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[0739 名無しさん必死だな＠無断転載は禁止 (ﾜｯﾁｮｲW f7c7-NmdU) 2016/09/18(日) 10:24:13.78 ID:nIovi11G0]

>>711
負荷が弱すぎるんじゃない？
10回ちょっとくらいでいっぱいいっぱいくらいの負荷で3セットくらいが一般的かと(´・ω・`)