パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net

[0375 優しい名無しさん 2016/06/30(木) 02:16:21.04 ID:+3e1Rpnh]

>>373
鼻づまりはいろんな解消法があるみたいですよ
温かい飲み物のんだり、お風呂に入るのも湯気で効果あるみたい

鼻からが理想だけれど、口で息をしてもいいんです
大丈夫、鼻呼吸じゃなくても怖くないよ