★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1518788486/ 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 向こう側、荒れているので、避難所として開設しました。 >>1
スレ立ててる間に風呂入れるだろ乱立暇人
以下、他の住人を装ったIDコロコロマンの保守目的レスが続きます。
↓ ↓ ↓ >>24
でもあのスレだけじゃない？あんなにしつこく荒らされてるのって
前々からあんなの湧いてたっけ？ >>25
あそこまでは、なかったと思うお。
たまには変なの来てたけど。 >>1
乙です
ここでいい？
IPカンベンしてほしいわ
風邪こじらせてるので髪洗うのはやめておく
明日のバイト休めないし今日は寒かったな >>22
最近メンサロに沸いてる変な奴は、しおりんとか言う浪人もちのキチガイ
巧妙に荒らし用と、他の複数のIDを使い分け
自分と住人が荒らしの被害者だと印象づけようとするのが特徴
圧縮判定で気に入らないスレを落とす為に
わざわざ自分で荒らして駄スレ量産させてるとしか思えない
223 名前:しおりん@GIDMtF ◆NX01FAN/26Vo [sage] :2018/04/13(金) 19:39:00.01 ID:NgGD/Rj4
>>214
避難所立てたから。 なるほどそうなのか。
でも暇なのは解るけど確かにこれだけ乱立させる気力でフロ入れるよねぇ。 >>27
風邪大丈夫？暖かくして寝てね
余裕があるなら生姜入りココア飲むといいよ
ワッチョイはいいけどIPはねぇ…
っていうかせめて議論してからにしてほしかったから残念… >>31
ﾜｯﾁｮｲは否定しないけど、ipまでやられるとなー。
ともかく、相談してほしかったな。
明日まで放置で落としましょうや。 本来の住人は向こう使ってるみたいだな
重複立てまくったり荒らしたり自演放題の
民度の低いスレ主とは大違い >>22
しおりんって…誰？
IDコロコロはあなたでしょう？
>>34
しおりんって人に言ってください。
私は関係ありません。 なんでそこまでしてワッチョイのあるスレにしたいの？
このままじゃだめなの？ やっぱりスレを増やしてメンサロを荒らすのが目的で荒らしてんだな
このしおりんって奴サイコパスだろ わざわざ別スレの存在を教えてあげたのにまんまと移動するんだ 荒らしに粘着できるほどのエネルギーがある
エセ鬱病の人はスレチです 鬱病専用スレじゃないじゃん
荒らしの人の目的は何だろう
メンヘルから追い出したら達成なのかな
したらばに避難して追い出せたからいいのかね 荒らしの人も頑張って保守保守保守ってやって落としてくれないと重複しまくりみたいになっちゃうじゃん 荒らしに粘着できるほどのエネルギーがある
エセ鬱病の人はスレチです ここ、放っておいたら邪魔になるのにねぇ
何日くらいで落ちるかなぁ 定期的に、したらばへの誘導を、週末すればいいと思う。
後は落ち着いた頃にまた、メンサロに戻れば。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 8時間 54分 56秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
