0952名無しのアビガン(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 9fee-GP2r)2022/10/15(土) 01:46:19.12ID:cBk+jt+/0
>>951
摂った上でちゃんと出すって考え方になってきてるよな
ナトリウムを摂るならカリウムもっていう 国内のも養殖は食べてないな
サーモン銀鮭その他すべて
麺は大丈夫って人多くない？
パンは露骨に調子悪くなる時あるな
0964名無しのアビガン(ジパング) (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-GP2r)2022/10/17(月) 17:39:58.95ID:6Fgc32/ZM
0968名無しのアビガン(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲ 6baa-4eo/)2022/10/19(水) 00:33:45.29ID:8DlX7Ssr0
白米より玄米。
白砂糖より黒砂糖。
精白パンよりも全粒粉の黒パン。
魚は、ブリやマグロなどの大きな魚より、頭からしっぽまで丸ごと食べられるチリメンジャコやイワシなどの小魚が、質がよい食品。
野菜も、ダイコンやニンジンの葉を捨てるのではなく、それらを食べることで質のよい食品となる。
ビタミンタブレットやサプリなんかより結局毎日の食事が全てのベースで
難易度高いが様々な食事をしっかりとれていればサプリとかにお世話になる必要は余りないかもね
サプリでとる栄養素は大体食材に含まれているから
なかなかうまくいかないけども
いわしとか凄いいいよね
店でみつけたスモークオイルサーディン
美容効果もあるそうだが意外とカロリーがあったり使っている油の質の問題もあり結局マイナスと思われる
チーズはほどよく食べれば体にいいのだろうけど
低脂肪・低カロリーのフレッシュチーズのうちカッテージ モッツァレラ リコッタあたりがオススメとか？
ヤッパリ…松葉茶…コロナと関係付けすると直ぐにBANされる…イベルメクチンの次に放送禁止用語…拡がると #ワクチンビジネス #ワクチン利権に大損害を与えるから…
昨年松葉茶と松葉粉買い過ぎてしまいまだ残ってるんだよね
だけどビルゲイツが松葉茶飲んで微笑んでいる姿
想像できないな
0978名無しのアビガン(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 82ee-uoWc)2022/10/22(土) 01:42:24.93ID:2Y9YYCuj0
身体の吸収の話と調理時の成分の排出の話がごっちゃになってるんだよなw
炊飯時にやったら成分が溶け出した水分が食材に吸収されちゃうだろうに
0979名無しのアビガン(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 0dee-jS19)2022/10/22(土) 08:25:47.03ID:vj9JF+5a0
玄米って発芽させないとダメじゃね？もしくは炊く前に燻らないと。
無毒化して食べたほうが絶対いいと思う
東城百合子さんの家庭でできる自然療法読んでみたけどとにかく玄米玄米
今年は60kg買ったけどこれを無毒化しながら炊き続けるのか…と思うと心折れそう
0981名無しのアビガン(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 0dee-jS19)2022/10/22(土) 10:01:47.98ID:vj9JF+5a0
ヨーグルトメーカー持ってる？使えば一晩で発芽するよ
自然放置だと気温次第で2日から4日ぐらいかかるかな
ヨーグルトメーカーは安い3千円ぐらいのでも充分使える。
米麹の甘酒やフルーツ酢も短時間で作れるから重宝してるけどヨーグルトは作った事ないw
納豆と日光浴を毎日継続
これだけでもいいから、とにかく「継続」だよ。
あれこれ方法論ばっかり探して、なにもしないで悩んでるだけの人が多すぎ。
自分はまさに高フォドマップ食駄目で納豆でお腹の調子悪くなるタイプだけど
一般的な人には血栓予防にもなっていい食品だとは思う
コロナ自体の予防にもなるって言われてるし
納豆とタマネギ意外で血栓予防にいい食品って何かあるかな？
植物油脂無添加のハイカカオチョコレートなんかはいいみたいだけど
0990名無しのアビガン(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲ 89aa-XcYk)2022/10/30(日) 21:57:07.33ID:ywhDJVOg0
｢減塩で健康に｣はウソである…医療界が隠す｢塩分をたっぷり食べる日本人が長生き｣という不都合な真実
president.jp/articles/-/62928
ph調整剤はやっぱ体に良くないか～
半年前から食べてる肝油に入ってるから気にはなっていたが…
0998名無しのアビガン(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 13ee-Jtzw)2022/11/03(木) 02:56:01.25ID:Whrl0RZL0
>>997
相当摂取しても梅干し数個でチャラになるレベルの話だからあまり気にするな 1000名無しのアビガン(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 13ee-Jtzw)2022/11/03(木) 04:43:57.65ID:Whrl0RZL0
弁当に梅干しって酸とアルカリの関係でも理にかなってるんだよな
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