FitBoxingやってるなら、追加で腕立てとスクワットオススメ

このゲームのいいところは動くスペースを確保するおかげで
ほかの運動にもつなげ易いところだわ

FitBoxingやる前に腕立てスクワット最低20〜50回程度やっておくと
胸と腹がぐんぐん引き締まってくるぞ

今年はいってからぼちぼち続けてるけど
ズボンがどれもゆるくなっててたまげてるわ