ランニングはガチになればなるほどウォークとは合わないぞ
キロ4分台以上だと途端に歩数カウント鈍くなるし
3時間走るなら最初1時間はキロ7分くらいのLSD
真ん中1時間をちゃんと走って残り1時間を歩きというのがウォークユーザとしては正解
トレーニング効率とかは諦めた