0827名無しのアビガン(茸) (スッップ Sd62-0IrR)
2022/01/08(土) 08:06:07.31ID:OMB54Wx4dNAC以外にも
亜鉛
ビタミンD
マグネシウム
この3つは食事だけだと不足するから必須
亜鉛不足は肝臓にも良くないみたい
ビタミンDは基盤で対スパイクタンパクに消費され続けていて
底が尽きた人からいろいろ発症するんじゃって思えてきた
ビタミンD吸収にはマグネシウム必要で不足は特に心疾患リスク
自分は胸が痛いのとリウマチの兆候出て来て
ビタミンDとマグネシウムの補充が遅れたかなと反省して補給中
胸の痛みは検査でも異常なしで5ALAで和らいでるから
これも自己免疫絡みかも