【突然】パニック障害ヘルプスレ14【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net
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ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。
【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。
荒らしはスルーしましょう。
では、どうぞー
前スレ
パニック障害ヘルプスレ13 [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1462465451/ >>31
私も今発作中ですが大丈夫と思って乗り切りましょう
こんな事失礼かもしれませんが、私1人が今発作中じゃないとわかり、心強いです 時間との戦いだよね。いづれ回復するけど、
それまでがつらい。耐えるしかないという。 皆さん、エアコンいれた涼しいところで、ゆっくり呼吸してね
必ず治まるからね
大丈夫、大丈夫 きたなーこれ。
まだどっかん！っていうのは来てないけど、
ざわざわ、吐き気が。
頓服飲んだし大丈夫。大丈夫。
ここがあって本当に助かってます。 >>38
遅くなってごめんね
頓服効いて治まってるかな？
大丈夫だからね 職場です。身体がだるくて、怖い。なにかおかしくなってきているのかな？怖い。頓服、いまのんだけど、助けて。家に帰りたい。怖いよ。 >>40
大丈夫かー！薬飲んだし良くなると思うよ！
でも無理そうだったら早退やらなんやらして無理しないで！ >>41さん、ありがとうございます。
なんとか持ち直して、終業時間まで仕事をしました。暑いですが、>>41さんはじめ、ここの板の方も、体調に気をつけてお過ごしくださいね！ 朝から喉の詰まりと、ドキドキが止まりません。頓服飲みましたが、ジッとしていられず動きまくってます。泣きたい >>45
泣きたい時は泣いていいんだよ
意外とスッキリするかもしれない
すぐに頓服効いてくるから大丈夫、大丈夫 >>46
ありがとうございます。なんとか耐えます。子どもたちが側にいるので泣けないけど、お返事読んで安心しましま >>49>>50
遅くなってごめんね。
落ち着いたかな？大丈夫だったかな？ 空腹で予期不安、
安定剤飲んでスタンバってゴハン食べたのにザワザワが治まらない
発作はもちろんだけど、発作が起きそうで起こらないこの綱渡り感もつらい
夜になるとグッと具合悪くなるの何でだろう、発作起きませんように >>52
ゆっくり深呼吸してね
空腹も食後も発作が来やすくなるからね
お薬飲んだし食後の時間が経ってくればザワザワは治まってくるからね
もう少しの我慢だよ >>51さん、49です。ありがとうございます。頓服飲んで落ち着くのに1時間かかって…生理前なんかは、本当に症状が酷くなり辛いです。 >>52 私も夜になって、子供達が寝静まって一息ついてる時に具合悪くなる事が多いです。ゲームしたりゆっくりしていても、発作まではいかないけど、急に手足冷感からのゾワゾワ感がきたりして。未だに急にくる用にコタツしまわずに、コタツで足を温めてますｗ >>58
落ち着きましたか？
今日はゆっくり休むのも手ですよ
無理しないでくださいね 吐き気が起きたら１回オエッとえずくまで楽になれない...実際に吐くわけじゃないけども...歯ぎしりが止まらない... >>63
ゆ〜っくり呼吸してね
エアコンで部屋を涼しくしたほうが楽になるよ
必ず治まるからね、大丈夫、大丈夫 >>64
ありがとうございます
とりあえず救心飲んでみました
明日早番と思ったら余計にドキドキしてきて また仕事休んじゃった……今週一日しか行けなかった
苦しい過呼吸と重たい空気で押さえつけられてる気がするもうやだよ >>67
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり息吐いてね
必ず治まるからね、大丈夫だよ
エアコン効いた部屋で休んでね >>71
そろそろ薬が効いてきた頃でしょうか？
私も予期不安からキそうで今から頓服のむところです。
気管支炎になっちゃったのが不味かったけど仕方無いですもんね。
この時期キツいけど、誰かの書いてた｢終らない発作はない｣を信じてます！
お互いに頑張りましょう!! 朝から不安で苦しい。こんなときに怖いと言える人がいればな。
誰かに支えてもらいたい。 >>80
任せろ
おれがその「怖い」を受け取った
ノープロブレム ありがとう。寝て起きたけどやはり不安で胃が悪くなってる。 発作のような急激なんじゃないけど、
不安がおさまさん。もう何もかも放り投げたい。 >>83
長時間続いてるみたいだけどお薬飲んだかな？
難しいけど、何でもないんだ〜って思うようにしてね
本当に何でもないんだよ
大丈夫〜大丈夫〜何でもないよ〜 体調良かったし、夜なので暑さもましなので夜営業のプールに向ってる。けど電車遅延で凄く混んでて人混みの暑さで予期不安やばい 薬飲んでなかったから今飲んでやっと座れたけど
友達と会ってプール入ったら発作おさえれるかな 楽しい事してると発作こないってききました >>85 です。以前ここで首冷やすと落ち着くって聞いたので冷たいシートで冷やしてたら落ち着いてきました。予期不安くるといつも書き込んでしまう…ごめんなさい >>86
落ち着いたみたいで良かったです！
今気付きまして、お力になれなくてすみません
でもそういう大丈夫！の積み重ねが良くなっていくきっかけに気長にいきましょ〜
お大事にしてください >>86
お気遣いありがとうございます！本当にこちらのスレの方々に励まされ、発症時よりかなり改善したし対策方法も教えて頂きました。またお世話になりま >>86
お気遣いありがとうございます！本当にこちらのスレの方々に励まされ、発症時よりかなり改善したし対策方法も教えて頂きました。またお世話になると思いますが…。 小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/ 最初の発作が夜ベッドでウトウトし始めた時でした。
今から4年前です。
パキシルとソラナックスを服用して大きな発作は無くなりましたが
最近また寝る前に 息が苦しい。気が遠くなる感じ。
心臓がばくばくする。などが起きる様になりました。
主治医に話しても そうですかの一言でまた薬を出されて終わりです。
またいつかあんなに苦しい大発作が起きるのかと思うと眠れない。
医者かえるべきかな。 >>92
ごめんなさい。このスレは発作中専用なので
相談は↓の本スレのほうでお願いします。
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ132 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1464771292/ やばい...吐き気の発作収まったと思ったのに寝る前に来たよ...つらい 吐き気は自分もあるから、よくわかるよ。
胃が悪くなると辛いよね。 >>96
吐き気が収まった後も軽い吐き気が続くんだけど...これはパニック障害じゃないよね？ 俺は胃のムカムカが数日続いたりするよ。
パニックや予期不安から胃が悪くなるんだと思ってるけど
実際はわからない。 >>101
とりあえず送ってもらって仕事行きました ゆっくり、何度も、大丈夫。って、
ただそれだけで落ち着く時あるんだよ。 やばいやばい、やばいことになりそう。
こわい、どうしよ。あれ、発作起きそう！！ ゆっくり、ゆっくり、息はいてね
大丈夫、大丈夫、すぐに治まるからね
お薬飲んだかな？
ゆっくり、ゆっくり、呼吸しようね
大丈夫、大丈夫だよ！ 大丈夫？
ゆっくり、ゆっくりでいいよ
ゆっくり、息はいて……
必ず治まるからね スマホだったら、手の甲につけるの
暖かいでしょ？手を握っててあげるからね
呼吸がゆっくり、ゆっくり出来たら
冷たいお水をゆっくり飲んで……
もう大丈夫、大丈夫だからね 大丈夫そうで、良かった。
お互い様だから、気にしないで下さいね。 わいの予期不安予防？
なんかおかしいなって感じたらTシャツを肩までまくって、片腕を伸ばしながら二の腕をさすりさすり。
なんとなく落ち着く。 うわ、どうしよう。頭ん中グルグル回る。
やばいことが起きそう！！こわいこわいこわい！！ ご飯食べてたら気持ち悪くなっちゃって…嘔吐恐怖だから本当に怖い
ナウゼリン早く効いて〜もーやだよ
嫌だ嫌だ怖いでも発作来たらもっと吐き気来るの嫌だ >>117>>118
遅くなったけど、大丈夫？もう治まってるかな。
誰かが返信くれると思うので、苦しい時はいつでも書き込もうぜ。 腹痛と吐き気から発作
腹痛の寒気じゃなくて、パニックの方だ >>120
大丈夫かい。俺もそうだけど、吐き気から発作のパターンの人は多いみたいだね。
それとも発作から吐き気に絡むのだろうか。 もう寝ないとなので、フォローは他の人に託すよ。ごめん。 寒くもないのに鳥肌立ったり、食べたいのに身体に力が入っておかしくなったり
大発作なくなっても、次から次と問題出てきていい加減疲れたぜ。
気が休まらないねぇ・・ 誰か居ませんか？
大丈夫って言って欲しい怖い
ごめんなさい >>121
ありがとうございます
落ちつきました。発作からの吐き気もあります辛いです
>>124
おそくなってごめんなさい。
もうお薬効いてきたかな？大丈夫だよ！！ >>119
>>125
>>126
お礼もそこそこに連続書き込み申し訳ありません。
嘔吐恐怖なのに、副作用に吐き気のある(かもしれない)薬を飲まないといけなくて、不安で恐怖でいっぱいでした。
勇気をありがとうございます。 もうやだ！怖い！！
主治医は頓服でも薬だしてくれないし、一人で何にも頼らずこんなの乗りきるなんてもう無理だよ！
毎日毎日不安がなくらない >>128
わかる。１人じゃいづれ限界が来ると思う。
苦しさに耐えられなくなったらどうするか。どうしたらいいのか
俺もわからない。 >>128
遅くなっちゃってごめんね
絶対に大丈夫だよ
怖くない！怖くない！って声に出して言ってね
不安になる隙を与えないぐらい自分に言い聞かせてね
大丈夫だからね
常用のお薬もらってないなら頓服だけでもあると気持ち楽になると思うよ >>128
まず体調が落ち着いたら(通院できると仮定ね)違う病院を訪ねるべき。
内科でも処方してくれるので頓服もらっておいで。
怖いならまた書き込みをすれば良い。時間が合えば応援するぜ！ 今度こそもうこのまま死んじゃう気がする
毎度毎度このまま死んじゃう気がしてるけど、結局ちゃんと朝を迎えられてたけど
今度こそ本当にもうこのまま死んじゃう気がする
もうだめだ >>132
大丈夫だよ、落ち着いてね
ちゃんと落ち着いて朝を迎えられるよ
大丈夫だからね 小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/ >>129-131
ありがとう
違う病院にも行ってみる 千葉県のニート 松井 豊
Twitterアドレス @fuyu_suru 浮遊する
松井 豊
Twitterアドレス @fuyu_suru
https://twitter.com/fuyu_suru/status/756834896719417345
精神科に通院してもいないのに、パニック障害と嘘をつき、ツイキャスで金や食品を要求。
働けないのではなく、他人にたかって生きるのが仕事です。
数万円取ったあと取れなくなれば中傷したり、未成年淫行をしています。
ツイキャスしているメンヘラ狙いなので要注意
金銭を要求されたら、通報して下さい
http://imgur.com/rxBVAEJ.jpg
http://imgur.com/sG870tU.jpg
http://imgur.com/uHew9yH.jpg 昨日は少し調子悪かった・・・
たまに大きな不安がきて薬飲んだりしてる
辛くて怖いよ・・・ 40代、主婦です。恥ずかしいですが便意と共に吐き気と動悸と極度の不安で苦しいです。薬は今、飲みましたが、効いてくるまで、怖くて、どうしようもありません。 >>153
大丈夫！
あとほんの少し我慢すれば薬は効いてくる
多分嘔吐恐怖症ですよね？
薬が効いてくれば不安も無くなるから少しの辛抱だ >>153
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫
便意で発作になることはあるから、もし便秘なら整腸剤飲むなりして
お腹をなんとかスッキリさせてね
大丈夫、もうすぐお薬効いてくるからね 痛みと粘膜の腫れがキツくて
チョッとしたことで過呼吸ヤバかったですねぇ 暖かい(暑い?)外に出た瞬間から目の前がグラグラして動悸と吐き気が来ました。涼しい室内に入って落ち着きましたが一時間後にはまた外に出なければいけないので不安です。 湿気で予期不安が酷くて今日の夜中3時半に頓服飲んだんだけど
また発作気味で辛い
頓服飲まずにやり過ごしたいけど不安感でフワフワして落ち着かない
頓服飲むのに罪悪感もあるしほんともうキツい >>162
いつもは眠剤で寝てるけど昨日は蒸し暑くて寝不足です
とりあえずまだ頓服は我慢してる >>163
自宅ならエアコンで除湿なり冷房入れてね
湿度下げるだけですごい楽になるからね
大丈夫、大丈夫 >>154
メッセージありがとうございました。遅くなりました。あの後、薬が効き落ち着きました。本当にありがとうございます >>155
アドバイス、ありがとうございました。家族にもあまり迷惑かけられず、こちらでお世話になってます。本当に感謝です。 >>156 これから、更年期の事も真剣に考慮しようと思います。まだとりあえず順調にきていますが、パニックと更年期、両方とうまく付き合いたいと思います。ありがとうございました。 >>164
ありがとうございました
エアコン入れて保冷剤で顔とか冷やして少し落ち着きました
後は眠剤飲んで何とか寝ます 来そう。気持ち悪くなってきた
手足も冷たいし、ザワザワとムカムカがすごい
怖いよ。薬早く効いて！ >>169
大丈夫大丈夫
薬はすぐに効いてくるよ〜
きっと気圧の変化のせいだから、大丈夫だよ！ 久し振りに独りで外出して、凄く気分も悪いし理由もなく涙出そうで発作おこしかけてたから頓服飲もうと思ったら、いつものバッグじゃないことに気付いた…どうしよう
手足の震え止まらない… 大丈夫、ゆっくり、ゆ〜くり、息はいて
ゆっくり、ゆ〜くり、落ち着いて、
だんだん、おーきくはいて
お水あったら、少し飲んで、
遅くなって、ごめんなさい。
座れる所あると良いんだけど
落ち着いたら、帰ろう！大丈夫ですよ、家に帰ればお薬あるからね。 >>175
ありがとうございます。
家にはまだ帰れないけど、こんなに優しく言ってもらったの初めて。
プライベートで色々ありすぎて頭ぐちゃぐちゃしてたけど、来週すぐに病院にも行ってきます。本当にありがとう。 1人になってご飯食べるとのどに詰まる感じが必ず来る。
そして案の定パニック。
職場では1人じゃなくてものどに詰まる感じがする。
でも仕事で接客しなくちゃいけなくてそっちに意識が向くと大抵治ってる。精神的な問題なのわかってるけどいつもなってしまう。
薬がゆっくりきいてくるのもわかってる。でもこわいたすけて。もっと苦しくて酷い人いるのに情けない >>177
情けなくなんかないよ。
あんま無理せんようにしいや。 九大“とう痛”の仕組み解明
08月12日 19時00分
九州大学大学院の研究グループは、神経がダメージを受け慢性的な激しい痛みが生じる「神経障害性とう痛」について、神経細胞のタンパク質から出される物質が、痛みを引き起こしていることを
世界で初めて突き止めたと発表しました。
研究グループでは、痛みを和らげる薬の開発につながるものだとしています。
「神経障害性とう痛」は、病気などで神経がダメージを受け、慢性的な激しい痛みに襲われるもので、国内では慢性的な体の痛みを抱えている人のうち、５人に１人は、
神経障害性とう痛の疑いがあるという調査結果も出ています。
この神経障害性とう痛について、九州大学大学院薬学研究院の研究グループでは、これまでに「ＡＴＰ」という物質が、脊髄にある細胞のタンパク質に結合することで、痛みが生じることを明らかにしています。
さらに今回、研究を進めた結果、そのＡＴＰという物質が、神経細胞のタンパク質から出されたものであることを、世界で初めて突き止めたということです。
研究グループの津田誠教授は「今回解明した痛みのメカニズムを応用し、新たな治療薬の開発につなげていきたい」と話しています。
http://www3.nhk.or.jp/fukuoka-news/20160812/4725131.html >>177
お薬効いてきたかな？
ここにみんないるからね、一人じゃないよ
大丈夫、大丈夫 今日精神科行って薬もらったんだけど(アルプラゾラム)
精神薬飲むの30年以上生きていて
はじめてなんですよね 怖さあるね
どんな感覚になるのか怖い で、飲まないと不安感出てしまい過呼吸に
繋がることがあるし・・。 ﾟ･*:.｡.いやされる賛美集･:.｡.。..。
https://www.youtube.com/watch?v=_Qqh0FIdmqk
わが魂の賛美 長沢さん
https://www.youtube.com/watch?v=aWZBTBeOpFs
Peaceful Moments of Worship (毛布のような静かな優しい系のインストルメンタルです）
https://www.youtube.com/watch?v=6iohQ6oRRcI
求めて、御腕に抱いて / Praise Station
｡.･.｡.･｡..｡.. † 苦しくなるくらいならこのまま終わらせて欲しい
こわい、 >>197
大丈夫だよ。1人じゃないから。ゆっくりゆっくり落ち着こ。 >>200
少し落ち着いた？良かった。
私もここの人たちに救われてる。
みんな一緒だからね。 >>201
だいぶ落ち着いた、発作は大丈夫そう
ありがとう…
今度は私が恩返しできるようがんばる 死なないと分かっていても死んでしまうような気がする。 >>205
落ち着いたかな？大丈夫、死なないよ
すぐおさまるからね 体調が良いときに薬を飲み忘れる事が偶にあるんだけど、
何で忘れんだろうか？普段は忘れないのにｗ >>208
ここは発作が出てる時専用のスレなので雑談は以下のスレでお願いしますね。
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ133 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/ 何年も大丈夫だったのにまた吐き気とめまい
頓服飲んで寝たけど２時間位寝て目が覚めてから吐けない吐き気と首が苦しい息苦しい
ごめんつらい 大丈夫。
謝らなくていいの。みんな同じだから。
大丈夫。冷たいお水ゆっくり飲んで。おちつくから。
大丈夫。必ずおさまるよ。後少しだから。大丈夫。 不安が襲ってきて苦しい
薬飲んで横になったけど息が苦しい
じっとしていられない
呼吸が苦しい
怖い 大丈夫。落ち着いて。
はいて、息はいて。すぐに収まるからね。
落ち着いて。息はいて。 >>211
ありがとうございます
水すっかり忘れてたので助かりました
本当にありがとうございます 良かったです。めまいは辛すぎです。
ゆっくり休んでください。 >>213
少しずつ楽になってきました
1人じゃないと思うとすごく心強かったです
本当にありがとうございました 良かったです。
恐いの、分かります。落ち着かれて良かったです。 >>215
本当に助かりました
落ち着いてきました
ありがとうございます >>219
涼しい所があれば少し休んでね
大丈夫だからね
息苦しいのは脳が勘違いしてるだけだからね、大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね、自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 うー苦しいなぁ
早く良くなって。
本当にお酒の匂い嫌い 漫画家志望者の分際で石田スイに対抗してハンターハンターの二次創作を描いているバカ発見
ネットウォッチ板
【アラフォー漫画家志望】犬面犬ウォッチスレ【ひきこもり】６
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/net/1467220992/ あと１時間も電車に乗らなきゃならないのにこわいどうしよう
途中で降りたらもう帰れない
どうしよう >>228
大丈夫だからね
ゆっくり息吐いてね
気持ちを他のことに向けてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫 >>229
ありがとう
深呼吸しながら大丈夫って言い聞かせてる
大丈夫だよね、大丈夫だよね泣きそう >>231
電車を降りれてやっと落ち着きました
ありがとう。本当に怖かった
このスレあってよかった… >>232
よかった！
遅くまで大変だったね
私もここで優しくしてもらったクチw
おちつくよね 大丈夫だよ。呼吸を整えて出来るだけ冷静さを保とう。 >>241
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆっくり深呼吸してね
ここにいるからね、大丈夫だよ >>242
ありがとう
まだ怖くて具合悪くて動けない……もう嫌だよ……嫌だよ 落ち着いてきた……連投ごめんなさい。この場所は救われます 大丈夫だよ。
深呼吸してね。ゆーっくり息をはいてね。
大丈夫、大丈夫。 >>251
なんでだろ
どーしたらいいかわかんない ストレス貯まると発作のような震えというかゾワゾワ感と不安感が出るようになってきてキツい
パニックの可能性あるのかな。以前内科でとりあえずの安定剤もらったら少し落ち着いたけど
またゾワゾワしますって言いにくい、メンクリも遠いし予約取れないしと考えたらまた動悸とゾワゾワ…
調べたら当てはまる症状が多かったので病名確定してないうちに書き込んでごめんなさい >>254
＞パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ133 [無断転載禁止]･2ch.net
＞http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471687214/
こっちにくるといいよ！ >>255
誘導ありがとう、今やっとゾワゾワ感が少し落ち着いてきたのでそちらを覗いてみますね こんな夜中だけど人いますか？
うたた寝してしまって起きたら心臓バクバクで落ち着かなくて怖くて…
落ち着かなくて怖いですごめんなさい >>258
いますよ
ゆ〜っくり呼吸してね
お水を少しずつ飲むのもいいよ
絶対に大丈夫だからね
謝らないでいいんだよ、みんな同じだからね さっき久々に発作でた。過呼吸までいかなくても、予期不安？でも立派な発作だよね。
急に暗闇に引きづり込まれて、急激に血の気が引いて苦しくて苦しくて。。。
やっと薬効いてきました。
事後報告ですみません、久々にここきて落ち着いた。
こわかったー ２人ともありがとう
また不安で起きてしまった…
台風が来てるからかな、怖いな
早く落ち着きますように… お薬飲んでください。
ゆっくり。落ち着いて。やりすごそう。 >>263
ありがとうございます。
少し落ち着きました。 最近落ち着いてたのに久しぶりに発作で目が覚めた
苦しくてなんか怖い
眠いけど落ち着かなくて眠れない
頓服はのんだ早くおさまってくれえええ 大丈夫だよ。ゆっくり深呼吸してね
深ーく息をはいてね
大丈夫、大丈夫 >>268
頓服が効いてその後眠ることができました
真夜中にもかかわらずありがとうございました >>272
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だからね
暑かったらエアコンで涼しくしてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ このところ毎日のように午後４時頃から不安発作
今日もきてまだ動悸と息苦しいのと吐き気が止まらない…
ソラ飲んだんだけども効いてない？
胸が痛いよ >>273
ありがとう
その後エアコン入れて頓服と眠剤で落ち着きました >>276
冷たいものを飲んでみてはどうでしょう？
もうすぐ薬効いてきますよ
大丈夫です、ここに居ますよ 保守って 発作が起きてないってことだから
このスレ保守するの ホットする("⌒∇⌒") 帰宅中いま予期不安ではき気とゾワゾワがおさまらなくて電車乗れない10分だけなのに
とんぷくきいてる気がしない >>284
大丈夫、その内ちゃんと頓服が効いてくるからね。
深く息を吸ってはいてリラックスだよ。 帰宅中いま予期不安ではき気とゾワゾワがおさまらなくて電車乗れない10分だけなのに
とんぷくきいてる気がしない >>285
連投間違えました。
ありがとうございます。暫く電車見送って人が少なくなるまで待ってたら頓服効いてきました。帰ってすぐ頓服の眠気で眠れました。
次回から深呼吸心掛けます。ありがとうございます 毎晩体調が悪く、ほぼ毎日発作が起きます
今もくるしくて気持ち悪くて気が狂いそうです
どなたかいませんか？助けてほしい 居るよ！
大丈夫。薬飲んで。やり過ごそう。
大丈夫だから。息を吐く事に集中しよう。
一緒に居るから >>288
お薬は飲みましたか？冷房つけるのも良いかもしれません
大丈夫、深ーく深呼吸してみましょう
吸ってー はいてー
一緒にいるから落ち着いてね
大丈夫、大丈夫 お二人ともありがとうございます
まだ少し苦しいですがピークは過ぎたようです
あたたかくて優しい励ましに泣きそうになりました
本当にありがとうございます >>291
ピークは過ぎたとの事で安心しました
お互い様だからお気になさらずにね
そのまま深呼吸を続けていればきっと自然に眠れると思います
一緒にいるから安心して寝て下さいね
大丈夫、大丈夫 >>291
良かったぁ。
私もなんですよ。。呼吸でやり過ごして。。
呪文のように。大丈夫。直ぐにおさまる。死なないって。。
息と一緒に悪いの全部吐き出すと。。胸が救われる気がするから不思議です。 自転車で出かけてる途中ですが、不安感が襲ってきてドキドキもしてきました。
家と目的の場所の中かんくらいつだもどらるのも行くのもキツイです
お水をもっているので飲んだますが気がくるいそう
文章がへんですいません 落ち着いて
涼しいところで、少し休みましょう
お薬はのみましたか 落ち着いて 深呼吸してみましょう
大丈夫 ゆっくり やり過ごそうね >>296
騒いでたけどマジだろうね〜
乞食キャス主にはよくあること
最初から顔晒さなきゃいいんだよな >>295
お礼が遅れてゴメンなさい。
結局、自転車を放置してタクシーで帰宅しました。
そして頓服をのんで無事にやりすごしました。
ありがとうございます❗ 大丈夫ですか？良かったぁ。
無事で何よりです。私も同じだからよく分かります。
お礼なんて。気にしないで下さい。
お役に立てて何よりなんです。 今日、現場で作業中、熱中症の症状なのか、パニックなのか分からなくて不安になりセルシン飲んで病院へ点滴。はー疲れるわ最近。７月、８月、９月、連続で熱中症で点滴(涙) 自分の身体がどうなってるか不安でやってられん。今年は特にきつい。みなさん一緒に頑張りましょう。 >>300
大変でしたね。
でもテンプレ読んで下さいね
お大事に。 うたた寝してて汗びっしょりになって起きた
汗が引いてきた頃不安感がピークになってきて怖い
辛いよ誰か >>305
大丈夫だからね
そのままだと風邪ひくかもしれないから着替えてね
大丈夫、大丈夫、何でもないよ
ここにいるからね >>306
レスありがとう
少し動けるようになったから涼しい格好に着替えてみたよ
まだ不安感があるけどあなたのレス見て嬉しかった
ありがとう >>307
その後どうかな
落ち着いてるといいけど 情報収集衛星使用の全国警察本部公安電波部の電磁波による性器拷問
全国女性被害者の告発(元たんぽぽの会)
昼、夜を問わず毎日、毎晩のように睡眠がとれないほどの長時間にわたる、
女性器、クリトリス、肛門、乳房、乳首などを主に女性の体全体を電磁波で
イヤラシクいじくり回し、イヤラシイ脳内音声送信を続ける警察電波部の
担当者3名は、3日に一度の24時間勤務で責任者は指導官である。警察電波部
による性犯罪、性器拷問は、女性の精神的弱点をつき、徹底的に恥ずかしくて
人に言えない程の、いやらしい事をやり、いやらしい脳内音声送信をしながら、
警察官勃起システムがマニュアルである。肛門、性器に電磁波棒を挿入し、振動、
上下左右のうねり、出し入れするピストン運動はレイプまがいの性犯罪であり、
いく寸前の寸止めによる繰り返しの性器拷問は、睡眠不可能となり、体調不良の
原因となる。性器拷問は、濡れ膨らんだ性器を、モニターに大きく写しての長時間
にわたる、ひだのめくり、いじくり、内部盗撮、内部刺激、膣の締め付けなどを強制
される。クリトリス拷問は、根本絞り出し、直立不動の限界勃起状態にした動けない
充血したクリトリスを、徹底的にいじめ、いじくり、はれ上がり痛くなるまでの強制
拷問によるオナニーの強制などの精神的屈辱、睡眠妨害は日常生活、仕事にも支障を
及ぼすのは当然である。電波部担当者も長時間の性器勃起は、さすがに辛く我慢汁の
垂れ流しで、パンツ、ズボンまで濡れるのを防ぐため、トイレでの精子排出による悪臭が、
警察本部の噂にまでなっているらしいが警察のやる事では無い。警察電波部担当警察官
による性器拷問や性犯罪は、責任者である指導官、警察本部本部長の責任であり、警察は
スケベだとの世間の女性の噂となっている。
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E のども詰まってる感じがしてこのまま息ができなくて死ぬんじゃないかとか考えちゃう
死なないって分かってても怖いよ 大丈夫！もうすぐ薬が効いてくるからね
深く深呼吸して落ち着いね
大丈夫だからね
吸ってー はいてー
大丈夫だよ 大丈夫 ありがとう
でもまだ薬効いてこない
不安でおかしくなりそう 大丈夫だよ 死んだりなんかしないからね
冷たい飲み物でも飲んで落ち着いてね
大丈夫 一緒にいるからね
ゆっくり深呼吸して
息をする事に集中してみましょう
大丈夫 大丈夫 やばい。きたかも。
ゾワゾワが吐き気とともにぐっと上がってくるいやーな感じ
こわい。頓服早く効きますように。 遅くなってゴメン
大丈夫。ゆっくり。落ちついて深呼吸しよう。
すぐに治まるから。落ちついて。やり過ごそう。
大丈夫。大丈夫。 こわい…息ができない…酸素が体に入ってこない…こわい 吐いて。息はいて。吐けば吸えるから。大丈夫。
はいて。死なないから。息はいて。 たたたたたすけてください。
発作が出そうです。ていうか出かけてます。
なんの用事もないのに、ふらふらとショッピングモールにきたら具合わるくなりました。頓服ききません。吐き気がします。。 大丈夫。はいて。息はけば吸えるから。
ゆっくりはいて。大丈夫。死なないから。
はいて。すぐに落ち着けるから。
大丈夫。次は深呼吸。息はくことを考えて。大丈夫。
一緒に居るから。大丈夫。 >>327
大丈夫。大丈夫。死なないから。大丈夫。
ゆっくり。深呼吸しょう。薬効いてくるまで。
やり過ごそう。ゆっくり。深呼吸して。落ちついて。 ありがとうございます（ ; ; ）
嘔吐恐怖があるため、どうしても吐き気がつらくて。。。。
お声かけ嬉しいです、こころづよいです。
まだおさまんないけど、頑張ります（ ; ; ） >>326
ありがとうございます。いてくれるだけでありがたい…
頓服飲んで少し息できるようになってきました。本当にありがとう。 いえいえ。お互い様です。ゆっくり。落ち着くまで休んだ方がいいです。
一緒に居ますから。せめてお水が飲める様になるまで。
そろそろ頓服効いてくるころですね。もう少し。楽になります。大丈夫。 >>331
良かった。良かった。私はいただけ。
乗りきれたのは自力です。もう。大丈夫。スゴいです。 すみません。誰かいらっしゃいますか。救急車呼びたい程、今、息苦しくて、動悸がひどいです。薬をやっとのみましたが、こわくて、つらくて、気持ち悪くて、ウロウロしています。はやく、発作、終わって欲しい。 すみません。誰かいらっしゃいますか。救急車呼びたい程、今、息苦しくて、動悸がひどいです。薬をやっとのみましたが、こわくて、つらくて、気持ち悪くて、ウロウロしています。はやく、発作、終わって欲しい。 一緒に居ますから。ゆっくり。深呼吸して。
大丈夫。ゆっくり。死なないから。ゆっくり。深呼吸して。
薬効いてくるまで。落ちついて。やり過ごそう。 >>336
メッセージ、ありがとうございました。心細く、こわく、苦しかったですが、薬とメッセージのおかげで落ち着いてきました。パニック歴が長いのに、発作は毎回毎回辛くて、慣れないです。でも、パニックと一緒に生きていきますね。 良かったぁ。落ちついたんですね。。私もそうだから｡。。おんなじですね。 ここ5年は症状落ち着いていたのに一昨日からパニック再発してしまった
ついさっき子供が物陰でお母さんをわっと脅かす声でパニック起こして倒れてしまって涙が止まらない
仕事中だから誰かに見つかる前に起き上がってトイレ個室に避難したけどこんなに辛いもんだったっけ 大丈夫。久しぶりだからだよ。
ゆっくり。深呼吸して。ゆっくり。
お水飲んで。ゆっくり。落ち着けるから。
ゆっくり。深呼吸しよう。やり過ごせるよ。 >>344
ゆ〜っくり深呼吸してね
難しいかもしれないけど何も考えないでボーッとしてね
大丈夫だよ、大丈夫、必ずおさまるからね >>342
ID変わりましたが341です、ありがとうございました
なんとか帰って来れて落ち着けました
ここに来るみんなが大丈夫大丈夫、と安心できますように 大丈夫だいじょうぶ、絶対死なないよ
死んだりしないよ。
手握ってるから、どこも行かないよ。大丈夫。 大丈夫。落ち着いて。やり過ごそう。
薬飲んだぁ？大丈夫。ゆっくり。深呼吸しょう。
居るからね。大丈夫。ゆっくり。落ち着いて。 帰宅バス乗った途端予期不安の吐き気きた
いつもより空いてるけど揺れが気になって酔いそうだし頓服多めに飲んだらおさまるかな今でパス0.5のんで深呼吸してるけど全然おちつかない 大丈夫。効いてくるよ。それまでやり過ごそう。
ゆっくり。ゆっくり。はいて。深呼吸だよ。
必ず効いてくるよ。落ち着いて。落ち着いて。
やり過ごそう。大丈夫。居るからね。 ゆっくりゆっくり深呼吸。一人じゃないよー。大丈夫ですよー。ゆっくりゆっくり。みんなついてるよ。
あと少し、がんばって。 何だろう、病気の記事を電車の中で読んでたら落ち着かない
最近多い >>359
病気の記事は基本的に製薬会社の広告です
世界は資本主義です
あおられてるだけですよ
ご心配なく！ 頓服と小さいビニール袋をポケットに忍ばせてる。御守りだけど発作が起きたらトイレに駆け込んで吐き頓服飲んでビニール袋でスーハーすると5分以内に落ち着くクセをつけた。 吐きまくってしまった。はくまでなったの数年ぶりで怖い
ごめんなさい助けて下さい
吐き気とめまい止まらない
薬効かないごめんなさい >>363
ゆ〜っくり呼吸してね
横にはなれてるかな？
お薬そのうち効いてくるからね
ここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫 めまいと視野が狭くなる感じ
駅のホームにいます
ソラナックス飲みました
しんどい >>364
ありがとうございます
横になりました
本当にありがとうございます >>365
めまいは辛いよねぇ。座れるところあるかな？
落ち着くまで少し休めるといいけど。。
ゆっくり。深呼吸して。薬が効いてくるまでやり過ごそう。 >>367
ありがとうございます
落ち着きました
毎回思うんですが、薬を飲んで
症状が治まるってパニックなん
でしょうね（笑）
動悸、めまい、視野が狭くなるとか 急に不安になってきた・・・
頓服の薬飲んだけど
辛いよ・・・ 大丈夫。深呼吸して。ゆっくり呼吸しよう。
ここに居るからね。大丈夫。
薬が効いてくるまでやり過ごそう。 軽く発作きた
とりあえず頓服飲んだけど
明日歯医者だ怖い泣きそう >>373
もうすぐ頓服効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
ゆ〜っくり深呼吸してね
絶対おさまるからね、大丈夫だよ
歯医者にはパニックのこと伝えれば無理な治療はしないから大丈夫だよ >>372
昨日はありがとう
薬もどうにか効いてくれました。 これからバイトなのに頓服が全く効かない
ざわざわが治らないよ 大丈夫大丈夫、落ち着いてね
お薬絶対効いてくるからね >>381
ありがとうございました
軽い発作起きたけどお陰でなんとか最後まで出来た おおおおお
明日の朝は発作出ないかなって心配してたらどっきどきしてきた
早く寝たい〜 >>383
>>384
返信ありがとう。
やっぱり起きたら動悸がひどかったので、9時出社を10時出社にしてもらったよ orz みんなゆっくりゆっくりだぜ！焦るなゆっくりゆっくり深呼吸 助けて
怖いよ
頭がおかしくなりそう！
手がしびれてきた
気持ち悪い
頓服飲んだけどダメだ
息が苦しい >>389
すごい遅くなっちゃってごめんね
大丈夫だったかな？
お薬必ず効いてくるからね
手の痺れは過呼吸だとなるから、ゆ〜っくり息吐いてね >>390
ありがとう
なんだか落ち着かない気持ちが続いてるよ
病院行ってきたけど新しい薬くれるだけだし
怖くてたまらない
家族も理解してくれないし >>391
良かった、病院行けたんだね
大発作の後はすぐにはスッキリしないけど、時間の経過と共に必ず楽になるからね
今日は暑いからエアコンつけたほうが楽になるよ
ここにいるからね、大丈夫だよ >>392
本当にありがとうございます
新しい薬飲んだらすぐ眠気がきて寝てた
ちょっと落ち着いてきました
本当に発作中はこんなに苦しいものかと改めて
思い知ったよ
またここにきてしまうかも 発作きたくるしい
どうしようこわいこわい息ができない
たすけてくださいだれか 大丈夫
落ち着いてね
すご良くなるからね
頓服は飲んだかな？ >>395
素早いレスありがとうございました
発作中何度も読んで励まされました
落ち着いてきたのでゆっくり休みたいと思います ゆっくりゆっくり深呼吸。みんなついてるよ、大丈夫大丈夫。みんな仲間。ゆっくりゆっくり深呼吸。 >>398
ありがとうございます
なんとか薬飲んだらいけそうです ああ駄目だ
これから歯医者だけど
怖くて気持ち悪い
口開けられるかわからない怖い助けて 大丈夫だよ
すぐ終わるから大丈夫
深呼吸して
終わったら何するか考えよう >>401
ありがとう
来月の旅行の準備するぅ…！！！ ３時になったら、歯医者に行くんだけど、凄く不安。助けて。 >>403
もう家は出たのかな？
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫だよ、治療はすぐに終わるからね
つらかったら無理せず頓服飲んでね
大丈夫だよ、大丈夫 >>405
>>406
遅くなってごめんね
どう？少しは落ち着いてきたかな
大丈夫、頓服飲めばリラックスして眠くなるはず
ここにいるからしんどかったらまた書き込んでね トキソプラズマ感染の動物に記憶障害 心の病に関連？ 帯畜大
【帯広】
帯広畜産大の研究グループは、病原性寄生虫トキソプラズマに動物が感染すると、記憶に障害が生じることが分かったと発表した。トキソプラズマは人間やネコなどに広く寄生している。
障害を引き起こすメカニズムは統合失調症など人間の精神疾患と似ていることから、心の病との関係性の解明にもつながると期待している。
同大原虫病研究センターの西川義文准教授（４３）と岐阜大大学院生の猪原史成さん（２７）が中心となり、約５年間かけて研究成果をまとめた。１０月に米国の科学専門誌に掲載される。
西川准教授らは普通のネズミとトキソプラズマに感染したネズミの２種類を使って実験。
専用装置に入れて音と共に電気ショックの刺激を与えた後、再び同じ状態に置くと、感染ネズミは普通のネズミよりもおびえず、恐怖の記憶が定着していないことが分かった。
http://dd.hokkaido-np.co.jp/news/science/science/1-0320929.html >>409
大丈夫だよ、頭おかしくならないからね
ゆ〜っくり息吐いてね
必ずおさまるからね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫 今月は不安感がひどい日が多くてあまり仕事に行けなかった。今日も朝から動悸と不安感で外に出られない。仕事と収入の不安で余計に苦しくなる。酸素が薄い、怖い、助けて欲しい >>411
もう少し落ち着いてきたかな。
大丈夫だよ。みんながついてる。
深呼吸して、リラックスだよ。 おととい大きな発作きてから
また来るんじゃないかと考えるとドキドキしてくる
助けて 大丈夫大丈夫。みんなついてるよー仲間ですよー。
ゆっくりゆっくり深呼吸。 久しぶりに職場の飲み会に参加したら発作が
トイレから出られない
なんなんだよ、ずっと発作出なかったのに
こわいよ帰りたいけど動けないよ >>416
大丈夫だよ、恐くないよ、ゆっくり息吐いてみてね、動けるかな？ >>417
ありがとうございます。
呼吸、なんとかできてます
本当にありがとうございます。
個室に篭ってて他のお客さんにも迷惑かけてしまう
頓服飲むしかないかな半年前の処方だけど 猛獣いない地球温暖化ですね。親は出産停止の生理痛無い永遠の命の核兵器廃絶を理解不能です頑張って下さい、金融機関廃止し今と逆で客が店員に｢有難う｣思うビニール値札の商品過剰包装を無くす燃料不使用農業で、
都市と分け自動車必要で農村だけマンション建てますか耕作放棄地42.3万ha学校も老人介護も辞める、世界永久平和。誰か痛い時は夢無い迷惑。悔い改めは短時間の苦痛だから耐えて下さい。
冬雨が日本毎年2007年から埼玉県熊谷市40℃高知県四万十市41℃群馬県館林市山梨県39℃2016年6月の観測史上最高気温、大雨新記録京都府2015年2016年6月150mm熊本県、日本2016年冬2月20℃以上5月32℃新潟県、
台風2015年風速81m,南半球2016年2月フィジー風速82m。日本は食糧自給率2015年まで6年39%は人口増加止めなかった罰、
江戸時代約260年平和らしく産み貨幣通貨金融機関を導入、1923関東大震災後1930年代226事件1940年代太平洋戦争､1995阪神大震災重軽傷5桁後地下鉄サリン事件､2010年8月から夢多く出生数上げ2011東日本大震災重軽傷4桁、
福島第一原発事故震災避難2011年からテロ時刻は胸痛い2015年6月から夢1年少し、出生率上げ預言邪魔負傷者続出の熊本地震(2016年)重傷3桁怪我4桁、
胸痛く無い2016年6月から戦後平和有難さ知ら無い世代は育た無い妊娠停止命令熱帯移民歓迎義務。
1億総活躍社会良く金融機関9ヶ月以上予定悪い。夢で分かる結婚ですね。役場に嘘年齢登録の話。
配偶者死亡以前姦淫不妊治療は逆子帝王切開切腹、夢の唯一の夫の精子以外は夢無い同性愛者で即死の恐れ、強姦は未熟児、中絶は殺人。妊娠やさしい親に死なれたい？約3500年前旧約聖書十戒｢親を敬え｣ですね。
小惑星衝突か太陽消滅か高温の地球温暖化北極氷消滅2070年2040年2035年。
宗教イスラム神アラー出産拒否0600年。キリスト復活0033年イスラム復活教え0600年仏教来世も、信じ無いで、旧約聖書の十戒に従い夢みて永久に永遠に恒久に幸せに。
格闘家は早死に人間は格闘禁止ですね。スポーツを見せる意味は新記録以外は無くなりますね。
｢(妊娠,性)出産,銀行(金),禁止(停止,不)?｣9ヶ月以内返信28.5億人Facebook,Twitter等LINE手伝えますか?
出産,金融機関,禁止?日本 Birth,bank,ban?英語
私2016年10月1日から予算の都合で返信は使わ無い予定 >>418
遅くなってごめんなさい
呼吸できているならよかった、安心だね
あんまり人に気を使うと余計と辛くなってしまうから無理はしないでね
半年前の処方ということは最近あまり飲んでなかったのかなあ？飲み会の席だしお酒も飲んでいるかもしれないし、一番はお医者さんの指導が大事だけれど本当に辛かったら飲むのも手かもしれませんね
無事にお家まで帰れることを祈っています、みんなついているので大丈夫ですよ >>418遅ればせながら、私も微力ながら見守っています。
半年前に処方されたお薬でも、変色していなければ飲んでも問題ないと薬剤師に言われた事がありますよ。
ずっと調子良かったんだね。
最近は急に冷えたり天気がぐずついたりして、夏の疲れなんかも体調に出てしまったのかもしれないね。
大丈夫だから、鼻からゆっくり息を吸って落ち着いてね。
必ず発作は収まるからね。 >>420>>421
ありがとうございます！
大きな発作になりそうだったので
意を決して飲みました！そして効きました！
ずっと調子よくて、通院もしなくてよくなったので
完全に油断してアルコール摂取してしまいました。
天気とアルコールがトリガーだったのかもしれません。
家にも無事着いて、このまま寝てしまおうと思います。
自業自得なのに、涙が止まりません。
こんな馬鹿な行動をした私に、暖かい言葉を掛けていただいて、救われました！
ありがとうございました。 苦しいよ、
助けてください
自分が悪いのも全部わかってるから、わかってるから
だからこん風な目にあってるのも、わかってるけど
お願いします助けて
苦しいよ
涙ばっかりだよ
いっそじんだ方がらくなんだろうけど、それすら怖くてできねえんだよ
たすけて、くるしいよ
誰かお願いします >>423
大丈夫かい？薬を飲んで落ち着くのを待とう。 >>423
ゆ〜っくり息吐いてね
ちゃんと呼吸出来るからね、大丈夫だよ
ここにいるからね
ゆ〜っくり呼吸してね >>424
>>425
ありがとう、ほんとうにありがとう
頓服がぶ飲みして少し落ち着きました
自己嫌悪ひどくなると必ずや大発作が襲ってくるのでしんどいす。。
でもありがとうございました
今日はミンザイ投入で強制的に寝ます
でももしまた発作が起きたらお世話になりに来ます >>423
マイスリーをラリるの目的に飲むのはやめなよ そわそわしておかしくなりそう
明日も仕事なのに
酸素が薄い、怖い
こんな思いするぐらいならこのまま消えたくなる >>429お薬飲んだかな？
大丈夫、酸素はたっぷりあるからね。
明日が仕事だと気持ちが焦るよね、私もよく同じ状態になるよ。
だからまずは自分を落ち着けることを優先しよう。
私もまだ起きてるから。
落ち着かなかったらまた書き込んでね。 >>422落ち着いて良かった。
馬鹿な行動だなんて思ってないよ。
職場の飲み会があればお付き合いもあるし、それだけ発作の事を忘れられてた証拠だよ。
お酒を飲むと、どうしても心拍数が上がるからドキドキに敏感な私達には、そんな些細な事でもビックリしちゃうんだよね。
とにかく落ち着いて良かった。ゆっくり寝て休んでね。
おやすみなさい。 >>430
優しい言葉ありがとうございます
横になっていたら少し落ち着きました
本当にありがとうございます >>432少し落ち着いたなら良かった。
でも無理しないでね。
優しい言葉だなんてとんでもない。
病気の時はお互い様だし、私が具合悪い時には周囲の人が気遣ってくれたりするから、みんな一緒なだけだよ。
ゆっくり休めますように。
また何かあったらすぐに書いてしまえばいいよ。
大丈夫、必ず誰かいるからね。 息苦しくて全てのものが怖い
お腹が痛い
ここは夢なんじゃないかと自分が何してるのかわからない
また仕事に行けなかった
こんなの怠け病なんじゃないかって
自己嫌悪で更に苦しい >>434
大丈夫、私も行けなくて後悔することもあるけど、具合が悪いんだからしかたないさ。
ゆっくり休んで、ちゃんとお薬飲んでね。
あなたはちっとも悪くないよ。 >>435
ありがとう
本当に後悔しかない
体調整えて来月からはしっかり働きたい 最近朝起きると頭がおかしくなりそうな気がするよ
ソワソワする
今も発作がきそうで怖い
ドキドキしてきた >>437
遅くなってごめんね
絶対に頭おかしくはならないからね
ゆっくり深呼吸してね
大丈夫だからね
朝だと薬が切れてなる場合もあるかもね >>427
>>428
すみません、ここは発作を楽にしてあげるレスをするスレなので
そういったレスは控えてあげてくださいね >>438
ありがとう
薬切れてなってるのかもね
毎朝起きそうになるから 野暮用で電車乗ったら普段混んでないのにコンサートかなんかで人が多くて、予期不安がきたこわい いつもは吐き気なのに胸がバクバクして呼吸が乱れておかしいです デパス飲みましたこわい もう帰りだからあと数分乗って家までいけるかも不安になってきた いつもと違う症状だから余計に 連投ごめんなさい 頓服きくまでおちつかなくて >>443頓服は効いてきたかな？
大丈夫、ゆっくりとでも必ず落ち着くからね。
何かあったらいつでも書き込んでね。 ヤバイヤバイヤバイ 大丈夫って言って下さい 恐いよ >>446
今日のはきつかった。ありがとうございます。 寝る前にかんがえごとしてたせいで、発作で目が覚めてしまった
しんどい
苦しい
なんでいつもこうなんだろう
このまま発作続かせたらしんでいくんだろうか >>451
大丈夫かい。耐えながらそのまま寝ちゃえれば良いけど。 >>451
遅くなってごめんね
でも絶対に大丈夫だからね
お薬あるなら飲んで、なくてもすぐに落ち着くから
ゆっくり深く息を吸い込んでから吐き出して
明けない夜はない
終わらない発作もない
大丈夫 毎回毎回このスレにはものすごく助けられてる
本当に感謝してもしきれないくらい
ありがとうございました 目が覚めて発作がきたものです
励ましありがとうございました！
頓服飲んでしばらくしたら落ち着きました
本当にありがとう！ みんな仲間だぜー。パニックなんか怖くない怖くない。大丈夫。みんながついてる。ゆっくり深呼吸だぜー。 ごむめん、くるしい、誰かいますか、薬ぜんぜんきかない 大丈夫だよ
落ち着いてね
薬も効いてくると思うから 急にきた・・・お薬飲んだけど
まだ不安で辛くて泣きそう
毎日辛いよ・・・辛いよ・・・ 薬の副作用なのか毎回飲むと寝ちゃって
今起きたらソワソワして落ち着かなくなってきた
来そうで怖いよ！ >>463さん
私も今頓服飲んだよ
お互い早く落ち着くといいね
本当毎日つらいよね…(>_<) >>463
>>465
お二人とも絶対に大丈夫だからね
口からゆ〜っくり息吐いてね
お薬もう効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>466
ありがとうございます
あの後なんとか落ち着きました！ ああまたダメだ
怖いよ
なんで最近こんなに発作くるんだろう
嫌になってくる >>468
ゆ〜っくり呼吸してね
暑かったらエアコンつけてね
必ず落ち着くからね
大丈夫、大丈夫 >>469
ありがとう
どうにか頓服で落ち着いてきたよ！
暗いことばっかり考えてたからだと思う >>465さんも大変なんですね
辛いけど・・・一緒にこれからも乗り切りましょう
嬉しさの意味で涙がでそうです。･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
>>466さん
頓服飲んでから深呼吸して横になってたら
だんだん楽になりました('-'*)
最後にお二方、お声をかけてくれてありがとうございました。 ここには仲間がいて安心するね
みんないつもありがとう くるしい、生理前で寝込んでて、発作でおきました。
息が深く吸い込めない、吸うのか吐くのかわからんない どうすればいいんだっけ、冷たい水飲むといいんだっけ 、わかんないどうしよう 久しぶりにソワソワ来た。にんにく注射 鍼灸行ってなんとかこらえた。明日は仕事休むわ。みんな無理しないでよー。ゆっくりゆっくり治していこうね皆さん。 >>475
とりあえず大丈夫だったかな。もう治まってるとはおもうけど
安静にね。 >>478
楽な姿勢になって、ゆっくり深呼吸してね
呼吸にだけ集中してれば他のことは忘れるからね 久しぶりに1人だと思って大丈夫かなって考えてたら
発作が来そうだ
どうしよう 頓服効いてきたみたいです
ありがとうございます！
ここに来るだけで少し落ち着く気がするんです
いつもありがとうございます 自律神経正すのって中々大変だよね
わたしは小学生から症状出てて
医者にいくが異常なし
その頃はネットも心の病もあまり知られてなかったからな
もう21年付き合ってるけどいまだに
苦しい、気持ち悪い息苦しい あぁみんなの優しいレス読んでたら涙が出てきた
このスレみんな優しくて好き わかる
わたしもこのスレの人達だいすき
なんど助けられたことか
わたしもここの人達のように誰かを助けられる存在になれたらいいのになあ 不安感高まってきた・・・
ごめんなさい、生きててごめんなさい・・・
眠れるか不安・・・ >>489
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だよ、不安感なくなるからね
生きてていいんだよ 不安感から体をかきむしるのをやめられない
血だらけ
痛みで気を紛らわせてる >>493
私も同じだよー
身体中血だらけ
大丈夫かな？ >>497
遅くなってごめんね
息苦しくてもちゃんと呼吸できてるからね、大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね、吐けば自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>498
ありがとうございます。寝る前の薬を早めに飲んでなんとか乗りきりましたが
少々不調なので寝ます。 過呼吸3回目、初めて体が寒くて物凄く震えて怖かった
落ち着いてきてはいるけど、まだ怖さが残っている
体がこんな風になるなんて去年は思ってもいなかったよ・・・。 大丈夫大丈夫
怖いの分かるよ
好きなこと考えて逃げちゃおう >>502
ありがとうございます
実は今病院にいるのですがキツイ…
来そうだよ！！！病院ダメだー！！！ 大丈夫だよ〜
頓服薬あるかな？
我慢しないで良いんだよ ありがとうございます！
呼ばれる寸前ドキドキしてきましだが
呼ばれて部屋に入って先生と話したら落ち着きました
最近病院の待合室が苦手になりました 皆んな仕事休みなよ。おれも勇気出して会社と話して
一週間休みもらった。真面目にし過ぎたのかな。責任感強すぎて、いつもイライラして仕事してたから。いまはゆっくり休んでるよ。皆んなゆっくりゆっくり生きて行こうじゃないか。焦らず、ゆっくりゆっくりね。 誰かいますか・・・？頓服飲んだけど
呼吸が荒い・・・辛くなってきた
誰も頼れる人がいなくて辛い
辛くて泣いてしまいそう >>508
遅くなってごめんね
頓服きいて治まってるかな？ 頓服飲んだ怖い
電車で帰ろうとしたら気持ち悪くなって降りちゃった
終電帰れないや
とにかく気持ち悪さ治ってくれよよ >>510
もうすぐ頓服きいてくるからね
体締め付けてる服があったら、ボタンはずしたりしてゆるめてね
大丈夫だからね >>512
ありがとう
深呼吸しつつ落ち着けました
今は満喫見つけられました、おやすみなさい 朝起きたらなんかソワソワ。朝風呂入ってる時鏡見たら瞳孔が開きっぱなし。鏡見るのも怖くて直ぐ風呂から上がった。怖かったー。瞳孔開く人っている？
またパニック障害に関係してるのかな。ふー疲れた >>513
今は落ち着いてるようでよかった
ここは発作中専用のスレなので質問や雑談はマターリのほうでお願いしますね
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ134･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1474641956/ 動機がしたり夜うなされてたりして精神的に追い詰められている時期、
部活の時に背中が攣りそうになったりいつも通りの練習なのに過呼吸になったときは持病の喘息と勘違いしたなー。
その時に先輩から言われたの「きついフリすんな」「お前ウザいね」「サボろうとすんな」という言葉は今でも心に刺さってる。 休部してる今、キャプテンからは戻らないのかと誘われているけど会わせる顔がないし信頼も無いだろうから怖い。
自分語りみたいになってすみません、書き込んで吐き出したかっただけなので… >>517
ゆっくり深呼吸してね
息をはく事に集中してみて
大丈夫 死んだりなんかしないからね
頓服は飲んだかな？冷たい飲み物があったら少し飲んでみましょう
大丈夫大丈夫 一緒にいるからね ありがとうありがとう
横になって薬頑張って飲んだら落ち着いて来たよ
吐き気が怖くて…ああこわいありがとうごめんなさい >>519
落ち着いたんですね、良かった！
私も嘔吐恐怖だからお気持ち分かります
そのまま深呼吸続けてね
大丈夫 安心しておやすみなさい >>518さん本当にありがとう
優しい言葉に涙が出てしまった…有難う。有難う。
頓服効いてきたのでそのまま寝れそうです。おやすみなさい >>509
今更だけど声をかけてくれてありがとう・・・
ここ最近、調子悪くて返事が遅くなっちゃった、ごめん
このスレの人達みんなにありがとう 皆んな仲間さー。ゆっくりゆっくり治していこうね。皆んなで。 >>525
遅くなってごめんね
ここにいるからね
温かいものでも飲んでね
絶対に大丈夫だからね >>525
大丈夫？不安の原因はもう無くなったかな。 >>526
>>527
ありがとうございます
頓服飲んでマイスリーのんで強制的に寝ました
でも、また発作もどきで目が覚めた
でも書きこみ見てたら落ち着いてきました
ほんとうにありがとうございます
不安の原因はなくならないので、またちょこちょこ来ると思いますが、よろしくお願いします 頓服のんだけど効くまでこわい
1人だ怖いどうしよう
おかしくなりそう
死ぬんじゃないかって怖い >>530
ゆっくり深呼吸して
帰ったら美味しいものでも食べようね ゆっくりゆっくり深呼吸しよう。大丈夫だよ。大丈夫。皆んな仲間ですよ。 頓服飲んで寝たのに
起きたらまた苦しい
こんなの久しぶりでどうしたらいいかわからないよ 助けてお腹ゴロゴロするなんで？
吐き気がこの世で一番怖い怖い怖い怖い
怖い怖い怖い
寝てたのに飛び起きてしまった怖い怖い 怖い怖い怖いしんぞうドキドキする
怖い怖いしびれる怖い
早くとんぷくきいてお願い怖い怖い助けて >>533
遅くなってごめんね
ゆっくり息を吐いてね、吐けば自然に吸えるからね
冷たいお水を少し飲むと楽になるよ
ここにいるからね、一人じゃないよ
大丈夫、絶対に大丈夫だからね 怖い何度もごめんなさい治らない
なんでやだもうやだ >>537
もうすぐ頓服きいてくるからね
ゆ〜っくり呼吸してね
呼吸をゆっくりしてるとドキドキも落ち着いてくるからね
絶対に絶対に大丈夫だよ 頓服追加してもいいかなリーゼもう一錠飲んでいいかな
助けてもうやだやだやだ 頓服追加しちゃった
はあ怖いよ怖いよもうやだよいつまで続くのこんな長くて大きいの初めてだよ
怖い吐き気が怖い一番怖い怖い ゆっくりゆっくり呼吸ゆっくり怖いゆっくり大丈夫大丈夫
ほんとの何度もごめんなさい >>541
絶対に大丈夫だよ！
怖いと思うとドンドン怖くなるから、大丈夫！って声に出して自分に言い聞かせてね
絶対に大丈夫、絶対に大丈夫だからね >>542
完全に落ち着いて来て、お茶を取りに行ってお手洗いも行けました
久しぶり&2時間の長丁場&今まで経験したことのない大発作で、本当にしんどかったです…
何度も書き込んでしまって申し訳ない…
付き合って下さってありがとうございます。本当に救われました >>543
落ち着いたようで良かった
あやまらなくていいんだよ >>536
ありがとうございます
１日休んでだいぶ楽になりました
嫌なことが続いていたのかもしれません
冷たいお水これから実践してみます やばい頭がぐわんぐわんしてきた
体が重たくて動けない
呼吸もどんどん浅くなってく
気持ち悪いこわいよ
トイレまでも行けそうにないよ
痺れて怖いよ泣けてきた >>547
遅くなってごめんなさい
ゆっくり深呼吸してね
すってー はいてーーー 息をはく事に意識を向けてみてね
息をはく事で身体の力が少しずつ抜けてくるからね
頓服は飲みましたか？冷たい飲み物も飲めるとよいのですが
大丈夫大丈夫と自分に暗示をかけましょう
本当に大丈夫だから強く大丈夫と念じましょう この中でどうしてもパニック障害が辛い人だけおすすめのブログ
https://goo.gl/PE48j9 あーなんか生理中だからか昨日から調子悪い。
早く収まってください。 >>550
収まりましたか？大丈夫？
生理中や生理前って来ることあるよね。
のんびりとね。 具合悪い、吐いてるしお腹痛いしうごけないしきもちわるいし今出先
まだ仕事中
でも救急車になりたくない
大丈夫だよねすぐおさまるよねわるくならないよね >>552
大丈夫ですよ絶対大丈夫！
ふかーく深呼吸してね
すってーはいてー 息をはく方を意識して長くカウントしてね
大丈夫絶対に大丈夫です すぐ元に戻るから落ち着いてね >>553
ありがとうございます
吐くだけ吐いて頓服飲んで休んだら良くなりました
泣きそうになるくらい安心できました。本当にありがとうございます バス乗っていたら怖くなってどうしたらいいかわからない
一度なると癖になるのかな？
早く降りたい
早く家に帰りたい >>557
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫
おさまるし家に着くからね >>557
帰れるよ、大丈夫だよ
地球は無くならないからね やばい気持ち悪い苦しい
風邪の鼻づまりのせいで息うまく吸えなくていつもの発作よりしんどい
怖いよ誰かたすけて 呼吸出来てる？鼻づまりは腋にペットポトル挟むと良いらしいよ。 >>561
その方法初めて聞いたよ、ありがとう
少し落ち着いてきたからやってみます すみません。だれかいらっしゃいますか？就寝中でしたが息苦しくて起きてしまい、動悸、吐き気、ふらつきがとまりません。救急車を呼びたい程、動悸がひどく、本当に怖いです。薬は飲みましたが不安が強く、ウロウロしてます。苦しいです。助けて欲しいです。 >>564
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆ〜っくり息を吐いてね、息は吐けば自然に吸えるからね
ゆっくり呼吸してれば動悸もおさまってくるからね
寒いかもしれないけど、少し窓を開けて冷たい空気を入れたり
冷たいお水を少し飲むとちょっと落ち着くよ
ここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>565
メッセージをありがとうございました。
本当に励まされました。冷たい空気にあたり深呼吸をして、やっと落ち着きました。パニックとは長い長い付き合いですが、発作時は1人では対処が難しくこちらにお世話になっています。本当に感謝です。これからもよろしくお願いします。 >>569 ごめんね遅くなっちゃった…
落ち着いたかな？
日曜の外出なら余計に疲れもあると思うからゆっくり過ごしてね。
大丈夫、いつでもここに皆いるからね。 >>570
まだ少し動悸がするけど、ありがとう(・∀・:)
長距離歩いたから疲れてたんだと思う 血圧が180を超えて具合悪くなり救急車に運ばれた。心電図とって最終的にはパニック障害ということで間違いなかったけど、まじで4ぬかと思うほどの強烈な発作だった…。 数ヶ月ぶりになってしまった
ひょんなとこから嫌な記憶って思い出すもんだな..... すぐ収まったけどマジで恐怖覚えた
フラッシュバック勘弁してほしい
苦しいわ >>578
朝から辛いね、今は落ち着いたのかな?
ADHD診断したら該当しないみたいでホッとしたけど
パニック障害、社会不安障害、回避性障害に該当した
やっぱり、としか思えないわ
とりあえずカフェインは摂取しないようにしてる 朝から少し息苦しかったけど病院来た。息苦しいのひどくなって頓服飲んだけど良くならないし待ち時間２時間くらいなりそう…帰りたい。 何とか２時間待ち３分診察終わって休んでます。ありがとうございました。 辛い波がきた・・・
頓服飲まなきゃ、辛い
不安感で押しつぶされそう・・・
誰か助けて >>585
頓服効いてきたころかな
家なら、大丈夫！って声に出してね
外なら、大丈夫！って強く強く思ってね
ゆ〜っくり深呼吸もしてね
絶対に大丈夫だからね
脳が勘違いしてるだけだからね 苦しくてたまらない、
だいじょうぶ。だいじょうぶ。だいじょうぶ。
意識が、 >>588
意識が無くなっても良いように布団で寝るんだよ。
夜は寒いからね。呼吸を意識して落ち着くまでしっかりね。 >>586
>>587
二時頃には家にいたんで大丈夫、大丈夫ってずっと思ってました。
頓服を飲んだ後ゆっくり横になってたら楽になりました。
二人ともどうもありがとう >>589 ありがとうございます。
スレ開いたまま、今迄眠ってしまってました。
本当にありがとうございます。
皆さん穏やかな１日になります様に。 寒くなるとわたし早川莉里子(剛)はヘラって男の人なら誰でもよくなります(腐女子で元レズです)
緊縛ハメ撮りで有名な相馬おじさんと二人でラブホに行って服を全部脱いで
裸を見てもらいながらエッチなことして写真を撮ってもらいます
http://i.imgur.com/OkhHEg3.png http://i.imgur.com/krIsXuT.jpg
男のニコ生主さんと沖縄旅行に行ってオフパコしたのも冬です
バンドマンの●●さんと内緒ではじめて会ったのは今年の夏です（衝動とミーハー心でした）
粘着と依存してるのはまだ人気者だし （私が病気だから） です
この夏は三人の男の人と会いました（パコは二人です）
わたし土井莉里子はこういう世界に住んでいるので
裸の写真が一生残ることに抵抗なんてないんです (色んな男の人に丸出し写真いっぱい見られてるのも知ってます)
わたしの人生なんてどうでもいいんです（少年Aさんとも仲良し）
http://imgur.com/a/S3zdd
三鷹か吉祥寺で見かけたらナンパしてください 寂しい・・・
http://i.imgur.com/HMeYFEy.png
http://imgur.com/a/bCTQo >>595
こんな時間だからもう大丈夫なんだと思うけど…
あんま寝なきゃ駄目なんだって自分を追い込まないで
思い込みが自分のストレスになっちゃうよ
二日完徹位で人間死なないから大丈夫
徹夜明けでもどうってことないよ意外とね
寝なきゃってストレスを自分にかけないで開き直ってみよう
もちろん鬱で不眠とかなら話は違ってくるけど
何でも｢こうでなきゃ駄目｣って思いすぎないのが大事だよ
急に寒くなったから寝付けない人も多いのかな
洗面器で足湯するといいんだよ
シャワーでも大丈夫
洗面器ならちょこっと入浴剤入れてやると血行もよくなるからね
お奨めはクナイプのオレンジリンデンバウム
半端なく温もります
自分的にはだっこOKの猫カフェで大柄な子をだっこするのが効果ありました
ごろごろいう声は人のストレス緩和に効果絶大なんだそうです あー久々にこの不安感がきた
首筋が寝違えたみたいにズキッと一瞬痛むのに驚いてか発作が…
頓服飲んだから落ち着いてほしいけど時間かかるかな
お風呂で温まった方がいい気がするのになかなか動けない >>597
割りと大丈夫そうだね。落ち着くまで風呂には入らない方がいいんじゃない？ >>598
ありがとう
自分はなぜか痛みで不安感とパニックが起きやすいみたいで…
もう少し気分が落ち着くまで大人しく布団の中にいるよ たすけて気持ち悪い吐くのこわい明日仕事行けなかったらどうしよう >>600
大丈夫大丈夫
ゆーっくり深呼吸してね
すってーはいてーーー
明日の事は明日になったら考えれば良いから
今は深呼吸しましょう
大丈夫、すぐ落ち着くからね >>600
行けなかったら休むくらいの気持ちで良いのではないですか？
仕事より体調を優先しないと、やっていけない。 最近こなかったのに今日はヤバイ
でパス噛み砕いた落ち着いてくださいたのみます 誰かいますか・・・？
急に不安感強くなってきたよ・・・
辛い、辛い >>605
遅くなってごめんね
体の力抜いてね
大丈夫だよ、大丈夫
ここにいるからね だれかたすけて
くるしいよしんどいよ発作ってこんなくるしかっあっけ
死んでしまうかも
つらいつらいつらい 大丈夫大丈夫、大丈夫よ〜
死なないからだいじょうぶ
ここにいるよー、一人じゃないよー スーパー行ったらレジで呼吸が苦しくなった
あの空間は苦手だわ、家に着いてもまだ二次的に不安になった
辛いよ >>610
もう家に居るんだから大丈夫だよ
リラックスできるように深呼吸して
身体が冷えてるなら暖めてゆっくり休んでね いつも予期不安でもものすごく怖くて、
ここは予期不安でも助けを求めていいですか？
今日は久しぶりに発作前みたいな怖さで
一人で家にいて
旦那は急いでくれても21時ごろになる。
実家は近いけど、あの人たちは頼れないというか
いたところで全く不安は拭えない。
気をまぎらわすにも携帯見るのは少し辛い。
テレビも。
薬は毎度効かないけど頓服済み。
目が回りそうでこれも怖い。
前にひどい目眩で何時間も苦しんだことがあって…。
いまをどう過ごしたらいいだろう。
横になるのも怖い。 >>613
自分は横になれない時は、じっとしてられず、家の中をうろうろしたり
じっとしてられれば、しゃがんでマシになるまで耐えるかな。 >>614
ぺたんこに座って、あちこちに寄りかかっています
広場恐怖なのに家でも怖くなるときは
ほんとうに辛いです >>606
調子悪くて
返事が遅れてごめん
いてくれてありがとう >>615
自分も広場恐怖症あるけど、家で１人になると不安になりますよ。
九時まであと二時間。もう少しですよ。 >>617
ありがとう！
もそもそマシな体勢を探してます
きっとないのだけど(´；ω；`) 大きい発作来そう怖い!!寒いし心臓苦しい。怖いよ頓服はずっと飲んでないから飲みたくない｡誰か助けて >>621
大きい発作がきそうなら飲んじゃおう？
私も飲まないようにしてるけど、
すごく辛いときだけにしてるよ。
大丈夫かな？ くるしい
起きたら発作で頓服飲んどけどこわいよ
たすけてお願いします >>623
薬指の第一関節モミモミするといいんだったっけな。
これまでもこんなことあったはず、
効いたはず、
息を吸いすぎないで
息を出す方を意識して。
もうすぐ効いてくるよ。 朝起きて、怖くて書き込もうと思ったら
みんな辛そうでレスしたりしたけど
いよいよ自分が大変…
毎度効かない頓服飲みました。
気持ち悪くて吐き気止めも、
お腹も不調でビオフェルミンも、
頭もすごく痛くてロキソニンも…。
どれひとつ良くなりません。
寝て起きてひどく具合が悪くなって怖くなることが多くて、
寝逃げも怖いです。
でも限界近くて布団に入りました。
夕方まで一人です。
夕方になっても帰ってくるのは小学生だけです。
どうしたら良くなるの？
いい歳してぬいぐるみ抱いて泣いてるとか
もうしんどい、情けない、泣くのも怖い >>626
ゆっくり呼吸繰り返してね
急に寒くなったから自律神経狂いやすいよね
ひとりじゃないよ、ここにいるからね
辛いのにみんなにあたたかいレス感謝です よーやく就職できたのに２年で盛り上がらない会社に休めないストレス激務のハード >>627
ありがとう
1日長い
どうしよう、どうしようが波のように引いてもまたやってくる
色々な神経が疲れる
朝の人たちは大丈夫になったかな… >>629
お子さん帰って少しは安心できてるかな？
私も家で一人だと不安で発作出るから、その感じすごいわかるよ
そんな時私は「一人でも私はいつもの私と変わらない！」って心の中で繰り返してる
前は毎日昼間は薬飲んで寝逃げしてたけど、今はこれで発作をかなり抑えられるようになったので
629さんも一人でもいつもの629さんと変わらないから大丈夫だよ！ >>628
就職おめでとう
ここは発作が出てる時用のスレなので、雑談はパニックマターリスレでお願いしますね バスが遅れてバイト遅刻しそうになって焦ってたら
パニック状態になってしまった、手の震えが止まらない
助けて >>632
大丈夫？
バイトは遅れても平気だよ、
最悪なことにはならないから。
お手手もみもみしてあげて。
息は吸うばかりじゃなくて、
ゆっくりはくんだよ。
今が一番辛いよ、落ち着いていくよ。 >>630
見落としてた…ありがとう。
そういうふうに心を強く持ちたいな。
悪い方には思い込めるのに、
いい方には思い込めないってバカだよね…。
何とか今日も過ごせそう。
最近毎日軽い発作でつらいです。 久しぶりに発作きた…
昼間苦しくなって頓服飲んだけど夕方くらいからまた苦しい。
頓服は一日１回までって言われてるけどもう一錠飲んで平気かな？
ちょうど外で食事してるときに気分悪くなってきて
料理半分以上残してしまったことが地味に悲しい…うー… お薬110番とか、処方薬の1日あたりの上限が出てるよ。
上限いっぱいといつもとの差が大きい場合は考えものだけど、
上限までの余裕があるなら1錠くらい追加しても大丈夫かなぁ…。
腹式呼吸と、自分が富士山になったイメージで
乗り越えられるといいね。 >>636
ありがとう、頓服は飲まなかったけどだいぶ落ち着いてきました。
このまま今日はゆっくり休みます… >>633
ありがとう、手の痺れは収まったみたい
ゆっくり身体を休ませるよ >>622
遅くなりましたがありがとうございます｡なんとか大きな発作にならずに留まってくれました。薬怖いから飲むと余計不安が強くなるんです。 久々夜中から二回目
うわーっとくる感じ
早く頓服効いてください。どうかよろしくお願いします >>624 >>625
遅くなってしまいましたがあたたかいレスをありがとうございました
起きた途端に発作がくるのはあまりなかったのでとても助かりました
最近は寒くなってきたのでどうぞご自愛くださいね >>641
寝逃げしています
穏やかに寝たいものですね 40代「痛名談合」背信炎上ヤンキーADD世代甘やかされニュース40代生被害者づら金品請求報道NGワード禁止社員甘やかされ投資家ロスディレクター(はじめリーダーしゅっちょうノルマ記者）クビ日刊アラフォー４０代社員パーソナリティ
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48cただのポンコツ発言アイドルデビュー中野４階社員マナーマック張内線中華テレビ朝日コンラッド歯磨き粉
40代やり逃げコンサルプロデューサー投資家NGワード禁止社員40代アウトレットモール騒音アナウンス不買運動千葉ランド大気汚染
https://www.youtube.com/watch?v=qKZgkw5xjpI解雇FXさんどり社長しゅっちょうひ[ヘルシアノートン緑茶] 40代ヤフージャパンオークション社員(渋谷区ノンストップ浅草ぼったくり価格円安）
ニュース報道番倶楽部事件情報報道内容自供コジキグルテンそてい十代FXセーブデータ浅草ぼったくり不動産塾月謝４０代テレビ関係者しょうがいしゃ
アルバイト中華料理ワークチャイナタウン不掲載問題★大阪人横取り★共産党騒音ゴミ取集社員給料カット制裁中国北朝鮮指示BPO運営費焼肉パーティーライブマネー京都京野菜ぼったくり価格
虎の門チャイナタウンサバゲ―問題パナマ義援金とうせんジョブス社員追悼電力自由法外額請求医者(深夜白煙問題）ヤンキー世代騒音救急車工場排気ガス千葉ランド健康被害
９月決算マンハッタンミャンマー無料モニター横浜務所人事部台風情報中国人日本市場同士企業対決聖戦テレビ（フェフランスぱなし）
ロンドン自宅警備員兵共産党ポスター破り20代セリフ棒読み社員ケニア中国大使館(40代ファミリー内イベントシャンプー真田丸)→→→→→→→→→→→→→→→朝美人タレントギャラ安杉問題
欧州チャイナタウンレイク人材回収センターばなし暴露はなしTOKYOMX未視聴詐欺アップル派閥市場枯渇香港は中国ダム決壊 背信炎上築地在日中国人無法地帯(中国TBS「謎水」TBS民主党保守クラブ日米会話学院）
関西弁不誠実社員リスク低キング(高級ホテルガイシ戦争サービス不足40代派遣切り40代鉄の結束サインください秋葉原警察署児童ポルノワイドなバッキン真田丸薬品シャンプーヨウ素 ） きのうから体調崩して発作来た
大丈夫だよね、薬のんだからおさまるよね？こわい >>652
大丈夫だよ
お薬も必ず効いてくるからね
ゆっくりと呼吸してね
ここにいるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>652
体調良くなると良いよね
これから寒さも本格的になってくるから
温かいココアとか飲む？ホットミルクでも良いけど
飲むとリラックスできるかも
あんまり無理しないでゆっくりしてね
このスレのみんながついてるよ 久しぶりにパニックです
目が覚めて、すごくしんどくて
カキコ >>655
大丈夫だよ。落ち着いてね。
こんな時間に発作起きたらツラいけど、少しクールダウンして、発作と全く関係ないこと考えよう。 急に辛いのがきた・・・頓服飲んだけど、呼吸が荒い
辛くて辛くて死ぬんじゃないかと思ってしまう
怖い、怖いよ >>657
すごい遅くなっちゃってごめんね
もう治まってるといいんだけど 大丈夫大丈夫。ゆっくり深呼吸して。大丈夫ですよ。
安心してみんな仲間だよ。 寝る前に薬飲んだのに多分効果切れて久しぶりに夜中に発作きた
軽めだけど夜中ってだけですごく不安で怖くなる、嫌だ 職場が変わって帰宅後、
発症時よりひどい発作で誰もいなくて救急車よぼうかとおもったけど点滴でおわりデパス3〜5mm曖昧、ソラナックス1.2mm飲んだこれってODですか…
怖くて誰もいなくて薬に頼ってしまいました 普段はソラナックス0.4と頓服でデパス0.5〜1mmのみです まだ吐き気めまい震えがとまりませんこわい >>663
遅くなってごめんね
大丈夫だからね
ゆ〜っくり呼吸してね
そろそろお薬効いて眠れるよ
一人じゃないよ、ここにいるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
お薬は今日はベンゾ系はそれ以上飲まなければ平気な量だと思うけど
正しい事はそれ用のスレで後で聞いてみてね >>664
ありがとうございます。デパスは規定量より多かったみたいです。普段頓服使用しかしないので、ようやく落ち着いてきて初めて服薬した時みたいな眠気がきました。このまま寝てしまおうと思います。書き込みするだけで落ち着くしレスもありがとうございました安心しました… >>668
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり深呼吸してね
大丈夫だからね 寒くなってきて発作が増えてきた気がする。
薬が効いてこない。怖いよ 辛いよ辛くて辛くて自殺したくなる
薬飲んだけど効いてくれるかな・・・
誰か助けて >>674
遅くなってごめんね
大丈夫だよ、お薬必ず効くからね
寒かったら温かくしてね
大丈夫、絶対に大丈夫だからね 家にいてこんなに不安なの久しぶり
誰にも助け求められないと思ってしまって怖い
お向かいの犬の鳴き声が頭に響く >>677
落ち着いたかな？
ここにみんないるからね 断続的なめまいが治まらない 心臓も苦しくなってきた 大丈夫かな？ 怖い 怖い もうパニックやだ 辛い >>681
遅くなってごめんね
辛いよね、でも絶対に大丈夫だからね 怖い
子供が学校に行っちゃった夕方まで帰ってこない
旦那は出張中
助けを求めるところがない 何日か前から目眩がするし
きちんとご飯食べたいけど
怖くて食べられない とにかくめまい怖い
首の止めるつぼ効かない
他に何かないかな
ひとりであれがくるのは怖い >>685
遅くなったけど、大丈夫ですか？お子さんが戻れば回復するんでしょうが
学校行かない訳にはいかないですよね。 >>686
ありがとう…人いた…
子供は帰って来てもまた塾に行ってしまいます。
今朝も心配させたまま行かせてしまってかわいそうでした、
そうでなくても精神年齢が低いのに。
負担になりたくないけど
最近あまりにも辛くて。
今週はずっと予期不安の中で過ごしてます
強い波や弱い波にびくびくしています >>687
何か不安を抑えるお薬飲んでますか？
毎日のことだとしんどいですね。 頓服にレキソタンを10年は使っていたのですが、
ベンゾ系の副作用を知ってからこのせいで更に不安が強化されているような気がして控えています。
そもそも、効果も感じられず気休めになっていたので…。
若い頃は独り暮らしで高熱出してもしんどいだけで不安はなかったのに。
意味ないとは思いつつオロナミン飲んでしまった
胃に空気がたまる
失敗 自分はソラナックスを１日３回飲んでます。
確かに自分も副作用というか、断薬症状があるので
急に薬を止めたり減らしたりできないのは不安です。
飲み過ぎてる気がするのですが。 頭が痛い、薬飲んでばかりな自分はダメなのかな
不安感強くて辛いよ
もう嫌だ・・・ >>691
だめじゃないよ、効くなら使おう
朝からずっとダメで
寝て起きたら目眩がすごくなるんじゃないかと
怖くて眠れなかった
でも寝不足だしつらい
もう少ししたら頓服なめよう
今だと寝る時間までもたない
家にいて怖いなんてもう逃げ場なくてつらい >>691
部屋を暖かくして、白湯を飲んだりして体を温めていね
難しいけど体をリラックスさせてね
絶対に大丈夫だよ
ここにみんないるからね
私も長い期間ソラナックスや頭痛薬けっこう飲んでたけど
医者にソラナックス減らされたら発作も頭痛も減ったよ >>692
朝から我慢してるみたいだけど本当につらい時はお薬飲んでね
大丈夫怖くないよ、不安がなくなって楽になるからね
ひとりじゃないよ、ここにみんないるからね
私もひとりだと家も外も怖いからよく分かるよ
家では寝るかとにかくテレビやネットに集中してるよ >>691
大丈夫？少し休んだ方がいいよ
>>692
家で気が休まらないって辛いね
暖かくしてホットドリンクを飲んだら落ち着くよ アンカーつけられず申し訳ないです
明日の朝も怖い
頼りどころが完全になくて
入り浸ってすみません
目眩の薬のみました
胃腸薬も、毎日の漢方も。
そろそろ頓服のみます
お迎えにいかなきゃ… 歩いてるけど怖い
そとでるの3日ぶり
お墓沿いで人いないし
ふらふらする >>696
寒いけど無事お迎えから帰ってこられたかな？
お子さんとあったか〜いスープでも飲んで体温めてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
不安な時はここに頼っていいんだよ
>>697
696さんかな？ >>698
ありがとう、最後の書き込みは外だったので家のWi-Fi切れてました
子供と手を繋いで泣きながら帰ってきました
子供が歪まないか心配です。
とても優しくしてくれるけど、
子も不安だろうな。
あとはお風呂入ってもらって
私は入らないで
他のことを考えながら眠りたいです。
頓服、少し効いてるかもしれません。
最近乱用してなかったからかな…
1日消費しまくってすみませんでした。
ありがとうございました。 >>692
ご自身も辛い中声をかけてくれてありがとうございます。
お薬飲んでてもダメじゃないって言ってもらえて嬉しかったです。
お互い辛いですが乗り切りましょう
>>693
そうえいばつけてなかったので暖房をつけて身体を温めてみます。
気づかせてくれてどうもありがとう
>>695
金曜はじつは少し遠出したので確かに疲れてました。
土日は少し休みたいと思います。
皆さんお優しい言葉ありがとうございました。 久々発作が出てきたよ
薬飲んだけどこのあと隔離空間に行かなきゃならないので辛い >>702
ゆ〜っくり深呼吸してね
お薬必ず効いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>703
ありがとう
おかげさまで落ち着きました
眠くなるのが辛いですけど(^^;
発作に比べたら何とかなりますね ヤフーネットぼったくりダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーネットダイエットニュース (アリババ消防庁残念発言コストカット踏み切りダイエット）
４０代在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュースTRUMP
40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否） また来てしまいました
怖くて怖くて
何したらいいだろう
寝るのが怖くなってからつらい
寝て起きてもっと悪くなってるのが怖くて
寝逃げ・頓服以外に何かないですか？ ヤフーダイエットニュース!! マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーダイエットニュース!!(アリババダイエット
豊洲在日中国人無法地帯中国車リコール発言
ヤフーダイエットニュース!!
40代不倫情報世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場(オランダ戦自宅スーパーコンピューター想定済） 皆さん、仕事なり家事なり用事なり、頑張ってしているのでしょうね…
私は家で好きな体勢をとっていられるのに
怖くて仕方がない
先月から悪化の一途で
強くなりたい
体か心、どちらかでいいから強くなりたい。
どっちも始められない。 >>707
もう大丈夫かな？
私も今、出先で不安でここの書き込み見て少し落ち着こうとした所です。
必ず発作はおさまるのでお互い頑張りましょう。大丈夫大丈夫 >>710
落ち着こうとしてにたところ、
自分ばかりでごめんなさい。
落ち着かれますように… >>712さん
大丈夫ですか？呼吸に意識を集中させて息をはく方を長くするように意識してみるのはどうでしょうか？
息をはきながら心の中で「大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせてみて下さい
人と比べなくていいんです。皆が頑張ってるとかは考えなくていいんですよ
誰でも体調悪い時はありますからまずは自分が大切です
パソコンやスマホのyoutubeで鳥のさえずりや波の音ジャズやボサノバを聴いたり、綺麗な景色の動画を観たりするのもオススメです
早く体調が良くなりますように。
長文でごめんなさい >>713
ありがとう、書いてくださったことほぼ全部やりました。
気持ちだけなら紛らわせることで何とかなったかもしれないのですが
体調が悪いせいでどうにも恐怖と不安が消えません。
目眩も、吐き気も、腹痛も続いています。
１ヶ月以上消えきらず、外出が怖くて
家にいるのも怖くなってしまって。
ここに来る皆さんは穏やかに過ごせますように…。
ちょっと泣きます。 >>714さん
泣く事も心の自浄作用があるので良い事なんですよね。たまには思いっきり泣く事も大事かもしれません
714さんが早く落ち着くように祈っています
ご自身の心も身体も大事になさって下さいね >>710
遅くなってごめんね
もう落ち着いたかな？
そうそう必ず落ち着くからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>715
ありがとう、もうちょっと泣きます。
>>716
この1週間、不安のない時間がほんとに少なくて。
15年ぶりくらいでほんとに困ってます。
出られないから通院もしてなくて、
お薬も普通の内科でお願いして出してもらってるだけです。
広場恐怖なので通える範囲になんてクリニックもなくて。
しばらくたくさんここにすがってしまいそうです。
すみません…。 >>707
>>717
ありがとうございます。
あのあと１時間くらい外をウロウロしていたら落ち着いてきて無事帰ることが出来ました。
>>707さんも落ち着いてる事を願っていますね。
季節の変わり目はどうしてもしんどいですよね。
私もこのスレの皆さんに助けて貰っています。
少しでも恐怖感が取れますように。
おふた方、本当にありがとうございました。 ごめんなさい、>>707さんと>>716さん宛です。すみません。 >>718
良かったです。
私はもう少し頑張ります… 大丈夫大丈夫、落ち着いてゆっくり呼吸してね〜大丈夫だよ
いつもお疲れ様です。お家帰ったらゆっくり休んでね >>722
戻ってこれました
あとはきちんと寝付きたいです
助けてくれた方々、本当にありがとうございました。 今どんな状態だか解らないけど
不安な時は一回ゆっくり深呼吸してみてね
死にはしないから大丈夫だよ 殴られた苦しい
なんで殴られなきゃいけないんだろう苦しい ヤフーダイエットニュース!! マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーダイエットニュース!!(アリババダイエット
豊洲在日中国人無法地帯中国車リコール発言
ヤフーダイエットニュース!!
40代不倫情報世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場(オランダ戦自宅スーパーコンピューター想定済） ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=dsDceB1m82Y
ヤフーネットダイエットニュース (アリババソフトバンク４０代役員ダイエット）
在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュース
40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否） 今日はやる事が多過ぎてストレスが溜まりパニック寸前
少しは手を抜く事も覚えないと壊れそうだよ・・助けて
人生に疲れちゃった(ToT)
明日の朝ちゃんと起きれるだろうか、心も身体も疲労困憊で
癒されたいよー >>732
お疲れさまです。
ここはパニック発作発生中のスレですので
雑談はパニック障害スレや雑談スレがいいですよ。
無理しないでくださいね。 >>733
パニック障害(恐慌性障害)@136のスレ立っている? 病院の待ち時間、苦しさ倍増。MAX頓服飲んだけどダメ。苦しい！今日はﾒﾝｸﾘではないんです…ムリ ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーネットダイエットニュース (アリババダイエット）
こじらせ在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュース
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否 >>740
大丈夫？
お薬あるならお薬はもう飲んだ？
発作辛いよね・・・
発作おさまるまでこのスレのみんながついてるよ
大丈夫、大丈夫 原因不明の体調不良とパニック発作が重なっちゃった
苦しいから頓服飲んで横になってるけどこのまま寝落ちできたらいいな… >>742
すごい遅くなっちゃってごめんね
無事眠れたかな 急に不安になってきた・・・
自分なんて早く死なないといけないんだろうけど
怖くて死ねない、頓服飲まないといけないかな・・・
怖いよ、辛くて辛くて誰か助けて・・・ 明け方からおかしかったけど、職場でやっぱりきた
胸が苦しくて心臓バクバクしてて息ができないよ >>746
苦しくても息は出来てるから大丈夫だからね
ゆ〜っくり息を吐いてね
吐けば自然に吸えるからね
絶対に大丈夫だよ 動悸がする
急に不安感が高まってきた
誰かいない・・・？
死ぬんじゃないかと不安でたまらない >>745
頓服飲んだけど
まだ続いてたんだ
声かけてくれたのにごめんね・・・ >>748
いるよ。不安な気持ちはわかるよ。自分はもしそれでタヒぬなら、
仕方ないと諦めてる。諦めたら気楽になるかも。 ちなみに自分はだけど、動悸がする時は呼吸を多めにする様にしてる。 なるほど、辛さをわかってもらえて不謹慎だけど嬉しい
自分も多くは望まず諦めてみるよ
それで少しでも気楽になるなら助かるし
呼吸を多めにする発想はなかった・・・
それもやってみる、ありがとうね
もう一度、居てくれてありがとう
まだ辛いけど頑張ってみる >>752
外に出てID変わったけど。
知識ないし、過呼吸の時なら呼吸を増やしちゃいけないかもだけど
動悸がする、心臓バクバクする、酸素増やせば落ち着くかも。
みたいな思考で呼吸してるよ。まあ、自己流なのでそれが良いかどうかはわからんのだけど。
お大事に。 姉と一緒に住もうと家建てる予定だけど殺されそうで心配。 職場の飲み会で気を遣って普段外食怖いのに無理して食べて、普通の人なら多くない量だけど帰って来てから胃もたれなのか予期不安の吐き気なのかわからなくて動悸もしてきてこわい
酒飲んでないし頓服飲むべきかな 吐くのはこわい >>755
動悸と不安があるなら、頓服飲んだら良いと思うけど、
飲むの控えてるとか？お大事にね。 >>755
ゆ〜っくり深呼吸してね
呼吸と脈拍は連動してるから、ゆっくり呼吸すれば動悸はおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>747
優しい声をかけてくれてありがとう
こんなスレがあるなんて知らなくて、とても心強かった
本当にありがとう >>756
>>757
ありがとうございます。出先や余程でない限り頓服飲むのは控えてたんですが、レス読んでやっぱり大きいの来るのが怖くて飲んで落ち着いてそのまま眠ってしまいました。ありがとうございました！ 最近調子悪くてつらい、、
またきたよ。
早く収まってください、、 >>760
必ずおさまるからね
ゆっくり深呼吸してね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫 これから電話かけないといけないのに
動悸がする・・・
急に発作がくるのどうにかなんないかな
早く治まってほしい・・・
お薬は飲んだけど効くのに少し時間がかかるっぽい
だんだん自殺したくなる 肩や首の凝りから吐き気でパニック出そう。なんか別の病気を疑って
怖くなってしまう。 パニック障害(恐慌性障害)@136のスレが見つかりません。
どなたかURL貼ってくれませんか パニック障害になってから希死念慮がどんどん強くなる。
発作後は特に。
死にたいじゃなく、死ななきゃてなる。 さっき外できてしまった。
深呼吸しようと思ったけどうまく出来ない、
もとより深呼吸は吐くときに片山右京と山に登って亡くなった方の最期を思い出して怖くなる。
普通に歩けば10分くらいのところから
必死に帰って来て落ち着いたけど
すぐに怖くなってきた
頓服も効かないめまいもしそう
どうするんだっけ？
収まる気がしない >>770
必ずおさまるからね
呼吸が怖いなら数字を口に出してゆっくり数えてみてね
大きな声じゃなくて大丈夫、小さく口に出せばいいからね
絶対におさまるからね、大丈夫、大丈夫 >>771
ありがとう
まだ全然だめ
かたまっちゃう 同じく辛い夜だ
夜中まで一人ってことを意識したら急に息が辛くなった
家の中をウロウロしてる >>773
地震と津波関係あるかなぁ
やっぱり怖さが増すかも
違うと思ってたけど、夕方はニュース見てたら一層悪くなってきた
寝るのも朝起きるのも怖い >>774 >>775
情報収集は必要最低限にしたけど朝からずっと気は張ってるかも
備えてもう横になろうと思うよ
ありがとう
みんなお大事に >>777
お薬はあるかい？とりあえず呼吸を調えて冷静にね。 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。 呼吸が荒い、動悸がする辛くて辛くて泣きそう
薬は飲んだけどまだ治まらない
怖い、怖い・・・ >>780
大丈夫？もうすぐお薬も効いてくるからね！！私も今予期不安で苦しいけどお薬効くのを待ってる >>781
居てくれてありがとう！ちょっと時間かかったけど
薬効いてきたみたいで怖いの和らいでるよ・・・
関係ないけど加藤茶がでてるテレビみてて和んでた(笑)
そっちも大丈夫？苦しかったら
無理しないでここにきたらみんながいるからね
お大事になさってください >>785
頓服効いたかな？
苦しい時は目をつぶってゆっくり深呼吸
呼吸に意識を向けていれば少しずつ楽になるよ 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
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小麦は食べるな!
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小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。 頭痛が酷くて頭痛薬も効かないしあまりにも痛くて不安感も出てきた。大丈夫かな？怖い。助けて >>788
別だよ、別。頭痛いのと不安は別。
といいつつ、いつも私もそうだよ。
耳の後ろ辺り、首のつけねあたり、
揉んであげて。 あと私は薬効きにくいんだけど、
たまに冷水で顔洗うと劇的に効くときがあるよ。
それといつも試し忘れるけど、
外の遠くの景色見れたらそれもいいみたい。
収まるの祈ってるよ。 >>788
別ですよね…頭痛から不安感が誘発されたようです。
まだ痛みは引きませんが首の付け根を揉むと少し楽になる気がします。ありがとうございました。 体調不良から不安。吐き気も来そう。
いつになったら治るんだろ。 >>793
ゆっくり深呼吸してね
少し窓開けて冷たい風に当たるといいよ
絶対に大丈夫だからね
弱気にならないでね 生理前の吐き気で発作きた
こわいこわいこわいこわいこわいこわいこわいこわいこわい頭いたいきもちわるい助けて 796ですが頓服のおかげで落ち着きを取り戻しました
取り乱してすみません、おやすみなさい 昼御飯食べたら気持ち悪くなった。バイトの休憩も終わりだしどうしよう。
帰るか。帰れるかな。 頓服が1つしかない。
それが不安要素になってつらい。どうにか逃してるけど飲むか飲まないか悩む ヤバい。今安定剤飲んだ。耐えれなくなったらどうすれば良いのか >>802
遅くなってごめんね
ゆ〜っくり呼吸してね
冷たいお水を少し飲むと落ち着くよ
絶対に大丈夫だからね 神奈川や関東にあるＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコはすべの大当たりを幹部社員がやってます
大当たりさせる操作はほんの１〜２秒です
偶然の大当たりは１回も無いです
これを利用してパチンコ、パチスロをしてる打ち子、サクラの台に大当たりさせています
ＰＩＡ、サントロぺには打ち子、サクラが１０００人以上います
打ち子、サクラは普段はバイトや生活保護で暮らしてる低収入の人が多いです
もう一度言うけどＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコは偶然の大当たりは１回も無い店です
すべての大当たりはモニターを見てる幹部社員が大当たりさせています
パチンコ台パチスロ台の大当たり確率、設定はまったく関係ないです
「割制御」で大当たりは自由自在↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html 神奈川や関東にあるＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコはすべの大当たりを幹部社員がやってます
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偶然の大当たりは１回も無いです
これを利用してパチンコ、パチスロをしてる打ち子、サクラの台に大当たりさせています
ＰＩＡ、サントロぺには打ち子、サクラが１０００人以上います
打ち子、サクラは普段はバイトや生活保護で暮らしてる低収入の人が多いです
もう一度言うけどＰＩＡ、サントロぺなどの大手パチンコは偶然の大当たりは１回も無い店です
すべての大当たりはモニターを見てる幹部社員が大当たりさせています
パチンコ台パチスロ台の大当たり確率、設定はまったく関係ないです
「割制御」で大当たりは自由自在↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html 急にまた調子悪いのがきた・・・
薬飲んだけどまだ効かない
辛い・・・ >>806
私も今日調子悪いよﾅｶｰﾏ。
頓服飲んでゆっくりしよう。 >>807
ﾅｶｰﾏがいたんだ！
うん、ちょっと追加で頓服飲んでゆっくりするよ
ありがとね >>807
あ、言い忘れたけど
そちらもお大事にね。 今朝から首肩こり酷くて調子悪いとおもいつつ頓服は飲まずに居たらいまきたこわい吐きそう
首重い時絶対発作くるのわかってるのに減薬しようとしたのが間違いだったこわい 連投ごめんなさい1人の時はどうしても怖くて気が紛らわせれないここに書き込んだら楽になるいつも頓服早く効いて吐き気も腹痛もめまいももういやだゾワゾワする >>810-811
大丈夫だ、俺もいま結構きつい発作がきていて、色んな症状がでててマジきつい。
だから辛いのはお前だけじゃないぞ、俺も仲間だ。
この発作をのりきろうな！ >>810
そうだな、勝手に薬の調整をするのはダメかもしれんな。
本当にこういう時にひとりってきついよな。
よくわかるよ、俺も同じだから。
とにかく発作がすぎるのを待とうな。 >>813
ありがとうございます！今はもう発作大丈夫でしょうか？頓服飲んで、そのまま寝てやり過ごせることが出来ました。同じ症状を分かってくれる方々がいるだけで本当安心します。
いつもここには助けられてます。
薬は自分で調整よくないですね、、、 苦しい心臓の音が大きい
平日の昼間家に一人というのがなぜか恐怖
救急車呼びそうになる
頓服飲んだ早くおさまって >>816
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆっくり息吐いてね
大丈夫だよ、大丈夫
ひとりじゃないよ、ここにいるからね >>817
声かけてくれてありがとう
何回もレス読んで心落ち着けてた
助かったよ >>814
すいません、返事おくれました。そのまま寝ちゃったほうが楽だから安心しました。
自分は担当医から発作がひどいときは頓服を２ジョウ飲むように言われてたんで、２ジョウ飲んだら、自分もそのまま寝てしまいました。
また辛い時はレスしてください、起きてたらすぐにレスかえしますので。
他の皆さんも寒くなってきたので、焦らず辛いときは書き込みましょう。 久々の大発作きた感じだ
息が吸えなくて苦しい吸っても吸っても空気が入らないで死ぬような気がする
むしろ死んだ方がラクかも
手足も痺れてすごく冷たいどうしてこんな状態になるんだろう
もうこのまま消えたい
辛すぎる 大丈夫大丈夫、絶対に死なないから安心してね
ここに居るよ >>820
すごい遅くなっちゃってごめんね
息吸えなくて苦しいのは吸いすぎてるからだよ
ゆ〜っくり息吐いてね
ゆっくりが無理ならため息つくみたいでもいいよ
吐けば必ず吸えるからね
手足の痺れは過呼吸になってるからだよ
吐けばよくなってくるからね
大丈夫だよ、絶対に大丈夫だよ >>821
>>822
こちらこそお礼遅くなってすみません
ありがとうございました
時間かかりましたがだいぶ落ち着いてお風呂にも入れました
まだ息苦しくはありますが…
誰にも頼れないので、こうしてレスもらえるだけでも気持ちが楽になります ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=dsDceB1m82Y
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こじらせ在日中国人報道★中国車リコール発言★
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NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員サプリメント(広告依存症） だんだん辛くなってきた
誰かいるかな・・・？
また調子悪くなってごめん
辛いよ・・・ >>828
遅くなっちゃってごめんね
謝らなくていいんだよ
少しは落ち着いたかな？ >>829
今は大分落ち着いてきたよ・・・
発作くるとすごい申し訳ない気持ちになるんだ
でも優しく声をかけてくれてありがとうね
そちらこそ謝らなくてもいいです。
来てくれるだけでありがたい >>830
落ち着いたようでよかった
暖かくしてね >>832
必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ 嫌な予感がまた起こってしまった
力が抜けない
苦しい怖い
ほんとに色んな症状出るね
もういやだ なかなか落ち着かない
ずっと息が浅いような
落ち着きかけたと思ったらまた辛くなるなんで >>834>>835
自分も今苦しんでる。早く乗り越えたいですね。 >>836
ありがとう
頓服飲んで横になっていたらおさまってきました
だから836さんも大丈夫です！
必ず乗り越えられます
ゆっくり息を吐いてくださいね 発作きた・・・動悸がする
呼吸も荒い
どうしてこうなってしまうんだろう
辛くて泣きそう >>838
ゆ〜っくり息吐いてね
呼吸がゆっくりになれば動悸もおさまってくるからね
何も考えないでリラックスしてね
必ずおさまるからね ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=E0D3iMf6WsM
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「NHKが流す」トランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄海洋汚染スキンケア）
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中国政治家富裕層息子カジノ通い連日連夜オールパーティー(飛行機雲農薬散布）
ぼったくり販売員ビール適正価格 親は要するに私に不幸になってほしいだけ
はい、お陰で不幸のドン底になりました
虐待してきた親は地獄に落ちる!!! 辛くて苦しくなってきた
頓服は飲んだけど
まだ落ち着かない
辛いな・・・ 怖い、怖い
自分の感覚が狂っている感じが怖い
息が上手くできない >>849
ゆーっくり息吐いて、ゆっくり吸うんだ
あなたの感覚は正常だよ
怖いのは発作のせい
大丈夫、大丈夫 >>850
ありがとうございます。
あの後薬効いて一回寝られました。
優しい言葉に感謝。助かりました。 だからだのふるえとこきゅうが、苦しい
だれかいますか >>854
これから外出するけどいるよ
まずは身体を暖かくして
ゆっくり深呼吸して
呼吸は多少多めにしても良い位の気持ちで
落ち着くように祈ってる
だんだん良くなるからねぇー 最近予期不安もなく突然発作来くる…しばらく予期不安だけだったのに発作きて怖すぎて頓服を多めに飲んでしまって、次の診察まで薬もつか不安。最近落ち着いてきたから処方量減らしてもらったのに…今も来そうで頓服飲みたいけどどうしよう怖い。吐き気がこわい 1日デパス0.5処方で飲まない日もあるのに発作来たときに怖すぎて3mgも飲んでしまったから残り少ないし罪悪感で我慢しないと、、書き込んだらラクになるので連投ごめんなさい >>856
ゆっくり呼吸してね
呼吸に意識を集中していれば怖さも薄れてくるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ >>857
大丈夫だよ、吐き気怖いよね
楽になれるなら何度だって書き込んで良いんだよ >>860
大丈夫、大丈夫
難しいかも知れないけどなるべく深く考えずに
自然体で身体が呼吸の仕方を覚えてるから
それに従ってみて
体を楽にできるなら楽な姿勢になって横になるのもいいかも
楽になりますように・・・ あった、パニックのスレ
できるなら自分に、おｋと、おつ、と言ってあげたい
寒いので着込んだ・・・自分は、好調時不調時、なにも変わらないのに、人間失格だという恐怖心がいま強い
ちょっと暖房強めにした…あと養命酒も飲んで、 あと数日ぐらいしたらラクになりそう…いつもバイオリズムで数日、どんと来て、
そのあとまた回復するんだ。この数日間が、もう、だめって思ってしまう。 (＼_(＼
（=･ω･）
.c(,_ｕｕﾉ ふにゃー、落ち着いてきた。。 今日、たくさん来てもいいですか？
先週外で発作を数年ぶりに起こしてから
1日の大半が怖いんです
家に一人でいるしかなくて。
過食な私が食べられない… 神の祝福を受けた、究極の癒しの羽デラックスを探してごらん。
パニック治るよ。 >>866
いいお、自分もたくさん来る時あります。少しでも
きらくにすごせる方法を、必要なだけ探してほしいです。。
>>867ほかのスレでも探しますた
探します
子どもの頃は飛べないキジバトを数日だけ飼って
飛べるようにまでなりました。デラックスだったのかも。。。 >>868
ありがとう。Wi-Fi切れたりするんでID2つになったりしますが、すがらせてください…。
今日は新しい頓服を試しています。
今までの強いのに耐性がついてしまって、
弱いのですが…。
食べたいなぁ、食べないのも怖い。 今日はお天気いいですね。
皆さん穏やかに過ごせますように…
私はどうしよう。
怖い。
座ってるだけ。
食べると眠くなってしまって、
寝ると気持ち悪くなる。
食べないと倒れるんじゃないｶって怖い。
誰かそばにいて、くだらない面白いテレビをずっと観ていられたら…
家の中でくらい動きたい
トイレいついったかまで忘れる
怖い
リアルですがれる人がいたら収まるのかな
いても無理なときは無理だろうけど
早く明確に効く薬がほしい 得も言われぬ動悸と過呼吸におそわれているんですがパニック障害なのかな？ >>871
なのかな？っていう段階で心療内科行ったら、
治るの早いですよ。
受診してみてください。 >>872
行ってみます。
ありがとうございます。 >>873
年内に行ってみてくださいね。
ハズレがあるので、ヤフーヘルスケア？などで口コミはチェックしてみてね。
初めて頓服でリーゼ出されて試してますが
ずっと効かない…
吐き気と無気力はこのせい？
寝逃げしたい。
吐き気さえ怖くなければ色々いいのに。 >>874
お薬は必ず効いてくるからね
難しいけど意識を他にもって行ってね
絶対に大丈夫だよ >>875
ありがとう、ほかに意識を持っていこうにも、
何も動けなくて…吐き気と無気力にばかり向いてしまいます。
頓服は2種類出て、ひとつずつ試しているところです。
これまでレキソタンで耐性がついてしまい。
差し迫った予定もプレッシャーになってます。
子供にかわいそうな思いをさせたくない、行きたい。 >>876
動けない時私は、強く強く「何でもない」って自分にずっと言い聞かせるよ
本当に何でもないからね
お薬に耐性ついても変えると効くようになるからね
今日はちょっと不安が強くて効くまで時間かかってるだけだよ
絶対に大丈夫、大丈夫だからね >>877
うん、やってみる
恐怖しか強く思えなくて困る
ネガティブなことばかり強く
ポジティブなことはすぐ消えていく
明日はもう１つの頓服飲もう
そっちは効くといいな
今日は全部怖くて辛い
発作が起きるところばかり頭に浮かぶ >>878
ああ
さっきWi-Fiつないでるコンセントが引っ掛かって抜けてしまって
またIDが変わってしまいました
一人で連投してる上にややこしくてごめんなさい。 >>879
大丈夫だよ気にしないで
数年ぶりの外での発作の後なら恐怖だよね、でも今日は大丈夫だからね
大丈夫、何でもない何でもない ●最強の薬物はビタミンＤだ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べも栄養にならないし体に悪い 連日ごめんなさい。
皆さんは調子が上向いているのでしょうか…
私は外の天気を羨ましく思いながら
カチカチになって床に座っています。
新しい薬のせいか調べたいけれど
携帯で調べものする余裕がありません
この前発作を起こしたときは、
やはりこちらに書き込む余裕がなく
続くテンパイ状態で助けを求めてしまいます
スレ違いですよね、すみません。
来させてください。 >>882
風邪や引かないように気を付けて暖かくしてね。 >>882
薬を変えてあまりにも体がおかしい 時は病院行ったほうがいいですよ
行くのが無理そうなら電話で先生に 話してみてください。
発作以外の時は雑談スレや>>735の スレがいいと思いますよ。
よくなりますように。 >>883
ありがとうございます、すでに風邪っぽくなってしまいました…
>>884
先生が再来週までお休みなんです。
土曜日まで頑張って、どうにもならなかったら先生の指示通り一旦止めるつもりです。
強い予期不安なのか軽い発作なのか境がわかりません、
誰かにいてほしくて。
控え目にするので、こちらに来させてください。
新しい病院に変えてこれまでの過程をまとめたり思い返したりしていたら、
ひどいと思っていた昔のほうがこんなに深刻でなかったことに気付いてしまって。
大きい不安の波がたくさんくるようになってしまいました。 明日から復職で、一週間前から構えてたんだけどやっぱり今日は何やっても手につかなくてでも明日の準備もあるしバタバタしていて、今日はなんとか乗り越えた…さて寝ようと思ったら呼吸が…orz
なんとかパジャマのお腹の部分握りしめて乗り切った…危なかった…疲れた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=eGVUbMArTWs
ヤフーネットダイエットニュース (アリババ消防庁残念発言コストカット踏み切りダイエット）
こじらせ自称富裕層在日中国人報道★中国車リコール発言★
青森依存在日中国人福袋クレーマー
40代安売ドラマ世代魔界村
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否
アリのマークの引っ越しセンター（チャリティービジネス４０代富裕層騙し）(３０代不正二重国籍アカウント作成リスト）
NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員ティファニーサプリメント(広告依存症）
４０台口だけ過払女「円盤買う」(４０代記者部長クラスアナライザー使用許可
３０代４０代カード窃盗罪 286 散歩くん 2016/12/09(金) 22:20:35.87 ID:Lj7Y//Ye
外に出ただけで震えちゃうくせにw
放置でいいの？ すみません、誰かいらっしゃいますか？滋養強壮剤のカプセルを飲み喉につっかかっている感じが怖く発作になりました。動悸がひどく、頓服のデパスを飲みたいですが怖いです。怖がりの自分が情けないです。 >>891
喉につっかかってるように感じるだけだからね
でも心配なら白湯でも飲んでみてね
ゆっくり呼吸してれば動悸おさまってくるからね
大丈夫だよ、大丈夫 また辛いのがきた・・・
誰も頼れる人間がいない
辛いよ・・・ >>894
ここにみんないるからね
温かくしてゆっくり呼吸してね >>899
一晩は長いね。寝てしまえれば早いかもだけど。 >>899
私は明日の朝からぼっち。
怖い。
というか、今家族いる状態でも怖い。
今日もここにちょいちょい来るよ。
寝ちゃえばすぐだけど、
寝るのも怖いかな？
お薬用意して部屋明るくして。
寒いからってトイレ我慢しないようにね。 >>892
メッセージありがとうございました。あれから頓服のデパスを飲み動悸がおさまりました。いつもお世話になって感謝しています。 >>895
>>896
お二人ともどうもありがとう
調子悪くて返信遅れちゃった・・・
今は大分持ち直してきたよ
声かけてくれてありがとうね >>906
よかった〜。持ち直したのね。
私は頓服飲もうと思いきや
もう飲んでいたことを思い出した。
同じ薬でも効いたり効かなかったり…
今日は気持ち悪い眠気しか来ない
家族ってたくさんいると良かったのかな
何人いてもつらいのに、一人はもっとつらい >>907
頼りないかもしれないけど
自分もいるよ！
薬も今回はちゃんと効いてくるはずだから
安心してね、優しい人には優しい良い事があるはずだから
今日は楽しい気分で寝れますように
あなたに優しくしてもらって助かったよ 誰も居ないと思うけど落ち着くので…
肩がガチガチにこっててそのまま寝たけど頭痛がして、後頭部がチクチクする。肩凝りの頭痛なんだろうけど脳出血とかすぐ考えてしまった瞬間予期不安きた デパス飲めば全部症状治るから飲もうか耐えるか…こわい吐きそう >>911
病気ではないと思うから温かくしてみてね
ゆっくりした呼吸にだけ意識を集中してると不安感じなくなってくるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ >>912
ありがとうございます。発症してから何でも神経質になってしまい発作寸前に度々なるので…
レス頂いてから首温めて深呼吸と音楽で落ち着きました 本当いつもありがとうございます くるしいさむい、なんとか薬飲んだ 意識朦朧
風邪も引いててマスクしてるけど
マスクしてる方がいいんだっけ、外すんだっけ、あれ？二酸化炭素が？酸素が？あれ？ってパニック
部屋の温度は上げるのか、それとも窓を開けて冷たいくうきすうのか、どうしたはいーのか
手も足もがぐがくしてきた かなりストレスかかる揉め事があって発作誘発して苦しい
頓服は飲んだから多分このあときいてくるとおもうけど夜だから静かで暗くて余計怖い
自分が自分じゃなくなって何かしでかしてしまったらどうしようといういろんなふあんがいっきにきてこわい逃げ場がないきもち
安心したい安心したい安心したい >>917
お薬効いてきたころかな
絶対に大丈夫、何かしてしまうことはないからね
ゆっくり深呼吸してね 夜中だけどお腹痛くて目が覚めた
体調悪いと発作が起きやすくて困る
怖いな…頓服飲んで横になってみます… ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 手汗べったり、時々息ができない。仕事が始まるんだけど、おなかがへん。吐きそう。
助けて。死んじゃうの？薬のんだよ。 >>918
ありがとうございました
無事にあのあと薬も効いて眠ることができました 明日飛行機１０時間です。間違いなく発作起きます。その時は助けてください。機内インターネット使えますので。 今日の朝仕事で痛恨のミスして以降動機と息切れと全身の震えと痺れとこのままらどうかしてしまうのではないかという不安で一刻も早くこの辛さから逃れたい >>926
ゆ〜っくり呼吸してね
呼吸は吸うより吐くほうを意識してね
朝から続いてるなら頓服飲んだほうがいいよ
絶対に大丈夫だからね デパス3つ飲んでさっきまで寝てました
くすりは効くけどココ誰も来てくれなかった(´д⊂) デパス3つ飲んでさっきまで寝てた
薬は効くけどココ誰も来てくれなかった(´д⊂) デパス3つ飲んでさっきまで寝てた
薬は効くけどココ誰も来てくれなかった(´д⊂) 吐き気から不安が来た。とりあえず布団に入ったが寒い 大丈夫だよ
吐き気止めと頓服飲めばきっといつの間にか寝ちゃうよ >>933
ありがとう。胃が落ち着かなくて飲めてなかったけど、
そろそろソラナックスを飲むよ。 >>934
大丈夫大丈夫
不安から吐き気強まる事もあるから嫌だよね 発作が治まらないよ
蕁麻疹まで出て来た
救急車呼びたい 936です
ちょっと治まったから報告
わっ地震来た！
また血の気引いてきた
発作出そう
地震も発作も怖い
もうやだ >>937
その気持ちわかるぜ
じきに回復してくるから安心しる ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● 頭痛と不安は別なのに一緒になる
頓服飲んでも、頭痛がひどいから不安がひどい
頭痛薬効かない、揉んでも冷やしても
寝ても収まらない
夜が来るの怖い 怖い、何もないのに怖くて動悸が止まらないです。
息も苦しい気がする。
偏頭痛も出てきてるし手も冷たいです。
レキソタン飲んだけど効きません、ロキソニンも飲んでいいですか？
もう嫌です助けて >>942
同じ
朝レキソタン飲んで
頭痛くてバファリン飲んで寝て
起きても痛くてロキソニン飲んで
めまいが少しして怖くなってメリスロン飲んで
今すごくダメで久々に2粒目のレキソタン舐めはじめてきたとこ
ぜんぜん飲んで大丈夫
一緒に持ち直そう >>943
同じ方がいて少しほっとしました。
あれから首の後ろ冷やしたりしてたにですが、どんどん酷くなるし今は手も震えだしてコワイデス。
レキソタン追加してロキソニンものまみます。
もう嫌だ苦しいです消えたい >>943
飲みました、なんだか涙が出てきました。ありがとうございます、すごく安心感いただきました。
頑張ります
>>943さんも早く落ち着きますように… >>945
私も泣いたよ
泣くといつもは少しいいんだけど
頭痛だとつらいや
今日はなんでこんなに怖いんだろう
早く落ち着きたいね ホスピスでは泣いて泣いて泣いて泣いてやっとすくいが見出せるのに永六助さんが来て笑わせるから精神的に酷くなったって患者が言ってたらしい
今年お亡くなりになった人by徹子の部屋 今日になっても頭痛続き、不安続きで固まっています
夜に旦那が帰ってきてくれたら少しいいのだろうか
>>948さんのレスは私向けではなかったけど、
参考に家にあったので飲んでみました。
短時間ではあったけど効きました！
ナロンエースって市販薬・処方薬のなかで効くほうなんですか？
外の天気がずっといいのに、
ずっと家にいるだけなのに
なんでずっと怖いんだろう >>949
一人が不安なのかな？
ここにみんないるからね
私も家で一人が怖くて薬飲んで寝逃げしてる時あったけど
今はだいぶ平気になってきたから949さんも平気になる時くるからね
大丈夫だよ、大丈夫 >>950
ありがとう
怖さが増して吐き気もしてきて
頭も痛いし
こんなに色々薬飲んできちんと作用するのかな
普通になりたいだけなのに
なんで10年以上こんななんだろう
人にも親切にしてるよ
前世で何かしましたか？と思っちゃう
ナニが怖いんだって腹もたってくる
でも怖い、怖くて動けない
また食べられなくならないか怖い
眠るのも怖い >>951
恐怖は体の発作よりも怖くておかしくなりそうになるよね
でも本当は何も怖くないんだよ
怖くないって声に出して何度も言ってると、恐怖はおさまってくるからね
大丈夫、絶対に大丈夫だよ
前世でどうとかはないからね
私は20年以上パニック、私の運命と受け入れてるよ
スレチになるからこの話はここまでね 発作がきた・・・
薬飲んだけど効くかそれさえも不安
辛い・・・ 夜中の2時ごろに目が覚めてから眠れない、バイトが夕方からであと3〜4時間しか寝れないと思うと呼吸が乱れてきて軽い動悸と吐き気がするこわい 今日は特にプレッシャーがある出勤日で余計に不安でやばい デパス飲んだけどこわい
起きれるか、睡眠不足でバイト中発作こないか考えるだけでもうだめだ >>963
眠れてるかな？
眠れなくても目を瞑ってるだけでも頭は休まるからね
ゆっくり息吐いてね 朝から駄目で頓服飲んでねて
おきても駄目だ
泣いてもないしうつ伏せねもしてないのに
目が腫れぼったい
気持ち悪い、怖い めまいしそう
めまい止めものんだけど効かない
前に何時かんもグルグルしたときと似てる
横になれない
縦になって座ってるしかない
つっぷしたい、怖い 大丈夫？
何も用事が無ければそのまま静かに楽な体勢で呼吸を整えましょう
しばらくしたら必ず落ち着きますから >>967
ありがとう、楽な体勢がめまいしそうで
縦になって座って
もう涙がボロボロ出てくる
あと5時間くらいひとり
本も読めない、テレビもつらい
音もいらない
薬も飲み尽くしたし
どうしたらいいんだろ >>968
めまいにはお菓子のミンティアかクロレッツが効く 毎日が生きるための闘い
もうすぐ住むところもなくなるので不安でしょうがない
死んでも墓もない
第一金がない >>969
次ぎは用意しておきます、
5日ほど家から出られてません…
住むところ、行政でどうにかしてもらえませんか？
体が動くようでしたら…
私は何があっても怖くて発作来て
どうするんだろう
今週病院なのに私には遠い
ずっと発作状態で行ける自信ない
せめてそばに誰でもいいからいれば大丈夫になりたい
家でもだめ、身内がいてもだめなときは
薬もきかないときは
もうどうしたら >>971
ゆっくり呼吸してね
目眩してると難しいかもしれないけど、怖いこと不安なこと以外に意識を持って行ってね
怖くない怖くない、大丈夫だからね きたきたきた痺れてきた
でも慣れたよ、毎度のことレキソタン飲んで笑って過ごす >>973
大丈夫だった？
対処に慣れて来たのは良いことだね。
笑ってやり過ごそう、色々と 動悸吐き気窒息感がしてきた、頓服早くきいて！明日も仕事なのに眠れない。 大丈夫ですか？
頓服飲みましたか？
飲み物でも飲んで深呼吸してみましょう >>977
ありがとうございます、薬が効いて眠ってました。
夜中の発作は久し振りだったので焦りました。
お返事ありがとうございました 大丈夫？
ゆっくり呼吸しよう。
吸うよりたくさん吐く方を意識して。 ここにみんないるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ 辛くなってきた
誰かいますか・・・？
心細くて辛いです・・・ >>984
すごい遅くなってごめんね
大丈夫だったかな？ 次スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が！】 [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1482300355/
>>987のは板違いなので書き込まないでください。 >>987
申し訳ありませんが立てて頂いた板が
ここメンヘルサロンではなくメンタルヘルス板なので
削除依頼をお願いします。 ヤフージャパンブログ社員ダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=eGVUbMArTWs
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NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄汚染水スキンケアテレビ東京ビットコイン接待）
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中国政治家富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティー(反日飛行機雲農薬散布マスク女問題)舌打マスクオンNAサンジャポ向け原文ママニュース40代amazonプライム犬 >>993は荒らしなので書き込まないでください
本スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が！】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482262483/ >>993は荒らしなので書き込まないでください
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/ J つc(＿_ｱi! < ﾄﾎﾟﾄﾎﾟ まあ一服して一息いれましょう。
しー-J 旦~ 凸日皿 新しいスレッドを立ててください。。。
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