多動性を抑える方法

[0001 名無しさん必死だな 2018/06/13(水) 23:35:25.60 ID:8hYXFbOe0]

あげてけ

[0002 名無しさん必死だな 2018/06/13(水) 23:36:19.48 ID:yM3fbgrj0]

思いつきでスレを立てない

[0003 名無しさん必死だな 2018/06/13(水) 23:38:18.62 ID:1lWSQdv+M]

野菜を食べる
睡眠
運動
深呼吸する
マルチタスクはやめてシングルタスク
優先順位を決めて最優先事項から取り掛かる。

[0004 名無しさん必死だな 2018/06/13(水) 23:39:14.70 ID:+gi/zA3pr]

柱に縄で縛り付けておく

[0005 名無しさん必死だな 2018/06/14(木) 00:04:06.30 ID:xsSqMrEK0]

こっちで聞け
メンタルヘルス
http://mevius.5ch.net/utu/