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【朗報】ミクのフィットボクシング1ヶ月続けたら5kg痩せたんだが

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0105名無しさん必死だな 警備員[Lv.14][芽]
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2024/05/18(土) 15:28:59.60ID:w/C8Uxrf0
このゲーム売れてるのだろうか
0107名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][芽]
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2024/05/18(土) 15:42:39.36ID:/NI1/Q3N0
>>102
一番カロリー消費が高いのは基礎代謝
そこに日常生活やエクササイズでカロリー消費を上乗せする
そう考えるとあとは食事制限だけで何とかなりそうっしょ?
0108名無しさん必死だな 警備員[Lv.12][芽]
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2024/05/18(土) 16:05:27.28ID:sabCapC60
ミクじゃなくてリンじゃん
0109名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 16:09:09.67ID:5aLqNlba0
>>102
人間の体重はカロリーで構成されてるわけじゃない
軽くするだけなら脱水が一番早い

よくその1kg体重落とすのに消費カロリー云々言うやつはただのバカだよ

BMIは分かりやすい指標だけど
落とすべきは体重じゃなくて体脂肪
0110名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 16:15:37.24ID:5aLqNlba0
体脂肪をおとしつつ同時に筋力をいかに維持するか
ダイエットを短期で考えるやつはだいたい失敗する

FitBoxingで体重落ちたら次にやるべきは
体脂肪計(腕から脚に電気流すやつ)買ってちゃんと体脂肪計気にすることだよ

最近上半身も測れる体脂肪計は選択肢へってるけどね
オムロンの安いやつが電気屋にまだ在庫あったらすぐ買っといたほうがいいよ
0111名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][芽警]
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2024/05/18(土) 16:17:15.73ID:sabCapC60
>>91
カロリー消費が捗るな
0113名無しさん必死だな 警備員[Lv.21][芽]
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2024/05/18(土) 16:35:40.54ID:u783l/H/0
>>109
道筋が決められない人にはまず一つの指標としてカロリーで考えいくのは必要なんだよ
突き詰めれは違うのはそうだけど全員がそういう考えでスタートするわけではない
0115名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][芽]
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2024/05/18(土) 16:52:52.93ID:8V8comDe0
>>109
実際にダイエット始めるとメッチャ気にするよ消費カロリーは、気にならないほうがおかしい
最初の一ヶ月弱は日々の体重の減少なんて微々たるもんで、毎日体重計載ってもモチベがまったく上がらかったから
ジョグシミュレーターとかでも実際に走るコースと時間からどれくらい消費するのとか頻繁に調べてたわ

コース変えてみてkcal消費の数字見るだけでやる気が湧いてくるから、そうじゃないと長く苦しい減量生活のモチベが続かない
毎日フルマラソンくらい走るなら毎日楽しみなくらいガッツリ減るんだろうが
1ヶ月くらいで遅筋が増えて毎日7kmは苦でも何でも無くなったけど、楽になった事から作業感が出て今度は走る時間が退屈でどうしょうもなくなった
大金掛けないで個人でやるダイエットは大半の人がすぐ辞めるのはよく理解できる
楽に痩せられるという宣伝のダイエット商品が溢れているのも
0117名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
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2024/05/18(土) 17:03:22.34ID:alrPQXpg0
人間なんて基本指標ないと続けられない馬鹿なので
消費カロリーは大事よ
リングフィットボクシング等ソフトにカロリー表示されるのはモチベ維持に繋がるからだろうしな
0118名無しさん必死だな 警備員[Lv.35][芽]
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2024/05/18(土) 17:35:37.98ID:6s//w4n10
だいたいリングフィットかフィットボクシングの
二択になるけど、ジャストダンスもすすめたい
0119名無しさん必死だな 警備員[Lv.3][芽]
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2024/05/18(土) 17:47:27.78ID:dEA7XAbv0
>>103
このゲームパンツ見える?
それとも見せパン?
0120名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
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2024/05/18(土) 17:52:07.53ID:CmecsTMM0
>>119
ミクのはやってないから分からん
ただきっと見えないだろ
0122名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 18:33:59.70ID:5aLqNlba0
>>113
気にできるやつはカロリよりPFC気にするようになるでしょ
1キロ脂肪が7kcalとか言ってる奴はだいたいバカだから相手にするだけ無駄

自分にあった続けられる運動を習慣化するほうがはるかに重要だしそもそも肥満度や目標によってすべき運動量もちがうんだから

5年10年単位でメニュー見直して一生付き合っていくのが本当のダイエットだから短期間で結果出そうとするのはほぼほぼ失敗すると思ったほうがいい


>>115
FitBoxingで痩せようっていうカジュアルダイエットでカロリー気にするのはぶっちゃけ無駄だよ

気になるなら気にすりゃいいけど食事や間食は生活習慣で人によりすぎるからアドバイスとしてはまず無価値
気にできるやつは聞くまでもなくやってるわ

習慣でついやってしまう不摂生に抗うには運動の習慣化しかないんだよ

「太りたい」は無意識で「痩せたい」は意識
意識は無意識に絶対勝てない
無意識に対抗できるのは習慣化だけ

運動する、体脂肪図る、この2つを習慣化出来てからカロリーとかPFC気にするべきなんよ

初心者ほどカロリーカロリー言うけど食欲は環境によって大きさが違うから、成人病とかでもなきゃはじめはあてにしなくていい指標
0123名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][新芽]
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2024/05/18(土) 19:04:30.62ID:TH4IOwWr0
こんなキツイことしなくてもウォーキングするだけで痩せるよ
0126名無しさん必死だな 警備員[Lv.19][芽]
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2024/05/18(土) 19:40:20.42ID:5aLqNlba0
ウォーキングも継続できるなら良いよ
ラジオ聞きながらでも続くならやったほうがいい
地域によっては雨多いと継続性に難ありだけどな

ルームランナーとかスピンバイクのゆるい有酸素運動ゲームあればいいのにな
マリオサイクリングつくってくんねえかな
オープンワールドチャリゲーとか最高だろ
0127名無しさん必死だな 警備員[Lv.22][芽]
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2024/05/18(土) 19:44:09.58ID:ViKZgbWp0
>>125
ちゃんと筋トレするなら糖はむしろ要る
0131名無しさん必死だな 警備員[Lv.7][新芽初]
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2024/05/18(土) 23:48:15.86ID:31S6U1EXM
>>59
人外がおるな
0132名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][芽]
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2024/05/19(日) 00:23:30.63ID:DNSJLBgY0
>>126
ウォーキングは適切に猫を配置してほしいよな!?
0133名無しさん必死だな 警備員[Lv.23][芽]
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2024/05/19(日) 01:40:44.06ID:KaWhQpBB0
近所の猫スポットを幾つか回って一週一時間ぐらいのルートを作って歩いてるわ

ダンスは・・・DDTとかあったけれどあれは足回りだけだからちょっと軽いか
0134名無しさん必死だな 警備員[Lv.36][芽]
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2024/05/19(日) 02:49:50.47ID:AySjyuWd0
ジャストダンスは無茶な動きをさせる事もほぼ無いし
全身運動としてもだいぶいいと思うよ
ダンスなんて縁がないと思ってる人で
ゲームで運動する事に抵抗ない人は
一度はやって欲しい

フィットボクシングシリーズのホップステップダンスは、ゲームとしてかなり退屈だからおすすめしない
0136名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][芽]
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2024/05/19(日) 03:08:54.59ID:UjN3cgDt0
北斗の拳バージョンもあったね
0137名無しさん必死だな 警備員[Lv.10][芽初]
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2024/05/19(日) 03:38:19.80ID:0mXiRmT10
これとリングフィットの合わせ技が最強って結論で大丈夫?
0139 警備員[Lv.10][芽]
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2024/05/19(日) 07:25:04.79ID:H/ocq3330
リングフィット遊んだ後自動的にジョイコン縦持ちに戻ってくれると助かるんだけどな。
0140名無しさん必死だな 警備員[Lv.1][新芽初]
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2024/05/19(日) 08:20:44.89ID:B/AQc4J60
ダンスってごく一部のハードなやつの以外はカロリー消費少ないからダイエットには向いてない
0141名無しさん必死だな 警備員[Lv.8][新芽初]
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2024/05/19(日) 08:25:28.75ID:G72xrVpF0
>>1
リンちゃん萌ええええええええええええええええええ
0144名無しさん必死だな 警備員[Lv.5][新]
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2024/05/19(日) 15:46:08.26ID:RMzAOfWE0
筋肉は脂肪に比べて密度が高いから重いけど成人男性の体重に占める割合は誤差みたいなもんだからたいして変わらんぞ
アメリカマッチョみたいな変貌を遂げてるなら別だがアレはもう別の意味でデブだからな
0145 警備員[Lv.8][新]
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2024/05/19(日) 17:22:20.39ID:CZQh1neLM
>>1>>2
オワコンステマスレは雑談板か専スレ内でやってて、どうぞ
0146名無しさん必死だな 警備員[Lv.6]
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2024/05/19(日) 18:48:57.14ID:9mJHUoWL0
フィットボクシングはマジで汗だくになるからいい
毎日、一定時間の有酸素運動を続ける事がダイエットには重要だから、かなりマッチしてる

あと最近だと、HIIT用のソフトの体験版が割と良かった
短期集中で負荷の高いトレーニングやる奴だから、一長一短ではあるが

あとどっちにも言えるけど、システムはいいからモデリング技術を高めてくれよと
もっとモチベ高めたいんや
0147名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/19(日) 22:34:38.41ID:DNSJLBgY0
ボクシング系は肩こりにもいいし
オフィスワーカーは義務にすべきだよ
0148名無しさん必死だな 警備員[Lv.2][警]
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2024/05/19(日) 22:36:41.93ID:wBI+HNcW0
>>1
デブは彼女できないし、ソープでも嫌われるからちゃんと体作った方がいいぞ。
デブの女の子とセックスしたくないだろ、それは女の子も同じ。
0149名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/19(日) 22:44:15.96ID:DNSJLBgY0
イアン・ソープ
0150名無しさん必死だな 警備員[Lv.4][新初]
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2024/05/20(月) 07:22:12.45ID:zz9Y6V9BM
GOOD判定のとき速かったのか遅かったのか振りが甘かったのか分かるようにして欲しい
あとリングフィットミクベンチャーも欲しい
0151名無しさん必死だな 警備員[Lv.27]
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2024/05/20(月) 14:24:35.61ID:SH18hVwL0
俺はスマホのピクミンで歩いてるな
今はポケモンやモンハンやドラクエのアプリでお散歩も楽しくなったよね
0152名無しさん必死だな 警備員[Lv.11]
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2024/05/20(月) 16:29:10.42ID:xpGUSnNz0
>>150
ミクさんにがんばれがんばれ言わせたいのか
このへんたいめ!
0153名無しさん必死だな 警備員[Lv.4]
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2024/05/20(月) 18:38:22.74ID:V9zpPh6Y0
普通1ヶ月で5kgくらいなら何もしなくてもちょっと油断したら減るだろ
そこまでしてようやく痩せるって代謝雑魚すぎん?
0154 警備員[Lv.6]
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2024/05/20(月) 21:04:42.81ID:1ih6Ginb0
一ヶ月で5kgをちょっととかどんだけだよデブ
3桁かよ
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