★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ part83くらい
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう!
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ!
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
(一般人もこんなに毎日入ってないと思います)
レベル1:2から3日に1回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル2:4から5日に1回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル3:5日から1週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル4:1週間に1回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら2週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
1度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると1度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル5:1週間から10日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
1回入浴しても垢で2日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル6:2週間に1回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル7:1ヶ月に1回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳2級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を! 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○1回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
2回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ(ワキガじゃない人へ)
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで2〜3日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫!
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
(エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど)
○介護式(ペット式)
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:(省略)
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、できるときに風呂に入りましょう。 >>1乙
髪乾かすの面倒だから体だけシャワーしてきた
ごほうび作戦でストゼロ冷やしてたのを、後でグビグビっと味わった 8日入ってない状態ででかけたよ
もう何でもできるわ シャワーだけ
石鹸もシャンプーもなし
櫻田さんみたいなもん 190 名前:花火 [sage] :2018/06/27(水) 20:47:26.27 ID:jWij8f6p
ねえあなたたちなんでアヘノミクスで雇用改善したのに
作業所にいつまでも通ってるの?
アヘノミクスでどんな人もはたらけるようになり
正社員率は大幅に増え
賃金は上がったのね
何でアヘノミクスなのに出来ないの?
204 名前:花火 [sage] :2018/06/27(水) 20:50:29.35 ID:jWij8f6p
アヘノミクス前もずっとひきこもりで
アヘノミクス後もずっとひきこもり?
あのね民主党政権に比べアヘノミクスでどんな人も正社員になるようになって
賃金は増え誰でも活躍できる社会になったのね
なんでアヘノミクスなのに出来ないかな? 何もする気がおきなくてやる気がおきるまで待ってたら着の身着のまま季節がひとつ過ぎてた 489 名前:花火 [sage] :2018/06/27(水) 23:07:26.53 ID:jWij8f6p
はなちゃん働いてるよ
アヘノミクスは民主党政権に比べ雇用があがったのね
でみんなはたらけるようになったの
せっかくアヘノミクスなんだから
はなちゃんみたいに働きなよ
490 名前:花火 [sage] :2018/06/27(水) 23:08:04.57 ID:jWij8f6p
なんでアヘノミクスなのに正社員にならないの?
ホシュソクホウにかいてあったよ
アヘノミクスでみんな正社員になれる時代になったって 髪洗うの億劫だったから体だけシャワった
明日洗髪する また明日も湯シャンとシャワーのみで
濡れた犬のにおいででかけるか・・・・ 307 名前:花火 [sage] :2018/06/28(木) 11:28:44.68 ID:BUMVw4OZ
ロレッタのシャンプーとトリートメント届いたヽ(・∀・)ノ昨日Trが切れてどうしようかなあって思ってたんだけど注文してたのが早く届いてよかったー
きちたちはどんなトリートメント使ってんの?
メリット?wてかお風呂毎日入ってる?
そこからか 318 名前:花火 [sage] :2018/06/28(木) 11:39:58.99 ID:BUMVw4OZ
お風呂にも入れない
そとにもでれないなんだそりゃ
全部小学生ができてること
なんでお風呂に入るなんて簡単なことができないの?
夏だし毎日入りなよ
そうやってるから外に出ると汗臭くてみんなからみられるんだよ
だから外に出れないんだろ?
頭おかしいのか
記憶喪失した男ってコテハンみたいに
消灯があるような病院に入院して管理された生活した方がいいぞ 391 名前:花火 [sage] :2018/06/28(木) 12:32:25.34 ID:BUMVw4OZ
さっきコンビニ行ったら
すんげー臭いやついた
犬臭い
風呂に入れよおまえら
風呂なんて30分あれば入れるだろうが 犬臭いくらいならたいして迷惑じゃないよ
入れるようになるまでのんびり待とう 基本5日に一回ぐらいしか入れない
しかもタモリ式
最低限の外出と通院日前だけ泣く泣く入ってる
髪を短くしたらもう少し楽になりそうだけど
大嫌いな毒親の母親そっくりになるからある程度の長さがないといけないのが自分でも面倒 12日目
もうそのまま外出も平気
どうしよう、きっかけがない 暑いなぁムシムシする
今日は何が何でもはいるぞー! シャワー行けた。
頭も身体も洗った。
小学生みたいな報告だけど… >>53
お疲れ様
自分も今日は汗かいたからシャワるぞー 週末だからお風呂入らず引きこもってしまった。
買い物行くのにどうしてもお風呂入らねば…(´・ω・`) もう汗ふくだけで垢がとれてくるから垢すりする
する!
8時半になったら風呂いく!
8時半組、いたら一緒しよ! 入ってきた
1ヶ月半ぶりぐらい?
アカスリはサラックスが至高
ドライヤー残ってるけど無理だ メンヘラ―の皆さん、失礼ながら、観察していますと、皆さん食生活が酷すぎます。
最優先事項は、食生活の改善です!
最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと一生、続きますよ!
食生活を徹底的に見直し、変えてゆきましょう!
まず、そこです!
【基本事項!】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
肉、魚介類は厳選する
卵も厳選する
ジュースを飲まない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
砂糖(黒糖、三温糖など全部!)、甘味料の類いは全部避ける
粗悪な(出所の分からない)小麦を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
外食のトウモロコシは食べない 2週間入ってない
今日こそと思ったけど明日でいいや 250 名前:ミンナヨーデル [sage] :2018/07/02(月) 19:59:42.52 ID:kHZ6+hb6
5ちゃんできんだから風呂入れバカ(^◇^)
何を統失の陰性とかぬかしてんだ
5ちゃんできてんだろアホカス甘え野郎 台風が来てるのに、体調悪くて寝込んでる@九州
明日どうなるかわからんけど、今日はパス。非難とか無理 1度入浴すれば身体はなんとかリセットできるが
頭皮の匂いが染み付いてると指摘された・・・
女でもトニックシャンプー使えばマシになるかな。。 2日入らなかっただけで髪がベタベタする…元々皮膚弱いから頭痒くて気持ち悪い…
顔だけはオードムーゲっていうふきとり化粧水でスッキリさせてる 夜限定にしなくなったのもあり、入れる日が多くなった。 頭が痒くて発狂しそうなので
2日に1度もしくは毎日入ってる
去年、一昨年は夏場でも
垢がボロボロ出るくらい
お風呂に入れなかったのに
進歩してきてる 98 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/07/04(水) 19:34:41.77 ID:iswnUDWP
鬱で辛い鬱で働けない鬱でお風呂入れない
けど5ちゃんはできるんだね
5ちゃんする時間で
ならお風呂入れるし外に出れるよね?
読書したりゲームもできる
5ちゃんやゲームする時は鬱じゃないけどお風呂入ろうとすると鬱になるのかな?
ずいぶん都合よく鬱が出て来るね >>62
自分も女だけど、石澤研究所の「オレンジ地肌クレンジング」お勧め。
オレンジシャンプーは高いから手が出せん
夏場はプレディアの「リラックスヘッドスパ」使ってる。
スカルプケアが出来るトリートメント 166 名前:はなちゃん :2018/07/04(水) 20:01:09.91 ID:iswnUDWP
知ってる?ブロンって規制されたんだよ
あとブロンってあまり店に置かなくなったし
複数買えなくなった
なんでかしってる?てめえらみたいに本当に風邪で困ってねえのに遊びのために使うから
本当に風邪でブロン買ってた人が困るんだよ
社会福祉もそう!
はなちゃんホシュだからそーいうのゆるせねえ
168 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/04(水) 20:02:12.17 ID:iswnUDWP
それでブロンの成分が弱くなって名前もかわったんだよ
本当に風邪で困ってた人に迷惑なんだよ
社会福祉もそう!
はなちゃんホシュだからゆるせねえ
ホシュだとゆるせねえんだよそーいうの
本当に困ってる人に渡るべきなんだよ
なんで本当に風邪で困ってる人が迷惑しなきゃならねえんだ ここに書き込むのを目標に入っていた。
どうしてももたついて1時間以上かかってしまう。
明日はどっか手抜きしてみよう。 最近、石鹸もシャンプーも使わずにシャワーを浴びて手でこするだけ
これで20分
ちゃんと洗うとやっぱり一時間かかる
毎日入るのが当たり前だった時代は全部洗っても20分だったのに 585 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/05(木) 08:33:31.76 ID:ZGMnp2VT
おはよー
はなちゃんね今日駅前行ってバイトの求人チェックしてくる
やっぱりね5ちゃんするなら
やることやってから5ちゃんしなさいよと
ネットでカブーカワセーってのもいいけど
それを主職にはできないでしょ?
それだけで一人暮らしできまちゅか?
ネットで政治語ってる人もさ
働いてから偉そうにいったらどうかな?
クスクスクスクス^Д^
あなた達あっというまに私以下になっちゃうよ
働かずする5ちゃんはたのちいでちゅか?
588 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/05(木) 08:34:58.73 ID:ZGMnp2VT
5ちゃんもなんでも働いてから
5ちゃんしなさいよってことなのね
クスクスクスクス^Д^
って言われて私気がついた
そうだ働きもしないで病気のせいに甘えて
働かないなんて死んだ方がいいクソムシだってね
クスクスクスクス^Д^ 366 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/05(木) 08:44:16.23 ID:8wBBlcuJ
>>365
バイトするよ
あんたもさ働いてから5ちゃんしなよ
あんただけだよ
367 名前:はなちゃん :2018/07/05(木) 08:46:03.18 ID:8wBBlcuJ
あの5ちゃんする元気があるなら
バイトくらいできるよね
私はバイトするよ
あんたより上になるよ
文句いいたいならせめて働いてからケチつけろ
ゴミニートクスクスクスクス^Д^
368 名前:はなちゃん [sage] :2018/07/05(木) 08:47:32.91 ID:8wBBlcuJ
何が鬱病だ
甘えてんじゃねえゴミカスしにさらせ
何が鬱病で療養だ
5ちゃんする元気があるなら療養する必要ねえだろ
ゴミニートさっさと働け
ニートに文句言われる筋合いはないんだよ
このカス野郎 ただいま
結局フルコース
疲れてるけど、
寝つきが悪いんだなー >>77 お疲れ様です。昨日夜は無理だった。
午前中に入ろう。近々髪の毛カットしにいく予定。
睡眠不足。こもっているから仕方ない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています