って見ているもの
ヤクルト、カルピス叩き
→コロナ禍始まったあたりからヤクルトカルピスは身体に良くない害悪!みたいなことをヒステリックに書き込むTwitter目立つ。
養命酒叩いてる人も
昔から日本にあって今も飲まれてる物がそんなに身体に悪いわけないと
5ALA→甘酒とか身体に良いのは知ってるし自分も飲んでるけどさ、赤ワインは日本酒よりも多く5ALA含んでるのに、なんでワインの本場の欧米はあんな惨事になってんの?
スパイス・ハーブ類→インドは何で以下同
プラズマ乳酸菌→お茶とか午後ティーにまで入れんなや!

ここに書き込みしてる人に異を唱えたい訳じゃなくてさ、なんか直感で気持ち悪いと思ってる最近の事象をあげてみた

ヤクルトはこれ
乳酸菌以外の原材料は体に良いの? ヤクルトの主原料はガムシロップ?【自然療法士 ルイ】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=HFAFafVGoMw

87名無しのアビガン(茸) (スップ Sd7f-ULLt)2021/12/13(月) 12:30:23.55ID:anZ3aE52d
結局、公衆衛生の差なのかな?

コロチン完全接種率が低いインドで新規陽性者が減り続けているというデータもあるよ、どの情報が正しいんだろうね
インドはイベルも配ったりちゃんとしてるイメージだけど

89名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/13(月) 13:45:21.86ID:/1hvbTV+d
>>85
えっ?養命酒って徳川様への献上品だったんだそぞ。
庶民が2000円程度で飲めるなんて
夢の又夢の世界だったんだぞ。
養命酒に生姜入れて飲むと風邪引かんよ。

ヤクルトがダメというより果糖ぶどう糖液糖がダメって話だよね
ああいうのは毎日飲む人も多いから尚更
死菌にも効果はあるから乳酸菌類を取り入れたいなら錠剤の方がいいよ
あとインドは富裕層とそうでない人達との衛生状態の格差が凄いんだと思う

普段体に入れてるものも一度は疑ってみるのもいいかもね
弁当とかについてる醤油だって色と香りつけた偽物だし
コーヒーミルクとかいって牛乳なんか一滴も入ってない

本物があんなにタダみたいに取り放題なわけない

三ツ矢サイダーにもヨーグルトにも入ってる<果糖ぶどう糖液糖

>>85
たしかに頃枠に関しては特効なのかもしれないね
ぶどう糖果糖液糖悪いと言うけど、ほとんどのお菓子や調味料に入ってるから、お菓子外食昼食一切食べないって人以外なら、戦時中の今ならヤクルトもありな気がしてきた(笑)

>>85
ヤクルトの場合ただの嗜好飲料を健康飲料に見せかけて販売していますからね。
CMで「手洗い、うがい、ヤクルト♪」とか言っていますが、
こんなCMを流したらヤクルトで風邪を予防できると錯覚しちゃいますよ。

>>85
>なんか直感で気持ち悪いと思ってる最近の事象をあげてみた

コレ
直感すごく大事で国やマスコミは国民がパニックになることなんか絶対発表しないからね
今やスーパーで売ってる麺つゆやポン酢にまで添加されてるブドウ糖果糖液糖が体に悪いのは前提としてもさ、ヤクルトだけが商品名上げられてsageられてんのは何故なんだろうね?
ヤクルトがsageられて得する輩は誰なんだろね

ヤクルトが健康に良いと思ってる無知な人が意外と沢山いるよねっていう話で、他意は無いと思うが

>>71
ありがとう!
ズボラな私にはピッタリ
ぬか床って難しそうなイメージだったけどハードル超えられそうだ!

>>73
素敵生活だね!
精米機は一人暮らしの狭い部屋には置き場所がなく…無念
そういう生活には憧れるんだけどね
糠炊き知らなかった、麹みたいに調味料にもなるんだね、やってみる
余った糠で米ぬかクッキーとか肌パックとか使い放題だね!

>>78
ゆで卵めっちゃおいしそ〜!
野菜ももちろん栄養があってマストだけど
たんぱく質×ぬかコラボいいね

やっぱりかき混ぜるんだね、忘れないようにしなきゃ

>>72
教えてくれてありがとう!
勘違いしてて恥ずかしいw

>>75
ありがとう!ブラッククミン買うね
シェディングは感じないから、イベルメクチンまだ買ってないけど
似た効果があるなら期待してみる

>>84
ありがとう!適当でいいの助かるw
甘酒おいしいよね、健康的な甘味料としても使いたいけど保存がむずいかな、小分けして冷凍とかしてみようかな
間口が広いもの、温度が大事なのね
長く使うなら使いやすい、洗いやすいのがいいもんね
ヨーグルトは乳製品に懸念があるので豆乳ヨーグルトにするつもり
麹も作りたいから色々作れるタイプにしよう

酒粕は定番だけど、味噌汁に入れたり、魚のあら汁も好きだな

一度やめるとめんどうになるよね
私もスムージー自分の中でブームの時によく作ってたけど、寒くなってご無沙汰
でも生松葉の酵素がすごい修行僧の話聞いて、生松葉と果物のスムージー作りたくなった

100名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dfda-yjVA)2021/12/14(火) 00:56:07.39ID:dAkhXqit0
外出で小腹すいた時の飲料やお菓子食べたくなった時
果糖ぶどう糖液糖は人口甘味料よりマシかって許容してるとこあった
水銀は知らなかったからもう絶つわ

酸化グラフェンの件もあるし、これ以上身体に重金属入れるのはヤバそう

でも絶つわとか言っといて、たまにストレスたまるとジャンクフード食べちゃうんだよねw
知識はあっても実行がむずい

101名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dfda-yjVA)2021/12/14(火) 01:12:57.73ID:dAkhXqit0
>>95
ヤクルト叩きって今そんなにすごいんだ〜と思って検索
「ヤクルト 叩き」だと野球の話しか出てこなかった
「ヤクルト 飲み物 叩き」でダクると、ぐぐるで両方検索したけど出てこなかった
https://duckduckgo.com/?q=%E3%83%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%80%80%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9%E3%80%80%E5%8F%A9%E3%81%8D&;t=h_&ia=web

https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%88%E3%80%80%E9%A3%B2%E3%81%BF%E7%89%A9%E3%80%80+%E5%8F%A9%E3%81%8D&;ei=H1a3YcLAEOTh2roP8ZuFkAE&start=0&sa=N&ved=2ahUKEwiCzPru--D0AhXksFYBHfFNARI4ChDy0wN6BQgBEJsB&biw=1920&bih=968&dpr=1

どこで叩かれてるんだろう?よかったら貼ってみて
すごい気にされてるみたいだし
ヤクルトが下げられて得する輩も正直わからない…
ちなみに>>95さんは誰だと思うの?
麺つゆ、ポン酢は各メーカーが出してるけど、ヤクルトはヤクルトしか出してないからよりそう見えるのかな

102名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-KtwX)2021/12/14(火) 02:06:56.58ID:it+1J8Fm0
>>97
精米機は家庭用の小さいのがありますよ(電子ポットくらい)

甘酒はつぶつぶが苦手だったのでミキサー使ってる。

甘酒苦手な人も試してみて
激うまレシピ(主観)

氷3〜4(自分が好きな濃度を見つけて)
甘酒100cc
きな粉 大匙1(すりきりでなくてテキトー)
岩塩(自然塩ならOK)4〜5ふり
塩多めがポイントですw
少し濃いな、と思ったら水を少し入れて調節したらOK

103名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd7f-1yFg)2021/12/14(火) 06:06:02.13ID:6dX6slnKd
成城石井で売ってる甘酒美味しいよ

>>102
最後に
氷の音がしなくなるまで(お好み)ミキサーにかける
肝心なのを忘れてた(笑)

ヤクルトと果糖ぶどう糖液糖の件

私は抗糖化スレの住人でもあるのだけど
果糖ぶどう糖液糖/糖化 で調べたらある程度のヤバさは分かると思う
糖化って凄く簡単に言ってしまうと体内のコラーゲン(タンパク質)と糖質が反応してクッキーみたいに焦げることなんだけど
要はそれで血管や肌が硬くシワシワになってしまう
アンチエイジングの分野だと紫外線と並んで老化の大きな要因と言われてる
ここの人達なら肌より更に血管に関心があると思うんだけど
とにかく肌も血管もボロボロにしちゃう
で、これに関して白砂糖が良くないというのはよく言われている事だけど
果糖ぶどう糖液糖はその更に十数倍も糖化を促す
そしてこれは液体の状態で摂取するのが1番良くない
糖化は血糖値が一気に上がることで促されるから
だからこれが入った清涼飲料水は特に避けた方がいいし
ヤクルトもその1つってこと
ドレッシングやソースにも入ってたりするけど調味料をガブガブ飲む人はいないでしょ?w
(そもそもドレッシングなんかは手作りすればいい話なんだけど)
しかもヤクルトは一般的には健康飲料として認識されていて
毎日飲むのがいいんだって思ってる人もいるわけだから
こういう事に関心のある人達が警鐘を鳴らしたくなる気持ちはよく解るよ
糖化に関しては特にここ15年位で色々解って来て言われるようになって来たものだしね
決してヤクルトシロタ株という乳酸菌自体が悪い訳じゃないけど
乳酸菌を摂取するなら今は他にもいくらでも方法があるのにわざわざ甘い飲料水を選ぶ必要は無いってこと

ほんと異性化糖は百害あって一利も無いのよ
ちなみにヤクルトも確か最近になって通販で甘さ控えめタイプってのは出てた筈

>>105
ほぇ〜めっちゃ勉強になる
糖化の恐ろしさがよく分かりました
家族が市販のジンジャーエール大好きだから止めたいけど、もはや生きがいみたいになっててアカン…
抗糖化スレも見てみたら、あっちでもよもぎや緑茶が良いみたいね

107名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ a725-sAgx)2021/12/14(火) 13:20:55.61ID:0XMLE/Ue0
原材料は輸入トウモロコシですからね

>>106
生姜が糖化にいいから市販のジンジャーエールにさらに生姜汁足してあげれば良いのでは

もう油断すると人口甘味料だらけ
はちみつ梅とかフルーツ酢、スポーツドリンク、野菜ジュース
一見健康そうって思うようなものまで
できる範囲で避ける、くらいでないと精神がまいってしまうよね

110名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ a725-sAgx)2021/12/14(火) 13:44:44.52ID:0XMLE/Ue0
人工甘味料はまだ避けられるよ
もはや裂けれないのは遺伝子組み換え食品

食べ物も日用品もあまりにも大量生産されている大手メーカーのものは避けるべき

>>106
しょうがスライスしてはちみつにつけておいたつを
炭酸でわるとジンジャーエールになるよ

カナダドライと同じにはならないけど(笑)

はちみつがまた闇が深い

114名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-KtwX)2021/12/14(火) 18:41:48.06ID:AXt68Nzh0
はちみつはアルゼンチン回避で勘弁してくれー

115名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ a7da-yjVA)2021/12/14(火) 20:12:41.56ID:ouf4ldFg0
>>102
そんなのあるんですね!親戚のでかい精米機の印象でした
その大きさなら考えちゃうな
実はアイスクリームメーカーやヨナナスも検討中なので
悩んでみますね

つぶつぶある方がのどごしあって好きなんだけどw
嗜好はそれぞれっすね

純ココアパウダーでココア味
ブラッククミンとスパイスでチャイ味でもよさそう

チャイはシナモンが決め手な気がする
前にシナモン切れて注文している間
いつも通りシナモン以外のコリアンダー、クローブ、スターアニス、クミンで作ったら不味かった

ちなみにシナモンは常用するならセイロン品種じゃないと逆に毒になっちゃうそうで
たまになら安い品種でも大丈夫だそうです

116名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ a7da-yjVA)2021/12/14(火) 20:13:53.60ID:ouf4ldFg0
抗糖化の抑制はクマザサ、柿の葉、カモミール、ローズマリーとかいろいろあるけど

糖化によって作られるAGE(糖化最終生成物)を唯一分解するのがよもぎと昔ネットで拾って

ミネラルウォーターによもぎ粉末入れてシャカシャカして飲んでる
ズボラだからお湯沸かすのもめんどい

最近はケイ素多く含まれてるスギナ粉末と半々にしてる

117名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dfda-yjVA)2021/12/14(火) 20:31:49.58ID:7Dpa+2We0
はちみつはアイハーブの異常の在庫切れ
昔はホイホイ買えたのに…

メープルもアイハーブでも高く感じてしまう
あとジンジャーエールとかバーモントドリンクのとき
まろやかさ、コクや深みが逆に酸味と相性悪い気がして…

このスレ詳しい方も多いので聞いてみたい
てんさいオリゴってどうですか?
てんさい糖もマクロビ的なレシピによく出てくるよね
オリゴ糖いっぱいあるけど原料はてんさい一択です
昔、てんさい大根に遺伝子組み換え疑惑あったけど今のところ大丈夫らしいし

自分ははちみつとメープルに代わる
安全でリーズナブルな液体甘味料として
てんさいオリゴを考えていましたがどうでしょうか

アイハーブで生ハチミツ買えれば悩む必要ないんだけどね

たぶんジンジャーエールで悩んでる方も
ショウガ(めんどかったら粉末)+健康的な甘味料+炭酸
でいけるような気もする
クラフトジンジャーエール的な

>>108

>>112

>>117

うわぁ、ジンジャーエールへの熱いアドバイスありがとう!!
自宅では緑茶とか真面目に飲んでるけど、行く機会の多い外食で飲むのが好きみたいなのよね
でもそれこそ自宅で自作のを飲むよう勧めてみようと思うわ
重曹+クエン酸の炭酸で作ると更に体に良さそうねw(酸っぱくなりそう)

てんさいオリゴ、まさに家で使ってるわ(砂糖自体あまり使わないけど)
パッケージ見たら北海道産で国内製造とあったけど、遺伝子組み換えかどうかは書いてなかった
大丈夫かどうかは分からないので、ご存じの方がいれば私も聞いてみたいな

119名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd7f-1yFg)2021/12/14(火) 21:50:06.69ID:Um8BC16Wd
豚汁に刻み生姜、胡麻油、ニンニクスライス入れてる
美味しいし、体に良さそうなので

120名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ df25-sAgx)2021/12/14(火) 21:59:15.68ID:OFORXRgJ0
今年6月から肉は一切食べなくしてます
小麦と乳製品は一年前から食べてません
一日朝と夕の2食です
間食もしません

121名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd7f-1yFg)2021/12/14(火) 22:29:32.53ID:tg1g3xNid
>>120
体の変化は何かありましたか?

122名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ dfee-/A5p)2021/12/14(火) 23:49:17.85ID:i7upQ3n80
>>120
純日本食か・・・
健康によさそう

123名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ e7aa-y1sJ)2021/12/15(水) 00:34:55.16ID:TjRJFEWu0
★アメリカ産の牛肉が安い理由★
https://ameblo.jp/kimino-hitomi2kan81/entry-12715628617.html

124名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-KtwX)2021/12/15(水) 00:46:10.95ID:NWZqDC350
>>118
以前砂糖に拘った時期があったんだけど、
てんさい糖は農薬まみれと聞いて除外した。。
安いから残念だ。。
煽りではなく、良いのがあればホントに教えてほしい

ぜんざいなど熱して溶かして使う用途ではマスコバド糖(amazonですぐ出る)を使ってる
黒糖独特のクセがあるけど一晩おけば消える。なんでかは知らんw

液体は黒蜜かな。和菓子系に合う。
洋風系はメイプルシロップ使ってる

125名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-KtwX)2021/12/15(水) 00:49:19.91ID:NWZqDC350
>>124
あ、でも砂糖は基本ダメだと思うので注意w
だって甘党やねん。。。

お砂糖の代わり、ココナッツシュガーはどう?
見た目は薄い黒糖みたいだけどコクがあって美味しいよ
血糖値の上がり方(GI値)を白砂糖100とすると35位で野菜類と変わらない位なので
糖化対策したいスイーツ好きにはよく使われてる印象
アガベシロップもGI値は低いけど果糖の割合いが高過ぎるので(果糖はGI値は低くても直接糖化物質を作ってしまう)
バランス的にもココナッツシュガーの方が良いと思う
白砂糖に1番味が近くてクセが無いのはてんさい糖だと思うけど農薬問題は悩ましいですね

あとは糖アルコール系の甘味料(エリスリトールやキシリトール)
人口甘味料?と思うかも知れないけど
アスパルテームやアセスファルムK等と違って一応天然の甘味料
ここら辺の解説が分かりやすいかな?
https://taberugo.net/3079
糖尿病患者さん御用達のマービーなんかもいいと思う(これはマルチトール)

そしてキシリトールのスイーツ作りをしてるこんな人もいる
https://taberugo.net/3079

2つ目貼り間違えちゃった
こっち
https://edmm.jp/27261/

糖アルコール系は吸収されないぶん多量にとるとお腹が緩くなりやすいのと(これは人口甘味料も同じだけど)
甘みが強めなので味覚矯正したいスイーツ好きさんには注意が必要だけど
対策しつつも甘いものが欲しい時には有効だと思う

129名無しのアビガン(新潟県) (ワッチョイ 8758-8/hI)2021/12/15(水) 02:38:20.10ID:YkEOwxzK0
農薬が気になるレベルだともう自分で農家やるしかないと思う。

GI値が気になるなら果糖がいいんじゃない? ダイレクトに脂肪が付くけど血糖値は上げない

130名無しのアビガン(京都府) (ワッチョイ 87b7-4A0X)2021/12/15(水) 03:14:41.84ID:Vyjl8Axt0
【重要!】567ワ●チ●接種後も生き残れる可能性があります!
https://rumble.com/vo8nnf-importantmay-survive-after-vaccination-with-covid-19.html

567ワ●チ●の接種を受けた人に教えてあげてください。生き残れるかもしれません!〜拡散希望〜

とのことです。

>>129
果糖は糖化の面でお勧めしかねますね
脂肪が付きやすいところからも分かるようにGI値は低いのに直接AGEs(終末糖化産物)を作りだしそのスピードはぶどう糖の10倍という罠みたいな糖
果糖ぶどう糖液糖が悪いと言われてるのもそれだし

ただ果糖が悪いとはいっても果糖のみをダイレクトに摂取するのがダメなのであって
果物そのものは繊維質やビタミンにポリフェノール等も含まれている上に
物によっては意外に果糖の量は少なかったりするので特別避ける必要は無いと思われます

132名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ df25-sAgx)2021/12/15(水) 10:20:09.66ID:/vY+RwtR0
>>121
>>122
肉を食べないことで嫌な体臭が出なくなりました
小麦と乳製品は頭皮に赤いぶつぶつができるアレルギーの原因か?と判断し
腸内環境も便もいい感じになってます
一日2食にしたことでさらにいい感じに

一日2食は始めてまだ一月なんですが頭皮の赤いぶつぶつ体の湿疹と
ワクチン接種者からのシェディングと考えられる5月から両足にできずっと続いていた
帯状疱疹のような広範囲の皮膚炎がよくなってきているのが実感できています

もしかして

食前にクマザサ
食後にヨモギ

これでダイエットできるってこと?

134名無しのアビガン(茸) (スップ Sd7f-ULLt)2021/12/15(水) 12:19:55.78ID:dTCTdfexd
ヨモギにも色々種類があるみたいだよね

135名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/15(水) 12:44:28.89ID:Nxknl85Gd
ワイは沖縄の黒砂糖を使うよ

136名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ df25-sAgx)2021/12/15(水) 12:47:14.80ID:/vY+RwtR0
食事の最後に中さじいっぱいの黒糖を食べるのもいいですよ

137121(東京都) (JPW 0H4f-1yFg)2021/12/15(水) 13:23:06.66ID:+ujzkrv6H
>>132
御回答ありがとうございます
うーん、やはり良い効果なんですね

138名無しのアビガン(茸) (スップ Sdff-sUud)2021/12/15(水) 14:09:01.71ID:Nxknl85Gd
>>136
へー、そうなんだ。
ありがとう

139名無しのアビガン(新潟県) (ワッチョイ 8758-8/hI)2021/12/15(水) 21:00:49.97ID:YkEOwxzK0
>>131
いやだから、気になるならというだけ。軽い筋トレ程度でGI値とか気にする必要はなくなる

果糖ぶどう糖乳糖というのが体に悪いってここで初めて目にして、なんとなくスーパーで買おうと思ったもののほとんどにそれが入っててびっくりしたのですが、そんなに皆さんが体に悪いと言ってるものがどうして普通に広く使われてるのですか?
今までならこういうことがあっても、こんなにみんな買ってるから別に死にはしないだろwと思ってあまり気にしないのですが、なんせみんな打ってるワクチンがああなのでもうよく分からなくなりました…

141名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ df25-sAgx)2021/12/16(木) 14:50:40.39ID:frMCCTe30
食品業界が「果糖ブドウ糖液糖」を使いたがる事情 | 果糖中毒 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/-/183432

一言で言うと、作る側も売る側も儲かるから
食べた人が即死レベルだとまずいけど、徐々に健康を害すくらいだと証拠はないからね
抗がん剤やワクチンと一緒
思いたくはないけど
良心ってもう昭和くらいでなくなってしまったんだと思うようにしてる

訂正
作る側も使う側も

>>140
医師のYouTube見たり色々調べたらスーパーで売られてる加工食品はほぼ健康には良くないなと思った
ダイエット本なんかでも同じようなこと言ってる人結構多い

果糖ブドウ糖液糖は原料が遺伝子組み換えのトウモロコシなんだよね、まあ気にしない人は気にしないだろうけど

できるだけ野菜や肉魚を良い調味料でシンプルに料理して作りたてを食べるのが一番だなと

なるほど…ありがとうございます
料理苦手だしジュース好きだし結構入ったもの買っちゃってたんだよなぁ。できる範囲で控えないとなって反省。
しかし不健康とはいえ、作る側からすると本当に魔法の薬みたいですごいですね

146名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ df25-sAgx)2021/12/16(木) 15:54:31.19ID:frMCCTe30
体の中の異物を取り除くメカニズム - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=EeVlOJBP3SQ&;t=376s
【10分でわかる】「空腹」こそ最強のクスリ 【オートファジー最強】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=6uIm_Xp1X-k
自然療法大学 - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCOMYAbKijxYPQsg-iQfBXlA/videos?view=0&;sort=dd&shelf_id=0
食の危険性 | kk-information
https://kk-information.com/?cat=224

イベルメクチン代替として強く薦められているブラッククミンシードのスレを立てました
詳しい方お力添えください
どうぞ宜しくお願いします 

【イベ代替】ブラッククミンシード【ニゲラサティバ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1639656550/

>>145
上の人達も言っているけど低コストで大量生産出来るから企業側に都合がいいのと
福島の事故後に放射性物質を含んだ魚や野菜等に関して耳タコ出来る程言われたように
健康上「ただちには」影響が出ないからでしょうね
(何年も摂取し続けてて何の影響も無いとは誰も言ってない)
悲しいかなこうした質の悪いもの程低価格で消費者も手に取りやすい
良いもの程コストもかかってしまう
とはいえそういう人達の足元を見てやたら高額な健康食品を出してくる悪質な業者もいたりする
良心的な企業もあるとは思うけれど最早他人の良心に期待するのではなく
消費者の方も色々勉強して選ばないとダメな時代になってしまった

149名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 01:53:20.62ID:jHVcnwYb0
>>124
すごい!よくこんなマニアックなの見つけられましたね!流石です

マスコバド糖(GI値43)
無農薬・無化学肥料 500g 399円

てんさい糖でGI値65だから、てんさい糖よりGI値が低くて無農薬で、しかも値段もてんさい糖と変わらないかちょっと安い位
コスパもめっちゃいいですね!
よくあるGI値リストにもマスコバド糖って見かけたことないです!
自分ではきっと見つけ出せなかったwありがとうございます!

>>125
そう、使用量減らすことが一番なんですけどねw
間食しないと決めたら、実行できる方がうらやましい

150名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 02:20:50.56ID:jHVcnwYb0
>>126  
ありがとうございます!
ココナッツシュガーとアガペは前に使ってました!
味もくせがなく使いやすいですよね

>>127
>>128
キシリトールは歯のイメージしかなくて知りませんでした!
しかもGI値7なんですね!
良かったこのスレがあって

リンクの方若すぎる!
人間、細胞が糖化しなかったらここまで老化しなくて済むんですね
もともと美人なんでしょうけど、こんな年の取り方してみたいなー
キシリトール以外にも気を付けてるのかもですね!食事の炭水化物でも結構GI値ありますもんね
その方の食生活も知って真似てみたいな

ちなみにキシリトール使ったことはありますか?味はどんな感じでしょうか

以前に甘草(ステビアになるのかな)をハーブティーのお店で購入して
天然甘味料にしようと思って、半日水に漬け込み(お湯めんどいので)濾してシロップにし
バーモントドリンク(普通は酢とはちみつ)好きなんで、酢と一緒に飲んだんですが
味が…見るからに天然の葉っぱそのものなんですが、めっちゃ人口甘味料みたいな不思議な味でびっくり
酢と合いませんでしたwハーブティーならまた違うかもしれませんね

キシリトールは合うといいなー

151名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 02:23:13.05ID:jHVcnwYb0
>>129
自分で農ができたら一番いいですよね!
でもビビりだから虫怖い…
ベランダ栽培はもちろんのこと、部屋に置いても
ドアや窓開けた隙に羽虫が入って来て、土に卵を植え付けて
ふと鉢見たら白くて長いものがにょっきり( ・∀・)ノコンチャーしてたらと思うと…

でもこれから食糧難になるかもという物騒な噂もあるし
せめて水耕栽培でもしたいなあとは思ってます
松を水耕栽培できないか悩んでます
松って近くて遠い存在ですよね、そこらへんに生えてるのに勝手にとるわけにもいかないし
盆栽はあるみたいなんですが、苗を買って土は捨て、水耕栽培用(球根用?)の器に入れてとか
インテリアにもいいのでは、と夢物語紡いでます
ミコビッツ動画のスラミンとは言ったけど〜で訂正されてから松葉は下火になっちゃったかな
 
果糖は果物に含まれてるのは認識してましたが抽出されたのもあるんですね!知らなかったです
GI値22なのでめっちゃ低いですね、ありがとう!

>>139
軽い筋トレで無効化されるんですね!希望が持てる意見で嬉しい!
糖分とって幸福な時間を満喫したら、生産性のある活動に移ります
今なら年末の大掃除とかもいいですね

152名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 02:25:34.07ID:jHVcnwYb0
>>131
GI値を指針としてたのにそんなトラップが…!
皆さん本当に詳しいですね、いろいろ知れてよかったです
この直接AGEs(終末糖化産物)を作り出すものは他にもあったりするんでしょうか?

ホールフードでとった方が身体の負担になりにくいのですね
バナナ(GI値51)をスムージーでは甘味料として使ってました
ナッツ+水+バナナ+ココアみたいに
デーツシロップ(GI値30〜50)や、すいか糖みたいに、バナナを煮詰めてバナナジャム化して甘味料に、とかも考えてました

貴重な意見ありがとうございます!

153名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 02:27:54.35ID:jHVcnwYb0
>>133
なるほど!参考にします!
他の方の意見も聞けたら聞いてみたいですね

私もできてから分解すればいいやと思ってたけど
できる前に予防して、蓄積した分を分解に回したWアタックの方が捗りそうですね
良いヒントをありがとう!
糖化抑制のハーブまた買おうかな
抗糖化もGI値みたいに数値化されてたらいいですけどね

抗糖化は細胞の老化を遅らせる効果はあるのかもしれませんが
ダイエット、体重を減らすとなると
全体の食事量を減らすか、食事までの時間を長くとった方が良いように思います

154名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 02:29:20.17ID:jHVcnwYb0
>>135
>>136
黒砂糖、私も前に使ってました!濃厚な甘さと味に厚みがあって美味しいですよね!

155名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dbda-j66Y)2021/12/17(金) 03:14:49.42ID:jHVcnwYb0
>>118
重曹+クエン酸で炭酸化するんですね!

実は私クラフトコーラをずっと作りたいなと思ってて
でも炭酸は身体に悪いかなと購入を見送ってたんですが
その炭酸は身体に良さそうですね!
参考にさせて頂きます、ありがとうございます!

クエン酸をビタミンCパウダー(アスコルビン酸)に変えても反応するといいな、寒い季節の風邪予防になるし

チャイと同じようなスパイスで作れるからブラッククミンも入れたクラフトコーラできたらいいなと思ってます
ブラッククミンスレも新しく立ってたんだね

クラフトコーラの作り方
https://www.nichireifoods.co.jp/media/14351/
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/oishiisekai/2020-00322


ジンジャーエール美味しくできるといいですね!

156名無しのアビガン(兵庫県) (ワッチョイ ffc9-+9KA)2021/12/17(金) 04:11:45.03ID:cpZR9aUE0
「寝る前スマホ」だけは本当にやめた方がいい理由 糖尿病や心臓病、うつ病、肥満の一因にも
https://www.dailyshincho.jp/article/2021/11200715/?all=1

>>149
グリーンコープっていう九州から広島圏くらいに展開してる身体に良いスーパーみたいとこで見つけて以来使ってます。

モノにもよるけど容量少なめで値段は1.5倍くらいかな?
コスパ的には値段倍くらいだけど(笑)

掘り出し物はかなりあると思うので近郊の方は偵察推奨。
なお、会員制なので入会しないと購入出来ないので注意。

客層がディスカウントスーパーとは全く違いって肥満の人は見たこと無い(笑)

158名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd2a-4Vl9)2021/12/17(金) 14:16:02.32ID:MNmBZENYd
>>154
すき焼きや煮物に小さい塊を放り込んで終わり
コクが強いので味に深みが出るわ
黒糖の小さな袋で1年保つよ

159名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 3e43-j66Y)2021/12/18(土) 16:43:42.70ID:Wpy7FAvP0
ブラッククミンシード
日本にはない風味が何とも言えないけどなんかクセになる感じだね
昼食のパスタに2gくらい混ぜてみた
たまたまかもしれないけどシェディング(血栓系)が引いた感じがする。
これはアリかもしれない。

160名無しのアビガン(光) (アウアウエー Sae2-JBq2)2021/12/18(土) 20:25:25.13ID:5ifxhfMca
カレーのルーも身体によくないと聞いて最近スパイスで作ってる。時間かかるけどこっちのほうが美味しい

161名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ a3aa-+9KA)2021/12/18(土) 21:52:22.05ID:2693EB/l0
>>140
癌と同じで、商品の有害性が広く知られる前に市場が大きくなってしまうとどうにもならない。
既得権益化されてしまってからでは遅いということ。

162名無しのアビガン(長野県) (ワッチョイ 9776-izju)2021/12/18(土) 22:27:06.10ID:6Zyc28h00
オレガノオイル

163名無しのアビガン(茸) (スップ Sd8a-7bBQ)2021/12/18(土) 22:32:20.70ID:gcsz42B3d
美味しそうなスレになって来たw

164名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 3e43-kUv4)2021/12/23(木) 01:38:00.26ID:RuF6Vw8m0
ほうれんそうにグルタチオンがたくさん含まれてるそう
明日からほうれんそう祭りだ!

グルタチオンといえばアボガドもね
野菜果物の中で普通に育てても農薬が少なくて済む食品ランキング1位なんだって

166名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 1fee-hPfc)2021/12/23(木) 13:02:23.56ID:rHkc46gh0
日常使いの食用油って何使ってますか?
うちは基本オリーブオイル使ってるんだけど、「オリーブオイルはイブプロフェン様の作用をするらしいから、コロナ感染すると劇症化するらしい」という説もあるらしく念のため変えた方がいいかな…と思って

167名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sdc3-4Vl9)2021/12/23(木) 13:30:03.80ID:8udtSGAod
納豆に刻んだアボガド山葵と醤油掛けて食べるとウマー

>>166
オリーブオイル含めて市販の植物油はほとんどだめみたい
抽出時に薬剤つかうから残留したそれらも摂取するとか
100gで3000円クラスならありかも?

高いので動物性のバターとか牛脂とかが無難かな
バターは発酵してるので毒性が薄まってるかも

加工れてないほうが安全なのは間違い無いと思う

劇症化抑えるのはオメガ3だっけ?
魚の油
毎日魚がベストみたい

オメガ3は体にいいというけど、熱で簡単に壊れるので
焼き物や揚げ物には使えないんだよね
サラダやヨーグルトにかけたり、うちではスープの仕上げにちょっと垂らしてる

>>169
なら、刺し身とかかな(笑)
自分は一応サプリ買ってる

圧搾製法の太白胡麻油なら大丈夫かな?圧搾だから大丈夫だと思いたい

>>171
わからない。。。
けど自分も使ってます(時々だから許して笑)

>>170
そうそう、お刺身がいいらしい!
そういえば家にもiHerbで買ったオメガ3のサプリがあるけど、
過去最強に巨大なオイルカプセルで飲み込めず放置してある…orz
挑戦すると毎回必ずオエッとなるんだが、外人さんならあれを飲めるというのか〜(´;ω;`)
メーカー名忘れたけど、白とオレンジのよくあるボトルのやつや

>>173
多分同じ。。あれはでかすぎるわ(笑)
大量の水がぶ飲みしながら飲んでる

今、海鮮丼買って帰ってるわ(笑)

175名無しのアビガン(東京都) (アウアウウー Sa9f-hPfc)2021/12/23(木) 16:34:07.43ID:9aWu8YPHa
>>166です
ありがとう
そっか基本オイルはダメなのね^^;
炒め物とかも多少するので圧縮製法のやつを探してみます

ちな今日セールだったから水銀などを分子的に蒸留してて安全です的なオメガ3をiHerbで買ってみたw

176名無しのアビガン(愛知県) (JP 0Hb6-kUv4)2021/12/23(木) 16:39:56.33ID:RYNAIUgOH
とりあえずレモン

177名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9725-7qKd)2021/12/23(木) 17:31:26.13ID:bNCd4G/d0
輸入果物は避け国産のを

178名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sdc3-4Vl9)2021/12/23(木) 18:10:51.74ID:8udtSGAod
フルーツは農薬てんこ盛りな
ワイは除去に焼いた貝の粉末を使っとる。ググればでるよ

179名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd8a-7bBQ)2021/12/23(木) 18:42:51.50ID:ULjQ6vzAd
>>178
へー、ググってみる
俺も気になってたんだよね、農薬は

180名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ 3e43-kUv4)2021/12/23(木) 19:33:21.68ID:/aSt+NhS0
>>179
DOLEとかかなりヤバイらしい

181名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW 0f58-83Gb)2021/12/23(木) 23:06:12.26ID:zg4UHBg70
>>173
ナウフーズでしょ?
ビタミン Cもあれと全く同じ大きさだけど、C2粒とオメガ1粒の計3粒を一度に飲んでるよw
喉を開けばらくらく

182名無しのアビガン(埼玉県) (中止W 9bee-wEpr)2021/12/24(金) 00:57:07.59ID:6gL/knZE0EVE
>>181
マジか…ビタミンCは買ってなかったけどそうなんだ
プロや、サプリ飲みのプロがおる

183名無しのアビガン(埼玉県) (中止W 9bee-wEpr)2021/12/24(金) 01:01:32.12ID:6gL/knZE0EVE
>>179
フルーツの農薬気になるよね
前にキニーネの作り方を見た時は、農薬除去のため
グレープフルーツを重曹水に15分くらい漬けるというのを見た

184名無しのアビガン(茸) (中止 Sd13-PeCW)2021/12/24(金) 05:47:32.02ID:v9IskOgadEVE
生産者は自宅用と販売用に分けてるよ
リ○○は表皮が真っ白になるまで掛けると農家の人から聞いて食べれなくなった。
イ○○も出荷前に農薬散布を目撃、それ以来食べてない。
日本でさえ、この程度だから海外フルーツなんて恐ろしいわな。バ○○とかな

185名無しのアビガン(宮城県) (中止 5725-crlN)2021/12/24(金) 11:07:21.58ID:gZCR9uRW0EVE
輸入柑橘類にはアメリカ国内で使用禁止されている薬剤が
日本向けに用いられているからね

いちご チェリー バナナ リンゴなども危険

186名無しのアビガン(徳島県) (中止 5b11-j5Xv)2021/12/24(金) 13:57:04.24ID:n135pxke0EVE
朝一番に出る小便を飲む。きくぞ〜

187名無しのアビガン(ジパング) (中止 MM4b-w+cB)2021/12/24(金) 14:45:53.55ID:ggFphT14MEVE
クリスマスイブ
クリスマス

日本も含む西洋圏人々はこの二日間で大量の揚げ物や砂糖を摂取する。
もしかして物凄い殺戮が起こるのかも
クリスマスの由来ってホントはアレだしね(笑)

救急車のサイレン意識しときます(笑)

188名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd13-PeCW)2021/12/26(日) 12:09:17.58ID:Z9Bo0IPfd
朝6時からに今まで8台救急車
マジで増えすぎ

年末年始で出動ふえるのに隊員の健康が心配だ、解毒できとるかなあ?

189名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 97aa-ZHEk)2021/12/26(日) 13:53:47.27ID:pAoT+wD50
今は旧暦でも冬なのでビタミンDやミネラル(昔で言う無機質)を多めに採ろうな

>>177
これ。特にバナナとメロンは安易に食べてしまうが

190名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 14:12:26.81ID:IpAaoBFF0
黒砂糖は最強発がん物質”アフラトキシン”が含まれていて肝臓がんの原因になりやすい
これはカビ毒なんだけど、カビが生えやすい湿気の多くて気温が高い西日本に肝臓がんが多い
https://j-town.net/2015/03/27202816.html?p=all

191名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/26(日) 14:13:19.03ID:YzSNuiIT0
国産バナナを食べよう
一本600円するけど安全だって

192名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 14:16:54.53ID:IpAaoBFF0

193名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/26(日) 14:17:15.15ID:YzSNuiIT0
黒砂糖も国産100%のを

194名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 14:36:26.16ID:IpAaoBFF0
>>183
農薬の防カビ剤は脂溶性だから水で洗っても落ちないよ
柑橘類の皮の部分に残留するから、皮は食べたら危険
防カビ剤は発がん性がある

195名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 14:44:22.56ID:IpAaoBFF0
>>173
魚はとれた海域に注意しないと逆効果
また汚染水を大量に放出している
https://www.bbc.com/japanese/56728227

196名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 14:51:07.35ID:IpAaoBFF0
魚由来のオメガ3は水銀を除去してないのはかえって毒
植物由来のαリノレン酸がベスト

197名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/26(日) 14:52:26.80ID:YzSNuiIT0
アマニ エゴマ ココナツですね

198名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 3f09-Q+Lo)2021/12/26(日) 15:11:25.15ID:IpAaoBFF0
ココナツはオメガ3ではなく中鎖脂肪酸で効能が別
オメガ3は非常に酸化されやすいので抗酸化剤もセットでとる必要ある
最強の抗酸化剤はアスタキサンチン
https://ls-jp.fujifilm.com/karada-science-labo/astaxanthin/about/

ニュー速にスレ立つくらいメジャーになてきたお

【免疫力】新型コロナのリスクを低下させる食事 未精製の穀物、果物、野菜、豆類、オリーブオイルを多く、乳製品ワイン適度、肉は少量
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1640489902/

【新型コロナ】イスラエルのテルアビブ大学が7万6,000人を調査して判明「ワクチンより自己免疫力のほうが重篤化を防ぐ」 [かわる★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1630821508/

 そんな折、新型コロナウイルスの感染と重篤化を予防する効果が「自然食」に見出せるとの研究報告がハーバード大学医学部とロンドンのキングズカレッジによって公表され、世界的に大きな話題となっている。とはいえ、「ワクチンが切り札」との見方に固執している日本政府にとっては馬耳東風のようだ。

 今こそ、食生活を工夫することの重要性に目を向けるべきではないだろうか。なぜなら、この研究はアメリカとイギリスの59万人を対象にした大規模な調査に基づいているからである。それによると、調査対象者の19%がPCR検査で陽性反応を示した。

 ところが、いわゆる「プラントベースダイエット」(自然食)を実践しているグループと、そうではないグループを比較したところ、自然食派はコロナの感染率が10%、そして重篤化率が40%も低いことが判明したというのである。

 要は、コロナウイルスを寄せ付けないための決定打は「プラントベースダイエット」であり、野菜や果物など植物を中心とした食事が効果的という結論に他ならない。加工が最小の果物や野菜、全粒穀物、豆類、ナッツ、ハーブなどを食事のメインにし、赤肉、乳製品など動物性製品を除いた食生活のメリットが強調されている。

 キングズカレッジで栄養学を専門とするベリー博士曰く「健康食がコロナの感染を防ぐことを証明した世界初の研究になる」。幸い、最近流行の肉類を一切受け付けない「ヴィーガン食」に拘る必要はないとのこと。ある程度の肉や魚を食べてもOKだが、あくまで野菜と果物を主にし、肉や魚は添え物にすることが肝心というわけだ。イスラエルのテルアビブ大学が7万6,000人の感染者を対象にした調査でも「ワクチンより自己免疫力のほうが重篤化を防ぐ」ことが明らかにされている。
https://www.data-max.co.jp/article/43585

201名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7f43-nHKY)2021/12/27(月) 02:09:39.94ID:2GSCWCuo0
>>200
こんなん当たり前なのにな。
免疫や抗体もほとんど解明されてないのに変に弄ると
余計おかしくなるに決まってるわ

ちなみに3回目打つとオミクロンにかかりやすくなる論文出たそうw
まぁそれでもみんな打つだろうけど

202名無しのアビガン(光) (アウアウエー Sa93-0Y1n)2021/12/27(月) 15:15:50.28ID:cswF/ceha
松葉茶ってマジで松の煮汁だった
アレ良く飲めるな

203名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 1f25-crlN)2021/12/27(月) 15:28:50.93ID:h1LnsiYi0
慣れれば普通にお茶代わりになります

>>202
粉末のやつは煮汁ッてかんじしないよ
効能も薄そうだけど(笑)

205名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 5125-crlN)2021/12/27(月) 19:12:00.71ID:xKKbPWb50
粉末のはなかなか
よもぎ粉末と混ぜたり
砂糖入れて飲んでもいいかも

206名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ b1aa-7wcH)2021/12/28(火) 01:24:34.55ID:uRYMJDf30
若返りの秘けつは「空腹」にある 粗食で腹七分がポイント「免疫力回復、遺伝子が活性化」との説も
https://ameblo.jp/mugen1213/entry-12717657840.html

>>205
このスレで折角の健康茶に砂糖入れちゃうのは無しかと

208名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd13-PeCW)2021/12/28(火) 12:12:41.87ID:OjnOXD+4d
これから、未摂取健康とワクチン接種不健康の2極化になるだろな

このスレ読んでも料理ちゃんとやっとる女性と何もやらんタイプの2極だわ。
ここの女性と結婚した旦那と子供は幸せだなあ

209名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 5725-crlN)2021/12/28(火) 12:47:55.17ID:g7AGkVSI0
>>207
国産の黒糖でした

210名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ 7f43-j5Xv)2021/12/28(火) 14:17:14.70ID:Cm8RTbo80
長年こどおじなんだけど実家出ようかとマジで考えてる。両親が打ってるので

>>210
経済力あるなら出たほうがいいよ
数年で戻ることになるだろうけど

212名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 19ee-H1LE)2021/12/28(火) 18:41:37.82ID:X3l0JE280
ごはんは腹7分目で夕食しか食べてないんだけど(お酒を飲みたいのですみません)
もしかしてサプリを朝飲んだらオートファジーにならないのかしら?

213名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/28(火) 21:17:13.58ID:a25/96FC0
夕食後に飲んだらいいですね

214名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 19ee-H1LE)2021/12/28(火) 22:25:23.41ID:X3l0JE280
空腹時に飲むやつとかあるからさ…
オートファジーのスレあったから読んでくるわ

酒なんか飲んでる時点で意味ねーよ
一番やばい毒飲んでるようなもの

バカなのかよ

216名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/28(火) 22:53:30.06ID:a25/96FC0
純米酒かブランデーウイスキーをちょぴっと飲むくらいならいいかも
ビールとチューハイ醸造用アルコール入りのはやめとこ

アルコールは全部ダメだよ
自分で肝臓と血管ぶっ壊す猛毒入れてんだぞ
ワクチンとかいうレベルじゃない猛毒
脳みそで理解できてるけど飲むのは甘えだろ

218名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 19ee-H1LE)2021/12/28(火) 23:01:18.70ID:X3l0JE280
お酒飲まないと仕事のキリがつかないので少しね
肝臓の数値は(それ以外も)正常値なので
ご心配ありがとう

219名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 9525-crlN)2021/12/28(火) 23:06:42.30ID:a25/96FC0
聖書の中に胃のためにブドウ酒をちょこっと用いるのは良いことと書いてありましたから

アルコールは一番大事な睡眠と食事をも邪魔すること

夕食で飲みたいならかなり早い時間にのまないとダメ

実はお酒がコロナの予防にいいみたいな話もあったよね?
あれは日本酒にも僅かに含まれてる5-ALAの話だったのかも知れないけど
まぁ自分は顔がすぐ赤くなるからアセトアルデヒドが解毒出来ないタイプってことでアルコールは滅多に飲まないけどね

222名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd13-PeCW)2021/12/29(水) 06:22:06.01ID:4ptZo4lAd
>>216
上質なお酒を少し飲むのは健康に繋がるよ。

223名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 19ee-H1LE)2021/12/29(水) 09:53:31.19ID:Ie5aZRgO0
祖母は毎日日本酒をビールで割って小さいコップ一杯飲んでたけど病気しない人だったし今年100歳で元気だよ。

少量の酒が健康にいいってデータあれ酷いぞ
摂取量と寿命は正比例のグラフになるが、わずか摂取なしよりも微量の摂取の方が寿命ながかったのでそう言ってるだけ
ただの統計で医学的な裏付けなどない
データに関わった人の経済的理由、職業などは全く考慮されてない

少量のアルコールは体によい
少量のヘロインは体によい
少量のコカインは体によい
少量の煙草は体によい
少量の水銀は体によい

普通に考えてそんな訳ないだろと

飲食店で酒の提供禁止したのは庶民同士が集まって会話をさせないためだろうよ
人が集って話せば口コミでなんでも広まっていく
インチキ感染対策よりも基本的人権が下になっているのを気づけず甘んじてる愚鈍が多いからクソみたいな茶番もいつまでも終わらんのよ

227名無しのアビガン(新潟県) (ワッチョイ e958-t0J7)2021/12/29(水) 10:49:19.65ID:SNUCzHQ90
まぁ、基本的には毒物だからね。直接的には害しかないけど、人によってはストレス解消で間接的に効果があるかもね

228名無しのアビガン(茸) (スッップ Sdaf-PHSX)2021/12/29(水) 11:52:32.11ID:Y0Lauej0d
ラドン温泉とかも少量の放射線で体を軽く傷つけて回復機能を刺激するんだっけ

229名無しのアビガン(宮城県) (ニククエ 9525-crlN)2021/12/29(水) 12:17:50.83ID:Rlyuf2U40NIKU
毒を奨めることはしないけど
ホメオパシーは毒を超薄めて用いることで回復を図るらしいです

230名無しのアビガン(東京都) (ニククエ Sa71-L9LW)2021/12/29(水) 13:09:52.24ID:60EXOdddaNIKU
>>228
筋トレや少しのストレスは有益だけどね。。。
アルコールは毒物なので肝臓などが解毒に大忙しとなる。そしてアルコール摂取したからといって肝臓は鍛えられない

231名無しのアビガン(新日本) (ニククエ 7f43-nHKY)2021/12/29(水) 15:43:48.57ID:fTW6Jnnu0NIKU
>>230
養命酒とかどうなの?
アルコールは意見が二分しててどっちが正しいのか分からん。

232名無しのアビガン(宮城県) (ニククエ 9525-crlN)2021/12/29(水) 15:54:05.42ID:Rlyuf2U40NIKU
>>231
養命酒は原材料見ると分かるがろくなものが入ってないんです

添加物としてみりん、液状ブドウ糖、カラメル、アルコールを含有。

233名無しのアビガン(北海道) (ニククエW 55b9-jeBE)2021/12/29(水) 23:25:54.23ID:wz9cx5Dc0NIKU
養命酒飲んだことあるけど自分胃腸弱いせいか胃が荒れた

234名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 99aa-wf2W)2022/01/03(月) 20:13:09.24ID:V1f+LIOg0
「日本の基準はゆるすぎる」緑茶の飲みすぎは"農薬中毒"を引き起こす
https://president.jp/articles/-/42270

235名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ c225-Iopg)2022/01/03(月) 22:01:34.48ID:Q1BtPcP/0
緑茶は止めたよ
ペットボトルは無糖の紅茶がマシだろうか

236名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/04(火) 01:03:00.70ID:MZfcM7jX0
ペットボトル自体のビスフェノールだっけ?それが出てくるからダメかも

237名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ c225-Iopg)2022/01/04(火) 12:16:00.81ID:gyrMVnOP0
出先で飲むものが無くなるよ

238名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/04(火) 13:04:36.10ID:qrHd8y5w0
水筒しかないな。。w
自分は車移動だから社内にサーモスの保温カップ置いてる(フタ付き)

239名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/04(火) 13:05:05.17ID:qrHd8y5w0
社内→車内

240名無しのアビガン(東京都) (アークセーT Sxf1-tn98)2022/01/04(火) 19:13:44.88ID:M6MFl7TTx
グルテンフリーは重要だと思う。
血液に侵入したグルテンが身体のあらゆる箇所での炎症の原因になるらしいからね。
コロナ等の肺炎にも有効なのでは?実践するのは難しいけどね。

241名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ c225-Iopg)2022/01/04(火) 20:09:07.57ID:gyrMVnOP0
グルテンフリーそんな難しくはないよ
パン麺類揚げ物ビールなど食べなければいいわけで
たまに騙されて(誤って)食べてしまうことあるけども

あと乳製品フリーも重要

一人暮らしとかで働いてる人にはグルテンフリーは難しいだろ
みんなで飯食ったりするし

グルテンフリー難しいって意見よく見かけるけどやってみるとそう難しいもんでもないよ
その人の元々の食生活や環境にもよるからいきなりゼロにするのは無理でも少しずつ減らしてみたらいいと思う
今は餃子の皮から麺類にパンケーキミックスやスイーツまで米粉や豆等を使った代替食品も沢山出てるしね

うちは年越しも10割蕎麦にしてるけど味がシッカリしてて結構美味しいよ
自分の場合は元々がお米中心の和食派で麺類も特別好きなのはフォー位で揚げ物も苦手なので
たまの付き合いを除けば9割は達成出来てる
お菓子の中で1番好きなのはチョコレートでそもそも元々小麦を使ってないし
(これも植物油脂無添加のクーベルチュールでハイカカオ縛りにしてるので多少お金はかかるけど)
クッキーが食べたい時はグルテンフリーのオーツ麦や米粉のものを選んでいてパンも同様
まぁ米粉のパンてモッチリしてて小麦のパンのフワフワ感は出にくいし
元々パスタやラーメンが大好きみたいな人には少々キツいのかも知れないけどね

244名無しのアビガン(東京都) (アークセーT Sxf1-tn98)2022/01/05(水) 01:49:56.81ID:nGAsE1JQx
ビールはのどごし生がグルテンフリー。ウォッカもグルテンフリーがある。
麺類はタイやベトナムの米麺を食べるようにしてる。

245名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/05(水) 03:14:23.24ID:sIs1lde/0
ミヤリサン飲んだらパンも少し食べれるようになるよ
まぁ辞めるのが一番だけど。

ミヤリサン飲めばいいや!とおもってばかすか食べると俺のようにヤラれるので注意w

246名無しのアビガン(新日本) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/05(水) 03:16:07.67ID:sIs1lde/0
少し=サンドイッチ(二個入り)1〜2くらい それ超えると後日色々つらくなる

247名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 99aa-wf2W)2022/01/05(水) 03:28:05.80ID:Q0np5Cyl0
白砂糖は覚醒剤より恐ろしい!!
https://ameblo.jp/goodmoon51/entry-12666776712.html

>>243
大好きとかじゃなく、
昼どこで食うー?
うどんあるからここにするかー
とか
自分だけで食事を全部決められる自由人は簡単だろうけど

>>244
グルテンよりアルコールが強烈に悪すぎる。アルコールは脳に強烈に悪い。肝臓なんかどうでもいい

体元気で脳だけ弱るって一番最悪だよ。施設入れないとやってらんない
アルコール飲むなら塩分とかを大量にとって体にもダメージを

250名無しのアビガン(東京都) (アークセー Sxf1-t7ht)2022/01/05(水) 13:31:43.95ID:nGAsE1JQx
そりゃ毎日飲むのはだめだろうけどさ。
グルテンフリーも人付き合いがあるし100%
は無理。まあなんとか7割以上は達成してるけど、自分は肉や乳製品類も止めているから結構難しい。

251名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ ae43-4nvB)2022/01/05(水) 16:13:38.73ID:b/UEoAsu0
>>249
否定ではなく単なる好奇心だけど
アルコールが脳にダメージを与える論文とかって出てるんだろうか

体感では頭より肝臓壊してる人の方が多い気がするんだけど

>>251
ググれば幾らでもでてくるかと

酒飲んで陽気になる時点で脳に影響及ぼしており、煙草よりアルコールの方が悪性が高いという理由がこれ

シンナーや覚醒剤もそうだが脳に影響のは悪質だよ
アルコールの肝臓への影響なんて毒物入れてるんだからそりゃ当たり前レベル。タールの肺への影響と同じであまり気にすることはない
みんなそんなの上等でやってるんだし

253名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW ddee-MnWk)2022/01/05(水) 19:14:21.76ID:ZFZu5HIj0
あー正月は酒がうめえ

254名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 99aa-wf2W)2022/01/05(水) 19:35:00.56ID:Q0np5Cyl0
日本は世界一の不妊症国家 | 精子が減少する11の原因
https://note.com/kosei_yap/n/nc70540f94d60

院長先生は毎日濃い緑茶を飲んで予防している。
体が冷えたら生姜湯飲んでいる。
全く薬品使わずに安全かつ確実にあらゆるウィルスを予防してる。

256名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ beee-nlJR)2022/01/07(金) 09:41:48.16ID:/lk2SfAn0
尿路結石になりそうw

257名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 99aa-wf2W)2022/01/08(土) 00:55:37.19ID:KqJV9hhW0
トランプ前米大統領の新SNS、2月21日にサービス開始へ
https://news.yahoo.co.jp/articles/2a5b9465bc878e87900e6b44dcde8903153689b1

258名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7faa-LnEv)2022/01/08(土) 15:25:55.01ID:qLihonRI0
>>255
冬は暖かいほうじ茶も良いですね
シナモンティーも良さげ

259名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7faa-LnEv)2022/01/08(土) 15:30:54.99ID:qLihonRI0
>>243
グルテンフリーが良いのはマジ
いきなりゼロは難しいのでまずはパスタとパンを減らすのが簡単
特に乳幼児には効果高いと思う

10割蕎麦食べれるの羨ましい
蕎麦どころの家系で親戚も蕎麦メーカーで働いてるんだが
高級蕎麦を食べると口の中がかゆくなる

260名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 7f25-5z1F)2022/01/08(土) 15:37:49.95ID:m5FFKqQD0
牛乳乳製品も止めましょう

261名無しのアビガン(茸) (スッップ Sd9f-jCsV)2022/01/08(土) 19:13:20.90ID:EydXkJUGd
肉食いのババアは皆、長生きだよ

262名無しのアビガン(茸) (スプッッ Sd1f-Xhp0)2022/01/08(土) 19:40:17.26ID:fR75owDEd
長寿世界一田中カ子さんはコーラが大好き

263名無しのアビガン(東京都) (ワントンキン MMdf-QK/M)2022/01/08(土) 21:33:04.27ID:Q21yv2G1M
長寿の人は元々体が丈夫とかそういう体質だから好きなもんが何とかは関係なく何食ってようが長生きなんだよ

264名無しのアビガン(茸) (スッップ Sd9f-jCsV)2022/01/09(日) 01:39:54.80ID:RaD9VsP4d
>>259
実家が新建材製造でホルムアルデヒドアレルギーになって新築マンション3年未入居放置のワイの境遇と似てるなあ(笑)

265名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ ff43-EgL+)2022/01/09(日) 13:12:20.78ID:VaU1M0tf0
神経性なしびれなどはハブ茶(ケツメイシ)が効いたかも。
直接効くというより、宿便排出などのデトックスの効果かもしれないけど。
お茶代わりにもなるし高くもなく全般的に効能ありと思うのでオススメ

ブーストしたい時はなるべく濃くして飲んだらいい。

>>258
ほうじ茶はコーヒー等よりアクリルアミドの量が多いようなので
カフェインが無いからとお水代わりに常飲するような飲み方はあまり勧められないかも

267名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ ffee-NdpK)2022/01/09(日) 17:42:48.44ID:U8fm7gWf0
アクリルアミドなんぞを気にしてたら生きていけないぞw

昔で言うトースト焦がしてダイオキシンがーみたいなもんだろ
焼き鳥なんてダイオキシンだらけ

269名無しのアビガン(京都府) (ワッチョイ 5fb7-IXz3)2022/01/09(日) 23:45:03.52ID:D6B9IyEs0
いま
ダイオキシンの問題は
全く報道されていない。

ダイオキシン被害者の会とかあったかな?

270名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 7fee-L6KP)2022/01/10(月) 08:15:39.98ID:eXh+Xtw60
>>269
ダイオキシン 対人間無毒説
まであるからな
新型コロナ 日本人無毒説になったりな

271名無しのアビガン(東京都) (アウアウウー Saa3-bdXI)2022/01/10(月) 08:22:24.60ID:xtHubdKua
>>259
本読んでから数日試してるだけだが爽快な目覚めで草が生えました!
そんなに効かないと思ってたら爽快爽快w

まあ、利口な人だけが日本に豊富にある自然食で予防出きるよな。

>>272
ただし酒タバコやらず
食費は月10万以上だね。オーガニックフード必要
小林旭とかみたいに健康は金で買うものだよ

274名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ ffee-NdpK)2022/01/10(月) 12:47:33.87ID:UVfo1epI0
こうやって得体のしれない業者の食い物にされていくんだねw

変わんねーよw
オーガニックだろうがマクドナルドだろうがコンビニ弁当だろうが変わんねーよw

275名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 5fc9-8+uD)2022/01/10(月) 12:55:04.23ID:bPzH5Wx60
オーガニックも肥料によってはダメ。オーガニックは、
・化学的に合成された肥料・農薬を使用しない。
事が条件なので、汚染物質や、遺伝子組み換え植物を食べた動物のフンから作られる肥料は完全フリーパス。
フンだけでなく落ち葉堆肥とかも汚染されてても使用OK。

276名無しのアビガン(愛知県) (ワッチョイ 5fce-94m7)2022/01/10(月) 12:56:48.62ID:hz2RGtLw0
グルテンフリーは賛成だが米も精製品だから両方食べないほうがいい
玄米も発芽毒あるから結局炭水化物は食べないほうがいい
人間は本当はそんなに炭水化物必要じゃない
消化が一番エネルギー使ってる
朝果物、昼サラダ、夜玄米ご飯味噌汁ぬか漬け
これぐらいがベスト

乳製品ってヨーグルトやチーズなどの発酵食品も避けた方が良いのかな?
ホエイポロテインも毎日飲んじゃってる

黒糖アメ毎日2,3個舐めてるんだけど辞めたほうがよいですか?

279名無しのアビガン(山口県) (ワッチョイ 7f25-94m7)2022/01/10(月) 16:46:47.29ID:N6Iq67wN0
白米抜きで長生きしても仕方ないのでそこは譲れない
何でも禁止禁止じゃストレス溜まって良く無さそうだから無理のない範囲で実践したい

280名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ 5f25-5z1F)2022/01/10(月) 17:14:06.34ID:dE3MDizu0
>>277
裂けた方がいいね
ホエイポロテインも止めるべき

>>280
ありがとう
今あるの終わったら辞めてみます

トラックの運転手してて,後半戦脳が疲れてくるので黒糖アメなめてるんですが、何か他に良いものありますか?
上の方読んでるとバナナも良くないみたいだし、オートミールでも齧ってようかな

282名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 7faa-LnEv)2022/01/10(月) 18:58:59.73ID:HOn8/a/s0
>>268
259だが自分も焦げた物はあまり気にしてないな
おじじが焦げた物食べても100歳近くまで割と元気だったし
勿論カビの生えた餅もアオカビ削って食べてたw

>>281
運転手さんお疲れ様です
バナナやオートミール含めて色んな食品を
少しずつバランスよく摂るしかないんじゃないかと思います
血糖値スパイクを作らずに血糖値を上げ下げするには
やっぱ繊維質の食品と筋肉をつけておくことでしょうか

283名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ ff43-EgL+)2022/01/11(火) 02:05:33.96ID:LLh4GEBU0
色んな極端な食養してきたけど、結局好き嫌いなく色々食べるのが一番イイという所に落ち着いた
加えて
ファストフード
お菓子
なんかも週一回とか時々ならアクセントになって良いと思う 酒は毒だが適量なら。と同じ理論

偏るのが一番いけない。 病気の人は大抵偏ってる

>>274まあ、ワクチン信者にはこのように何を教えても頭に入らない。
医者からもらった薬物しか信じない人が過半数だから仕方ないが。
例えば生姜の効能とか話してもこのように信じない。

アクリルアミドの件だけど
ダイオキシン問題と一緒にするのはちょっと違うと思うかな
ここでも果糖ぶどう糖液糖は良くないって事で糖化の話題が出てたけど
アクリルアミド=悪玉AGEs(最終糖化物質)だから
今すぐ癌になるとかじゃないけれど肌や血管を硬くして悪さをするのは事実なので
総量に気をつけるに越したことはないかと
昔からコゲたものが良くないと言われるのもこれ
http://www.ageclinic.com/age/

ちょっと古いけどほうじ茶とアクリルアミド
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/254724.html

750mlがスナック菓子100gと同じ位というのが多いか少ないかは考え方にもよるけど
少なくともお水の代わりに常飲するものではないかなーという感じ
食後に一杯とかは気にする事ないと思うけどね
ちなみに緑茶には全く含まれていなくて
桁違いに多いのは揚げたポテトチップス
まぁこのスレでポテチ常食する人はそんなにいないだろうけど
酸化した油と糖化物質の併せ技で最悪

緑茶は全くではなくほぼ含まれていない だった

287名無しのアビガン(東京都) (アークセーT Sxb3-igs8)2022/01/11(火) 03:17:22.56ID:Qh8/CUfbx
>>283
酒は適量okだからファストフードもokとかいうのはどうかな。
それだったら酒適量でやめておいたほうがいいのは明らかだと思うけどね。
何も増やす必要はない。

288名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ ffee-NdpK)2022/01/11(火) 07:16:36.87ID:ziBtNjJg0
>>284
健康そうな食事を突き詰めた先がヴィーガンだが、あれらは健康か?w

>例えば生姜の効能とか話してもこのように信じない。
そういった効能(笑)は針小棒大に叫んでるだけだからなぁw
効能を体感できるほどの量を毎日、食えるものなら食ってみろって感じw

>>273 >>276
こういうの考えてるとそこまでお金かけられない庶民は
身体に負担のかからないバランスのとれた少食がベストなのかなと思うわ
何を食べるかも大事だけれど身体に毒を入れないことも大切だよね

叶姉妹なんてあんなに肉食で大丈夫なのかなと思ってたけど
調べてみれば普段から食べているのはオーガニックの餌だけで育ったグラスフェッドの牛肉とかだし...

>>288やはり読解力欠落した脳機能障害者の独善的な思い込みが酷いね。
頭の中で妄想が膨れ上がるのだろうが、もはや治療不可能なレベルだね。
まあまあ、新種出る度にじゃんじゃんワクチン打ちたければご自由にどうぞどうぞ。

>>288
何か勘違いしているようだけど
必ずしも健康を突き詰めた結果がヴィーガンでは無いよ
あれは色んな思想に基づいているから
皆が健康目的でやっている訳ではない
米国のヴィーガンには肥満も多いからね
野菜のみの物足りなさを補うのに油をたっぷり使ったり穀物過多だったりするから

>>291
つきつめるとブリザリアンになるんじゃない?

霞を食うって奴だよ(笑)

293名無しのアビガン(東京都) (テテンテンテン MM4f-EgL+)2022/01/11(火) 15:11:06.18ID:tYPARo7UM
>>23
うちは子供が野菜嫌いで味噌汁で野菜多め保温鍋で放置

味噌は生みそ
だしは昆布とあご、いわし、さば粉末(骨粉末入り)

これだと野菜&味噌&タンパク質カルシウム(大豆・小魚)
たぶん栄養素全部入ってると思う。

捨てる部分の野菜で出汁を摂るベジブロスも入れたら味噌汁単体&玄米で生きて行けるのでは。

294名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ ffee-NdpK)2022/01/11(火) 15:27:29.87ID:ziBtNjJg0
>>290
独善的な思い込みが酷いのはお前らだろw

アクリルアミドが生成されないように焼き・揚げ調理を避け、炊いた飯に根菜と肉を煮たものをかける。
そこにショウガもたっぷり添えたとして、その食べ物は体にいいのだろうか?w

295名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ 5fc9-8+uD)2022/01/11(火) 15:49:24.55ID:1EyXDFHy0
ヴィーガンってほどでもないけど、基本的に焼かないな。
茹でるか蒸す。
タンパク質は大豆・納豆でよくね?って思ってる。

それと、米・パン・麺は論外。魚も久しく食ってない。
肉は避けられない場合のみ食べるけど、それでも月5回以下だと思う。

296名無しのアビガン(東京都) (アウアウウー Saa3-bdXI)2022/01/11(火) 15:51:33.92ID:SgJ5vB1ca
>>294
まぁ君はワクチンを稗にでもかけて喰ってみたらいいと思うよw

>>295
いい肉はちゃんと食った方がいいっぽい

まだ解明されてないけどやっぱなぜか肉食ってるやつは若々しいし元気

298名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ ffee-NdpK)2022/01/11(火) 18:42:02.40ID:ziBtNjJg0
>>296
意味が分からないwどーいう嫌味なんだろうな、それw

299名無しのアビガン(茸) (スップ Sd1f-Xhp0)2022/01/11(火) 19:03:36.79ID:WLBIXUrMd
美味いステーキ食べたいねぇ(*^ω^*)

300名無しのアビガン(宮城県) (ワッチョイ ff25-5z1F)2022/01/11(火) 19:53:24.51ID:YkCOaPhA0
国産の大豆とにがりのみで作った豆腐ステーキにしましょ

301名無しのアビガン(東京都) (テテンテンテン MM4f-EgL+)2022/01/11(火) 22:35:42.47ID:tYPARo7UM
わざわざ昆虫でなくてもいいよね。
聖書にイナゴを食べるとかあったっけ…

本当にいいお肉ってそれこそ叶姉妹が食べてるみたいな
放牧でホルモン剤も使わずオーガニックの飼料だけで育ったグラスフェッドビーフとかでしょ?
乳製品もしかり
安くて添加物やホルモン剤たっぷりの加工肉やアメリカ産牛肉しか買えないのなら
ベジタリアンやってた方がマシな気がする
汚染さえなきゃ魚は食べた方がいいと思うけど

自分の参考にしているものではオーガニックであれば乳製品も牛肉も何でも食べて良いとされている

304名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ dfaa-TUHf)2022/01/14(金) 20:41:26.33ID:bmEPLE9e0
本当に危ない人工甘味料(その1)
https://kunichika-naika.com/information/hitori202006

アスパルテーム製造企業から研究費を提供された研究機関からの74論文すべてが、「アスパルテームは安全である」と結論しています。
それに対し、製造企業から資金提供を受けていない独立研究機関からの90論文のうち83論文が、「アスパルテームは脳腫瘍などの致命的な健康被害をもたらす危険性がある」と結論しています。
また、米国の興奮毒の専門家ラッセル・ブレイロック医師(脳神経外科)は 「このような神経毒が市場に出回ることは、人々の知能の低下とも関係している。
少数の知能の高い人たちが、多数の知能の低い人々を支配するためにこのような人工甘味料が出回っているのだ」と述べています。

305名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイ ee43-Nrkm)2022/01/16(日) 01:38:39.90ID:W8C/OWYC0
ギランバレー症候群も帯状疱疹も神経損傷だから多少は軽減するかも

https://www.ribenhl.com/article/52559
特定の食品は神経損傷を治すことができますか?
神経修復に最適な食品

神経の損傷は最も一般的には糖尿病によって引き起こされるため、糖分が少なく、血糖値の制御に役立つ食品を選択するのが最善です。米国国立医学図書館は、血糖値を管理し、食事からアルコールを排除することを推奨しています。

末梢神経障害を経験している場合は、ビタミンBのレベルが低い可能性があります。ビタミンBの多い食品を選択すると、症状が改善する可能性があります。 B12はそのようなビタミンの1つであり、特に動物性食品を含まない植物ベースの食事を摂る場合は特に低くなります。 USDAによると、神経修復に優れ、ビタミンB12が豊富な食品は次のとおりです。

二枚貝
肝臓
サバ
タラバガニ
牛肉

ベジタリアンやビーガンの場合、次の食品は、他の必須ビタミンやミネラルを補給しながら、B12レベルを高めるのに役立ちます。

強化シリアル
低脂肪牛乳
強化豆腐
強化ジュース
無糖豆乳

306名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa05-DYus)2022/01/16(日) 17:47:18.61ID:JVPsJGSoa
俺は12歳のときから30年間料理してる。
肉や魚も食べていいけど、米、野菜をそれらの
タンパク質より多めに、発酵食品や果物、胡麻、ナッツ、海藻、きのこ、雑穀なども適度に摂るのが良いと感じる。その点では和風の献立がいい。
寒い時期は鍋物や根菜を煮た料理とかが体に良いはず。
食塩は健康維持に不可欠。胃液の塩酸のもと
でもあり、減塩しなくていい。
甘い物がどうしても食べたいときは添加物を
避けるため自分で作ろう。
小麦粉は国産を、砂糖は精製度が低いものを
使い、油脂にマーガリンやショートニングの
使用を避けたり、ベーキングパウダーはアルミ
フリーを使うとか重曹を利用するとかの工夫は
できる。昨日小豆と餅米を炊いておはぎと赤飯
を作った。小豆の茹で汁は解毒作用ありそうだ。
食べ物自体がたとえ国産であっても農薬や怪し
げな成長ホルモン剤で汚染されてはいると思うけど、バランスのよい食事ならメリットがデメリットを上回ると信じる。

解毒効果がありそうな食品なら、ごぼうや 
こんにゃくなども挙げられるが、食酢も
代謝を活発にしてくれるだろう。
最近緑茶の代わりに銀杏茶やよもぎ茶も
飲んでみてる。解毒が起こるときは
気分がずんと落ち込んで体が痺れるような妙な
不快感を覚えるようだ。食事も大事だが、運動
も大事で自粛を気にせず外へ出なければならない。早寝早起きして日光に当たる。風呂に入って
体を温めることであらゆる病気を防げるはず。

子供のとき喘息とてんかん発作に苦しんでいた。
遺伝もあるかもしれないが、ワクチンが原因かも
しれない。バランス良い食事と運動で解毒が進ん
だかもしれない。20代になったときは喘息とてん
かんは治癒していた。昔から鬱病っぽいのは治らない。それでも性欲は異常にある。

307名無しのアビガン(茸) (スッップ Sd22-eI18)2022/01/16(日) 18:36:35.79ID:z0+AuMX7d
肉は高額だから
贅沢は平飼い放牧の卵かけご飯にしてる
平飼いと称して籠飼育もあるけど、味が全く違うんだよね。
自分の舌で確かめるしかないわ

308名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa05-DYus)2022/01/16(日) 20:03:57.46ID:JVPsJGSoa
書き忘れたけど、喘息が軽快していった
のは病院に行く間隔を多く空けて、服用薬
を減らした影響が大きいと思う。病院と薬
べったりでは病気はかえって悪化するようだ。
見学気味だった体育の授業に出てみたり、
下手くそだけど水泳したり、寒い時も薄着や
裸足で歩き回ったりした効果もあったと思う。
鬱病の薬も指示通り飲んでいたら寝たきりに
なりそうだから、服用する間隔を広げて
量も減らした。酒とタバコは一切口にしない。
砂糖とカフェイン、薬を切るのが俺の最重要
課題かな。

309名無しのアビガン(長野県) (ワッチョイ a976-76Y4)2022/01/17(月) 15:39:18.88ID:/IO8IpXJ0
Nアセチルシステインのかわりに美白とかで売っているLシステインもだいたい同じ効果を期待できるでしょ

農薬洗い流すとかいう貝の粉末とかあるけど
あれってどの程度効果あるんだろ

>>310
重曹でいいんじゃない?

蛇足だけど、低農薬は農薬の回数減らすために一つ一つがかなりの劇薬を使ってるらしいから注意、それなら普通のほうがマシ。
10年以上前の認識だけど、絶滅してないということは、多分いまも変わってないでしょう

312名無しのアビガン(茸) (スププ Sd22-7wp1)2022/01/18(火) 09:20:52.10ID:17koVLRcd
>>311
あ、なるほど、そう言う事だったんだ

色々調べてると自然栽培というのが一番安全そうだというのは分かったけど
オーガニックの定義とか無農薬といっても色々とか減農薬と基準のよく分からない無農薬とならどちらが良いのかとか
イマイチよく分からなくて混乱する

>>313
究極にいえば、大気汚染まであるから、タイムマシンで産業革命前くらいまで遡らないと不可能(笑)

なので、どこまでやるかで各々が自分と折り合いつけるしかないよ。
外食、惣菜 コンビニ ファストフード ディスカウントスーパー
を避けるくらいしか庶民にはできないと思う

315名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa05-DYus)2022/01/19(水) 12:48:03.90ID:kxqwEDDVa
朝食抜きの1日2食とか思いっきり丸一日
断食するのも体が持ってる解毒能力を高める
そうだ。船瀬俊介さんは3日食べなかったら
病気が治るとかいう本を書いてる。

316名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイ feee-rHZD)2022/01/19(水) 17:36:22.66ID:XBiUg7R/0
その勢いで1か月くらい断食してみたら如何だろうかw

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