>>260
一年ですか
自分まだ1か月ほどなんですけど週５、６ペースくらいです
健康管理してないせいなのか連日で入れると翌日抜けきってない分があるのか25tくらいでもばっちり決まるんですよね
休刊日二日取ると次50くらい入れないと来なくて耐性かなって思ったんですけど連日入れれば戻るんで耐性とは違うんですかね
健康に気を使ってるようですけど健康診断とかも行ってるんですか？
あと運動とか食事管理どんな感じなのかも差し支えなければ教えてほしいです