ヴィーガンってほどでもないけど、基本的に焼かないな。
茹でるか蒸す。
タンパク質は大豆・納豆でよくね？って思ってる。

それと、米・パン・麺は論外。魚も久しく食ってない。
肉は避けられない場合のみ食べるけど、それでも月5回以下だと思う。