【悲報】料理の手間、コスパ、もろもろ考えて自炊とか有り得ないと話題に！！！

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 11:18:34.34

最低限メシだけ炊いて
オカズは半額の惣菜買って食えば

安く済み
浮いた時間を他に使えてウィンウィン

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:32:24.06

旬とか安い食材を買って一週間の献立をきちんと考えろ。
あとは日頃飯食い行ったり会話の中で好き嫌いや体調が分かってれば友達、彼女に作る時に喜ばれる。

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:35:00.15

>>74
中がスッカスカの塩バターパンにサラダと肉詰め込んで食うのにハマってた時期はくっそデブってたな…
でもうめえんだ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:37:05.32

コスパって言っても、体は大事だし

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:38:22.63

一時期トーストにはまってたけど最近食パン自体全然買わないな・・・
結構消費期限短いんだよな
わざわざラップ巻いて冷凍してまで食べたいとも思わんし

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:39:47.74

100均で土鍋かって一人鍋いいぞ
野菜は鍋用のカット野菜、味付けはキューブタイプの乾燥ダシ
安い細切れの豚肉でもいいし、ひき肉も良い

焼くだけのチルド餃子入れてワンタン鍋風もうまい
味が飽きてきたらコンソメとカブとソーセージやベーコンで
ポトフみたいにしてもいい

米宅のめんどくさい時は生麺タイプのうどんブッコむ
コスパもいいしあったまるし野菜も取れる
緑黄色野菜が足りんが、俺はレンチンした人参とかぼちゃ常備してる

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:42:21.91

冷凍庫にいろんな肉を保存しておいて

1）焼く
2）食べる
3）ビール飲む

だけで完全勝利だろ
手間も何もない

https://i.imgur.com/QBefHbI.jpg
https://i.imgur.com/SGoDxpg.jpg

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 13:47:05.08

タッパ、オーブンレンジ、100?程度の冷蔵庫あれば一人暮らし余裕
色々切ってラップくるんで冷凍、冷蔵保存で肉野菜何でも行けて洗い物も少なくて済む
保存瓶もあれば薬味も調味料も揃え放題
煮物、丼、パスタ、パン、うどん、そば、焼き物なんでも来いです
揚げ物と魚は匂いと油の処理面倒だから買ってくるか外食です

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 14:08:58.72

マック行く奴

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 14:09:56.56

すき焼き用の牛肉と野菜焼肉のタレで炒めるだけで上手い
お肉柔らかいし

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 14:43:00.38

一汁一飯でいいから高くて200円ぐらいで揃えられるのに、謎の惣菜を買って口を濁すだけってなってるのが多いからなぁ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 14:56:43.80

自炊してる人、キッチンの排水溝どうやって掃除してるか教えてください
あれが億劫

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 14:56:49.88

ゲハにおいてはwln wlnと言え

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 15:13:51.65

>>85
アルミホイル丸めたやつ入れとくとイオンがどーたらでぬめりが減る
詰まってきたら鍋か何かに受けて便所に持って行ってコンコンやって流していらん歯ブラシで掃除

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 15:17:43.90

炊飯器で醤油と砂糖と肉入れればチャーシュー作れる
チャーシューメンを１０００円で食う奴ドブ銭ｗ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 15:49:15.43

大量に作って冷凍庫で凍らせれば2週間ぐらいのおかずは一気に作れるだろう。
あとはそれを小分けにしてチンすればいい。
1ヶ月以上とかだとさすがに冷凍でもどうかとおもうのでそれくらいで。

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 16:49:33.41

>>62
俺はゼリー派だけど毎日朝食代わりに食ってたら調子がみるみる良くなっていったw
生野菜好きだし結構食ってるつもりなんだけどあれじゃビタミン採れないよな

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 17:01:02.73

>>15
お湯を沸かす→パスタ入れる→再沸騰→火を消して放置でおk
規定の時間だと少しだけ難いかもだけど、2～30秒おきに確認すると好みの硬さに微調整出来てウマー

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 18:33:07.63

食生活やばすぎなやつ多すぎだろ
大人しく実家帰っておカーさんに作ってもらえ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 20:36:24.21

>>85
もし古い規格排水溝じゃなきゃ
まず100均で売ってる底の浅いのに替えてゴミは毎回捨てて溜めないこと

取り敢えず１日２食は味噌汁加えよう
あと、ペットボトルで売ってる出し汁さえあれば安くて即席で何でも作れる

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 21:18:10.21

スムージーの応用で、刻んだ野菜類と味噌をジューサーに入れてかき混ぜた奴を温めて飲んでる。
味噌汁風スムージーだぞ。

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 22:28:55.97

みそ汁はインスタントでも栄養的には変わらないのかな

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 22:45:17.20

>>95
インスタントの味噌汁は乳酸菌死んでるので
生みそ使うほうが良いっちゃいいけど
死んだ乳酸菌もエサになるしそもそも腸まで届くのはわずかだからインスタントで良いと思う

ただ結構塩分あるからふりかけご飯とか卵ごはんin醤油にするなら
減塩タイプのインスタントみそ汁にしたほうが良いと思う

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 23:01:13.95

冷蔵庫ショボいなら外食勧める

**名無しさん必死だな** · 2018/03/14(水) 23:56:26.86

冷蔵庫無くても乾燥野菜くらい備蓄しろ

謎の勢力は何故か少しでも加工された野菜を栄養ゼロだと言い張るけどアレはなんなんだろう

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 01:32:46.98

カレーだけ食べてれば良いやん

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 01:35:58.44

50円のうどんでいい

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 08:03:42.49

自炊厨さん…ｗ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 08:04:16.30

>>9
ゲームソフトタイトル名全く違ってて草

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 08:07:54.04

>>92
お前の嫁さんに334回聞かせてやりたいセリフだわ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 10:12:31.19

日本の冷凍食品が優秀過ぎるんです

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 10:26:11.30

安価な食は塩分と脂肪がヤバい

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 11:13:56.70

自炊を趣味にすれば解決

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 11:17:54.83

ひじき、おから、煮物、切り干し大根、あたりはスーパーの惣菜で済ませる
一度この辺自炊したけどコストと時間コストと手間と洗い手間考えたら買った方がましとなった
逆にハンバーグや親子丼、生姜焼き、魚類は自分でやるほうがいいと思った
昔から大好きだったポテトサラダは手間とコストと栄養考えた時
これ、ただの芋マヨネーズじゃね？栄養なくね？
となって以来作るのも食うのもやめた

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 11:22:00.80

RPGツクールで何百時間もかけて作るより
中古の安い名作漁った方がいいよな

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 11:51:19.32

今電子レンジでパスタも作れるでしょ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 11:52:24.27

家族が多いならともかく、一人暮らしとかだと
材料費もかえってかかるし、手間も余計にかかるから
自炊とかあまり効率が良くないのよね

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 12:28:15.60

一人暮らしに合わせた献立や材料を買えばいいだけやん
調理や洗い物の手間はあるが、それは健康や味　食費とのトレードオフだし。

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 12:40:56.00

新しい料理に挑戦しないと簡単で同じものばかり作るようになる
カレーと野菜炒めと卵焼きばかりだ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 13:08:28.91

自炊さんｗ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 14:53:12.72

自炊厨って上から目線だよな

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 15:20:36.09

**名無しさん必死だな** · 2018/03/15(木) 17:40:53.39

少しも料理心なきは、拙き心なり
れきおの俺はこれを知って料理を出来るようにした
作るか作らないかではなく、必要なら作れるようにはしてある

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 00:10:45.28

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 00:39:36.72

な

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 00:58:35.24

カレーをレトルトに切り替えて肉じゃがを作るようになった。

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 01:01:18.54

料理はコスパ良くおいしいものが作れるようになるまでが大変なんだよ
初心者がやると余計なもの買ったり余らせたらして、その上不味いという

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 08:22:00.03

一人暮らし用調味料

クレイジーソルト
めんつゆ
ヨシダソース

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 10:48:04.21

自炊さんｗ

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 11:17:51.81

自炊できるといいぞ
趣味は？って聞かれてゲームとか言えないだろ？
休みの日は料理してますとか言うだけで50点くらいプラスされる

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 13:23:13.54

**名無しさん必死だな** · 2018/03/16(金) 20:59:54.53