太りすぎてやばいので一ヶ月で10キロ痩せる方法募集

[0066 名無しさん必死だな 2018/02/22(木) 12:10:24.54 ID:aM7cDmko0]

>>62
大した事ねーじゃん
食いもんのカロリー把握して
1日2000キロカロリー
ステッパー1日30分
これだけで体脂肪10％いけるよ

設定カロリー内ならお菓子食べても良いよ