【ﾜｯﾁｮｲ】50歳以上の筋トレ【自演NG】

[0001 名前が無い＠ただの名無しのようだ (ﾜｯﾁｮｲ 93aa-6eqr) 2019/09/17(火) 18:36:48.28 ID:2NKmyAF60]

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしよう

日記帳にならないように互いを高め合いましょう

■前スレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1564659339/

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[0002 名前が無い＠ただの名無しのようだ (ﾜｯﾁｮｲ 25aa-6eqr) 2019/09/17(火) 18:37:24.20 ID:2NKmyAF60]

立てた

[0003 名前が無い＠ただの名無しのようだ (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-1WOf) 2019/09/17(火) 21:01:55.03 ID:ulRaSVBM0]

ラットプルダウンな話
ビハインドネックが
オーバーザヘッドになる位に肩堅い
MAGグリップの手のひら上向きになる奴でロウ気味に引かないともうダメ