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【豚は報告せよ】リングフィットそろそろ3か月だけど、何キロ痩せた？
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0001名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 16:36:07.07ID:A9y5+yLga
ぶーちゃん、まだ続けてるよね？
0091名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:06:04.04ID:y7btmSNja
２週間毎日やってたら肩回りとかちょっと変化出てこない？
個人差あるだろうけどその辺の実感は結構早かった
0092名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:07:19.14ID:Yg7ZSZd+0
肩凝りはあっという間に改善されたな

30代プログラマーが筋トレに走る理由が分かった
0093名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:07:22.79ID:XP/EkR8M0
>>88
ちゃんと理論通りに行動していればどんな人でも筋肉は増える
それでも増えないとかほざいてんのは大嘘で、そんなことがあったら医学がひっくり返る


高齢でも筋肉は増える！効果的な運動とコツとは？
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_201.html
＞要介護の高齢者を対象に1時間の運動を週3回行った調査では、1年間で筋肉が5.5％増加しました。
0094名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:08:15.70ID:y7btmSNja
>>89
慣れたらそんなにバタバタしなくなるよ

イメージ的には入れ換えるときに上向きに力入れて着地の時は吸収させるようになってくる
疲労も増すけど
0095名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:08:40.68ID:uwgw7Ofl0
>>91
筋肉痛とかは毎日痛いけど元々が太り気味だからなあ
あと体をそんなに意識してみてないから解ってないや
マメ知識でも確か鏡で自分の体を見ろとか書いてたっけ…
0096名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:10:57.33ID:y7btmSNja
>>95
筋肉痛はタンパク質と水分を運動後、寝る前、寝起きに入れるのが個人的にはお勧め

枯渇してると回復が遅れるから痛みが長引く
0097名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:12:15.38ID:uwgw7Ofl0
>>94
慣れる…のか
地道にやってくしかないな、とりあえず続けるように頑張る

>>96
参考になります。ありがとう
0098名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:14:27.86ID:EeCf3V5WM
>>90
え…筋トレ飽きるってどういうこと？
0099名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:16:15.07ID:y7btmSNja
A 元々やる気がない
B エアプ

元々やる気がないのに買う奴は意味はわからんけどノリで買う奴はゼロじゃないからまあw
0101名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:18:56.64ID:EDqjCG3J0
肥満体質は得てして痩せるが
中肉中背はかわらん
ガリは喰えれば太る

胸肩周りはわかりやすく変わったが
ケツと腹周りはだらしないままだな
なかなか脂肪の落ちにくいとこまでは効果出にくい
0102名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:23:16.29ID:y7btmSNja
年齢によるだろうけど40ぐらいまでなら肩凝り腰痛は３ヶ月くらいで殆んど治るんじゃねーかなってレベル
0103名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:23:41.41ID:rXWa2IY50
元々120キロだったがリングのおかげで70まで落とせたぞ
毎日やるだけで体重が減るわ減るわ
ゴキブリネガキャンしてねえでゲーム買えよ
0104名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:25:11.38ID:qiGYRKEW0
身体が引き締まってきて、自分の筋肉の「形」を初めて意識したよ
肩と腕の筋肉の境目ってこうなってるんだ、とか
シャワー浴びてドライヤー掛けてる時に鏡見るのが楽しくなった
今までガリ痩せがコンプレックスだったけど、徐々に解消できそう
0107名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:26:42.66ID:s0uJKnVk0
>>68,73,74,82
カロリー摂取か～
人並みには食ってるんだが動くなら更に食えってことか？
取り敢えずやってみるわ

複数に安価付けるとエラーになるんだけどなんでだろ？
0108名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:32:57.53ID:Yg7ZSZd+0
>>107
ガリの人は間違いなく食えてないよ
食ってるつもりでも、炭水化物やタンパク質が不足してたり
無意識のうちに糖質制限ダイエットのようなことしてる人も多い

筋トレと並行すること前提だけど、太りたいならプロテインの他に間食を入れるのも良い
ただしスナック菓子や砂糖菓子はNGで、ナッツやプロテインバーとか、栄養が偏りにくいものを
0114名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 18:58:44.66ID:TAk74WRIM
プロテイン飲んでないけど鶏肉や大豆などの高タンパク質取るようにしたらガリから大分筋肉ついた
0115名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:11:38.86ID:2Ub9AKs70
何キロ痩せたらクリア扱いになるんかね？
0116名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:14:27.97ID:s0uJKnVk0
>>108
肉付けるのも大変だな
間食は殆んどしないからそこら辺から始めてみるか
0118名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:23:29.55ID:YPBp1SpY0
締まったって言われた
体重は変わらない
階段が楽になった
0119名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:29:15.14ID:C/yRPBKw0
>>110
ゴキブリの煽りスレが乗っ取られて雑談スレになるのは
ゲハの様式美だろw
0121名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:36:33.49ID:/D1g8iVX0
今までタウンミッションも全部こなしてきたけど、コインランパーフェクトとか無理。
いきなり難易度あがりすぎでしょう、誰かボスケテ。

小一時間挑戦して、Aランクがかろうじて一度だけ取れたけど、もうムリポ('A`)
0122名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:36:57.05ID:OBvYNJmDF
　 　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜ また痩せてしまった
　(〇 ～　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　　　　　　 |
　|　　　　 |_/
0123名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:39:12.49ID:iPo8MLB00
体重は変わらないが、基礎代謝が少し上がったな
安物の体重計での計測だけど
0124名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:41:11.17ID:rkxxHNrF0
ところでリングフィットだけでなくボクシングも併用し始めたって人どれぐらいいます？
0125名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:42:06.43ID:XP/EkR8M0
今日もワイドスクワットを中心にやって充実したぜ
↓リングフィット2か月やった女性の動画


https://youtu.be/W3mPV38338I?t=122

体重は変わらなくともウエストがかなり細くなってる
↓あとガリヒョロが1か月やった結果の画像もある

【リングフィットアドベンチャー】ガリガリが1か月継続した筋トレ効果を発表します。
https://u-ta-life.com/entry/2019/11/20/002204


明らかに大胸筋の発達が確認できる
運動して効果が無いわけないからなｗ
ちゃんとやってれば必ず結果は出る
0126名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:43:00.52ID:6hofuaLO0
>>81
サイレントモードは別にスクワットしなくても踵上げでもジョギング代わりに出来るよ
0127名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:46:39.65ID:/4HKM3Ib0
まあ3ヶ月たてば流石に痩せる
爆笑だったのは最初の1週間くらいで
ミルミル減る体脂肪！！とか言ってた奴
0128名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:48:02.17ID:LT82FA2P0
派生のキャラ版が出始めてからが本番なんだよな。
マリオ、ゼルダ、モンハン、MGS、ドラゴボ…。
無双化、スマブラ化して定番ミリオンになるかもしれん恐ろしさ。
0129名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 19:51:21.69ID:zdy1lZdP0
始めて3週間
家の体重計がぶっ壊れてるから体重はわからないけど明らかに腕と腿の筋肉がついてきている
元々体力なくて運動とか全然ダメだから腕に力入れたら盛り上がるのに感動した
0134名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:13:25.58ID:7O3TZ4ywM
性能厨だけど、性能が高くないハードを買うには自分に何て言い聞かせたらいいんだろう？
0135名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:14:59.28ID:YPBp1SpY0
>>124
最初からそうしてる
リング発売前はフィットデイリー45分だっけ？一番長いモードやってたけど
今はリング20分、フィット35分のデイリーでやってるよ
0136名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:25:36.55ID:rkxxHNrF0
>>134
性能厨なら自分の性能を上げるためって考えれば良いんじゃない？

>>135
併用してる人もそこそこいそうで安心
0137名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:32:18.97ID:AHEpHRA+0
今36日目
体重は測ってないから知らんが、全体的に筋肉はついた
0140名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:41:55.82ID:uIihaOny0
こんな煽りスレで言うのもなんだが
ゲーム中にも言われるけどこれから始める人は自分の写真撮っておいた方がいいよな
さっき風呂入ってて、俺の腹筋こんなだっけ？みたいな気になったけどもはや知る術はない
ほぼ休憩時間としか思ってない腹筋ガードが効いてるんだろうか
0141名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:48:58.36ID:az5GmQBgp
岩田もこんなんで痩せた気になって死んだからな
お前らも同じような道辿るよ
ごくろうさん
0143名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 20:59:15.95ID:io65LaVR0
誰もやってない路線で煽ろうとしたのに次々と報告されて>>1がイライラしてるじゃん
0144名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:03:18.86ID:+9p3qwh6a
あきらかに腕と胸に筋肉がついてきた
0145名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:08:42.28ID:tsRGhxCS0
リングフィットとボクシングの併用で5キロ落ちたわ
体脂肪率も落ちてるから効果あったんだなと
0146名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:32:00.04ID:v02rRCmW0
3キロくらいかな。別に体重は大して減ってないけど
体のダルさが取れたのと肩や腰が凝りにくくなったのが一番大きいわ
0147名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:36:44.97ID:rkxxHNrF0
>>1の煽り予想と反してみんなしっかり良い結果が出てて想定外だった感じだね
ゲハはたまにこう言うスレがあるから面白い
0148名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:49:17.29ID:4+NySNFH0
発売日から続けて90kgから78kgまで減った
まだ肥満度1なので続けて遊んでくつもり
0149名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 21:49:38.68ID:HAvzaAyd0
73kgで変化なし、動いた分食うからだろうな
筋肉は明らかについた、二の腕が一回り大きくなったし
0150名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:01:47.84ID:XP/EkR8M0
>>1
フィットボクシングも痩せられる
↓見る見る体重が減ってて草


【ダイエット】Fit Boxingを一カ月やり続けたら痩せるのか⁉
https://youtu.be/SMc0P265ps0?t=69


スイッチのお陰で人生がばら色になったという人は多いだろうな、これ
0151名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:06:01.92ID:/4HKM3Ib0
フィットボクシングは痩せる
あすけんと併用してほんと痩せたわ
0152名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:13:32.40ID:qiGYRKEW0
>>145
ボクシングとリングの併用は有効だと思う
俺はリングに浮気した期間が長すぎたせいか
先日久々にボクシングやった時
普段とは違うところが筋肉痛になって驚いたw
やっぱ負荷が掛かる部分がそれぞれ違うんだな・・・
0154名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:19:43.42ID:/10iyY260
3回ほど2週間で頑張ったがゲームとしては全く面白くない
少々汗染みてるけど売れるかな？
0155名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:21:01.84ID:2cgL8imn0
個人的にボクシングの方がキツい
リングより続けらんねえし筋肉痛もキツい
日ごろの行いか？
0156名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:24:18.30ID:otc4/w0Op
>>152
よく言われているが、筋トレ後の有酸素はマジで有効なんだなとか思った
リングとボクシングの間にプロテイン入れて、余分にカロリーとってもこの結果だし
0158名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 22:27:55.94ID:49ND/aLb0
リングフィットスレは最初は煽りで建てられるのに何故かまったり報告スレになるな
やっぱり身体動かすと健全になるのか
0160名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 23:03:26.08ID:DzSa7JoX0
リングはゆっくり動くときつくなっていいよね
2秒かけて動くのが好き
あっと言う間に遅筋がヘタる
0161名無しさん必死だな
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2020/01/13(月) 23:15:51.24ID:yAo1XMwo0
10キロほど痩せた
クリアしてからはやることがエクストラだけで流石に飽きるなぁ
0163名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 00:03:11.37ID:8XhbYY3H0
リングフィットで身体動かすとより精神も健全になるからな
みんなビクトリーだぜ
0164名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 00:35:34.08ID:d4bJ1Llb0
2/5発送分やっと買えたから到着楽しみ
それまで1ヶ月何もしないのもアレだからボクシングでちまちま鍛えて準備してるわ
継続できそうだったらヨガマットとプロテイン買って本腰入れたい
0166名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 01:13:13.20ID:ihZjOjvma
俺は彼氏とやってる
いや、冗談とかではなく
0167名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 01:23:37.69ID:7SkuiI2B0
リングも面白いけど、フィットボクシングのフリーダムな良さを再確認できた
0169名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 02:47:53.29ID:UAaC5TTP0
>>103
ゴキもいらねぇがお前みたいなのもいらねぇよ
0170名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 02:53:52.13ID:ub7zh3lD0
>>168
そりゃブタってのは自己紹介でありPSキチガを指すことでもあり
キチガイとクソデブはプレイステーション独占だもの
0171名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 03:44:05.79ID:P8REm+2Vp
>>1
体重は2キロくらいしか変わってないがめっちゃ筋肉付いて体型が変わった
0172名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 03:46:58.08ID:P8REm+2Vp
>>22
セットするフィットスキルは自分で入れ替えできるから黄色(腹・腹筋系)スキル中心に戦えば良い
スキルセット画面では腰痛改善とか姿勢改善、下半身強化といった重点的に鍛えたい内容に合わせてスキルを選んでくれる機能もある
0173名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 04:31:12.60ID:bRjvZ/JC0
>>116
太りたいガリガリの最優先は高糖質(炭水化物)だぞ
毎日3食絶対に糖質を抜くな
他のモンで腹一杯にする前にまず糖質を食え
タンパク質は間食にプロテインパウダーでいい
脂質でカロリーの底上げも忘れるな
レコーディングデブエットおすすめ
0174名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 04:43:23.19ID:ZJq7yVSza
履けなくなってたジーンズが履けるようになったわ
嬉しい
0175名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 05:41:31.39ID:P8REm+2Vp
>>88
2週間ならそろそろ自覚出来るようになる頃じゃないかな
階段の上り下りとかスクワットが始めた頃より楽になってないか？
0176名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 06:22:42.61ID:sG/Vl/Qe0
太りにくい人はハードゲイナー体質ってやつかもしれない、俺もその疑いがある
基礎代謝が異常に高く、かつ消化吸収能力が弱い
筋肉付けて、維持するのが大変
0177名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 06:23:28.72ID:3jDlUyxT0
>>150
単純に痩せるのならボクシングの方が痩せる
ただ、これは筋肉は付きにくいのでずっと続けないとリバウンドしやすい体になる
リングフィットはあまり痩せないけど筋肉が付くのでなかなか太らない体になる
併用が最強といわれるのはこの相性の良さ故
0179名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 07:08:20.11ID:af3TMUCx0
豚は太って任天堂に食い物にされるのが仕事
0180名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 07:53:24.97ID:q2rSsCt30
リングフィットのおかげで、食事制限とジムも始めたよ。
二ヶ月目で、112kg→109kg。

リングフィット最高！
0182名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 07:59:48.99ID:l5cB6NG70
100キロ超の3キロは誤差の範囲
0184名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 09:34:35.60ID:/4hoiYTR0
>>172
黄色はプランクだけがめちゃくちゃきつく感じるわ
あまりに辛くてセットメニューからそっと抜いてしまったよ
効果あるのはわかるんだけどね
0185名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 10:03:52.49ID:Fgj9EUFMa
プランクよりレッグレイズのがきついな俺は
0186名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 10:06:45.05ID:ucnUBlXW0
脂肪より筋肉の方が重い。
体重のみで痩せた判断をすると筋肉量まで落ちてる事があるので
判断は慎重に。
0187名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 10:20:22.61ID:smCw42Ef0
体重7kg、体脂肪7%落ちた。
服がブカブカになったので全部捨てて買いなおした。
おしゃれするのが楽しい！
0188名無しさん必死だな
垢版 |
2020/01/14(火) 10:33:53.29ID:17fduFwkM
>>8
夜だけ糖質制限いいよな
フィット使わずに3ヶ月で6キロ落ちた
フィット使えばもっといけるね
0189名無しさん必死だな
垢版 |
2020/01/14(火) 10:34:52.19ID:UDIekLzy0
筋肉付いた気がするけど、体重は全然減ってないなw
0190名無しさん必死だな
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2020/01/14(火) 11:55:04.35ID:0PGD5UWY0
カートリッジ版持ってたけど
昨日までフィットボクシングのDL版がセールだったから買ってしまったよ

リングフィットもそうだけど売る気の無いソフトはDL版が良いね
0191名無しさん必死だな
垢版 |
2020/01/14(火) 12:43:22.77ID:/4hoiYTR0
>>185
まだ出てないみたいみたいだけど怖いな
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