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運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ31歩目
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0001優しい名無しさん2018/11/23(金) 21:04:18.92ID:IXAtKECd
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

運動・散歩(ウォーキング)したらageるスレ30歩目
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1540116369/
0143優しい名無しさん2018/12/24(月) 18:36:22.31ID:4AAFmL0j
寺散歩、2802歩と腹筋おわりage
0144優しい名無しさん2018/12/24(月) 20:05:12.98ID:d2q3Wo3a
>>140
昔、ダウンタウンが大坂でのみ活動してる時に、4時ですよ〜だ!と言うタイトルの1時間の公開生放送をしてたな。今田も東野も山田花子も出てた。
保守。
0145優しい名無しさん2018/12/25(火) 07:20:09.21ID:UMJhali4
ホシュ!
0146優しい名無しさん2018/12/25(火) 11:04:14.70ID:H37QSqGC
てすと
0147優しい名無しさん2018/12/25(火) 18:02:58.11ID:8Rzgi8AM
ディップス20回2セットと
ベントローイング2セットと
フロントプレス2セットと
バーベルカール2セットと
V字腹筋20回3セット
0148優しい名無しさん2018/12/25(火) 18:13:44.58ID:XMvP0VBY
久しぶりに30分のウォーキング
一度やめちゃうと再開するの大変ね
0149優しい名無しさん2018/12/26(水) 00:56:09.80ID:Cs0rxdJq
保守。
0150優しい名無しさん2018/12/26(水) 16:59:21.19ID:M8cQAU6x
ある程度歩幅大きくして腕も振らないと効果はかなり薄い

下向きながらとぼとぼ歩いてるリーマン見ていつも思うこと
0152優しい名無しさん2018/12/27(木) 00:44:48.29ID:LqBQBx7c
・12/26(水) 活動量計→56分。6,355歩。5.09km。
寒かったとです。
歩き納めかな?もう一回行けるかな?

保守。
0154優しい名無しさん2018/12/27(木) 18:33:47.49ID:c+tbRFNS
肉体労働バイト1か月で12kg減ったけど期間満了したから
運動で維持しないといけないけど、どんだけ走ったり歩いたりすればいいのやら

スレ主さん?のバイトはまだ終わらないのかな?
0155優しい名無しさん2018/12/27(木) 20:16:37.95ID:O5HtaRID
5181歩と腹筋おわりage
>>154
1か月で-12kgってすごいですね。。いつも書き込んでた方は年末年始は忙しいようですね。。
0157優しい名無しさん2018/12/28(金) 08:00:51.28ID:7y4nC4//
>>155
自分でもびっくりですよ、面接用に新調したスーツはもうぶかぶかです
健康や精神面ではいいけど、散歩だけでは運動強度が足りなかったみたいです

いつもの方はお正月をはさんじゃうのかな?
0158優しい名無しさん2018/12/28(金) 21:32:05.19ID:62kTYDfe
2時間くらい前だけど30分ウォーキングしてきた
0159優しい名無しさん2018/12/29(土) 00:44:35.61ID:PPkYCSSS
ほしゅ!
0160優しい名無しさん2018/12/29(土) 15:47:58.30ID:c9OVV0jh
きょうは徒歩で用事をちょこちょこ済ませたので4000歩

役所で書類が必要だったのに、土日年末年始で閉庁なのをうっかり忘れてました
自動交付機・コンビニマルチコピー機での交付も年末年始ストップなのは痛いです
0161フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc 2018/12/29(土) 21:40:23.36ID:RlxGE+e1
591 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/12/29(土) 21:31:43.80 ID:9LH0Y7SV
>>583
発達障害が原因で薬飲んでる人いるの?
二次的な症状で薬飲んでる人はいると思うけど

605 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/29(土) 21:36:39.16 ID:RlxGE+e1
>>591
二次的?そんなもん甘えー
メインになるほどではない二次的なもんなんて軽度だろw
そもそも発達障害って性格の問題だからねー
甘えーだよ甘えー
親が悪いんだよ手遅れだな
早くしねよ
0162優しい名無しさん2018/12/30(日) 00:26:14.01ID:zurEup9n
保守!
0164優しい名無しさん2018/12/30(日) 19:24:42.36ID:kFSK4Waf
買い物で3500歩
やけ食いで胸焼けするので今日はウォーキングはお休み
0165優しい名無しさん2018/12/30(日) 21:59:54.91ID:VsFKCqGG
踏み台昇降と腹筋おわりage
>>157 運動しても食べ過ぎて太るので羨ましいです。。いつもの方は年明けから復帰予定みたいですね〜
0166優しい名無しさん2018/12/30(日) 22:52:40.66ID:KaGOZAAR
今日は近所の神社に行っただけなので歩いたのはほんの少しでした
初詣はどうしようかな・・・ちょっと大きなところだと徒歩では厳しい&すごい人混み

年末大掃除で、もう2度と履ける程痩せることはないだろうなと、ズボンを捨てました
なんか負けた気分、物自体も(自分が買う服の中では)高かったんだけどな

>>165
ドラッグストアのポイントカード見てびっくりしましたよ
1か月で2万も使ってました。カロリーメイトとドリンク剤で生きてたんですね
ついつい食べ過ぎてしまうのはわかります。元に戻らないよう気を付けたいです
0167優しい名無しさん2018/12/31(月) 00:53:20.97ID:HKlmVUfG
ジョギングと英語の勉強してた人ってどうしたの?ログ見るといなさそうだが
0169優しい名無しさん2018/12/31(月) 16:27:48.81ID:6uiotrxN
>>154さん、>>165さん、>>167さん、皆さん、ごぶさたしてます。
いつも、ジョギングして、英語の勉強をしていた者です。
11月20日から始まった、郵便局のお歳暮ゆうパックの仕分けアルバイトですが、12月27日に無事、勤め上げました!!
ビールの詰め合わせのお歳暮を積み込んだりしていたので、結構、ハードな時もありましたが、今回の職場は、
周囲の人たちも優しい良い方ばかりで、人間関係にも恵まれ、仕事を行うことができました。
郵便局員の方や、ベテランのアルバイトの方からも、「夏の、お中元の季節も、仕事があるので、是非、応募してください。」
と、言われました。うれしかったです。来年の夏のアルバイトも、求人の勧誘の知らせを受けられれば、是非、参加する予定です。
年末は、年賀状の作成や、高校時代の友人との忘年会等、色々と忙しかったので、皆さんへの、近況報告が遅れました。
申し訳ありません・・・
まだ、頭と体が、アルバイトモードで、心身の切り替えができておらず、疲れも残っているので、ジョギングと英語の勉強は、年明けからになりそうです・・・
皆さん、ご体調に留意して、良いお年をおむかえください!!
0170優しい名無しさん2018/12/31(月) 18:49:01.99ID:tC8zkSIM
スレタイらしく、徒歩で少し遠くまで初詣に行ってみようかな・・・

>>169
お疲れさまでした。
郵便局は短期アルバイトをほとんどお客さんのように扱ってくれるのがいいですね。
色々楽しい年末だったようで何よりです。

個人的に、スレに来る機会が今後減ってしまいそうですが
169さん、皆様今後ともよろしくお願いいたします
0171優しい名無しさん2018/12/31(月) 18:54:33.75ID:ouEV2OPQ
>>169
ご無沙汰しております\(^o^)/
充実したアルバイトが終えられたみたいでよかったです。
仕分けって結構ハードそうですけど日頃の運動の成果ですね。
年明けからまたよろしくおねがいします。

運動納め、7479歩と腹筋おわりage みなさまよいお年を
0174優しい名無しさん2018/12/31(月) 23:55:50.63ID:aKvvCrFR
保守。

結果的に>>152がウオーキング納めになっちまった。><
皆様、良いお年をお迎え下さい。
0175優しい名無しさん2019/01/01(火) 00:15:40.87ID:PtpeUCJ7
初詣に行ってきました
結局、一番近いところで済ませて、往復徒歩10分でした
0176優しい名無しさん2019/01/01(火) 12:35:55.94ID:PtpeUCJ7
陽気がよかったのでちょっと歩いてきました
4800歩でした
0177優しい名無しさん2019/01/01(火) 19:28:56.03ID:PtpeUCJ7
友人と大きい神社にも初詣に行ったので+7200歩
人ごみで疲れました。

お正月でみんな忙しいのかな?
0178優しい名無しさん2019/01/01(火) 19:58:58.59ID:y28a1piw
初日の出見に行ってから初詣に9249歩と腹筋おわりage
今年もよろしくおねがいします
01791692019/01/01(火) 22:53:12.13ID:ZayIL/7p
明けまして、おめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。

>>170>>171>>172
労いのレスをいただき、ありがとうございます。
ごぶさたしています!!

>>170
そうですね・・・ネットの情報によると、短期アルバイトをお客さんのように扱ってくれる所も、あるみたいですが、
自分が雇ってもらった郵便局は、結構、働きました・・・
今後とも、よろしくお願いいたします。

>>171
お歳暮のゆうパックの仕分けは、結構、ハードでした・・・
確かに、日ごろのトレーニングの成果で、何とか乗りきれた感じです・・・
また、よろしくおねがいいたします。

今日は、両親と、車で、近所のお寺に初詣してきました。
歩数は計っていませんが、2000歩ぐらいでしょうか・・・
まだ、年末アルバイトの疲れが残っている感じです・・・元のリズムに戻すのは、もう少し、かかりそうです・・・
0180優しい名無しさん2019/01/01(火) 23:03:56.85ID:A9zOViZf
・活動量計→54分。6,273歩。4.98km。
・腕時計タイプの歩数計→55分。6,238歩。4.99km。

書き初めならぬ、ウオーキング初めでございました。
歩いている途中、サンダルの左足の甲に当たる部分が大きく裂けた。いきなりかよ!
今年はいい事があるかな?(笑)
0181優しい名無しさん2019/01/02(水) 00:00:27.97ID:oUbrMpTy
>>179
ちょっと補足を
短期バイトをお客さんのように「接してくれる」の方が近い表現でした。
もちろん仕事はきついですが、メンタル的にここまでゆるいバイトは無いだろうなという意味です
0182優しい名無しさん2019/01/02(水) 18:02:07.41ID:T7cXKAd7
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
ウォーキング初め30分行ってきました
0183優しい名無しさん2019/01/02(水) 18:28:13.99ID:o6dgn4iP
散歩してウンコでも踏んでこい阿呆どもが
0184優しい名無しさん2019/01/02(水) 18:32:24.92ID:aeLvxbhg
おせち食べすぎで苦しいので二日詣りで歩いてきました。
20632歩と腹筋おわりage
0186優しい名無しさん2019/01/03(木) 03:57:41.97ID:JAGuS+wr
ウンコ踏んだのか?どんまい
0188優しい名無しさん2019/01/03(木) 18:16:39.38ID:ZHCMIEhx
30分ウォーキングしてきた
0189優しい名無しさん2019/01/03(木) 19:46:40.80ID:sgFmBazt
徒歩で買い物に行ってきました
4200歩でした
0190優しい名無しさん2019/01/03(木) 20:04:22.44ID:Ul2n66hO
厄払いへお寺まで、途中イートインで休みながら歩いてきた。24684歩と腹筋おわりage
0191優しい名無しさん2019/01/03(木) 22:31:13.11ID:0eQnlbvL
今日は、昨日、プライベートで親戚関係のことで嫌なことがあり、気分が引きずっていたので、
夕方に、思いきって、近所のジョギング19分(2.4km)してきました。
ジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、多少心身ともにスッキリしました。
そのおかげか、アルバイトで約1ヵ月半中断していた英語の勉強をする気になり、
少し、英語の勉強もできたので、良しとします・・・
0192優しい名無しさん2019/01/04(金) 10:58:55.93ID:9YaUMSWx
ウォーキングあげ
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