ニートも一般就労組も作業所/デイケア組も大歓迎です。
20まで自分語りを織り交ぜつつとりあえず埋めていきます
年齢的に夜更かしきつくなってきたのに夜２時就寝とかザラ
正直、この歳で延々とモニタ眺めながら膨大な情報に触れるのはキツい
なので焼け石に水だけどスマホからネットやることもある
最近、夜9時ぐらいの運動とカフェインレスな夜更かしを覚えた
普通に寝れば楽に生きれるのに早寝という概念が行方不明
普通に夜10時に寝る頃には還暦迎えてるんじゃないかと思ってる
いずれA型の給料と障害年金で独立する時は極力職場の近くの団地にでも入りたい
同じ法人内で事業所とグループホーム持ってるところも可
ただし夜更かしとかはちょっと制限されそう
現在進行形でけっこう体力消耗してるけどまだ寝るには至らない
いまは作業所休んでて、来月から復帰することになってる
0022優しい名無しさん2020/09/27(日) 23:32:12.49ID:FyUbAnyw
夜更かししたいけど、すぐ寝落ちする最近
0024優しい名無しさん2020/09/28(月) 00:05:32.17ID:v1CN2j36
>>23
やたら過眠なんよね、昨日なんか20時間ぐらい寝てた
過眠は、寝てるのに疲れるし、時間無駄にした感満載だし、周りからは怠けてるように見られるしでいいことない
それなら不眠の方が良かったってなる
鬱関連の薬って、副作用で眠気誘うの多いからなのかなぁ 俺も元過眠だからすごいわかる
クエチアピン辞めたら普通の睡眠時間になったけどね
医者に過眠のこと相談してものらりくらりかわされないかい？
0028優しい名無しさん2020/09/28(月) 00:27:55.05ID:v1CN2j36
>>25
そういえば過眠ですって言っても、不調なんでしょうね、で会話終わるかな
過眠はホント生活に支障きたしまくりだから何とかしたいんだけどなぁ 鼻づまりで5時間も寝れなかった
絶対昼寝すると思う
0031優しい名無しさん2020/09/28(月) 14:10:59.21ID:qNYN4CHE
>>29
そういえば漢方出してもらったりしてた
効能あったんかよくわからんやったけど このスレ建てたのも無意識に
「夜更かしもうムリしんどすぎる」みたいな心理が働いてたのかもしれない
いくら疲れててもなぜか夜にハイになっちゃうから
中年の体に鞭打って夜更かししてたけど、そろそろやめようかな
というわけでこのスレは需要なければ落ちるがままにしてください
需要あればもちろん大歓迎です
0035優しい名無しさん2020/09/30(水) 00:06:26.11ID:I7KoftdN
今日はどうなるやら
0036優しい名無しさん2020/09/30(水) 02:16:21.18ID:3aKgjBUB
不眠症つらい
昨晩、9時前に寝て0時に中途覚醒
どうしてこうなるの
ちょっと寒いから朝風呂沸かしてる
落ちるがままにしてくれって言った手前申し訳ないけど
これ絶対別の病名あるよ
明日から（日付的には今日から）作業所復帰しなきゃいけないのに
どうして睡眠不足をおしてまでしてウェブやってんだ俺は
滅多に飲まないストゼロまで買ってきたのに
これ絶対復帰ムリなやつだ
認めたくないがウェブ依存が大きな要因になってる
このなだれ込んでくる情報の洪水に殺されかけてるのにPC閉じる気しない
でも主要因は別にあるんだよ
でもその主要因が自分でもよくわからない
あーゆっくり寝たい
書くの忘れてた、昨日は中途覚醒の連続で睡眠不足に拍車かかってる
しかもちゃんと寝なきゃもたない体質とかあー俺めんどくせええええええええええええ
0040優しい名無しさん2020/10/01(木) 19:27:20.11ID:6JUgUx5H
マイスリー処方してもらった
これで寝れるかな
0041優しい名無しさん2020/10/01(木) 23:07:07.25ID:V8EAzt8g
今日は早めに寝る