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【腹ぺコ】今日のごはん17杯目【満腹】
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【腹ぺコ】今日のごはん18杯目【満腹】
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※前スレ
【腹ぺコ】今日のごはん17杯目【満腹】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1618121664/
昼 セブンのとろろそば、いなりと細巻きのセット レトルトのクラムチャウダー
おやつ カットメロン、コーヒーフロート
夜はお魚コロッケとノンアルコールビールの予定
それでもまだ食べたい
昼 アップルパイ、塩パン
おやつ ヨーグルト
夜 ハンバーグ、人参のグラッセ、じゃがいものマヨ和え、コーンスープ
白米はなし
オレンジ食べる
いま入院中で昨日からご飯の摂取許可されて病院食生活中
朝ご飯はほうれん草のスムージー+卵焼きみたいなのと、鶏そぼろのトマト煮と五部粥
昼ご飯は太刀魚のソテーとインゲン生姜風味とブロッコリーとマカロニサラダ
夜ご飯は18時から！楽しみ^ ^
昼の太刀魚ってのは初めて食べたけどサバに近い感じだったかな、味はサバのが濃い
昼バナナヨーグルト、青椒肉絲
夜豆腐、めかぶ、コロッケ、サーモンの刺身
朝食抜き炭水化物抜きダイエット中
すぐ落ちるからね
いま抹茶アイス
ゆっくり休んでね
(*ﾟ∀ﾟ*)はなまるうどんでテイクアウトしたったw
朝はオレンジ食べたい
はなまるにカレーあるのか
知らなかったよ。
いわれたら松屋かココイチでカレー買ってきたくなったw
牛乳とか混ぜて煮込んだような書き方してしまった
訂正です。多分それらを混ぜると変な味がしそうorz
昼 ばりうまごぼてんうどん（カップ麺）
おやつ コーヒーフロート
夜 味じゃこ天 ノンアルコールビール
パリパリ皿うどん食べたい
昼にあぶらげとピーマン、トマト、玉ねぎ、レタスの煮たの食べた
味付けは塩と鶏ガラだし
昼バナナヨーグルト、鯖の味噌煮、野菜オムレツ
夜蒟蒻ラーメン、梅しそ豚カツ、ウドの酢味噌和え
ダイエット中だけど梅しそ豚カツを沢山食べてしまった。
鶏ガラだしなどで味つけたやつ
今日はニンニク入れた
(`･ω･´)♪トマトの夕日かかとに浴びながら
昼春雨ヌードル、バナナ、ハタハタ
おやつ蒟蒻ゼリー
夜豆腐、めかぶ、茶碗蒸し、ハンバーグ、サラダ
ダイエット、順調です
おっw
さっきサバの味噌煮缶
腹減ったもんで
昼サムライマック、ビックマック
おやつ蒟蒻ゼリー
夜蒟蒻ラーメン、めかぶ、茶碗蒸し、鯵の生姜焼き、ブロッコリー、野菜炒め
デザートパルム
週1のチートデイでした
ハンバーガー
あとカロリメイトチョコ２本
朝食お餅ハマり中、腹持ちいい
(´･ω･`)昨日は忙しくてKFCのとりの日パックを買いに行けなかったお
ぶどう、ソーセージパン、エビのビスクスープ、緑のたぬき、ゆで卵
アイス食べたい
明日は昼塩パンとチョココロネとシリアル、夜は目玉焼き乗っけソース焼きそばかなー
今日あさはバナナ
朝なし
昼バナナヨーグルト、チーズチキンカツ、カブの塩もみ
夜茶碗蒸し、めかぶ、イカフライ
デザートパルム
揚げ物が多かった。反省
昼に鮭tとキャベツのスープ つゆ少なめ
昼バナナヨーグルト、回鍋肉、ブロッコリー
夜蒟蒻ラーメン、めかぶ、茶碗蒸し、回鍋肉、キュウリ竹輪
今日はヘルシー
私も作ってみようかな
コッペパンがないんだよね
昼はかつぶしご飯と肉野菜スープ
夜もそれと白米
昼春雨ヌードル、バナナ、餃子、茄子の生姜焼き
おやつソフトクリーム
夜豆腐、めかぶ、肉巻き野菜、白和え
おやつのソフトクリーム以外はヘルシーだったかな？
昼は美味しくできた肉野菜スープ
それと白米
ポテトL、ファンタメロンM 計840円
( ´_ゝ`)フッ
昼春雨ヌードル、バナナ、親子丼の具、サラダ
夜蒟蒻ラーメン、めかぶ、茶碗蒸し、焼き鳥、ウドの酢味噌和え
デザート白くまアイス
今日もアイス以外はヘルシーかな？
>>76
炙り醤油風ダブル肉厚ビーフは、この前食べたけど、ベーコントマト肉厚ビーフは
まだ食べてないんだよね。食べてみたい
いつも肉野菜スープはなんとかぶち込んで作れてるけど
散歩とか行きたい・・
昼 シュークリーム2個
煮物たべたい
夜はご飯と目玉焼き
おやつおやき、ソフトクリーム
昼バナナヨーグルト、天ぷら、ポテトサラダ
夜焼肉
10時のおやつにソフトクリームを食べて夜は焼肉。
ダイエット中だけど体重計に乗るのがちょっと恐い
さらにマイページのプロモーションに入力
p2H3BQSW(全て大文字)
7日以内に1000チャージすると
最低2400～最高50000もらえるくじが引けるよ
最低でも3400もらえてその他キャッシュバックや16日まで毎日くじも引けて超お得！
カップ麺など控えることができていたのだけど
ミヤリサン飲んでかなり吐き気も減って
カップ麺などネットスーパーで３つほど買ってしまった
一応バナナや野菜なども食べるけど本当に１ヶ月に３回ぐらいは
どか食いしたくなるお。
昼 煮物ときんぴら牛蒡、ノンアルコールビール
おやつ プチチョコパイ4つ
カニ食べたい
昼春雨ヌードル、バナナ、イカの生姜焼き、芋のチーズ焼き
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ（からし明太子味）、めかぶ、カツオのたたき、生姜焼き、蒸し野菜
デザートパルム
初めて、おからと蒟蒻が原料のめんでパスタを作ったけど美味しかった。
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショでラーメン食べたったw
朝はカップ麺のカレー味
昼は肉野菜スープ、バナナ、煮干し
夜は肉野菜スープとご飯とか
昼バナナヨーグルト、鯖の塩焼き、イカの生姜焼き
夜おからパスタ、めかぶ、鶏つくね、茹でブロッコリー、キュウリのクラゲ和え、
ふきの炒め煮
デザートパルム
ダイエット中だけどデザートのアイスがやめられない。ちょっと危険
(`･ω･´)豚太郎！
昼は板チョコディニッシュと久しぶりにハム食べて美味しかった。
(`･ω･´)ステーキは半額だったん！
昼回転寿司
おやつ蒟蒻ゼリー
夜レバニラ炒め、めかぶ
デザートアイス
週1のチートデイという事でお昼は回転寿司をたらふく食べました
夜に、肉野菜炒め。
昼にクロワッサン久しぶりに食べたうまー
昼バナナヨーグルト、めかぶ、メンチカツ、シシャモ、しし唐ベーコン炒め、
カレイ大根、青菜
おやつ饅頭
夜おからパスタ、めかぶ、春巻き、しし唐ベーコン炒め、クラゲきゅうり、茶碗蒸し
デザート饅頭×2
饅頭が食べやすくて食べ過ぎた
そろそろ肉野菜スープを煮込むか・・。
肉野菜スープ食べたい
ひさびさだw
そうめん
ピザハット
ココイチ
(=^ω^=)はなまるうどんでテイクアウトしたのニャ
昼バナナヨーグルト、鯵のたたき、茄子味噌、きゅうりの糠漬け、蒟蒻炒め
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、鶏の生姜焼き、サラダ、茹でブロッコリー
デザート饅頭
お腹が空いてて夜は、沢山食べた。相変わらず饅頭美味い
里芋の煮転がし
はなまるにそんな持ち帰りあるのか！
カニ食べたい
食べたいな
とろろ
昼ハムタマゴサンドイッチ、イクラおにぎり、焼き鮭ハラミおにぎり
夜豆腐、めかぶ、生姜焼き、ポテトのチーズ焼き、フキ炒め
デザート饅頭
炭水化物抜きダイエット中だけど外に出ていたため昼食はコンビニ飯。
ちょっと食べ過ぎた。後悔。でも美味しかった
でモスチキン 計1260円
(´Д｀)なげーよ
昼バナナヨーグルト、麻婆豆腐、きゅうりの糠漬け、フキ炒め、茄子炒め
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、ハンバーグ、サラダ
レトルトだけどハンバーグ美味しかった
豆パン、塩パン
彩り野菜と塩ダレチキン弁当
( ´_ゝ`)フッ
朝なし
昼春雨ヌードル、バナナ、ハンバーグ、ニラ玉、サラダ、フキ炒め
おやつ蒟蒻ゼリー、チョコシュー
夜蒟蒻ラーメン、茶碗蒸し、巻かないロールキャベツ、サラダ、フキ炒め
ダイエット中だけど最近停滞気味。おかずを減らすしかないのか？
(ﾟдﾟ;)LEMONADE by Lemonicaのレモネード値段高過ぎだろ
昼バナナヨーグルト、巻かないロールキャベツ、サラダ、ブロッコリー
夜巻かないロールキャベツ、ステーキ、めかぶ、さやえんどう炒め、サラダ
デザートチョコミントアイス
週1のチートデイ。チョコミントアイスがなかなかの高カロリー
間食 カントリーマアム2個
昼 煮物
カニ食べたい
昼春雨ヌードル、バナナ、鯵の塩焼き、フキ炒め、大根葉炒め、サラダ
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、焼肉、サラダ
デザートパルム
春雨ヌードルがワンタン入りのやつで美味しかった
昼クロワッサンサンドイッチ、タラコおにぎり、おかかおにぎり
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、肉巻き野菜、キノコ炒め、きゅうり
デザート白くまアイス
お昼にセブンイレブンのクロワッサンサンドイッチ。タマゴのを食べたけど
違うのも食べてみたい
(*ﾟ∀ﾟ*)アーーーッ!!!
昼炙りしょう油風ベーコントマト肉厚ビーフ、てりやきマックバーガー、
チキンクリスプ
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、回鍋肉、鮭の塩焼き、筍の炒め煮、サラダ
デザート台湾パイナップル
台湾パイナップルが美味しかった。宣伝通り芯まで甘かった
塩胡椒でぐつぐつ煮たものを今日は冷まして食べるお。
昼筍ご飯、鯵の塩焼き、タラの芽とほうれん草の酢味噌和え
夜おからパスタ、めかぶ、鱈のムニエル、ジャガイモのチーズ焼き、サラダ
デザート台湾パイナップル
筍ご飯をたらふく食べました。明日の朝、体重計に乗るのが心配です
夜 チャルメラ新味
(*ﾟ∀ﾟ*)ウホホーイ!
かわいいなあ
朝 コーンフレーク
昼 ミニクロワッサン、てりたまチキンピザ、バナナ
夜 ベーコンエッグ、餃子、きゅうりの和え物、イカの唐揚げ
白米
明日のご飯
朝 コーンフレーク
昼 カレーパンとチョコパン
夜 肉じゃがと春雨サラダ、白米
早く食べたーい
カニ食べたい
昼前にかつぶしご飯少し
昼にコロッケ２つとシソニンニクでご飯
シソにんにくがすごく食べたかったので嬉しい
たぶん１０年以上ぶりに食べたと思う なぜこんな期間が空いたんだー！
ピーマン、とかを塩胡椒と鶏ガラ出汁で煮たもの
スパゲティのたれでスパゲティ食べたい
昼バナナヨーグルト、ベーコンエッグ、筍の炒め煮、茄子さやえんどう炒め、
きゅうりの糠漬け
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、豚の生姜焼き、ささみときゅうりとわかめの酢味噌和え、
サラダ
デザートパルム
筍が固かった
フランスパンを食べる予定 ホクホク
(`･ω･´)ラーメンを食べるには暑い季節になったンゴ
昼バナナヨーグルト、牛丼の具
夜おからパスタ、めかぶ、チーズチキン、焼き野菜
デザートパルム
チーズチキンを4枚も食べてしまった…後悔
半熟卵のキーマカレーパン、マルゲリータ、ビスケット、バナナ、コーンフレークチョコ、冷たいコーンポタージュ、なべしぎ、ベーコンエッグ、チキンカツ、イカの唐揚げ、冷や奴、白米、オレンジ
早く明日になればいい
食べ物食べたいよー
昼バナナヨーグルト、ピーマンウインナー炒め、鮭の塩焼き、ほうれん草のおひたし
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、麻婆豆腐、餃子、茄子さやえんどう炒め、大根炒め、
サラダ
デザートびわ
びわが美味しかった。でも食べるところ少ない…
ご飯いっぱい炊いたからご飯も食べる
不調なのでとにかく何か食べてホワッとする作戦。。
なのでぐつぐつ煮始めた ニンニクもタッぷり
今日は肉が多いけどまあ毎日じゃないならいいかなと・・
昼パン5種類
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、ハンバーグ、焼鰯、茹でブロッコリー、
きゅうりの糠漬け、サラダ
お昼にパンをいっぱい食べた。チートデイという事で…
美味しそう
手羽？もも？
自分好みで美味しかった ももでつ
朝 コーンフレーク、冷たいじゃがいもスープ
昼 半熟卵のキーマカレーパン、てりたまチキンピザ1P
夜 もやしとキャベツのホルモン炒め、レンコンのきんぴら、白米少し
明日からポテトチップスを控えめに
朝なし
昼カップ蕎麦
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、白身フライ、野菜炒め、サラダ
久しぶりにカップ蕎麦（緑のたぬき）食べた。美味しかった
久しぶりのマック(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼バナナヨーグルト、回鍋肉、鮭と大根の煮物
おやつハーゲンダッツバニラ
夜豆腐、めかぶ、鰯の生姜煮、回鍋肉、鶏とわかめとキュウリのゴマみそ和え、
フキ炒め
デザート柏餅
アイスも餅も間食した。まずいかも…
エースコックのカップ麺だ
だけだったと思う
昼 赤飯、焼き鳥
おやつ あずきバー、クランキービスケット
夜 アジフライ、イカの唐揚げ、マカロニサラダ、なすの揚げ浸し、海老マヨ
夜の白米なし
夕飯後のデザートはオレンジ、ポテトチップス少しとさしみこんにゃく
(`･ω･´)IVY HOUSEでテイクアウトしたん！
昼シャキシャキレタスサンド、イクラおにぎり、焼さけハラミおにぎり
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、焼き鮭、カツオのたたき、鮭と大根の煮物、フキ炒め、
きゅうりの糠漬け
デザートハーゲンダッツバニラ
今日もハーゲンダッツバニラを食べてしまった。心配
昼 メロンパン、ツナポテトパン
間 おにぎり半分、バナナ半分
夜 豚の生姜焼き、千切りキャベツ、切り干し大根の煮物、ジャーマンポテト、たたききゅうり
昼バナナヨーグルト、焼ホッケ、キャベツ炒め
おやつ蒟蒻ゼリー、ところてん
夜おからパスタ、めかぶ、ハンバーグ、サラダ
蒟蒻ゼリーが初めて買ったレモンメロン味で美味しかった
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショのラーメン食べたったw
ナスと鶏肉とニンニクとキャベツとぶろこりと玉ねぎ入り
(`･ω･´)吉野家なん!
やたらうまそう
羨ましいなあ
昼 白米に塩かけたやつ
お腹すいた
今日は朝も昼も夜もこのカレー
昼バナナヨーグルト、もつ煮、目玉焼き、ピーマン茄子炒め、玉葱ツナ
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、めかぶ、レバニラ炒め
デザートパルム
デザート我慢するはずが食べてしまった。明日は我慢するぞ！
いま読んでる漫画の人物たちがカレーを食べてるシーンが多くて
影響されてむしょーに食べたくなったから
とんかつ（ヒレ・ハーフサイズ）、オムレツハーフ、アスパラと海老のサラダ、わかめスープ
焼きそばパン（小さめサイズ）、ピザパン、チーズナン少し
缶チューハイ（桃）、メロンクリームソーダジュース
お昼食べてなかったから食欲爆発した
パン屋さんで色々買い込んじゃったけど、お腹いっぱいで菓子パン系は食べられなかった
お酒飲んだのは３ヶ月ぶりくらい
今はミルクアイス食べたくてコンビニ行くか悩んでる
朝 バナナ、冷たいコーンポタージュ、コーヒーゼリー
昼 お好み焼き
夜 おにぎり、唐揚げ、プリン、グレープフルーツ、スルメ
昼もその２つのおやつと野菜スープスパゲティ
夜は迷い中
昼野菜サンドイッチ、梅おにぎり、辛子明太子おにぎり
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、餃子、麻婆豆腐、茹でスナップエンドウ
デザートメロン
メロンが甘かった
朝 卵焼き、グラノーラ
昼 カップ麺
麺づくり塩かサッポロ一番塩かカップヌードル味噌
夜 唐揚げ、白米少し、ヨーグルトゼリー
バナナが食べたい ないので他の何か食べる
ココアも切れたのでココア今度飲みたい
野菜と鶏肉をケチャップと塩胡椒で煮た者
夕 コンビニ弁当
(`･ω･´)♪ホテルはリバーサイド 食事はコンビニ 買い物もコンビニ
昼バナナヨーグルト、餃子、麻婆豆腐、鯖の塩焼き、ジャガイモのチーズ焼き、
サラダ
夜茶碗蒸し、めかぶ、ジャガイモのチーズ焼き、春巻き、茹でスナップエンドウ、
サラダ
お腹痛い。食べ過ぎたか何か悪い物を食べたか…
朝 グラノーラ、バナナ、（冷たいコーンポタージュ）
昼 半熟卵のキーマカレーパン、大納言小豆のマーガリンパン
夜 卵かけご飯、唐揚げ
マックシェイクMストロベリー 200円
(*ﾟ∀ﾟ*)KFCの28日限定メニューなん！
ついでにマクドナルドでシェイクを買ったンゴ
昼バナナヨーグルト、鯵の塩焼き、野菜炒め、きゅうり
おやつメロン
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、メンチカツ、キャベツの千切り
デザート白くまアイス
メンチカツを4つ食べた。ちょっと心配
昼 たこ焼き
夜 炙り焼きチキン、キムチ、冷や奴、白米少し
食後にオレンジとあずきバーとスルメ
塩胡椒で煮たやつとご飯とバナナ
昼赤辛てりやき、黒胡椒てりやき、チキンクリスプ
おやつ蒟蒻ゼリー
夜味噌つけまんじゅう、茶碗蒸し、めかぶ、イカの唐揚げ、揚げ餃子、
きゅうりとクラゲ和え
デザートメロン
お昼にマックの新メニューを食べてきた。まぁまぁ美味しかった
朝 冷たいコーンポタージュ、コーンフレークかところてんか冷や奴
昼 くるみパン、クロワッサン
夜 唐揚げ弁当
(`･ω･´)永谷園のチャーハンの素で作ったん！
具材にサーロインステーキを少量入れたにょ
昼春雨ヌードル、バナナ、回鍋肉、フキ炒め、トマト
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、鶏つくね、回鍋肉、蒸し野菜、きゅうりの糠漬け
デザートチョコまるごとバナナ
チョコまるごとバナナが400kcalオーバー。まずいかも…
朝 コーンフレーク、バナナ
昼 どん兵衛きつね、麺づくり塩、カップヌードル味噌のどれか
夜カレー
食後にヨーグルトとオレンジ
(*ﾟ∀ﾟ*)またチャーハン作ったったw
チャーハンおいしそうだし
昼バナナヨーグルト、イカの生姜焼き、茹でスナップエンドウ、切り干し大根の煮物
おやつ蒟蒻ゼリー、キットカット
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、イカの唐揚げ、きゅうりのクラゲ和え
デザートメロン、パイナップル
お腹空きがち。キットカットを間食してしまった…
昼 フレンチトースト
夜 鮭ハラスのおにぎり、唐揚げ、冷や奴、ヨーグルト
その他 オレンジ、スルメ、ポテトチップス少し、バナナ
昼食欲が微妙、玉ねぎと豚肉とぶろこりを煮たもの
夜もそれ。あと生ハムでご飯食べる。パルムアイス
(`･ω･´)コンビニのカツ丼なん！
昼春雨ヌードル、バナナ、親子丼の具、茄子ピーマン炒め、きゅうりの糠漬け
おやつ蒟蒻ゼリー
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、ちくわキュウリ、茄子の浅漬け、親子丼の具
デザートチーズケーキ、パイナップル
食欲が止まらない。リバウンドしそう…
朝 バナナ、クロワッサン
昼 麺づくり塩
夜 キムチチャーハン、餃子
繪がかわいいね
今昆布茶
Thank you!
I'm so happy!
銀シャリ、ハンバーグ、スクランブルエッグ、
明太ポテトサラダ、クラムチャウダー
(`･ω･´)手作りなん！
おやつソイジョイ
昼バナナヨーグルト、チキンチーズカツ、ホッケ、ツナサラダ、野菜炒め
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、焼鳥、ホタルイカの沖漬け、フキ炒め
デザートチョコアイス、白くまアイス
デザートにアイスを2種類食べてしまった。後悔…
朝 冷たいコーンポタージュ、バナナ2本
昼 ピザバケット、ミニクロワッサン、食べられたらポテマヨのパン
夜 おにぎり、冷や奴、プリン、オレンジ
バイオリズムによって最近特に野菜が美味しく感じない・・
くたくたに煮たピーマンを食べたい。
ハムとチーズとレタスが挟んであるベーグル、ブレンディの濃い珈琲
(=^ω^=)Nomad Kitchenのピザなのニャ
揚げない即席唐揚げを作った、ご飯と焼いたジャガイモで食べる
白米をモリモリ食べたい
ネコちゃんもピザおいしそう
昼ぶっかけうどんの大、野菜かき揚げ、かしわ天、れんこん天
おやつラムレーズンアイス
夜蒟蒻ラーメン、茶碗蒸し、めかぶ、ホワイトシチュー、ほうれん草の白和え、
フキ炒め
デザートカップシフォンケーキ
週1のチートデイでお昼は丸亀製麵。美味しかった
ネコかわいすぎる
興味ある。
鶏肉を下ごしらえして、油で焼く感じですお
油の処理がなくてから揚げがいじょーに食べたい時に簡単なのでオススメですお
今日は
バナナ、ピーマンとか野菜と肉をクタクタに煮たものを食べた
不定期で冷やし中華と冷麺が食べたくなっている
あげてない唐揚げ、まだ気になる
昼バナナヨーグルト、ホワイトシチュー、オムレツ、金目鯛の煮付け、フキ炒め、
茹でブロッコリー、レタス
夜蒟蒻ラーメン、茶碗蒸し、めかぶ、春巻き、オムレツ、茹でブロッコリー、レタス
デザートチョコアイス、パイナップル
パイナップルがあまり甘くなかった
( ´_ゝ`)フッ
おやつアップルパイ
昼ハムサンドイッチ、イクラおにぎり、納豆巻き
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、ジャガイモのチーズ焼き、さやえんどう炒め、
きゅうりの味噌もみ
デザート草餅
買ってきた草餅が美味しかった
遅い朝？に野菜カレースープ
麺類がたくさん食べたい
水がなくなったらトマトソースをかけて食べたい
(`･ω･´)はなまるうどん食べたん！
昼 テリヤキチキンとたまごのピザ1Pとドーナツ1個
夜 冷やし中華
パンナコッタか牛乳プリン食べるかも
朝 バナナ、ミニクロワッサン、冷たいコーンポタージュ
全部食べるかどうかはわからないしチーズとかも食べるかもしれない
昼 太巻きといなりすし
夜 ニシンとなすとじゃがいもと厚揚げの煮物、ベーコンエッグ、玉ねぎとワカメの味噌汁、白米
朝なし
昼スーパーのパック寿司
夜豆腐、めかぶ、天ぷら、レバネギ炒め、フキ炒め
デザートすいか
すいかが美味しかった。また食べたい
夜は生ハムご飯食べたい
(・∀・)ｲｲﾈ!!
(*ﾟ∀ﾟ*)明日はラーショに行くお
おやつチョコアイス
昼バナナヨーグルト、たまご野菜炒め、天ぷら、焼き鰯、納豆卵、レタス、
らっきょう漬け
おやつ蒟蒻ゼリー、キットカット
夜おからパスタ、めかぶ、巻かないロールキャベツ、きゅうりの塩もみ
デザート白くまアイス
食欲が止まらない。ダイエット中だけどリバウンドしそう
にゃ～んw
朝 トースト
昼 おにぎり、エルチキ
夜 おにぎり、煮物残り、ワカメと玉ねぎの味噌汁少し
前の残りのスープを混ぜたやつにご飯入れておかゆ
昼はカロリメイトチョコ久しぶりに食べる
夜はスパゲティ食べたい
今日は朝からポカリは飲めた
うー
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショのラーメン食べたったw
昼カップ蕎麦
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、焼魚、巻かないロールキャベツ、チキンステーキ、
納豆卵、茄子味噌、きゅうりの糠漬け
デザート白くまアイス、パルム
アイスを2種類食べてしまった。後悔…
砂糖と醤油で煮てすぐにできる＜５分で豚丼＞
美味しくできた なんも食べたくなかったけど食べれそう
昼 カップ焼きそば
おやつ ガリガリ君パイン
夜 唐揚げ弁当（唐揚げ、ナポリタン、卵焼き、ポテサラ、白米）
デザート たらみのヨーグルトフルーツゼリー
食後のドラマ鑑賞のお供にスルメ
なんでも食べれるものをと思い
好きじゃなかった冷凍ブルーベリー食べた 以前よりは美味しく感じる
スパゲティ食べたい
(`･ω･´)自分で作ったん！
昼バナナヨーグルト、焼ホッケ、ジャガイモのチーズ焼き、巻かないロールキャベツ、
サラダ
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、春巻き、ジャガイモのチーズ焼き、サラダ
デザートパルム
ジャガイモのチーズ焼きが美味しかった。カロリーが気になるけど…
朝 バナナ、冷たいコーンポタージュ
昼 洋梨カスタードブレッド、くるみとオレンジピールとチョコチップの米粉パン
夜 未定
夜 とろろ昆布のおにぎり、なすの肉挟み天ぷら、冷や奴
昼バナナヨーグルト、ピーマンウインナー炒め、春菊のお浸し、きゅうりの糠漬け、
サラダ
夜豆腐、茶碗蒸し、めかぶ、焼肉
デザートメロン
メロンがイマイチだった。残念
朝 バナナ、チーズ、冷たいコーンポタージュ
昼 お好み焼き
夜 卵かけご飯、キムチ、イカの唐揚げ、クリームコロッケ、冷や奴
たまに食べるととんでもなくうまい
夜は鶏肉にスパイスまぶして焼こうかな
あとはサラダとかで良いや
昼カツ丼、梅おにぎり
夜茶碗蒸し、めかぶ、鮭のムニエル、鶏カツ、サーモン、野菜炒め、サラダ
デザートメロン、パルム
炭水化物抜きダイエット中だけどお昼に道の駅で買ったカツ丼と梅おにぎりを
食べてしまった。美味しかった
朝 バナナ、冷たいコーンポタージュ、黒蜜きな粉豆腐
昼 ガーリックフォカッチャ、大納言小豆マーガリンパン
夜キャベツともやしとホルモン炒め、白米
デザート ヨーグルトゼリー
食後のドラマ鑑賞にスルメ
昼 クリームコロッケトースト、大納言小豆パン少し
夜 焼肉、白米少し
フランス風らしいが名前はわからんｗ
昼柿の葉寿司、牛肉弁当
夜柏餅、みたらし団子、めかぶ、コロッケ、クリームパン
今日は、週1のチートデイということで食べ過ぎました
朝 バナナ、黒蜜きな粉豆腐、トマト、冷たいコーンポタージュ
昼 焼き鯖寿司
夜 唐揚げ弁当かチキンカツ弁当
夜は迷い中
(*ﾟ∀ﾟ*)うひょ～
昼 ミニクロワッサン3個
夜 かまぼこ ノンアルコールビール2本とノンアルコール梅酒
昼バナナヨーグルト、鰯の生姜煮、野菜炒め
おやつチロルチョコ
夜おからパスタ、めかぶ、焼き鮭、回鍋肉、きゅうりの塩もみ
間食のチョコがやめられない…
朝 バナナ、黒蜜きな粉豆腐、トマト、冷たいコーンポタージュ
昼 カレーライス
夜 唐揚げ弁当かチキンカツ弁当
デザートにヨーグルトフルーツゼリー
かわいい
夜変更
なすの天ぷら、冷や奴、塩おにぎり
おやつソフトクリーム
昼味噌チャーシューめん、餃子
夜焼トウモロコシ、焼サンマ、さつま揚げ、麻婆豆腐、ポテトサラダ、
きゅうりの糠漬け
ラーメン久しぶりに食べた。美味しかった
昼 サラダうどん
夜 焼肉、ポテトサラダ、白米少し
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショのラーメン食べたったw
昼バナナヨーグルト、焼鮭、エリンギ卵炒め、麻婆豆腐、野菜炒め、サラダ、
きゅうりの糠漬け
夜豆腐、めかぶ、トウモロコシ、チキンステーキ、チキンカツ、
デザート抹茶ロールケーキ
抹茶ロールケーキが美味しかった
昼 カップヌードル味噌
夜 唐揚げ弁当（変更あり）
デザート グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にスルメ
暑いっす
ほんとにおいしそうだなあ
夜変更
ほっけ飯のおにぎり、ポテトサラダ、クリームコロッケ、冷や奴
デザート ヨーグルトフルーツゼリー
胡麻豆腐、黒蜜きな粉豆腐、低脂肪乳にゼロカロリーシロップ入れて練乳っぽくしたの一気飲み
美味しかったーお腹いっぱい
昼ミスドのポン・デ・リング、エンゼルフレンチ、BBQフランクフルト、
チーズミートパイ、むぎゅっとドーナツオリジナル、ネギトロ巻き
夜ニラレバ炒め、茶碗蒸し、めかぶ、サバの味噌煮、キャベツときゅうりの塩もみ
デザート桃
ミスドを食べ過ぎた。後悔…
朝 コーンフレーク、冷たいコーンポタージュ
昼 フレンチトースト
夜 そうめん、なすの天ぷら
デザート 練乳アイス
ドラマ鑑賞のお供にスルメとポテトチップス
シャトレーゼのチョコのケーキが食べたい
サーティワンのアイスが食べたい
塩分の多いものが食べたい
食欲を沸かせる・・
出来たら生ハムが食べたい
モスチキン
( ´～｀)贅沢したお
昼 素麺 マロン&マロン
夜 もやし炒め
昼バナナヨーグルト、豚の生姜焼き、さつま揚げ
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、白身フライ、スモークサーモン、
キャベツときゅうりの塩もみ
デザート練乳抹茶氷
白身フライをタルタルソースで食べた。美味しかった
朝 トースト、黒蜜きな粉豆腐も食べるかもしれない
昼 おにぎり、エルチキ
夜 チャーハン、餃子
昼は何食べよう・・肉野菜カレーとか・・
夜はテキトーにしたい
昼バナナヨーグルト、焼ホッケ、オムレツ、サラダ
おやつチロルチョコ
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、カツオのたたき、はんぺんチーズフライ、
竹輪きゅうり、きゅうりの味噌もみ
はんぺんチーズフライを4つ食べた。食べ過ぎかな？
昼 もち麦のカップ麺
おやつ ソフール
夜 チャーハン、餃子
デザート ソフール
ドラマ鑑賞のお供にポテトチップス少々
昼、チョコ、ココア 夜肉野菜スープ ３４歳にしてはじめて食欲がなくなる
昼 コーヒーフロート
夜 ノンアルコールビールとちゃんぽんの予定
も少しなんか食べたいかもしれない 米炊きます
(´*ω*`)おえ～、5ピース食べたらちょっと気分が悪くなったンゴ
朝なし
おやつクッキー＆クリームアイス
昼春雨ヌードル、バナナ、カレー、目玉焼き、茄子インゲン炒め、スナック菓子
夜蒟蒻ラーメン、鯵の開き、チャーシューメンマ煮卵、きゅうりの酢の物
デザートチョコミントアイス
アイス2回食べちゃった。後悔
昼 洋梨レアチーズクリームのパン、てりたまチキンピザ1ピース
夜 鮭ハラス、海老マヨ、冷や奴、白米
デザート ソフール
昼春雨ヌードル、バナナ、鯵の開き、揚げ茄子
おやつ白くまアイス
夜石窯パリジャンサンド（ハム＆チーズ）、茶碗蒸し、めかぶ、ハンバーグ、
焼ホタテ、蒸し茄子、サラダ
デザート白くまアイス
今日もアイスを2回食べてしまった。後悔
昼 王将の焼飯
夜 ねぎま3本 冷凍餃子 セブンの野菜炒め ご飯約2合 珍味 よかいち3合
朝 バナナ、コーンフレーク、冷たいコーンポタージュ、黒蜜きな粉豆腐も食べるかもしれない
昼 お好み焼きと焼きそば
夜は未定だけどハンバーグか肉じゃがが食べたい
夜中なもんで
夜 肉じゃが、たたききゅうり、白米
デザート 水まんじゅう、グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にポテトチップスコンソメ
(`･ω･´)自分で作ったん！
お肉たっぷりのセレブ仕様ドスえ
朝 バナナ、黒蜜きな粉豆腐、冷たいコーンポタージュ、ヨーグルト
昼 カレーライス
夜 オムライス
デザート グレープフルーツ 練乳アイス
エアリアル
料理上手そうだもんなあ
おいしいのができたはず
朝なし
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、松前漬け、キノコ炒め、茄子ズッキーニ味噌、サラダ
夜豚焼肉弁当、唐揚げ、天ぷら、サラダ
炭水化物抜きダイエット中だけど、どうしてもお米が食べたくて弁当食べちゃった
トッピングはちくわ、目玉、キツネ、揚げ玉と豪華
夜変更
豆腐ととうもろこしのふんわり天、肉じゃが残り、冷や奴、赤飯
デザート 水まんじゅう、ヨーグルトゼリー
豆腐じゃなくて帆立だった
帆立ととうもろこしのふんわり天が正解
昼ワンタンスープ、バナナ、焼き鮭、唐揚げ、肉じゃが
おやつチョコシュー、じゃがビー
夜キンパ、めかぶ、コロッケ、トウモロコシ、枝豆
デザートミルクレープ
じゃがビーが美味しかった。間食がやめられない…
朝 バナナ、コーンフレーク、黒蜜きな粉豆腐
昼 ウインナーとマヨネーズのパン、レーズンロール
おやつ ヨーグルト
夜 オムライス
デザート グレープフルーツ
昼 ウインナーとマヨネーズのパン、レーズンバターロールいっこ
夜 海鮮太巻き、ナスの天ぷら、冷や奴
デザート グレープフルーツ
昼バナナヨーグルト、焼明太子、コロッケ、ニラ玉、サラダ
おやつチョコシュー、じゃがビー
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、ゴーヤチャンプルー、茹でインゲン
デザート白くまアイス
お菓子がやめられない。これじゃ痩せられない
(`･ω･´)マクドナルドなん！
ぶろこり、かぼちゃの入った塩胡椒スープ食べた
チョコとココアも。
冷しゃぶサラダ
昼 テリヤキバーガー、レーズンバターロールいっこ
おやつ バナナ
夜 冷しゃぶサラダ、大学いも、白米少し
デザート キウイ
ドラマ鑑賞のお供にスルメ
(ﾟдﾟ;)刑事さん、オレは殺っちゃいねぇ！
昼ジューシーチキン赤とうがらし、テキサスバーガー2021、トリチ
おやつ白くまアイス、チョコシュー
夜おからパスタ、めかぶ、明太子、麻婆豆腐、野菜炒め、きゅうりのクラゲ和え
デザート北海道産牛乳使用たっぷりみかんの牛乳寒天
週1のチートデイという事でお昼はマックを腹いっぱい食べました。
トリチ重かった…
夕 たらこのおにぎり1つ、餃子5つ、鳥の照り焼き小サイズ2つ
昼 チリトマトヌードル
おやつ 黒蜜きな粉豆腐
夜 ペッパーベーコンチーズおにぎり、イカの唐揚げ、なすの唐揚げ、冷や奴
デザート キウイ
昼はコンビニのなんか。
夜は豚肉とひよこ豆と名前が出て来ない香草を煮たもの
チョコとブルべりも食べる
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショのラーメン食べたったw
おやつ野沢菜おやき
昼たっぷりハムとたまごのサンド、まんぷく炒飯おむすび山賊焼、
つゆ染みるかつ丼おむすび
おやつベーグル、メロンパン
夜豆腐、納豆、めかぶ、チーズチキンカツ、きゅうりのクラゲ和え
デザート焼菓子
間食がヘビー。食べ過ぎた
昼 冷食のミートソースパスタ
夕 冷麺
朝 バナナ、コーンフレーク、冷たいコーンポタージュ
昼 助六寿司、コーンフレークか黒蜜きな粉豆腐
夜 オムライス
デザート グレープフルーツ
昼 ワカメラーメン
夜 ツナコーンのお好み焼き ノンアルコールビール
カレーライス(小）
昼夜は迷い中
昼 五目うま煮めん
おやつ 食パン10枚切り1枚半
昼 冷凍のナポリタン
夜 ポテトチップス、ノンアルコールビール、アイス
昼 トースト、野菜スープ
夜 焼き鳥屋さんでたくさん食べた
朝 コーンフレーク、冷たいコーンポタージュ、バナナ
昼 ウインナーとマヨネーズのパン、アップルパイ
夜 冷しゃぶサラダ、なすとピーマンの味噌炒め煮、白米少し
デザート 未定
間食 クーリッシュベルギーチョコレート
(´･ω･`)安い肩ロースはもう嫌なのよ
松阪牛食べたいにょ
朝なし
昼バナナヨーグルト、目玉焼き、アスパラベーコン炒め、茹でブロッコリー、
きゅうりの糠漬け、すまんじゅう
おやつ豆大福、チョコシュー
夜豆腐、納豆、茶碗蒸し、めかぶ、カレー、コロッケ、野菜炒め、きゅうり
すまんじゅうと豆大福、あんこ系2つも食べちゃった。後悔…
最近、高級牛が近所は安いよ？
探したらそういうのあると思う、ちなみにうちの近所は仙台牛A5牛と表記為れているのがたまに４割引きだw
食べたい野菜ちょとだけ入れたスパゲティ食べた。
と米かな・・あとチョコ
暑いと具合悪くなるからエアコン効かせてちょい寒いし味噌汁作って食べたいなあ
昼 カップ麺
夜 お魚コロッケ、煮物、ノンアルコールビール
結局インスタントのお吸い物に柔らかく煮た素麺入れて食べた
昼 冷食のミートソースパスタ
夕 鳥の照り焼き小サイズ3つ分、昨日残ったカレー、きゅうりとキャベツのサラダ
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 冷しゃぶサラダ
夜 未定
デザート グレープフルーツ、キウイ
ドラマ鑑賞のお供にスルメ
大丈夫？
昼 ざるラーメン
おやつ コーンフレーク、プロテイン入り飲むヨーグルト
夜 とり天、かぼちゃコロッケ、金時豆の甘煮、キムチ、サーモンのおにぎり
ありがとう( ；∀；)
今日は野菜炒め用のカット野菜と冷凍餃子とコンソメぶっ込んで簡単スープ作った
朝なし
昼カツカレー、福神漬け、サラダ
おやつ豆大福、チョコシュー
夜おからパスタ、茶碗蒸し、めかぶ、鯵の生姜焼き、しめ鯖、野菜炒め、サラダ
デザートさくらんぼ
カツカレーたくさん食べた。
今日の
朝なし
昼赤いきつね
おやつベーグル、ブルーベリーパイ
夜とろろ蕎麦、茶碗蒸し、めかぶ、サラダ
デザート牛乳寒天
クリームチーズとブルーベリーのベーグルが美味しかった
昼 野菜スープ、餅米の焼おにぎり
夕 関西風お好み焼き
昼 カレーかカップ麺
夜 冷やし中華か焼きそば食べたい
天ざる蕎麦（ナス天、野菜かき揚げ）、キムチ
デザート 牛乳寒天
起きたら焼きそばと冷やし中華の気分じゃなくなってたけど麺食べたかったから天ざる蕎麦
昼バナナヨーグルト、焼魚、肉味噌、茹でインゲン、きゅうり
夜豆腐、納豆、茶碗蒸し、めかぶ、レバニラ炒め
デザートロールケーキ
ロールケーキがフルーツが入っていて美味しかった
昼 冷食のペペロンチーノ
夕 ほっともっとのおろしチキン竜田弁当
昼 お好み焼き
夜 お赤飯、野菜スープ
朝 バナナ、コーンフレーク、ヨーグルト
昼 丸ごとソーセージ、チョコクロワッサン
夜 チャーハン、餃子
デザート キウイ
昼 冷やしとろろそば
夕 米なしおかずのみ 砂肝、きゅうりのからし漬け、牛と豚の肉炒め、キャベツと玉ねぎの野菜炒め
昼 置き換えドリンク、レタス
夜 ご飯、野菜スープ、ハンバーグ、レタス、キャロットラペ
昼バナナヨーグルト、ウインナーピーマンアスパラ炒め、蒸しトウモロコシ
おやつ最中
夜茶碗蒸し、めかぶ、ホワイトシチュー、ハンバーグ、蒸し牡蠣、茄子の生姜焼き、
きゅうりの塩もみ
デザート牛乳寒天
お昼に食べたウインナーピーマンアスパラ炒めが美味しかった。味付けは塩コショウ
昼 照り焼きチキンのピザ、4種のチーズピザ
夜 チーズハンバーグ、（付け合わせにレタス、トマト、じゃがいものマヨ和え、人参のグラッセ）、コーンスープ、白米少し
デザート 練乳アイス、グレープフルーツ
白米ってレンジでも炊けるんだね、クックパッドのやり方でフツーに美味しく炊けた
炊飯器もあるんだけどなんか炊飯器って面倒臭いイメージがあってあんまり使わない
コメは無洗米だし実際はなにも面倒臭いことなんかないんだけど
昼かっぱ寿司
おやつ最中、キットカット
夜おからパスタ、めかぶ、焼き鮭、回鍋肉、茄子味噌、きゅうりの糠漬け
週1のチートデイという事でお昼は、お腹いっぱい寿司を食べました
昼 冷やしとろろうどん
夕 インスタントカレー、昨日残ったキャベツと玉ねぎの野菜炒め、茹で菜っ葉
昼 助六寿司
夜 白米、キムチ、冷や奴、あと何か
デザート ミルク寒天
朝 バナナ、助六寿司
昼 なし
おやつ 食パン1枚
夜 蟹クリームコロッケ、タコの唐揚げ、マカロニサラダ、キムチ、白米
デザート ミルク寒天
唐辛子のチキンバーガーも買ったけどお腹いっぱいなっちゃったから明日の朝食べる
昼 なし
夜 チョレギサラダ仕立ておつまみ、檸檬堂カミソリレモン
昼カツ丼、おにぎり
おやつ焼きそば
夜茶碗蒸し、めかぶ、トンカツ、フライドポテト、目玉焼き、野菜炒め
デザートすいか
炭水化物抜きダイエット中だけど、だいぶ炭水化物食べた。後悔…
豪華
昼 北海道チーズ蒸しケーキ
夕 ご飯、刺身、茹で菜っ葉、惣菜の鶏唐揚げ1個、トンカツ1切れ
昼 鮭わかめのおにぎり、チキン棒3本
おやつ ファミマのバタービスケットサンドのチーズ、ソフール
夜 冷やし中華
デザート ミルク寒天
昼 ワカメラーメン アイス
夜 ハンバーグ ご飯
LEMONADE by Lemonicaのアクアレモネード(R)380円
(ﾟдﾟ;)ここのレモネード屋、セレブ用だろ
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、魚肉ソーセージ、煮物、茹でモロヘイヤ、すまんじゅう
おやつキットカット、ガリガリ君
夜豆腐、納豆、茶碗蒸し、金目鯛の煮付け、麻婆茄子、冷や汁、かぼちゃの煮物、
きゅうり
デザートロールケーキ
食欲が止まらない。リバウンドしそう…
昼 冷食のペペロンチーノ
夕 ご飯、お刺身、鶏の照り焼き、きゅうりとタコのキムチ和え、松茸のお吸い物
昼 素麺
夜 具なしお好み焼き
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 ファミマの大きなウインナーのパン、ソフール
夜 唐揚げ、ナポリタン、ポテトサラダ、卵焼き、白米少し
デザート 練乳アイス
パスタウマー
昼 お赤飯
夜 素麺、チキン1切れ、ゆで卵、赤飯むすび小1個
昼ホットドッグ、サンドイッチ
おやつガルボ
夜おからパスタ、茶碗蒸し、揚げ餃子、天ぷら、野菜炒め、きゅうりの糠漬け
デザート草餅
揚げ物をたらふく食べた。ちょっと心配…
昼 どん兵衛後乗せサクサク天ぷら蕎麦
夜 親子丼
デザート 練乳アイス、グレープフルーツ
映画鑑賞のお供にスルメ
昼バナナヨーグルト、鰯の生姜煮、オムレツ、茹でインゲン
おやつキットカット、ガリガリ君
夜おからパスタ、茶碗蒸し、牛丼の具、スモークサーモン、茹でインゲン
今日は意外とヘルシーでしょ？
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 塩パン、紅はるかとりんごのデニッシュ
夜 そうめん、野菜かき揚げ
昼 そうめん、お赤飯
夜 たらこスパゲッティ
炭水化物ばっかり、野菜食べたい
健康的
いつもおいしそうだし
昼 お赤飯
夜 サバのトマトソースパスタ
やっぱり野菜が足らない
昼バナナヨーグルト、ピーマンひき肉炒め、煮穴子、トウモロコシ、きゅうりの糠漬け
夜太巻き、茶碗蒸し、めかぶ、フライドチキン、餃子、トウモロコシ、きゅうり冷奴、
ミックスナッツ、チョコケーキ
デザート抹茶モナカアイス
ミックスナッツが美味しくて、いっぱい食べちゃう。どうしよう？
朝 バナナ、コーンフレーク、冷たいコーンポタージュ
昼 赤いきつねの焼うどん
夜 焼肉（カルビとロース）、野菜焼き（玉ねぎキャベツピーマン椎茸）
デザート 練乳アイス
昼モスチーズバーガー、テリヤキバーガー、フレンチフライポテトL
夜納豆豆腐、めかぶ、ゴーヤチャンプルー、野菜炒め、ポテトサラダ、
茹でアシタバ、ミックスナッツ、水ようかん
デザート抹茶モナカアイス
週1のチートデイという事でお昼はモスバーガーへ。美味しかった
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 丸ごとソーセージパン、薄皮つぶあんぱん2個
夜 冷やし中華
デザート グレープフルーツ、パピコ
(´･ω･`)幸せになれなかったじょ
昼 たんぱく質いっぱいのせたサラダ
夜 サラダチキンサンドイッチ
昼バナナヨーグルト、餃子、ゴーヤチャンプルー、トウモロコシ、きゅうり、
ミックスナッツ
夜とり天、めかぶ、ゴーヤチャンプルー、きゅうり、ミックスナッツ
デザート水ようかん
相変わらずミックスナッツが止まらない。ヤバい…
ミニ冷やし中華
カレーパン、コーヒー、ミニトマト、スライスチーズ、レアチーズケーキ
書いてから気づいたけど、チーズ好きにも程がある
朝 バナナ、コーンフレーク、ブロッコリー
昼 カップヌードル欧風チーズカレー
夜 おにぎり、たたききゅうり、冷や奴、クリームコロッケか唐揚げが食べたいな
デザート パピコ
夜 海老マヨおにぎり、たたききゅうり、冷や奴、コーンのクリームコロッケ
デザート パピコ
映画鑑賞のお供にスルメとポテトチップスのり塩
昼シャキシャキレタスサンド、いくら醬油漬けおにぎり、焼さけハラミおにぎり
おやつ桔梗信玄餅クレープ
夜納豆豆腐、めかぶ、舌平目のムニエル、焼魚、ピーマンウインナー炒め、
キノコ炒め
デザートメロン
お昼はコンビニめし。おにぎりが美味しかった
昼 サラダチキンサンドイッチ
夜 関西風お好み焼き
朝 バナナ、コーンフレーク、ベビーチーズ
昼ファミチキバーガー
夜 ツナトマトそうめん
デザート パピコ
昼パン
おやつマリトッツォ
夜納豆豆腐、めかぶ、焼肉
デザート桃
セブンイレブンのマリトッツォを食べた。まぁまぁ美味しかった
どした？
昼 お赤飯のおむすび
夜 焼肉食べ放題
ミルクボーイちゅう芸人ですな
計910円
以上、はなまるうどん
アクアレモネード(L) 430円
以上、LEMONADE by Lemonica
総計1340円
( ´～｀)金持ってんど～い
昼カレーライス（ライス80g）
夜 たらのチーズフライ、マカロニサラダ、なすの肉挟み天、冷や奴、卵かけご飯風おにぎり
デザート パピコ
昼バナナヨーグルト、カレー、ホタテの刺身
夜いなり寿司、めかぶ、ハンバーグ、焼き鮭、きゅうりとささみとワカメの酢味噌和え、
茄子炒め
デザート巨峰
夜、炭水化物を取ったこと以外は、良い感じ
親戚から冷凍されていたのをもらったので、
解凍しておいたの、いま食べた。
おいしかった。今の冷凍ものはすごいね。
昼 麺づくり味噌、黒蜜きな粉豆腐
おやつ パピコ、薄皮ピーナッツクリームパン1つ
夜 肉野菜炒め、たたききゅうり、白米少し
デザート グレープフルーツ
昼バナナヨーグルト、ハンバーグ、鯵の開き、モロヘイヤ
おやつクランキーチョコレート
夜おからパスタ、めかぶ、コロッケ、メンチカツ
デザートガリガリ君メロンソーダ
野菜が足りてない。明日は野菜多めに取ります
昼 置き換えドリンク
おやつ オレオアイスバー
夜 さばのトマトソース煮込み、ニラだれのっけ冷奴、お赤飯
納豆、さとうのパックご飯
貧乏な人は太ってる人多いと聞くけど信じられんわ‥
金なくてどうやって太れるんだ？
ちょい貧民と極貧の違いなんだろうか
中間 丸ごとソーセージパン、薄皮ピーナッツクリームパン2つ
昼 たたききゅうり
おやつ 爽バニラ
夜 カレーライス（ライス60g、コロッケ卵黄らっきょうトッピング）
デザート グレープフルーツ、爽バニラかパピコ
朝 コーンフレーク、バナナ
昼 たこ焼き
夜 ジャーマンポテト、ハーブソーセージ、なすの黒胡椒ソテー、くるみパン
デザート かき氷小倉、グレープフルーツ
昼ワンタンスープ、バナナ、カレー、目玉焼き、ジャガイモの煮物、かぼちゃの煮物、
きゅうりの味噌もみ
おやつクランキーチョコレート
夜おからパスタ、めかぶ、春巻き、カプレーゼ、うなぎパイ
デザートシフォンケーキ
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼが美味しかった。
味付けは塩とオリーブオイルのみ
昼バナナヨーグルト、ホタテ炒め、茹でインゲン、トウモロコシ
おやつうなぎパイ
夜納豆豆腐、めかぶ、肉巻き野菜、茄子の揚げびたし、トウモロコシ、サラダ
久しぶりに朝食を食べた。コメダ珈琲のシロノワール美味しかった
これから暑い時は、コーンフレーク涼しげで食べやすくて良いね☆
今日は情けないことに午前中起きれなかったから
朝昼ゴハン一緒で、
オハヨーの牛乳プリンと、ナポリタンスパゲッティ、
お替わりも。
夕食は食欲湧かなくて、ご飯と味噌汁。
夕食メニューの節食もたまには良いです。
昼 珈琲ゼリー、カロリーメイトチョコ味２本、納豆、焼きおにぎり
夜、飴、アーモンド、チョコ
100ローで冷凍マンゴー発見したから激安だと思い即買いして食べたけど‥今まで食べたことのない奇想天外な味でビックリした
朝 ヨーグルト、バナナ、コーンフレーク
昼 ナポリタンドッグ、北海道蒸しチーズケーキ
おやつ 濃厚ミニチョコブラウニー
夜 チャーハン、餃子
デザート グレープフルーツ、パピコ
朝 ビビタズヨーグルト、珈琲ゼリー、納豆、やきおにぎり、バタークッキー、ミニチョコブラウニー
昼 ゆで卵２個、セブンの冷凍アップルマンゴー２袋、タンパク質が摂れるチキンと卵のサンドイッチ、塩せんべい18枚
夜 珈琲ゼリー、もやしと小松菜と茄子の味噌汁
貧乏なのにご褒美用に大切に買い置きしてたもの爆食してしまった
セブンのアップルマンゴーは自分にとって高級品だから。とまらなくなり全部食べてしまった(´；ω；｀)
アップルマンゴー食べたことない
明日買うとき
おすすめ(´・ω・`)
スーパーとかでも冷凍マンゴー売ってるけどいろいろ食べてみてセブンのアップルマンゴーが一番美味しいかなと思ってる
昼 ラーメン
夕 ビビンバ
昼 置き換えドリンク
夜 サバのマリネ、きゅうりのマスタード和え、わかめごはん
昼 ナポリタンドッグ、北海道蒸しチーズケーキ半分
夜 焼きそば
デザート 明日決める
朝なし
昼ワンタン入り春雨ヌードル、バナナ、鯖の塩焼き、ホタテ、鶏野菜炒め、茹で青菜
おやつ蒟蒻ゼリー、うなぎパイ、クランキーチョコレート
夜おからパスタ、めかぶ、ニラ饅頭、サーモン、野菜炒め、きゅうり
うなぎパイを沢山食べてしまう。後悔…
卵焼き作って食べました
ありがとう
今買いに行きたいくらいだな
朝はバナナしか食べなかった
デザートは爽の練乳いちごかヨーグルトゼリー
昼 ざるうどん、きゅうりのマスタード和え
夜 冷奴、野菜サラダ、野菜スープ
朝 いちごヨーグルト、ちくわ、カロリーメイトチョコ味２本、珈琲
昼 枝豆、チョコ4枚、ミニチョコブラウニー3個
夜 いちごヨーグルト、カロリーメイトチョコ味２本、納豆ご飯、野菜ジュース、蒟蒻畑4個、マシュマロ、あめ、コグミ、水餃子15こ、焼きおにぎり2個
昼バナナヨーグルト、茄子ピーマンウインナー炒め、焼アジ、きゅうり
おやつうなぎパイ、チョコレート
夜納豆豆腐、めかぶ、白身フライ、茄子、きゅうりの糠漬け
今日はチョコレートをいっぱい食べた。後悔…
昼 素麺
夜 唐揚げ、ポテトサラダ、ナポリタン、卵焼き、白米少し
デザート パピコかヨーグルトゼリー
煮干し
ダイエットしてるんだ
夜変更
チキン南蛮、なすの肉挟み天、白福豆、キムチ、明太マヨおにぎり
ジム行く
昼 プルーン、鉄ウエハース１枚、バナナ１本
夜 ロールドオーツ、オイルサーディン、野菜ジュース
缶のデザインも可愛くて、画期的な開けやすさでした
スルッとふた いわし（唐辛子一本入り）
https://www.nissui.co.jp/product/00990.html
朝 カロリーメイトチョコ味２本、納豆、焼きおにぎり2個、珈琲
昼 ミルキー1袋、板チョコアイス、ルビーチョコアイス、ミルクホワイトチョコ10こ、アポロ1箱、バヤリースオレンジ、五目中華おこわ、煮干し、さとうのパックご飯
夜 雪の宿6袋、板チョコいちごチョコ、チチヤスヨーグルト2個
完全に糖質依存
きょうはチョコレート食べたくてたまらなかった
チョコ好きなので、
ドンキで100円で売ってる時に、
森永の糖質オフ高タンパクのプロテインチョコバー買いだめしてます
糖質オフではないけどアサヒの高タンパクプロテインチョコバーもおいしいです
森永inバープロテイン
https://www.morinaga.co.jp/in/bar/lp2/?media=WSP462&;gclid=EAIaIQobChMItKuNxobq8QIVD66WCh3oQwDnEAAYASAAEgIKEPD_BwE#
アサヒ１本満足バー プロテインチョコ
https://www.asahi-gf.co.jp/products/health/support-food/1pon-manzoku/protein/4946842526345.html
おーこれよい
ｸｰﾗｰが設置されました
＿＿＿＿＿＿＿_
|王三王三王三| o＝
|王三王三王三| |
乂━━━━━乂＿|
￣￣￣￣￣￣
// /// // /// ゴー
/ / / / / / /
朝なし
おやつマリトッツオ、唐揚げおにぎり
昼バナナヨーグルト、ジャガイモのチーズ焼き、茹で青菜
夜焼肉弁当、サラダ、めかぶ、野菜炒め
炭水化物抜きダイエット中だけど、おにぎりも弁当も食べちゃった。後悔…
昼 バナナ、シーフードピザ1P、レーズンロール2つ
夜 お寿司7貫、もずく、鶏皮の唐揚げ
デザート 爽の抹茶フラッペ
朝 カロリーメイトチョコ味２本、焼きおにぎり4個、納豆
昼 蒟蒻畑3こ、カフェオレ、りんごジュース１リットル、海老せんべい４枚、チョコビス1袋、ミルキー1袋、ココナッツサブレ15枚、冷凍うどん、エリーゼ10こ、ミニスナックゴールド
夜 納豆ご飯
身体重いしめっちゃ痛い(´；ω；｀)
明日も寝たきりコースだな
明日は少食目指す
あんがとねぇ(´・ω・`)ｽｽﾞｼｰ
昼クロワッサンサンドイッチ、サーモンわさびおにぎり、黒豚の炭火焼肉おにぎり、
たっぷりタルタルフィッシュバーガー
おやつ大吟醸ソフトクリーム、ひとくちルマンドチョコ
夜納豆豆腐、めかぶ、唐揚げ、かぼちゃサラダ、かぼちゃのスープ、モロヘイヤ
デザートすいか
お昼セブンイレブンだったんだけど食べ過ぎた。後悔…
ジムへ行く
昼 納豆 オイルサーディン プルーン
夜 小豆おかゆ プルーン 野菜ジュース
間食 ヨーグルト＋冷凍ミックスベリー(オリゴ糖少し) クッキー８枚
昼 赤いきつね
夜 白米、塩雲丹、おかず未定
デザート ヨーグルトゼリーかパピコか練乳アイス
夜ご飯今これといって食べたいものないなあ
み2320 の軽自動車のクソジジイイマスグシネ。
今すぐ死ね。
夜 牛丼
デザート ピノ
ピノのピスタチオ見つけて即買いした
ありがとう！
朝 納豆ご飯、BOURBONのコーヒークッキー24枚、海老せんべい4枚、苺チョコ6個
昼 チョコ棒10本、親子丼、冷凍アップルマンゴー、鈴カステラ1荘ﾜ、冷凍うどん2玉
やば、キモやば
セブンの親子丼ひさびさにたべたぁ(´・ω・`)ｳﾏｳﾏ
鈴カステラってドラえもんの首にある鈴みたい~*
昼 春雨サラダ、ブルガリアヨーグルト、コーヒー
夜 納豆、野菜ジュース、ポカリ
宅トレと整体院
朝 バナナ、グラノーラ
昼 サラダうどん
夜はまだ未定だけどトマトともずくと塩雲丹とあるからお惣菜2品くらい買ってくる感じになるだろう
お惣菜何がいいかな
クリームコロッケが食べたいな
デザートはパルムにしよう
夜食 タンパク質がとれるチキンと卵のサンドイッチ、蕎麦茶
暑いので多く煮たのを冷やした
眠いのでコーヒー飲みたい
朝なし
昼バナナヨーグルト、鯵の塩焼き、ゴーヤチャンプルー、かぼちゃのスープ、
モロヘイヤ、まんじゅう
夜おからパスタ、めかぶ、ハンバーグ、サラダ、ゴーヤチャンプルー
意外とヘルシーだったと思う
(=^ω^=)得得うどんはカツ丼も美味しいニャ
夜はゴールデンカレーを作るにゃん
夜 もずく、トマト、塩雲丹、チキンカツ、アジフライ、白米少し
デザート ピノ、パピコチョココーヒー
おやつ 低脂肪乳シロップ入り
パルムやめてピノのピスタチオにした
美味しかったので
美味しかったにゃん
昼 たこ焼き、ポカリ、ザバス
間 プルーン、タンパクトビスケット３枚
夜 オイルサーディン、野菜ジュース
ワクチン接種１回目 腕痛い
昼春雨ヌードル、バナナ、鰯の生姜煮、ニラ玉、玉葱シーチキン、野菜炒め
おやつチョコアイス
夜ニラレバ炒め、めかぶ、トウモロコシ、お菓子
デザート抹茶ロールケーキ
ニラレバ炒めでニラともやしを沢山食べた
夜 お赤飯、野菜スープ
今日は診察受けたから、食事する間がなかった
夜は、疲れてあるものだけ食べました
朝 納豆、焼きおにぎり2個、ゆで卵2個
昼 焼きおにぎり1個、冷凍うどん、カロリーメイトチョコ味4本、チョコ２枚、あめ２個
夜 納豆ご飯、蕎麦茶
明日スーパーにお菓子とかたくさん買い物いきたい
納豆もまとめ買いしたい
アイスは買うか迷う。ずっとクーラーつけて引きこもってるから家でアイス食べるとお腹冷える
でもガツンとみかん食べたいな
明日
朝 バナナ、シリアル
昼 カレーパン、アップルパイ
夜 ざるラーメン、トマト、唐揚げ
デザート パルム
たまごがゆ
梅がゆ、冷やしぶっかけうどん、ソフトクリーム
昼ワッパーチーズ、テリヤキレタスバーガー、フレンチフライM
おやつチョコアイス
夜納豆豆腐、めかぶ、シシャモ、麻婆茄子、きゅうりの味噌もみ
デザートお菓子
週一回のチートデイという事でお昼はバーガーキングへ。
ワッパーチーズ美味しかった
昼 イワシの味噌煮缶、枝豆
間 ぱりんこ、タンパクトビスケット３枚、のどラムネ、プルーン
夜 オイコス、タンパクトヨーグルト
夜ジム（トレミのみ）の帰りに牛丼買ったけど食べるか悩み中
朝 バナナ、オールブラン
昼 でかまる油そば
夜 テキサスバーガー、ナゲット、ポテト
デザート 爽バニラ
夜は変わるかもー
昼・夜 サバの南蛮漬け、ポテサラサンド
昨日の食事
朝 珈琲ゼリー、ちくわ２本
昼 堅揚げポテト一袋、ビーノ一袋、アルフォート10枚、ブランチュール10枚、オレオ一袋、たべっ子どうぶつ6袋、紅茶、クランベリーヨーグルト
夜 鉄分の飲むヨーグルト、納豆２パック、焼きおにぎり２個、ゴボウもやし人参入りラーメン
おやつクリームシフォン マリトッツォ風
昼ハムレタスサンドイッチ、うなぎおにぎり、神戸牛の網焼きカルビおにぎり
おやつチョコアイス、チョコ菓子
夜蒟蒻ラーメン、めかぶ、しし唐ウインナー炒め、ハム、きゅうりクラゲ和え
デザートクリームシフォン マリトッツォ風
ローソンの、うなぎおにぎりが美味しかった
ジムに行く
昼 さば味噌缶(半分)、納豆、野菜ジュース
間 カルディのドライマンゴー、ザバス
ジムに行く
夜 かっぱえびせん、小樽ノンアル
夜 チューハイ2缶、ガリガリ君1個、ポテチビックサイズ1袋
ウマー
豪華やんす
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 塩雲丹のおにぎり2つ
夜 冷しゃぶサラダ、卵かけご飯
デザート ピノピスタチオ、パピコかヨーグルトゼリー
朝 ブランチュール10枚、オレオ一袋、納豆、焼きおにぎり2個、珈琲ゼリー、蒟蒻畑２個
昼 カロリーメイトチョコ味２本、ゴボウ人参入りラーメン
夜 もやしラーメン、五目中華おこわ、納豆ご飯
今日はお菓子少なめで良い感じ！
今日も一歩も外出なかったなぁ
朝 焼きおにぎり2個、納豆、珈琲、カロリーメイトチョコ味2本、ちくわ
昼 温州みかんアイス、まるでマンゴーアイスバー、ゆで卵2個
夜 カラムーチョ、ラー油エビせん、いちごの飲むヨーグルト、レモンリーフパイ10枚、チョコチップクッキー2枚
今日はセブンイレブンに買い物行ってきたあ(*´ω`*)
たぶん夜食食べるかもー
昼バナナヨーグルト、豚の生姜焼き、茄子きゅうり、スニッカーズ、草大福
夜冷や汁、めかぶ、山賊焼き、ポテトサラダ
デザートゼリー
冷や汁をおから麺で食べました。美味しかった
昼 たまごスープと水
夜 豚しゃぶサラダ
昼 杏仁豆腐
ジムに行く
間 鉄ウエハース１枚、オイルサーディン、(いつか職場でもらった)もみじ饅頭
夜 唐揚げ炒飯弁当
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 カレーパン、ポンデケージョ
夜 ポテトサラダ、豚の生姜焼き、冷や奴、白米少し
デザート 爽ティラミス
おいしかった
朝 チョコチップクッキー10枚、鈴カステラ1袋、ちくわ3本、苺ヨーグルト、じゃがバタポタージュ
昼 カロリーメイトチョコ味２本、小松菜入りラーメン、期限切れのハイビスカスティー
夜 不思議なりんご、かぼちゃスープ
少食やーーーん(*´ω`*)ﾄﾞｼﾀﾉﾄﾞｼﾀﾉｰ？
最近鈴カステラブーム(*´ω`*)
ドラえもんの首輪みたいでかわゆ(〃ω〃)
夜 ミートソーススパゲッティ
ジムに行く
昼 クレイジーバーガー３口、コーラー少し、さばの照焼き（半分）
間 プルーン、回転焼き、冷凍ミックスベリー＋ヨーグルト
夜 ロールドオーツ（梅ふりかけ）、オイコス、バナナチップス
カルディのドライマンゴーをヨーグルトに漬け込んだ。明日楽しみ
夜ご飯追加分
焼きおにぎり６個、納豆２パック、インスタントラーメン、カロリーメイトチョコ味２本、チョコレート、あめ４個
甘い物買いに行くか迷うー( ；∀；)
昼バナナヨーグルト、冷や汁、山賊焼き、鯵の開き、しし唐ピーマンウインナー炒め、
きゅうり
おやつソフトクリーム
夜おからパスタ、めかぶ、肉巻き野菜、たこ焼き、ポテトチップス、野菜炒め
デザート水まんじゅう
水まんじゅうが美味しかった
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 おにぎり2つ
夜 そうめん、茄子の天ぷら、野菜かき揚げ
デザート 爽ティラミス、パピコ
昼追加 ポテトサラダ
自作カフェオレ
そうめん
麻婆丼、わかめサラダ
夜 天ざる蕎麦
そうめんが蕎麦になった
昼 なし
ジム
間 おかえりマンゴーヨーグルト、プルーン、鉄ウエハース
夜 中華丼、小樽ノンアル
朝 紅茶ゼリー、カロリーメイトチョコ味２本、納豆、焼きおにぎり
昼 小松菜ラーメン、苺ヨーグルト
夜 ワイン、キムチ、柿ピー
酒嫌いだけど食欲減退用にワイン買ってきたァ
今晩から週3以上飲めるようｶﾞﾑﾊﾞﾙ(*´ω`*)
早速頭痛してきて食欲消えたwこのまま寝れそうだな
昼春雨ヌードル、バナナ、ジャガイモのチーズ焼き、炒り卵、こんにゃく炒め、
きゅうり
おやつチョコ菓子
夜納豆豆腐、鱚のフライ、ハンバーグ、きゅうりクラゲ和え
デザート水まんじゅう、スイカ
ちょっと野菜が足りてないかも。明日取ります
昼 レタスサラダ、ハラミ焼き
夜 なし、焼酎ロック2杯
昼 ジャージャー麺
夜 ラタトゥイユ、バターライス、目玉焼き
デザート アイス
アイスはまだどれ食べるか決めてない
今日買いだめしたからよりどりみどり
気分で決めよーや
うまかったー
朝 微糖カフェラテ
昼 蜂蜜ヨーグルト、キムチ、納豆、カボチャ4個、珈琲、エビせん
夜 柿ピー、枝豆クラッツ、ワイン、煮干し
頭痛で食欲減退良い感じ
ワインさまさま(*´ω`*)
ジム
昼 オイルサーディン、野菜ジュース
間 バナナチップス、おかえりマンゴーヨーグルト
夜 合鴨パストラミ
ブルガリアヨーグルト１パック食べてしまった
バナナチップスがようやくなくなった。こんな高カロリーにもん二度と買わん
ジムの隣の人、ウホウホ声出すし、鏡みてポージングするしキモかった。明日からガチ仕事。つらみ
昼ハムチーズサンド、うなぎおむすび、牛すきおむ
おやつおかき、饅頭、水まんじゅう、チョコ菓子
夜おからパスタ、メンチカツ、きゅうりオクラ
デザート饅頭
おやつをいっぱい食べてしまった。後悔…
(=^ω^=)ニャ～ゴが作ったカレーは絶品なのニャ
昼 塩雲丹のおにぎり2つ
おやつ スイカ
夜 ラタトゥイユ、玄米くるみパン、ウインナー
デザート アイス
ドラマ鑑賞のお供にポテトチップスもスルメ
アイスは何食べようかまだ考え中
爽バニラか牧場しぼりのラムレーズンかなあ
昼 おかえりマンゴーヨーグルト、中華レタスサラダ、コーヒー
間食 なし
夜 おかえりマンゴーヨーグルト、プロテイン、ポテト、ミックスナッツフルーツ、
オイルサーディン、野菜ジュース、チキン
明日、仕事帰りにジム行こう。ねむい
昼バナナヨーグルト、イカ、キャベツ炒め、メンチカツ、みょうが
おやつ白くまアイス
夜納豆豆腐、ちくわキュウリ、カプレーゼ、太巻き
デザート焼菓子、スイカ
カプレーゼが美味しかった。トマト沢山食べた
ジムいってるんだ
すげえ
昼 そうめん
夜 うな丼、豆腐とわかめの味噌汁
デザート アイス
デザート追加 わらび餅
おやつドーナツ
昼バナナヨーグルト、ゴーヤチャンプルー、切り干し大根の煮物
夜おからパスタ、カツオのたたき、焼鳥、ゴーヤチャンプルー
デザート桃、ミルクレープ
ミルクレープが美味しかった
昼 カレーライス
おやつ スイカバー
夜 唐揚げ、ナポリタン、卵焼き、ポテトサラダ、白米少し
デザート 牧場しぼりラムレーズン
( ´ω`)ムフフ...
朝 なし
昼 焼酎お茶割り、野菜サラダ
夕 焼酎お茶割り、煮卵、野菜サラダ、するめ
昼ねぎ玉牛丼の大盛サラダセット
おやつまるごとバナナ
夜納豆豆腐、グラタン、焼鳥、鯵の刺身、トウモロコシ、野菜炒め
デザート饅頭
すき家のねぎ玉牛丼が美味しかった
昼 中華レタスチキンサラダ、おかえりマンゴーヨーグルト、微糖コーヒー
夜 プロテイン、オイルサーディン、プルーン
間 なし
ジム筋トレ（足、背中）有酸素１時間 仕事中眠かった
昼 大根とレタスサラダ、煮卵、ご飯
夕 素麺
いいないいな
昼 とろろ昆布のおにぎり、茹で卵
おやつ 食パン半分
夜 ハワイアンバーベキューざく切りポテト＆ビーフ、ポテト、ナゲット
デザート 牧場しぼりラムレーズン
昼バナナヨーグルト、巻かないロールキャベツ、こりこり軟骨唐揚げ、茹で小松菜
夜うな重、肝吸い、カプレーゼ
デザート牛乳寒天
うな重美味しかった。
>>596
マックの新メニュー、羨ましい
昼 クラッカー、牛乳
夕 野菜の赤だし、たらこマヨパスタ
病院からのジム
昼 プロテイン、ヨーグルト、サバ塩缶
間 ドライフルーツとナッツ、ヨーグルト
夜 チキンサラダ、ヨーグルト
整体院
夜食 焼肉弁当
今日は食べ過ぎた。明日から仕切り直す
うめぇ～！
マック個人的には微妙でした
ソース辛かった
夜食 バナナ
朝 なし
昼 トースト、チョコクロワッサン
夜 オムライス
デザート ワッフルコーンバニラ
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、巻かないロールキャベツ、ピーマンウインナー炒め、
茹でインゲン
おやつおにぎり、サンドイッチ、アイス
夜焼きそば、めかぶ、サラダ
デザートゼリー
おやつを食べ過ぎて夜の焼きそばは少な目
朝 なし
昼 油そば
夜 いなり寿司、イカの唐揚げ、鶏の唐揚げ、煮豆、トマト
デザート ピノピスタチオ、パピコ
明日からアイス断ち
ラストのアイス味わって食べよう
昼冷や汁、バナナ、サラダ
おやつ饅頭
夜冷や汁、焼きそば、焼魚、きゅうり、チップスター
冷や汁をおから麵で2度食べた。美味しかった
大根おろしで食った
朝 コーンフレーク
昼 丸ごとソーセージ、クリームパン
おやつ 食パン半分
夜 冷やし中華
デザート グレープフルーツ
デザート食べられたらヨーグルトゼリーも食べようかな
それよりも冷やし中華をたくさん食べたい気もする
いつも控えめにしてるから
ケンタッキー食べたい
昼カップ蕎麦
夜ハンバーグ、フライポテト、サラダ、インゲン茄子味噌
デザートプラム
プラム、酸っぱかった
昼 テリヤキマヨチキンおにぎり、からあげクン
おやつ 食パン半分
夜 すき煮、わかめと豆腐の味噌汁、白米少し
デザートは食べようかどうしようか迷い中
食べるならヨーグルトゼリーかなあ
やっぱりこれが王道だわ
夜はマルちゃん焼きそばを作るお
朝 バナナ、コーンフレークか食パン
昼 すき煮の残り、そうめん
夜 冷しゃぶサラダ
デザート グレープフルーツ
かなー多分
朝なし
昼バナナヨーグルト、春雨ヌードル、肉味噌、きゅうりの糠漬け、モナ王、饅頭
おやつパルム、ポテトチップス
夜鱒寿司、太巻き、ニラレバ炒め、めかぶ
デザートピオーネ
ワンタン入りの春雨ヌードルが美味しかった
昼 レモンパスタ、サラダ、スープ
夜 肉そぼろ
たまに食べるとうまいねえ
料理上手そうだもんね
カレーかあいいな
昼得盛タンドリーチキン、えびアボカド
おやつ饅頭、ガルボ
夜ウインナー玉子焼き、天ぷら
デザート紅茶ロールケーキ
お昼はサブウェイ。美味しかった
(`･ω･´)ほっともっとなん！
卵となすとブロッコリと玉ねぎを塩とカレー粉で煮たもの
かつぶしご飯、ブルーベリー
夜は迷い中
朝 なし
昼 UFOお好み焼き味焼きそば
夜 親子丼、たたききゅうり
デザート 迷い中
UFOがかなり美味しくてまた買ってきた
定番化してほしい
おやつブラックサンダー
昼バナナヨーグルト、焼魚、天ぷら、トマト玉子焼き、インゲン味噌、茹で菜、饅頭
夜納豆豆腐、めかぶ、肉巻き野菜、サーモン、ポテトサラダ、メンマ
ブラックサンダー久しぶりに食べた。美味しかった
朝 コーンフレーク
昼 卵とウインナーのチャーハン
夜 鶏むね肉のチーズパン粉焼き、なすと厚揚げとじゃがいもとニシンの煮物、白米少し
デザート 迷い中
デザートヨーグルトゼリーかアイスか食べないかどうしよっかなー
グレープフルーツっていう選択肢もあるけどできれば明後日に回したい
明日中に考える
食べたいのはアイスだけど胃袋と相談
しっかりしてんなあ
昼、冷たいスパゲティ
夜は多分おかゆ
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、ジャガイモのチーズ焼き、饅頭
夜唐揚げ、ゴーヤチャンプルー、竹輪きゅうり、ホタテ、きゅうり
デザート牛乳寒天、パルム
饅頭が美味しかった
ケンタッキーのホットパイとツイスター食べたい
おいしかったけど気持ち悪くなってきた、吐きたい…
昼 あんドーナツ、カレーパン
夜 餃子、焼き鳥ねぎま2本、煮物の残り、ブロッコリー、白米少し
デザート グレープフルーツ
追加
夜 かきたま汁
昼 置き換えドリンク
夕 素麺、山芋の焼いたの
おやつ クラッカー
昼冷や汁、餃子、かぼちゃの煮物、牛乳寒天
夜冷や汁、納豆、さんまの塩焼き、餃子、茄子味噌、ゴーヤチャンプルー、きゅうり
デザートスイカ
スーパーで半額だった、さんまが美味しかった
昼 UFOお好み焼き味焼きそば
夜 肉野菜炒め、冷や奴、白米少し
デザート やわもちアイス
家族に作ったのがあまったから
お粥
食べてみる
昼ハムチーズサンド、おにぎり2個
おやつエクレア
夜バラ焼、たこ焼き、山女魚のフライ、ポテトチップス、チーズ
デザートかき氷アイス
セブンイレブンで買ったすじこのおにぎりが美味しかった
朝 食べないかもしれない
昼 ベーコンとチーズのブリトー、クロワッサン
夜 未定 多分惣菜の弁当
デザート キウイ アイスも食べるかもしれない
朝 グラノーラ
間 クロワッサン
昼 ベーコンとチーズのブリトー
夜 鮭弁（コロッケとか唐揚げも入ってる）
デザート キウイ、オレンジ
今日はアイス食べない
昼 なし
夕 ご飯、海苔の佃煮
朝 コーンフレーク、バナナ
昼 タコスミートのブリトー、チーズ塩パン
夜 母の作った鶏むね肉のチーズパン粉焼きが食べたい
デザート キウイ、アイス多分爽バニラ
朝なし
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、コロッケ、ピーマン玉子炒め、トウモロコシ、
茹で小松菜
夜納豆豆腐、めかぶ、白身フライ、焼鳥
皮の焼鳥をいっぱい食べた。美味しかった。
>>643
可愛い
夜 鶏むね肉のチーズパン粉焼き、マカロニサラダ、なすの肉挟み天ぷら、白米少し
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 カレーパン、クリームチーズ デニッシュ
夜 そうめん、野菜かき揚げ、なすの天ぷら
デザート 迷い中
みかんゼリー
超かわいい！
朝なし
昼フライドチキンカレー、シーザーサラダ
おやつプラム
夜納豆めかぶおからめん、焼肉
お昼はココイチに行ってきた。美味しかった
(*ﾟ∀ﾟ*)またカレー作ったったw
野菜は、セブンイレブンで売ってる冷凍カット野菜を使うと手間が省けるゾ
朝なし
昼バナナヨーグルト、ピーマンウインナー炒め、竹輪きゅうり
夜ハンバーグ、きゅうりのクラゲ和え
デザートチーズケーキ
チーズケーキが甘さ控えめだった
昼は今、冬瓜とトマトとピーマンと玉ねぎと鶏肉煮てる
味付け迷い中 とにかく食べ、眠りたいので
夜もそのスープの残り食べうr
あ、噂のビタミンD飲んでるんだ
冬瓜とトマトとピーマンと玉ねぎに鶏肉
おいしいのができあがりそう
昼 UFOお好み焼き味焼きそば
間 ブロッコリー
夜 チャーハン、ニラ饅頭
デザート チーズケーキ
ポテチでドラマ鑑賞
ドラマ鑑賞に追加
ミックスナッツ
(ﾟωﾟ)これはいいから、
昔あったベビースターカップラーメンを復刻すてほしいンゴ
昼春雨ヌードル、バナナ、肉野菜炒め、煮卵、キムチきゅうり
おやつ最中
夜納豆豆腐、めかぶ、唐揚げ、天ぷら、きゅうりのクラゲ和え、かぼちゃの煮物
かぼちゃの煮物が美味しかった
辛口にしたら胃がもたれて、一食のみ
昼 チャーハンおにぎり、チキンナゲット5つ
夜 冷やし中華
デザート 迷い中、多分アイス
今回はなぜか美味しくできたお
レスさんきう
チキンナゲット7つも食べちゃった上に唐揚げもいっこ食べちゃった
夜のデザートはモンテールのプチシューになった
コーンスープ
同意
昼 バナナ、ポンデケージョ6つ、ベーコンとチーズのブリトー、フライドポテト
夜 鮭の塩焼き、唐揚げ、コロッケ、フキと椎茸と里芋の煮物、ポテトサラダ、白米
デザート アイス食べると思う
焼き魚あると白米が進む
昼バナナヨーグルト、サバの味噌煮、オムレツ、唐揚げ、天ぷら、かぼちゃの煮物、
茹で青菜、きゅうり、茄子、かりんとう饅頭
夜おからパスタ、めかぶ、サバの味噌煮、オムレツ、豚しそチーズロールカツ
かりんとう饅頭が美味しかった
(*ﾟ∀ﾟ*)ファミマのバーガー旨い！
昨日の
今日の
朝なし
昼たっぷりタルタルフィッシュバーガー、大きなおむすびツナマヨネーズ鮭明太子
とり天むすび、ピザパン
おやつガルボ
夜トウモロコシ、豚の生姜焼き、カプレーゼ、ハム
デザートかりんとう饅頭
お昼に食べたセブンイレブンの大きなおむすびツナマヨネーズ鮭明太子が
美味しかった
昼 お好み焼き
夜 チーズハンバーグ、じゃがいものマヨネーズ和え、人参のグラッセ、ブロッコリー、白米少し
デザート グレープフルーツとアイス
お昼のお好み焼き楽しみ
おいしかった、ごちそうさま&おやすみなさい
買ってみる
昼春雨ヌードル、バナナ、豚の生姜焼き、ハム、目玉焼き、茄子味噌、おはぎ
夜手巻き寿司、ジャガイモの味噌焼き
手巻き寿司をたらふく食べました。美味しかった
昼 メロンパン
夜 サラダチキンサンド、納豆奴
(ﾟωﾟ)美味しいんだけど、元祖ベビースターカップラーメンを復刻してほしいの
出来れば大きなサイズで
ベビースターカップラーメンは1978年、50円で発売
パッケージがリニューアルされたり、小刻みに値上げをしながら90円くらいになったところで終了
美味しくて当時の子どもたちに大人気だったというが、ワイは生まれていない
ブタメンが後継者と言われているが、オッサン(ワイの知人)によると味は全くの別物でベビースターカップラーメンの方が圧倒的に美味しかったという
また、ベビースターラーメンカップめんのちょっと前にもベビースターラーメンBIGというのがあったが、これも味は別物だったという
昼 じゃがいものマヨネーズ和え、フランクロール、クリームチーズのデニッシュ
夜 牡蠣フライ、チキン南蛮、トマトペンネ、キムチ、冷奴、白米少し
デザート アイス（爽バニラかやわもちアイスか板チョコアイス）
夜ご飯品数多くて楽しみ
タルタルソース最高
ベビースターラーメン、
たべたくなるな。残念。
昼バナナヨーグルト、鯵の開き、厚焼き玉子、かぼちゃの煮物、茄子インゲン味噌、
サラダ、かりんとう饅頭
夜納豆豆腐、白身フライ、水まんじゅう
お昼、食べ過ぎた
昼 のりたま焼うどん
間 サラダチキン
夜 酢豚、餃子、冷や奴、キムチ、白米少し
デザート りんごのパイケーキ、プロテインバーストロベリーチョコ味
あと豚肉と冬瓜残りとトマト、ししとう、玉ねぎを煮たもの 卵入り
を食べる予定
夜もそれ。もしお腹が空けばスパゲティ追加
昼春雨ヌードル、バナナ、ニラ玉、煮卵、野菜炒め、茹でブロッコリー、きゅうり、
かりんとう饅頭
夜太巻き、チキンカツ、ピーマンの肉詰め、トウモロコシ、きゅうりの味噌もみ、
生クリームどら焼き、雪見だいふく
デザート葡萄
甘いものを食べ過ぎた。後悔
昼 丸ごとソーセージ、冷たいクリームパン
間 きゅうりスティック、ブロッコリー
夜 ちくわのチーズフライ、肉野菜炒め、白米少し
デザート 水ようかん
遅い昼、オクラとピーマンとニンニク入りの豚丼
夜はなんか野菜にたい
昼 ご飯、納豆、野菜スープ、サラダ
夜 ミートソーススパゲッティ、サラダ
昼チーズロコモコ、ガーリックシュリンプ、
ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト＆ビーフ
夜秋刀魚の塩焼き、焼魚、カプレーゼ、しし唐ピーマンウインナー炒め、サラダ、
茄子の生姜焼き
デザート葡萄、雪見だいふく
今日は週一回のチートデイという事でお昼はマック。いっぱい食べた
昼 ケンタッキーのランチA
夜 ちらし寿司 チョコ
昼 おにぎり、チキンナゲット、サラダチキン、ブロッコリー
夜 冷しゃぶサラダ、ポテトオムレツ、白米食べるかもしれない
デザート グレープフルーツ、アイス
ドラマ鑑賞のお供にポテトチップスとミックスナッツ
ごはん
の予定
さつまいも、かぼちゃ、を入れて煮たもの
１度で数食分作って、味は３種類ぐらいにしたい
食欲と料理の意欲がなくてこれが少しは食べたいなものだから
夜 冷しゃぶサラダ、ポテトオムレツ、わかめスープ、塩おむすび
デザート グレープフルーツ、レモンとチーズのパイケーキ
ポテトチップス買うの忘れた
昼カップ蕎麦
おやつマリトッツオ
夜冷やし中華、春巻き、竹輪きゅうり、サラダ
デザート雪見だいふく
やっぱり雪見だいふく美味い
夜 おカレー、おスイカ
昼 ファミチキ、肉まん
夜 ジャージャー麺
デザート グレープフルーツ
ポテトチップス買った
食後に食べながら甲子園観戦
食べるとしたらバナナときゅうりスティック
朝は食べないかも
食べるとしたらコーンフレーク
昼は多分UFOのお好み焼き味焼きそば
夜はなんかお惣菜か弁当
デザートはアイスかな
おやつスイカ、茄子
昼カップうどん
おやつスイカ、おやき
夜おからパスタ、ピザ、豚の生姜焼き、茄子味噌、レンコン炒め、かぼちゃの煮物、
肉味噌、アイス
アイスを３つ食べた。小豆モナカ美味い
夜ご飯は母が作ると言い出したのでお惣菜じゃなくなった
冷しゃぶサラダ、焼きナス、卵スープ、白米少し
朝は食べるとしたらバナナとコーンフレーク
昼はてりやきバーガーと白い生地にチョコが練り込んであって中にホイップクリームが入っているっていう魔のパン
夜は肉じゃが、焼きナス、ちくわのチーズフライ、白米少し
デザートはグレープフルーツとアイスかヨーグルトゼリー
毎日幸せ
おやつおかき
昼バナナヨーグルト、トンカツ、茄子ピーマン味噌
夜野菜サンドイッチ、鮭おにぎり、ハンバーグ、ポテトサラダ、きゅうり、
チョコビスケット
デザート小豆モナカアイス
ローソンで買った、金しゃりおにぎり大きな大きな焼さけが美味しかった
(`･ω･´)コンビニで買える人気のカップラーメンなん！
計 1450円
(〃´ω`〃)にぱぁ～
昼春雨ヌードル、ヨーグルト、目玉焼き、ピーマン炒め、茹で小松菜、ポテトサラダ、
チョコビスケット
夜おからパスタ、めかぶ、鮭のムニエル、冷奴、ポテトフライ
デザートすいか
チョコビスケットが美味しかった
朝食べるとしたらバナナとコーンフレーク
昼はカレーライス
夜が思いつかない
特に食べたいものもない
卵カツ丼かオムライスかなあ
デザートは水まんじゅうが食べたい
夜は梅とろろ素麺と唐揚げ
水まんじゅうは食べたかったけどほかにいろいろ買ったから予算オーバーのため後日
今日はアイス食べる
板チョコアイス
おやつ梨、うまい棒
昼カップ蕎麦、オムレツ、焼ホッケ、茄子味噌
おやつおやき、茄子
夜白身フライ、燻製玉子、きゅうりの味噌もみ、サラダ
デザート梨
梨を2回食べた。美味しかった
昼 チーズトースト レンチングラタン
お店のグラタンが食べたい
昼 トマトソースとマヨネーズのバーガー、くるみのあんデニッシュ
夜 鶏むね肉のピカタ、春雨サラダ、白米少し
デザート 多分ヨーグルトゼリー
買い物行ってないので今日も水まんじゅうはナシ
おやつうまい棒、スナック菓子
昼カップうどん
おやつ梨、うまい棒、スナック菓子
夜カツカレー、めかぶ、鯖寿司、太巻き、白くまアイス、最中
デザートフルーツロールケーキ
朝晩とカレーを食べた。食べ過ぎた
たべるとしたらバナナとコーンフレーク
昼 UFOお好み焼き味焼きそば
夜 天津飯、しゅうまい
デザート 水まんじゅう
おやつおかき、チョコ棒
昼大盛！麻辣豚焼肉丼
おやつおかき、ぬれ煎餅
夜刺身、めかぶ、ニラ饅頭、カプレーゼ、煮物
デザート梨
お昼に食べたローソンの大盛！麻辣豚焼肉丼が美味しかった
朝 ランチパックハムたまご、プリン
昼 おにぎり、チキンナゲット
夜 まだ未定だけど考えるのめんどくさいから冷やし中華でいいかなあ
デザート 水まんじゅう
夜 ちくわの磯辺揚げ、鶏むねのチーズフライ、焼きナス、白米少し
おやつおかき、スナック菓子
昼かき揚げ丼
夜冷やし中華、パン、豚の生姜焼き、茄子の揚げびたし、きゅうりの塩もみ、
デザート牛乳寒天、抹茶パルム
夕飯を食べ過ぎた。後悔…
朝 きゅうりスティックかコーンフレーク
昼 照り焼きバーガー、チョコクロワッサン
夜 ざるそば、野菜かき揚げ
おやつにもきゅうりスティック食べるかも
デザートは水まんじゅう、グレープフルーツもあるかもしれないしないかもしれない
こんなにあついときに、冷蔵庫でひえひえのものは
うまー
お好み焼き味食ったことねえ
昼バナナヨーグルト、鯖の塩焼き、野菜炒め、茹で青菜、プチトマト
夜ハンバーグ、エビチリ、パン、ポテトチップス、白くまアイス
デザート梨
生協の梨が柔らかかった。しっかり目が好き
豆腐大量
朝 コーンフレーク食べるかも
昼 五目おこわ、赤飯、チキンナゲット
夜 焼き稲荷寿司、ちくわのチーズフライ、ポテトサラダ
デザート 杏仁豆腐、グレープフルーツ
本当は野菜もっと入れたいけど今日は食欲がないので
食べたいものを食べてみる
スパゲティが好きで食べたいのに最近美味しさをかんじられない
美味しかった 夜も焼いたサツマイモを食べたい
昼唐揚げ弁当
おやつビスケットサンドアイス
夜ピザ、アジフライ、ゴーヤチャンプルー、かぼちゃサラダ
デザート白くまアイス
ローソンで買った唐揚げ弁当がイマイチだった
朝 コーンフレーク
昼 ウインナー、シナモンロール
夜 中華春雨サラダ、ジャーマンポテト、なすとピーマンの味噌炒め煮、白米少し
デザート 白くまアイスか爽バニラ
ナトリウム血中濃度少ないんで濃いめにした 美味しくできた
ご飯と食べる。昼が米なしだったのでおやつにもそれを食べた。
昼バゲットサンド生ハム＆カマンベール、味付海苔おにぎり鶏唐揚げマヨネーズ、
旨さ広がるチャーハンおむすび
夜ハンバーグ、巻かないロールキャベツ、めかぶ、茄子きゅうり
デザートシャインマスカット、藤稔
シャインマスカット、高かったけど美味しかった
昼 サラミのピザ、カレーパン
夜が決まってない
天津飯と餃子が食べたい気がするけど明日になったら変わるかも
デザートはカキ氷
夜 鶏むね肉と玉ねぎのマリネ、餃子、マカロニサラダ、白米少し
明日
朝 バナナ、コーンフレーク
昼 出前一丁のカップ麺、麺づくりの塩と味噌と日清のカップヌードルがあるから気分でそっちにするかも
夜 弁当かお惣菜だと思う
デザートはグレープフルーツ
昼豚焼肉弁当（唐辛子マヨネーズ）
おやつアイス
夜おからパスタ、唐揚げ、竹輪きゅうり
デザートシャインマスカット
お昼は、いつも買うセブンイレブンの豚焼肉弁当（唐辛子マヨネーズ）。美味しい
絵がかわいいな
昼バナナヨーグルト、コロッケ、メンチカツ、明太子、茄子きゅうり、牛乳寒天
夜太巻き、いなり寿司、揚げたこ焼き、藤稔、牛乳寒天
デザートシュークリーム、六花亭バターサンド
バターサンドが美味しかった
昼 シチュー、スティックパン1本
夜 厚揚げハンバーグ、焼きナス、スパゲティサラダ、白米少し
デザート 生ロールケーキ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーン
昼バナナヨーグルト、鯖の塩焼き、コロッケ、トウモロコシ、竹輪きゅうり
夜納豆豆腐、めかぶ、醬油汁、餃子、きゅうりの味噌もみ
デザートシュークリーム
鯖の塩焼きが美味しかった。トウモロコシは硬かった
昼 梅干しと雲丹のおにぎり、クリームコロッケ、焼きナス
夜 なすの味噌そぼろ炒め、鶏胸肉のチーズフライ、あと何か一品
卵スープが飲みたい
デザート 生ロールケーキ、グレープフルーツ
映画鑑賞のお供にポップコーン
(*ﾟ∀ﾟ*)今日、2回目のコロナワクチン接種した帰りにはなまるうどんで食べたったw
おやつたっぷりタルタルフィッシュバーガー
昼鶏と野菜の黒酢あん丼とせいろ蕎麦のセット
おやつマックフルーリー オレオクッキー
夜レバニラ炒め、ジャガイモのチーズ焼き、茄子の生姜焼き、肉巻き野菜
デザート梨、抹茶パルム
お昼は大戸屋。美味しかった
豆ご飯
昼 薄皮クリームパン2つ、ランチパックたまご
夜 ハヤシライス
デザート グレープフルーツ、パイナップル
ドラマ鑑賞のお供 ポップコーン、ポテチコンソメ、プロテインバー
昼カツカレー、ハッピーターン
夜揚げたこ焼き、しし唐ピーマンウインナー炒め、焼魚、かぼちゃの煮物
デザートアイス
お昼はローソンの店内キッチンのカツカレー。美味しかった
昼 ハヤシライス
夜 未定 天津飯とちくわのチーズフライが食べたい
リクエストしてみよう
デザート ヨーグルトゼリー
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとポテチコンソメ
(´ω｀)パスタソースにベーコン足したお
美味しかったお
おいしいんだ
近所にあるから買ってみよう
昼海老バーガー、バナナ、ジャガイモの味噌焼き、サラダ
夜白身フライ、めかぶ、カプレーゼ、サラダ
スーパーで買った海老バーガーが美味しかった
昼 なし
夜 マックのダブルチーズバーガー、ポテトM、爽健美茶
昼 ランチパックたまご、アップバイ
夜 肉野菜炒め、れんこんのきんぴら、トマト、豆腐とネギの味噌汁、白米少し
デザート レモンチーズケーキかヨーグルトゼリー
おやつモカソフトクリーム
昼クラブハウスサンド、大きなおむすび鮭焦がしバター醤油仕立て、
新潟県産コシヒカリおむすび熟成すじこ
おやつひとくちルマンド
夜蒟蒻ラーメン、トウモロコシ、鶏炒め、カツオのたたき、きゅうり
デザート生どら焼き
買ってきたトウモロコシが美味しかった
モカソフト食べたい
近所にないや
昼 UFOをどん兵衛の出汁で作ったらうまかった件
とかいうUFOを見つけたので即買いした
それだけじゃお腹膨れないだろうからきゅうりスティックも食べよう
夜 惣菜か弁当
デザート レモンとチーズのパイケーキ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとポテチコンソメ
朝 きゅうりスティック、バナナ
間 UFOどん兵衛出汁焼きそば
昼 なし
間 りんごとくるみのフロマージュ
夜 蟹クリームコロッケ、イカフライ、トマトペンネ、キムチ3点盛り、白米少し
デザート チーズタルト
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとポテチコンソメ
入れたスープとご飯食べる。
昼カップめん
夜おからパスタ、揚げ餃子、生どら焼き、ハッピーターン
デザートアイス
トウモロコシが美味しかった
朝 バナナ、りんごとくるみのフロマージュ、コーンフレーク
昼 カレーライス
夜 よだれ鶏、ナスの味噌そぼろ炒め、わかめと卵のスープ、白米少し
デザート レモンとチーズのパイケーキ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとポテチあるかも
レモンとチーズのパイケーキなんてすっごいうまそう
(`･ω･´)パスタソースで作ったん！
夜のメニュー変更
クリームコロッケ、金時豆の煮物、舞茸の天ぷら、白米少し
元々のメニューは明日に回す
今日は昨日買って美味しかったクリームコロッケリピ
>>772
どこらへんがチーズなのか不明だけど美味しいっすよ
たっぷりタルタルフィッシュバーガー
おやつおかき
昼大盛りご飯！俺たちの炭火焼き牛カルビ弁当
おやつおかき
夜蒟蒻ラーメン、助六寿司、しそチーズ豚ロールカツ、魚しそ天ぷら、
竹輪きゅうり、アイス
デザートクッキークリームロールケーキ
お昼に食べたセブンイレブンの大盛りご飯！俺たちの炭火焼き牛カルビ弁当が
イマイチ。いつもの豚焼肉弁当（唐辛子マヨネーズ）がなかった…
パスタソース？
なに使った？
食べるとしたらバナナとコーンフレーク
昼 丸ごとソーセージのパン、りんごとさつまいもの蒸しパン
間 きゅうりスティック
夜 よだれ鶏、ナスの味噌そぼろ炒め、わかめと卵のスープ、白米少し
デザート ヨーグルトゼリーか爽バニラ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーン
(`･ω･´)ほっともっとなん！
>>777
S&Bのペペロンチーノだっぺ
スープ
おやつおかき
昼カップめん、トウモロコシ、スモークサーモン
夜味噌田楽、ハンバーグ、カプレーゼ、茄子味噌、きゅうりの糠漬け、パン
デザート梨
新しいダイエット食、味噌田楽が美味しかった
昼 昨日の夜の残り（水晶鶏、ナスの味噌そぼろ炒め、白米）
夜 焼豚チャーハン、しゅうまい
デザート 柿かグレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーン
少ししか食べられなかった
明日から少し頑張る
またまた全然違うメニューになった
朝 食べてない
昼 昨日の残り（水晶鶏、ナスの味噌そぼろ炒め、白米）
夜 牡蠣フライ、アジフライの甘酢あんかけ、マカロニサラダ、卯の花、白米少し
デザート チョコプリン
ドラマ鑑賞のお供にポップコーン
昼カップめん、鯵の開き、梨
夜味噌田楽、めかぶ、クリスピーチキン、メンマ、トマト、アイス
デザート梨
レンチンする冷凍食品の鯵の開きが美味しかった
ペペロンチーノか
おいしくなりそう
思いつかなかった
昼 海老マヨの海苔巻き、からあげクン
夜 チャーハン、しゅうまい
デザート パンケーキ
ドラマ鑑賞のお供にポテチうす塩
おやつに今川焼き食べたの忘れてた
なめこ汁
昼カツ丼、サラダ
夜白身フライ、魚、めかぶ、アイス、ナッツチョコ
デザートシフォンケーキ
セブンイレブンのナッツチョコをバクバク食べてしまった…
間 チャーハン、パンケーキ
昼 食べてない
夜 焼きそば、トマト
デザート 今川焼き
ドラマ鑑賞のお供にポテチとポップコーン
スーパーの今川焼き美味しすぎる
昼カップめん、みょうが、ナッツチョコ
夜握り寿司、チキン南蛮、めかぶ
デザートアップルパイ、雪見だいふく
夕飯はスーパーで2割引きになってたパック寿司。美味しかった
昼夕兼 サラダ、生ハム、ワイン、ウィンナー炒め、オムライス
おやつ コーヒーゼリー
煮たもの 多分塩胡椒にする
昼おにぎり、サンドイッチ、コロッケ、漬物、ベーグル
おやついなり寿司
夜納豆豆腐、おにぎり、唐揚げ、サラダ
デザートクッキー、ナガノパープル
ナガノパープル初めて食べた。美味しかった
昼 ランチパックツナ、りんごカスタード、きゅうりスティック
夜 水晶鶏、なすと大葉の味噌そぼろ炒め、卵スープ、白米少し
デザート チョコプリン、グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にナッツとポテチとポップコーン
夜ご飯はめっちゃ好きな献立でお腹いっぱい食べた
残ったから明日もお昼に食べる
しやわせ
昼 昨日の残りもの（水晶鶏、ナスと大葉の味噌そぼろ炒め、卵スープ、白米少し）
おやつ 今川焼き
夜 蟹、もずく、大学いも、海老カツ、白米少し
デザート 今川焼き
ドラマ鑑賞のお供にナッツとポテチとポップコーン
昼カップ蕎麦、唐揚げ
夜味噌田楽、唐揚げ、ハンバーグ、サラダ、シャインマスカット
デザートチョコミントアイス
昨日買ってきたシャインマスカットが香りが強くて美味しかった
ナガノバープルおいしいよね。もらい物たべた。
昼 麺づくりの塩
おやつ 薄皮チョコパン2つ
夜 チキンカツ弁当
デザート チーズケーキ、グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にナッツとポップコーン
(`･ω･´)久しぶりにカレー作ったん！
昼大盛！直火で炙った焼豚丼
夜味噌田楽、めかぶ、メンマ、ハムカツ、サーモン、きんぴらごぼう
デザートチョコレートケーキ、ロールケーキ
サーモンの刺身が美味しかった
昼バナナヨーグルト、焼魚、茹で小松菜、パン
夜ハッシュポテト、めかぶ、きゅうり茄子、パン
デザート巨峰
朝は久々の朝マック。まぁまぁ美味しかった
うちもあれはたまに使うな
鯵のたたき
(`･ω･´)濱福のたこ焼きなん！
ところで、カレールゥはどれが一番良いのだろう？
バーモントカレー、ゴールデンカレー、ディナーカレーを試したけど、
どれも同じくらい美味しくてどっこいどっこいだったん
パティ３枚追加
ポテトＬ
昼 カレーヌードル
夜 親子丼、ちくわのチーズフライ
デザート ヨーグルトゼリー、チョコパイ
ドラマ鑑賞のお供にナッツとポップコーン
昼カップめん、ハンバーグ、ジャガイモのチーズ焼き
夜チキンカツ、カプレーゼ
デザートチョコアイス
カプレーゼでトマト3個食べてやった
昼 ピーナッツバターのパン、チキンナゲット
夜 多分焼うどんとトマト
デザート 未定
ドラマ鑑賞のお供にナッツとポップコーン
(*ﾟ∀ﾟ*)またラーショのラーメン食べたったw
なす、まいたけ、を塩胡椒で煮たものとご飯とか
ゴーヤチャンプルー、きゅうり
昼豚焼肉弁当（唐辛子マヨネーズ）、きゅうり
夜味噌田楽、めかぶ、コロッケ、しらすピーマン炒め
デザートチョコアイス
しらすピーマン炒めが美味しかった
昼 チーズトースト、牛乳、コーヒー
夜 赤飯、中華スープ、魚肉ソーセージと卵炒め
いつもおいしそうなんだよね
さんざしのお酒
カロリーメイト
リプトン白の贅沢ミルクティー
イオンウォーター
昼 カキフライ御膳
夜 白ワイン、グリッシーニ、豆腐
昼バナナヨーグルト、コロッケ、焼鯖、餃子、サラダ
夜握り寿司
デザート牛乳寒天
夕飯は出前の握り寿司。美味しかった
(*ﾟ∀ﾟ*)香味ペーストで作ったったw
昼バナナ、春雨ヌードル
夜味噌田楽、ワッフル、チーズ目玉焼き、きゅうり
デザート牛乳寒天
朝マックしてやった。まぁまぁ美味しかった
昼 チョコ菓子、アイス
夜 チーズ蒸しパン
でかいエビフライ食べたい
昼 昨日の夜の残り
夜 肉じゃが、ちくわのチーズフライ、揚げと椎茸とネギの味噌汁、白米少し
デザート ワッフル
明日
朝 コーンフレーク
昼 ランチパックツナ、クリームパン
夜 未定
今の気分は手作り餃子
デザートは柿
(´_ゝ｀)フッ
あと忘れを塩胡椒で煮たもの
煮干しとかパルムアイスとかも食べた
夜 舞茸の天ぷら、野菜のかき揚げ、蕎麦
デザート みたらし団子、柿
きゅうり
昼コーンフレーク、肉味噌
夜海鮮かき揚げ丼、肉味噌、サラダ
デザートウチカフェ 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン
朝食べたローソンのソースカツ丼が美味しかった。夜もローソン
昼 ピエトロ胡麻しょう油ガーリックソースのパスタ
夜 冷奴、きゅうり、納豆 の予定
(=^ω^=)新味は死国限定なのニャ
昼蒙古タンメン中本 辛旨味噌、ピーマンウインナー炒め、焼ホッケ
夜レバニラ炒め、ハッシュポテト、めかぶ、煮卵
デザートパルム、ティラミス
昼に食べた蒙古タンメン中本 辛旨味噌、まぁまぁ美味しかった。そんなに辛くなかった
昼のり弁当、イクラおにぎり
夜ナッツ、回鍋肉、カツオのたたき、きゅうりの塩もみ、レンコン炒め
デザートモナカアイス
昼はローソンののり弁。イマイチだった
(=^ω^=)ステーキ美味しくするにはコツがあるのニャ
①肉をパッケージから出して網に乗せバットに入れる
それを冷蔵庫に半日入れておく
②肉を常温に戻して筋を切っておく
③フライパンに牛脂を引いて、下味はつけずにそのまま焼く
④焼き終えたら肉の両面に塩をふってアルミで包む(約4分)
昼 アイス
夜はノンアルコールビールとさつま揚げの予定
蟹とか牡蠣食べたい
残りはスープにした
昼バナナ、回鍋肉、ピーマンウインナー炒め、きゅうりの糠漬け
夜おでん、カプレーゼ、めかぶ
デザート巨峰
カプレーゼのトマトが美味しかった。今日は2個
トマトサラダ
メロンが食べたい
朝 食べてない
昼 マーガリンコッペ、あずきとおさつのパン
夜 卵チャーハン、手作り餃子
デザート アイスかエクレア、グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとナッツ
昼とろ～り月見チーズチキンフィレサンドボックス
おやつチョコアイス
夜味噌田楽、めかぶ、焼きそば
デザート巨峰
今日は週一回のチートデイという事でお昼はケンタッキー。
とろ～り月見チーズチキンフィレサンドボックスを食べました。
まぁまぁ美味しかった
(=ﾟωﾟ=)うみゃ～！
炒飯がべちゃっとなる人、多分、余計なものを入れてるのニャ
試してみて(1人前)
サラダ油 大さじ１
生卵 １個
米250g(レンジでチンするパック米を使う)
永谷園 チャーハンの素
あとはチャーハンの素に書いてある通りに作るのニャ
昼 チャーハンおにぎり
夜 よだれ鶏、ネギと紅生姜の出汁巻き、わかめと椎茸のスープ、白米少し
デザート おはぎ、グレープフルーツ
ドラマ鑑賞のお供にポップコーンとナッツ
昼ウインナー弁当
夜味噌田楽、めかぶ、ヒレカツ、茄子味噌
デザート巨峰
お昼は手作りの、おかずがウインナーだけ弁当。梅干しとふりかけは、あるけど。
美味しかった
すき焼き
まじに作るや
昼バナナヨーグルト、焼き鮭、里芋の煮物、茹で青菜、サラダ
夜味噌田楽、チキンカツ、野菜炒め、きゅうり
デザートパルム
チキンカツが美味しかった
ほんとに味よくなった
昼 カップ麺、ハッシュドポテト、温野菜サラダ
夜 秋刀魚の塩焼き、卵焼き、ナムル、ノンアルコールビール
昼唐揚げ弁当、ピーマンベーコン炒め、ツナきゅうり
夜栗ご飯、豚の味噌漬け、焼き鮭、唐揚げ、じゃがいもの煮物、茄子きゅうりみょうが
デザートパルム
栗ご飯が美味しかった
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