携帯触れるぐらいの39度ぐらいの熱、大丈夫だろ。ホントにやばかったらこんな掲示板書き込みしてる余裕ない

頭だけ軽く冷して首からしたは服や湯タンポ、布団でサウナ状態にして汗かきまくれ。
プリンやバナナ等、糖分高めで食べやすいもの食べて、水分を普段より多め摂取。これで凌げる。