多動性を抑える方法

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1名無しさん必死だな2018/06/13(水) 23:35:25.60ID:8hYXFbOe0
あげてけ

2名無しさん必死だな2018/06/13(水) 23:36:19.48ID:yM3fbgrj0
思いつきでスレを立てない

3名無しさん必死だな2018/06/13(水) 23:38:18.62ID:1lWSQdv+M
野菜を食べる
睡眠
運動
深呼吸する
マルチタスクはやめてシングルタスク
優先順位を決めて最優先事項から取り掛かる。

4名無しさん必死だな2018/06/13(水) 23:39:14.70ID:+gi/zA3pr
柱に縄で縛り付けておく

5名無しさん必死だな2018/06/14(木) 00:04:06.30ID:xsSqMrEK0
こっちで聞け
メンタルヘルス
http://mevius.5ch.net/utu/

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