0329名無しさん必死だな垢版 | 大砲2019/11/07(木) 08:22:31.23ID:rLX6v0YGp それこそボディビル並にムキムキになりたいとかじゃなく日々の運動不足解消とか軽いシェイプアップを目的にするなら下手にジム行くより安上がりで効率的だと思うわ