X
明日やろうと思ってることを5つ書け Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:28:48.22ID:CMVgFLqb
1.5つ以下でも5つ以上でも、目標に応じて項目を作りましょう。
2.明日のことでも今日のことでも構いません。
3.できれば翌日結果報告しに来てくださいませ。その次の目標を作るのもまた良し。
4.目標はユルめがオススメ

前スレ
明日やろうと思ってることを5つ書け Part18
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1464075889
0004優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:30:58.97ID:CMVgFLqb
メール欄のsageが残らないな
クッキーおかしいのかな
0005優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:31:26.54ID:CMVgFLqb
下げなくてもいいか
0006優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:31:51.69ID:CMVgFLqb
20回とか無理じゃないか？
0007優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:32:47.82ID:CMVgFLqb
しかしこのスレは基本、1日1回しか書かないから落ちやすいよな
0008優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:33:08.94ID:CMVgFLqb
なるべく保守をマメにするようにしよう・・・
0009優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:33:25.41ID:CMVgFLqb
皆さんもよかったら保守してください・・
0010優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:33:54.63ID:CMVgFLqb
保守
0011優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:34:19.84ID:CMVgFLqb
ハリーポッターの新作が出たけど、日本語出るのは11月らしいね
0012優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:36:03.06ID:CMVgFLqb
というか今こんなことやってる場合じゃないよな
0013優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:36:18.62ID:CMVgFLqb
いやそうでもないか
0014優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:37:14.18ID:CMVgFLqb
おお、15秒たたないと書けないのか
0015優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:38:04.79ID:CMVgFLqb
そろそろいいかな
0016優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:38:42.48ID:CMVgFLqb
しかし、一日一回だと厳しいかね、スレの存続は
0017優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:39:53.51ID:CMVgFLqb
別の板に移した方がいいんだろうか
数日放置しても落ちない板の方が多いんだし
0018優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:40:29.68ID:CMVgFLqb
梅雨明けしたけど涼しい
0019優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:40:56.66ID:CMVgFLqb
そういえばＡＤＨＤの人は、連続投稿がけっこう苦にならないと聞いたけど
自分もそうなんだろうか
0020優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 15:41:18.03ID:CMVgFLqb
さあこれでいいかな
0021優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/29(金) 16:09:38.57ID:/c/f8nYF
>>1-20
ありがとうございます m(_ _)m
できるだけ1日2回来るようにしてたのですが、来れませんでしたorz

>>16 >>17
メンタルヘルス板は確か1日過ぎても大丈夫だったような…
私は新参者なので皆さんのご都合がどうかわかりませんが…

-----
1　12時半までに寝る
2　8時半起床　ここをチェック
0026優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/30(土) 08:25:31.51ID:mdClRdWG
>>21
1　△　ちょっとすぎてしまった
2　○

1　買い物
2　ステップ
3　夕方見に来る
0028優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/31(日) 01:06:08.35ID:4Kwo8aYG
>>26
1　○
2　△
3　○

1　ステップ
2　できそうならちょっと片付け
0029優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/31(日) 13:53:22.72ID:BWY9SXm2
>>21
そうか、メンタルヘルス板もアリですね。
ひとまずこのスレは落ちないようにするとして、それでも落ちてしまったら、移動しますか？
他の常連さん方はどうですかね。。

>>22
なるほど。ありががとうございます。


>>前スレ
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　メール
4　信じるようにする
5　1時までに1日を終わりにする
0030優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/31(日) 19:10:53.84ID:uNd9M8TZ
英語の単語帳の決めた範囲を1周
薄い洋書を読破
筋トレ

こんなんでいいかな
0031優しい名無しさん
垢版 |
2016/07/31(日) 23:11:14.65ID:4Kwo8aYG
>>28
1　○
2　△

1　イメージ～12時半に寝る
2　6：15起床
3　ステップ
4　予定を立てる
0033優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/01(月) 20:31:30.54ID:hGUZGZkO
>>29
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　挨拶に行く
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0034優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/01(月) 22:08:42.69ID:5BVfgKKT
>>30
取り合えず全部やって見たけど、英語は頭に入ってない感じだし、筋トレもしっかり追い込むことができなかった。
ちょっとやり方を見直そう。
0036優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/01(月) 23:37:51.08ID:AyFZnB+G
>>31 >>32
3　○
4　△

1　7時起床～イメージ～8時までに
2　午前中に電話
3　ステップ
0038優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/02(火) 12:02:48.77ID:NbVgKKyR
>>33
1　○
2　○
3　△
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0039優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/02(火) 23:49:12.60ID:vAJRJBJT
スレ立てと保守、ありがとうございます

>>前スレ224
１○
２－
３×
４○
５×

１より早起き
２嫌な顔をされたら絶対に目を逸らしてやらない
３市役所
４銀行
５仮眠しない
0041優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/03(水) 16:40:57.70ID:T4TFdxgI
>>38
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0042優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/03(水) 22:58:39.71ID:9eVwdSGf
>>40
1　○
2　○

1　11時半までに寝る
2　6：55起床
3　イメージ～8：30
0043優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/04(木) 00:39:24.34ID:2eGsXnKr
>>39
１△
２－
３×
４○
５○

１早起き
２苛々しない
３やらなきゃいけないと考えない
４利己的な人だと思わない
５仮眠しない
0044優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/04(木) 02:20:10.10ID:zlIryby1
銀行に行く
役所に行く
頑張って色々説明する
自分の弱い気持ちに負けない
なんくるないさ～の軽い気持ちで楽観的に行動する
0045優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/04(木) 08:47:43.03ID:unW2hhw+
>>42
1　○
2　○
3　○△

1　ステップ
2　ちょっと片付け
3　予定立てる
0046優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/04(木) 14:49:14.10ID:zvOpUM8H
>>41
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0047優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/04(木) 21:33:18.97ID:oAs5Fz14
>>44
一応一通りできた！ただお金がない現実はさらに突きつけられたけど
(。´Д⊂)
0050優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/05(金) 11:00:06.28ID:FrdNaDWb
>>46
1　○
2　○
3　△
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0051優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/05(金) 19:01:21.31ID:i5ztYcfR
>>43
１○
２△
３○
４×
５○

１早起き
２計画的に
３ゆっくり歩く
４今日のことだけ考える
５準備万端で
0052優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/05(金) 20:14:53.79ID:fXErknSQ
部屋の掃除
書類整理
洗濯
車の掃除
なるべく酒を飲まないように気持ちを引き締める
0055優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/06(土) 20:37:24.33ID:nYeZQC5y
>>50
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　墓
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0056優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/06(土) 21:34:57.51ID:92qBUuL3
>>52
>>52
書類整理と部屋のほうが掃除ができなかった(。´Д⊂)３個できたからよしとして前向きに明日も頑張る。
0058優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/07(日) 14:18:07.05ID:xmzjbc4E
>>55
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0061優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/08(月) 11:58:08.75ID:NJPGX0Xz
>>58
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0063優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/09(火) 08:59:22.85ID:qedy2rCf
>>61
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0065優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/09(火) 17:43:46.87ID:v9OuXiET
>>64
1　○

1　11時までに寝る準備すます
2　11時イメージ～11時半就寝
3　7時起床～イメージ
4　9時行動
0066優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/09(火) 20:20:12.92ID:ogwCe6VM
5時30分には目を覚まして洗濯する
布団干す
朝ご飯ちゃんと食べる
絶対無事故絶対無違反で気持ちよく仕事する
仕事できることに色んなもの、色んな人に感謝してやりきる
帰宅してからお酒を飲まずに用事をする
0067優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/09(火) 21:06:51.40ID:gLlMC/e2
１、昼ごはんを作る
２、買い物に行く
３、晩ごはんを作る
４、隣の駅まで外出する
５、22時に寝る
0069優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/09(火) 23:36:44.71ID:VU/J9/6H
>>51
１○
２×
３×
４○
５×

１どうすれば満足するのか考える
２そのために全力で顔色を伺う
３そのために余裕を持つ
４そのために早く寝る
５嫌でもやる
0071優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 09:13:20.91ID:1lr3+jKr
>>63
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0072優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 16:34:58.99ID:oysjz5/h
>>68
1.×
2.○
3.○

明日やろうと思ってること
1.お絵かき
2.化粧
3.母方の墓参り
0073優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 17:55:12.20ID:2MS068jp
>>65
1　○

1　10時半ネットやめる
2　11時までに寝る準備すます
3　11時イメージ～11時半就寝
4　7時起床～イメージ
5　8時行動
0074優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 18:51:39.27ID:mLQmbaw/
>>69
１△
２－
３△
４△
５○

１八つ当たりする人はスルーする
２網戸を洗う
３早く寝る
0075優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 19:02:38.16ID:TFb2Vj7c
五時に起床
庭の水遣り
出勤後仕事ミスなく完遂して帰宅
シャワーを浴びて洗濯物を取り込む
痛みと闘いながら打ち勝って寝付く
0076優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 21:00:05.47ID:Iw1zMzRq
自炊
洗濯
筋トレ
頑張れたらジムに行きたい
水道光熱費のクレカ払いの用紙を書く
0077優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/10(水) 22:53:58.13ID:BB2TvtB6
>>67
１、○
２、○
３、○
４、○
５、×


１、隣の駅まで外出する
２、ご飯を食べる
３、22時に寝る
0079優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/11(木) 17:49:08.49ID:ADgmyhvF
>>71
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0080優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/11(木) 21:48:07.28ID:1MVe50Nw
>>74
１－
２×
３×

１集中
２邪魔なら片付ける
３時間見なくていいから落ち着く
４人のことも考える
0082優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/11(木) 23:51:34.35ID:TNzUqDLw
>>75
○
×
○
△
×

妹のアクシデント(嫌がらせに近い)さえ無ければ最後以外は全て完遂できたというのに
0083優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/11(木) 23:54:16.94ID:TNzUqDLw
1.朝五時半に起床
2.庭の水遣り
3.仕事無事出勤、完遂、帰宅
4.妹と極力争わない、目を合わせない、遭遇しない、又は争い事になった場合身を引かず徹底抗戦をする
5.痛みに打ち勝つ
0084優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/12(金) 06:53:18.26ID:aL8oRqHB
>>72
1.×
2.×
3.×

明日は
1.お盆の準備の手伝い
2.ギターの練習
3.パソコンを片付ける
0085優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/12(金) 09:24:35.57ID:6cV6sa67
>>79
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　挨拶に行く
3　人には優しく、笑顔で
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0086優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/12(金) 17:14:22.69ID:u/tivN2u
>>81
1　○
2　○

1　10時半ネットやめる
2　11時までに寝る準備すます
3　11時イメージ～11時半就寝
4　7時起床～イメージ
5　8時行動
0088優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/13(土) 05:34:14.40ID:dSVo6KgT
>>77
Ⅰ、○
２、○
３、×

１、運動する
２、墓参りに行く
３、昼ごはんを食べる
４、晩ごはんを食べる
５、22時に寝る
0090優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/13(土) 13:58:32.13ID:yhRnVE5d
>>85
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　掃除
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0092優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/14(日) 06:38:53.15ID:DQHC63Ow
>>84
1.×
2.○
3.○

明日は
1.パソコンを元に戻す
2.ギターの練習
3.DVDを観る
0093優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/14(日) 10:50:15.63ID:YlMWtuBs
>>90
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0094茶ｶｽ ◆APy3bu2j.E
垢版 |
2016/08/14(日) 11:57:36.18ID:V6RX4dC/
1 10km走る
2 筋トレする
3 ストレッチする
4 小説一冊読む
5 世界史の本一冊読む
0095優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/14(日) 13:43:45.54ID:DvJ+gfYw
持ち直してきた、でも急ぎでない用事は後回しにしてしまう…
やりたいことメモ
・ペットボトルに水を凍らせる
・氷をつくる
・洗濯物をかごへ入れる
・
0098優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/15(月) 09:07:31.31ID:cYgxG8Bq
>>93
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　榊
4　掃除
5　0時までに1日を終わりにする
0100優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/16(火) 07:21:48.21ID:fs4XB4Eg
>>92
1.×
2.×
3.×

昨日の朝まで覚えてたのに夜になると書き込んだこと忘れてしまう
0101優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/16(火) 09:42:29.25ID:cB7k+aWI
1　ステップ
2　いろいろ書き出してみる
3　夕方来る
0102優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/16(火) 16:06:35.62ID:MEufAp3g
うつだああ
・麦茶を飲む
・作った書類を整頓する
・部屋の左のほうを片づける
・よく休む
0105優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/16(火) 20:54:02.68ID:dfAT7YY8
>>80
１○
２○
３○
４△

１やりがいとか考えない
２最優先されるように動く
３自分のやることを信用しない
0106優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/17(水) 08:16:27.39ID:yfb43f2q
1　ちょっと掃除・片付け
2　ステップ
3　外出の準備
4　爪を切る
5　夕方見に来る
0107優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/17(水) 15:11:50.25ID:TJMnDwSA
>>98
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　距離を置く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0108優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/18(木) 07:49:39.98ID:SDy0xLOI
>>106
1　○
2　○
3　□
4　△
5　○

1　ちょっと掃除・片付け
2　ステップ
3　爪を切る
4　外出
5　夕方見に来る
0109優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/18(木) 18:06:43.62ID:EckvGkiU
>>107
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　メール
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0110優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/18(木) 21:36:09.01ID:39CtfVUj
1.ギター弾く
2.DVD鑑賞
3.日記書く
4.部屋のそうじ
5.親の手伝い
0113優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/19(金) 13:46:20.15ID:smIl5Zt9
>>105
１○
２×
３△

１頭痛を悪化させることはしない
２やることやって早く１人になる
３薬１週間分詰める
0114優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/19(金) 15:19:02.96ID:iB/lqI4h
>>109
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0115優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/19(金) 15:40:25.81ID:jX1XY5NL
102は○○○○
今日もう少し
・部屋の左のほうを片づける

・今日やるべきやりたいことをやったのに喜んでないから
今の２倍は喜んで小躍りする

・頭の切り替え
0116優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/19(金) 18:59:31.80ID:O/FZHtVD
>>110
1.○
2.○
3.○
4.×
5.○

明日は
1.読書
2.裁縫する
3.図書館に行く
4.日記を書く
5.封筒を投函する
0118優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/20(土) 09:50:48.23ID:WNpsTqF/
1　お昼まずフェイス
2　5時までに明日の準備
3　時間に気をつけて、メリハリてきぱき
4　ステップ
5　ちょっと掃除
0119優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/20(土) 15:05:17.44ID:iKcxUxv4
>>114
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0120優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/20(土) 19:19:22.96ID:ROp5oZb/
>>116
1.○
2.×
3.○
4.○
5.○

明日は
1.読書
2.裁縫
3.お絵かき
4.ギター弾く
5.日記を書く
0122優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/21(日) 00:34:35.24ID:D5klhYl6
>>112
昨日も今日も、ほぼできなかった…orz
4以外は、明日(日付変わって今日だけど)に持ち越し
0123優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/21(日) 11:56:06.86ID:cSKBMNzR
>>119
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0124優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/21(日) 22:49:34.76ID:CrvogmLp
>>120
1.○
2.×
3.○
4.×
5.○

明日は
1.裁縫
2.ギター
3.日記
4.手紙の返事書く
5.親の手伝い
0125優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/22(月) 17:29:55.23ID:LptKlEDL
>>124
1.○
2.○
3.○
4.○
5.×

明日は
1.切手を買いに行く
2.手紙を出す
3.DVD鑑賞
4.読書
5.親の手伝い
0126優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/22(月) 17:32:12.48ID:7FcSDnV6
>>123
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　身体治す
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0127優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/23(火) 08:46:38.48ID:CiD0pO8r
>>126
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　ゴミ
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0128優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/23(火) 17:07:28.84ID:CERyMkCk
>>125
1.○
2.○
3.○
4.○
5.○

明日は、
1.ギター
2.裁縫
3.DVD鑑賞
4.荷物置き場から荷物を出す
5.日記を書く
0133優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/24(水) 18:30:46.56ID:fg903Qfo
>>128
1.○
2.○
3.×
4.○
5.○

明日は
1.読書
2.お絵かき
3.裁縫
4.DVD鑑賞
5.犬の散歩
0135優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 09:58:20.18ID:cYHRB3sd
>>127
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　挨拶に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0136優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 12:07:15.16ID:ivjI3cxU
>>132
1　○
2　□

1　明日の外出の準備
2　夕方見に来る
3　11時半までに寝る
0137優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 22:25:31.29ID:1BEU3WEZ
>>133
1.○
2.×
3.×
4.○
5.×

1.お絵かき
2.裁縫
3.買い物に行く
4.ノートの整理
5.日記書く
0138優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 08:56:22.66ID:b5sChKM5
>>135
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0139優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 10:28:03.96ID:yXDOwuWz
>>136
1　○
2　○
3　△

1　外出する
2　コメント考える
3　夕方来る
4　11時半までに寝る
0140優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 18:22:57.88ID:QrI2Dnum
明日気合い入れて金持ちになる
明日気合い入れて金持ちになる
明日気合い入れて金持ちになる
明日気合い入れて金持ちになる
明日気合い入れて金持ちになる

自分に残された道はこれだけ
世間はきびしかったわ、自分みたいなのには生きづらい 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0141優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 19:27:17.91ID:l9a1+rqY
>>137
1.○
2.×
3.○
4.○
5.○

明日は
1.裁縫
2.草取り
3.ノートの整理
4.日記
5.DVD鑑賞
0143優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/27(土) 12:42:12.24ID:kBByXvhV
>>139
1　○
2　○
3　○
4　○

1　入浴
2　夕方、2カ所見に来る
3　コメント考える
4　11：15までに寝る
0144優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/27(土) 17:48:27.31ID:HrX18HA1
>>135
1　×
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0145優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/27(土) 19:58:53.14ID:RtpUDJ6l
>>141
1.○
2.○
3.○
4.○
5.×

明日は
1.ギター
2.読書
3.ノートの整理
4.親の手伝い
5.お絵かき
0146優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/28(日) 11:18:38.52ID:XVb9nKqK
>>143
1　△
2　○
3　○
4　○

1　明日の外出の準備
2　入浴
3　夕方、2カ所見に来る
4　コメント考えてみる
5　11時までに寝る
0147優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/28(日) 12:30:55.88ID:/Uy8SZR5
>>144
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0148優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:08:31.50ID:ZkMfKIAj
>>145
1.×
2.○
3.○
4.×
5.△

明日は
1.ギター
2.読書
3.裁縫
4.ノートの整理
5.日記書く
0150優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/29(月) 11:55:04.90ID:853Y7Co1
>>147
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0151優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/29(月) 21:09:06.60ID:dDQdyeeK
>>148
1.○
2.×
3.○
4.○
5.○

明日は
1.お絵かき
2.読書
3.掃除
4.ノートの整理
5.歩きに行く
0152優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/29(月) 21:26:47.11ID:TBL9L1ic
1 銀行に行く
2 家に戻り部屋を絶対絶対に掃除する
3 模様替え
4 領収証絶対絶対に整理する
5 サウナに行く

全部重要だけど掃除は必ずやりたい
0154優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/29(月) 23:20:58.90ID:pWkoQbfL
>>146
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

1　11時半就寝
2　7時起床
3　朝、2カ所見に来る
0155優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 07:22:54.49ID:zHALqU5Y
1 掃除
2 買い物
3 お風呂に入る
4 DVD見る
5 早めに寝る
0156優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 09:50:49.03ID:654VTMca
>>150
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれ。

1　7時間分のをやる
2　挨拶に行く
3　筋トレ
4　午後の約束に行く
5　0時までに1日を終わりにする
0157優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 18:26:45.63ID:OmICMP10
>>154
1　△
2　○
3　○

1　10時半までに切り上げて寝る準備
2　11時までに寝る
3　7時起床
4　朝、2カ所見に来る
0158優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 19:47:32.25ID:ppFwtU0t
>>151
1.○
2.○
3.○
4.○
5.×

明日は
1.歩きに行く
2.裁縫
3.ギターorキーボード
4.お金おろしに行く
5.ノートの整理
0159優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/31(水) 00:17:36.79ID:2kaTfYDH
>>153
１○
２×
３○
４○
５×

１投函
２銀行
３私にしかできないと思う
0160優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/31(水) 11:11:37.49ID:Oqce6dQo
>>156
1　○
2　○
3　○
4　△
5　×

今日はこれ。

1　7時間分のをやる
2　犬連れていく
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0161優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/31(水) 18:11:15.07ID:27lV/jL/
>>157
1　□
2　△（11：15）
3　○
4　○

1　10時半までに切り上げて寝る準備
2　11時までに寝る
3　7時起床
4　朝、2カ所見に来る
0162優しい名無しさん
垢版 |
2016/08/31(水) 19:10:45.98ID:s2ro3mjy
>>158
1.×
2.○
3.○
4.○
5.○

明日は
1.読書
2.ギター
3.お絵かき
4.歯医者に行く
5.日記書く
0163優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 08:49:43.61ID:lqLcBW1v
>>161
1　○
2　△（11：05）
3　△（7：40）
4　○

1　動画見る
2　ちょっと片付け
3　入浴
4　夜2カ所見に来る
0164優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 17:43:22.13ID:BoWcYVTz
>>160
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　挨拶に行く
3　筋トレ
4　午後の約束に行く
5　0時までに1日を終わりにする
0165優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 20:05:17.44ID:+x0zicIq
>>162
1.○
2.○
3.×
4.○
5.○

明日は
1.デイケアに行く
2.お絵かき
3.ノートの整理
4.日記書く
5.読書
0166優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 22:43:03.42ID:lqLcBW1v
>>163
1　△
2　○
3　○
4　○

1　11時までに寝る
2　7時起床
3　朝のうちに外出の準備
4　午前中、2カ所見に来る
0167優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/02(金) 14:23:49.77ID:Awt2eXuV
>>166
1　○
2　△
3　△
4　○

1　運動に行く
2　夕方、2カ所見に来る
3　10時半までに切り上げて寝る準備
4　11時までに寝る
5　7時起床
6　朝、2カ所見に来る
0168優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/02(金) 14:40:50.57ID:N0h4yGJD
>>164
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　夜の約束に行く
5　1時までに1日を終わりにする
0169優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/02(金) 19:16:14.89ID:xJqxlthy
>>165
1.○
2.○
3.○
4.○
5.×

明日は
1.裁縫
2.図書館に行く
3.筋トレ
4.読書
5.爪切り
0171優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/03(土) 09:24:35.56ID:p2c4D7uG
>>167
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○
6　○

1　コメント考える
2　ちょっと片付け
3　入浴
4　夕方2カ所見に来る
0172優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/03(土) 12:47:39.67ID:3wYMqYE4
>>168
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　夜の約束に行く
5　1時までに1日を終わりにする
0173優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/03(土) 21:40:54.20ID:CbPaZc44
>>169
1.×
2.○
3.×
4.○
5.○

明日は
1.裁縫
2.筋トレ
3.ギター
4.ノートの整理
5.日記を書く
0174優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/03(土) 22:47:55.79ID:p2c4D7uG
>>171
1　○
2　△
3　△
4　○

1　11時までに寝る
2　7時起床
3　朝2カ所見に来る
0175優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/04(日) 12:50:06.28ID:sELnnZrk
>>172
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0176優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/04(日) 18:52:10.98ID:io3DOXzq
>>173
1.×
2.○
3.×
4.○
5.○

明日は
1.手紙書く
2.体重計る
3.裁縫
4.お絵かき
5.読書
0177優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/04(日) 23:27:07.21ID:Q69kaOs9
>>174
1　△
2　○
3　○

1　7時起床
2　朝食前に外出の準備
3　2カ所見に来る
0178優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/05(月) 12:14:42.65ID:/MqRxLVY
>>175
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0179優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/05(月) 18:32:49.57ID:Bg/3myu0
>>176
1.△
2.○
3.×
4.○
5.×

明日は
1.ギター
2.ノートの整理
3.お絵かき
4.読書
5.日記を書く
0180優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/05(月) 23:34:51.83ID:HzP+WniI
>>177
1　○
2　△
3　○

1　11：45までに寝る
2　7時起床
3　することを書き出す
4　朝2カ所見に来る
0181優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/06(火) 12:39:49.58ID:8tc5LX0c
>>178
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0182優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/06(火) 22:27:34.34ID:mgczFzSF
>>159
１○
２○
３○その場にいたから

１作らない
２嫌な顔されても説明する
３木曜は帰らない
0183優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/07(水) 07:20:02.73ID:9pzVZl7v
>>179
1.○
2.○
3.○
4.×
5.○

1.写真を撮る
2.写真の印刷
3.文章考える
4.お絵かき
5.読書
0184優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/07(水) 08:46:01.67ID:zUyKMgch
>>180
1　月○？　火△
2　火○？　水○
3　△
4　○

1　絶対4時に出る
2　すること書き出す
3　10時半までに寝る準備
4　11時までに寝る
5　7時起床
0185優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/07(水) 11:28:20.37ID:Wt9k3kLH
>>181
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　挨拶に行く
5　0時までに1日を終わりにする
0186優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/07(水) 19:00:16.42ID:Rc1YZmE1
>>182
１×
２○
３×

１色々確認する
２380円の弁当
３義務
４最低限やったら文句言われても放っておく
５来週に苛々を持ち越さない
0187優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/07(水) 19:45:52.36ID:9pzVZl7v
>>183
1.○
2.○
3.○
4.×
5.×

1.手紙書く
2.手紙出す
3.お絵かき
4.ノートの整理
5.犬の散歩
0188優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/08(木) 09:04:05.82ID:dECD1Y0w
>>184
1　□（外出できたけど4時過ぎた）
2　○
3　□
4　□
5　△（7：46）

1　ちょっと片付け
2　夕方2カ所見に来る
3　入浴
0189優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/08(木) 15:26:38.77ID:3kVYsc+j
>>185
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0190優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/08(木) 18:01:56.15ID:kiyjfL0b
>>187
1.○
2.○
3.○
4.○
5.○

明日は
1.ノートの整理
2.お絵かき
3.日記書く
4.読書
5.畑耕す
0193優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/09(金) 10:41:15.82ID:RSkZQCKL
>>189
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　犬のこと
5　0時までに1日を終わりにする
0194優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/09(金) 11:12:00.59ID:RSkZQCKL
>>189
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　犬シャンプー
5　0時までに1日を終わりにする
0195優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/09(金) 20:02:33.73ID:sZlyQwfa
>>190
1.○
2.○
3.○
4.○
5.×

明日は
1.読書
2.お絵かき
3.掃除
4.ギター弾く
5.ノートの整理
0196優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/10(土) 09:59:39.56ID:4JIE3FR7
>>192
1　○
2　○

1　動画見る
2　ちょっと片付け
3　夕方2カ所見に来る
4「予定をたてて予定通り動いた方が気分もすっきりして楽しい」と思う
5　入浴
0197優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/10(土) 11:19:59.58ID:vXd02g2j
>>194
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　人には優しく、笑顔で
5　0時までに1日を終わりにする
0198優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/10(土) 18:52:35.39ID:bvMeOAiP
>>195
1.○
2.○
3.○
4.×
5.○

明日は
1.読書
2.草取り
3.お絵かき
4.ギター
5.爪切る
0199優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/10(土) 22:59:28.94ID:9W0ci8Rt
>>186
１○
２×
３○
４×
５×

１体力残す
２自分の話はしない
３早く寝る
0201優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/11(日) 09:38:46.66ID:7Gf1TfqX
>>197
1　×
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夜の約束に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　1時までに1日を終わりにする
0202優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/11(日) 20:15:02.98ID:FvvyC16G
>>198
1.○
2.×
3.○
4.×
5.×

明日は
1.お絵かき
2.動画みる
3.読書
4.ノートの整理
5.日記書く
0203優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/11(日) 20:19:12.22ID:CUMU7oX9
>>200
1　△
2　○

1　10時半までに寝る準備
2　11時までに寝る
3　7時起床
0205優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/12(月) 18:55:50.06ID:XCetp2t3
>>201
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　ゴミ
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0206優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/12(月) 22:24:24.18ID:T0y/w+rk
>>202
1.○
2.×
3.×
4.○
5.○

明日は
1.お絵かき
2.読書
3.掃除
4.動画みる
5.日記書く
0207優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/13(火) 11:15:12.98ID:HxaEhZ+C
>>204
1　○

1　また立て直せばいいので気持ちとリズムを立て直す
2　夕方2カ所見に来る
0208優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/13(火) 12:44:55.98ID:cFjO5wP4
>>205
1　○
2　×
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0209優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/13(火) 18:39:02.37ID:HxaEhZ+C
>>207
1　□
2　○

1　気持ちを立て直す
2　表書く
3　11時までに寝る準備
4　11時半までに寝る
5　7時起床
6　朝2カ所見に来る
0210優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/13(火) 22:56:26.44ID:gSIOsKEG
>>206
○
○
×
○
○

明日は
1.手紙書く
2.ノートの整理
3.お絵かき
4.動画みる
5.日記
0211優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/14(水) 12:48:05.54ID:mDFCwXgy
>>208
1　△
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0214優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/14(水) 23:02:08.76ID:oPWk78C5
>>209
1　□
2　○
3　△
4　△（12時すぎになった）
5　△
6　○

1　11時半までに寝る
2　7時起床
3　2カ所見に来る
0215優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/15(木) 09:49:04.27ID:tb39eN1a
>>214
1　△？
2　△
3　○

1　明日の外出の準備
2　夕方2カ所見に来る
3　入浴
0216優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/15(木) 12:29:15.30ID:oQXP8+Au
>>211
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　挨拶に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0217優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/15(木) 23:03:49.27ID:tb39eN1a
>>215
1　○
2　○
3　○

1　11時半までに寝る
2　7時起床
3　朝2カ所見に来る
4　3時外出
0218優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/16(金) 18:07:08.84ID:xRBe1Do9
>>216
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0220優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/16(金) 23:07:12.00ID:Rq17Jirb
>>217
1　△
2　□（また寝てしまった）
3　○
4　○

1　11時半までに寝る
2　7時起床
3　2カ所見に来る
4　予定書き出してみる
0221優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/17(土) 12:29:43.94ID:iWUbH4x2
>>220
1　△？
2　□（目が覚めたけどまた寝てしまった）
3　○
4　△

1　のんびりする
2　ちょっと片付け
3　予定書き出してみる
4　夕方2カ所見に来る
0222優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/17(土) 15:59:30.07ID:5BjzIKdR
>>218
1　×
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　ゴミ
5　0時までに1日を終わりにする
0224優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/18(日) 11:02:54.17ID:BayEMpXW
>>222
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
5　0時までに1日を終わりにする
0226優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/19(月) 14:47:35.98ID:uRwsMlRt
>>224
1　○
2　○
3　○
4　×
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0227優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/19(月) 15:16:27.31ID:L1sUxrDi
大阪府三島郡島本町は大阪の糞ダメとも言われているガラも程度も悪い暴力とイジメの町？
0228優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/19(月) 23:40:35.04ID:y94XPCzQ
>>223
1　△
2　□

1　12時までに寝る
2　7時に起床、体を起こして起きる
3　朝2カ所見に来る
4　外出準備、顔チェック
5　夕方2カ所見に来る
6　入浴
0229優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/20(火) 11:52:35.81ID:YRUH/Kup
>>226
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0230優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/20(火) 18:43:27.84ID:Ax3oPyb9
>>228
1　△
2　△
3　○
4　○
5　○
6　○

1　10時～寝る準備
2　11時までに寝る
3　午前中に起きる
4　2カ所見に来る
5　3時外出
0231優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/21(水) 11:52:14.59ID:lWdTx/kT
>>229
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　明日の準備
5　0時までに1日を終わりにする
0232優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/21(水) 23:01:31.98ID:q6bu/TGp
>>230
1　△
2　△
3　□（起きたけどまた寝た）
4　○
5　□（出るのが遅れた）

1　11時半就寝
2　午前中に起きる
3　2カ所見に来る
4　外出準備
5　入浴
0238優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/24(土) 18:46:37.75ID:pbJJGbwd
>>237
1　未
2　○

1　8時までに部屋に戻る
2　ちょっと片付け
3　11時半までに寝る
4　11時までに起きる
5　午前中に2カ所見に来る
0239優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 12:08:01.39ID:NGahZfW/
>>238

1　△（9時）
2　□
3　△（夜更かし、3時頃寝た）
4　△（11時台に起きた）
5　○

1　外出準備
2　夕方2カ所見に来る
3　入浴
0240優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/25(日) 21:18:22.91ID:14sn2hQA
役所サイトで見たいハンドブックを見られた。
ある、好きなブログコメの返事を見た。
図書館で返した。
はちみつを買った。しかし目当てのじゃなくてお買い得のやすいのを買った。
自分乙。しかしメールを見たいことが２つ。こわくて見られない。
食器をかたせない。
打ち込みたい文を打ち込んでない。
0242優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 00:08:28.74ID:4Tww5xSE
>>239
1　○
2　□
3　○

1　10時台に起きる
2　2カ所見に来る
3　12時に出る
0243優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 05:21:39.25ID:zziLd7wU
うおおお。

メールを見たいことが２つ。こわくて見られない。
打ち込みたい文を打ち込んでない。
0244優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 12:12:21.00ID:zziLd7wU
○必需な書類をゲットしてきた。
○必需なファックスを送ってきた。
0245優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/26(月) 16:12:28.62ID:3D49FJmx
>>231
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0246優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 00:23:38.86ID:57bk3qEE
>>242
1　△
2　□
3　△

1　7時台に起きる
2　2カ所見に来る
3　ちょっと片付け
4　外出準備
5　入浴
0248優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 06:39:40.28ID:OCg6HFrT
>>243
○と６割○
今日は
・打ち込みたい文を打ち込み終える。
・印刷したい物を印刷する。
・できたら必要なものをとりに出かける。
・できたら１００均一に寄って帰宅する
謎肉のカップラ、販売休止らしくてもうどこにもない
１度食べてみたかったー
0249優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 16:46:15.32ID:vTsZL7Ho
>>245
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0250優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/27(火) 22:55:56.93ID:57bk3qEE
>>246

1　□
2　○
3　○
4　○
5　○

1　7時台に起きる
2　2カ所見に来る
3　10時までに外出準備
4　12or3時外出
0251優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 02:14:56.72ID:hz5ixoR8
>>247
１×
２○
３△

１テンション低く
２任せられるものは任せる
３寄り道
４コンビニスイーツ
５そうはなりたくない
0252優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 13:25:13.30ID:ipqcClBg
>>249
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0253優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/28(水) 22:46:18.53ID:2gGcNbjl
>>250
1　○
2　○
3　○
4　□

1　11時までに寝る
2　7時台に起きる
3　2カ所見に来る
4　外出準備
5　入浴
0254優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/29(木) 04:45:00.96ID:241n7Yl3
>>248５割○、×、○、×
・打ち込みたい文を打ち込み終える。・気にしない。
・みたいみるべきメールを見る。コメも。
・事務的tel一つ。
間違えることも多いけど何もしないよりよいや。
0255優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/29(木) 12:48:44.81ID:tFULzoUY
>>252
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0256優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/29(木) 22:55:48.86ID:Ej91dQgL
>>253
1　○
2　○
3　○
4　△
5　○

1　7時起床
2　午前中に外出準備
3　午前中に2カ所見に来る
4　外出
5　入浴
0257優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/30(金) 07:07:50.43ID:Y8XUjuCK
>>254ほぼ○、△、×、○
今日は
・洗濯終わらせる。・シャワる。
・行くべき行きたい所へ行く。
・帰宅して埼玉の、電話したい所に電話。
・印刷
0258優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/30(金) 12:56:36.43ID:Kiosv/jr
>>255
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　銀行
3　筋トレ
4　挨拶に行く
5　0時までに1日を終わりにする
0259優しい名無しさん
垢版 |
2016/09/30(金) 16:39:03.15ID:Y8XUjuCK
にゃっはー、今日もおつ。
２５７は○、○、○、×、×
もしかしたらもう少しできるかもしれない
えらいのだ！
0260優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/01(土) 11:35:50.74ID:DzRxmg3O
>>256
1　△
2　△
3　○
4　○
5　△

1　2時までに準備1
2　4時までに準備2
0261優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/01(土) 12:30:30.82ID:LD0xHlXK
○１００均行けた、○必需品買えた、○お返事読めた
残り
・メールしたい。
・講座の場所メモる。
・印刷。
0262優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/01(土) 13:21:37.36ID:lgM+B/la
>>255
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　挨拶に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0265優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/02(日) 01:18:47.49ID:hSFbMhOd
1 可燃ごみをまとめる
2 ペットボトルをできるだけ潰す
3 現金書留を送る用意をする
4
0266優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/02(日) 03:09:43.83ID:PjQEmd96
・買ったノートにクイズを書く
・折り紙に書く
・折るものを折る
・出かける
0267優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/02(日) 13:52:24.06ID:KS7kmLHH
>>262
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0269優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/02(日) 18:12:16.43ID:PjQEmd96
>>226○、○、○、○
乙、自分乙!
これから
・チョコを食べる。・ペヤングを食べる。
・化粧水をつける。・ちょっとでもどこでもいいので片づける。
・今日はもう無理しすぎない。・今日はもーどーでもいいー(と、思う)
・２ちゃんでのんびり書きこみを楽しむ。・マイクラ動画でもみる。
しめしめ、できやすいものを目標にしたぜしめしめ
0271優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/03(月) 02:11:42.48ID:exLassvW
>>251
１○
２△
３×
４×
５△

１テンション上げる
２人のいない場所に行きたい
３なんて考えない
４寛容に
５野菜たっぷりの何か
0272優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/03(月) 12:56:03.05ID:708+LBVl
>>267
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0273優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/03(月) 23:42:30.86ID:BZ6qE8jS
>>270
1　□（5時すぎ）

1　12時までに寝る
2　10時台に起きる
3　2カ所見に来る
4　外出準備
5　入浴
0274優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/04(火) 14:27:01.31ID:MegFn47D
>>262
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　メール
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0275優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/04(火) 23:18:15.69ID:SsC4SSAz
>>273
1　？
2　□（起きたけどまた寝た）
3　○
4　？
5　○

1　午前中に2カ所見に来る
2　午前中か3時に外出
0276優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/05(水) 05:04:10.02ID:XIbW7Zf3
>>269○、○、○、△、○、△、○、○
今日は、

・ペインクリニックの便りをもらうため、返信封筒を送る。
・とある方にメール。
・部屋を片付ける。・少しでも。
・駅へ行く。
今日は数日前より少し調子がいいのでがんばるのが好きな日。
0277優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/05(水) 13:40:36.70ID:/6rzo50m
>>274
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0278優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/05(水) 20:29:55.10ID:8kWFFsbu
>>271
１×
２×
３△
４△
５○

１やりたいと思う
２食べたくなくても食べる
0279優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/05(水) 20:30:32.46ID:XIbW7Zf3
>>276
×、○、○、○　特にしたいことをやり遂げたのだ。しかし掃除は微妙なのだ。
これから～明日
・ペインクリニックの便りをもらうため、返信封筒を送る。
・午後は、Ｋ駅まで出かける！
・図書館で借りようかな。
・掃除したい。
・メールするときの莫大な恐怖についておだやかに観察して気にしない(;^ω^)
0280優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/06(木) 00:01:45.01ID:c7YQ0o/j
>>275
1　○
2　□（4時過ぎた）

1　生活表書く
2　費用の計算
3　午前中に2カ所見に来る
4　外出準備1
5　外出準備2　6時までに
0281優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/06(木) 12:36:21.52ID:VqlMaag1
>>277
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　髪
5　0時までに1日を終わりにする
0282優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/06(木) 22:56:05.20ID:c7YQ0o/j
>>280
1　○
2　△
3　○
4　△
5　△

1　11時までに寝る
2　7時起床
3　9時半までに外出準備
4　12時5分前外出
5　午後2カ所見に来る
0283優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/07(金) 06:00:12.50ID:pS567I+4
>>279×、○、○、×、○　５番目は甘い採点。
１は明日でもできるやーとか思っちゃってつい。
掃除も。今日しかできないと思っておおまかに毎回掃除できればなあ。
今日
・買い出し。・掃除。・ペインクリニックの便りをもらうため、返信封筒を送る。
・そのたもろもろ。
0284優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/07(金) 17:40:37.49ID:VEbQqVzk
>>281
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0285優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/07(金) 22:29:34.92ID:n+V0acVU
>>282
1　○
2　△
3　△
4　△
5　○

1　11時までに寝る
2　10時台に起きる
3　午前中に2カ所見に来る
4　生活表書く
5　ちょっと片付け
0286優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/08(土) 13:36:03.73ID:x2eXRthg
>>284
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0287優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/08(土) 21:14:02.61ID:irVKoeJf
>>283は今日は△～×。そういう日もあるね
感情をクールにおさめる。
明日もまだ５つ書かなくていいや。
○お祭り関連のメールＯＫ、○封筒買うのＯＫ。○お出かけもＯＫ。
0288優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/08(土) 23:34:56.31ID:frvYCbmW
>>285
1　○
2　□（6：30起床　10：30～1：00頃寝てしまう）
3　○
4　○
5　△

1　午前中に2カ所見に来る
0289優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/09(日) 11:17:43.86ID:6cSRqIgL
>>286
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0290優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/09(日) 18:14:54.74ID:Td2vbC5i
今日は○お祭りＯＫ、○注文ＯＫ、○買い出しＯＫ
でも味覚がまだ偏食だ
これから～あした
・片づけをする。・まったり片づけをする。
・したいことと、しなくてもいいことの、優先順位を、もう一度確認していく。
・したいことをもう一度メモする。
0291優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/09(日) 23:50:00.08ID:FsSwSJCc
>>288
1　○
10時起床で一応起きてた

1　10時台起床
2　午前中に2カ所見に来る
3　外出準備
4　ちょっと片付け
5　夕方2カ所見に来る
0293優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/10(月) 13:13:22.63ID:vEGrevvw
>>289
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0294優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/10(月) 20:20:00.55ID:PUvqBUm5
290は○、×、△、○
これから
○出す封筒つくった。
・写真の整頓。・写真を５枚ぐらい現像したい。
・のんびりぐらしをする。・今日はもーいいやって思う。・まだお腹痛い。
0295優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/11(火) 00:40:14.93ID:UpmtSxCn
>>291>>292
3　○
4　△
5　□

1　9時までに準備
2　12時までに2カ所見に来る
0296優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/11(火) 01:44:55.26ID:ZsiyHyzt
>>278
１○
２△

１無理してテンション上げる
２思ってもいない言葉で褒める
３死ねば？って言われた恨みをはらしてやるって思わない
４大掃除箇所のリストアップ
５メールする
0297優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/11(火) 09:32:14.70ID:UpmtSxCn
>>295
1　□（できたけど9時過ぎた）
2　○

1　外出
2　10時寝る準備
3　11時寝る
0298優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/11(火) 11:02:39.30ID:it8xb8dH
>>293
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0299優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/11(火) 11:41:06.24ID:iMVTpyOF
>>294
○封筒出した　×、○、○、○
封筒は１週間以上は出したかったなあ…。
今日はこれ以上はやめとく
0300優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 06:38:54.97ID:K8In//5m
初めまして
参加させてもらいます
1バイト行く
2夕飯作る
3過食しない
4お風呂入る
5イライラいない
0301優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 06:41:14.68ID:W9karTdc
今日は・昨日写真５枚現像できた。味わう。・部屋を片付ける

・洗濯する。・出かけたい所へ出かける。・部屋をまったり片づける。・自分を(他人のように)褒めちぎる
0302優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 08:43:52.92ID:66RKhKpk
>>297
1　○
2　△
3　△

1　メール出してみる
2　書き出す
3　外出準備1
4　外出準備2
5　夕方2カ所見に来る
0303優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 10:25:18.22ID:z6ZZG7pZ
>>298
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　明日の準備
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0304優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 16:01:02.35ID:W9karTdc
301は○、×、○、×、△、○
今日残りは・横浜のところにメールする。
・Ｉさんにメールする。・ゆでたまごが美味しい。・やめたいものを１つやめたいんだが。
0305優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 19:47:54.51ID:k+Q0dYPO
1 チンポを洗う
2 玉を洗う
0306優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 19:49:56.01ID:K8In//5m
>>300
1○
2○
3△
4○
5×
明日は
1医者行く
2夕飯作る
3過食しない
4運動する
5イライラしない
0307優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 22:47:23.73ID:QVWqmlwW
仕事に行く
新しい仕事の面接の予約をする
ご飯を安上がりで済ます
出来るだけ歩く

だめだ、４つしか出てこない
0308優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/12(水) 22:51:15.20ID:66RKhKpk
>>302
1　△
2　△
3　明日する
4　○
5　○

1　11時就寝
2　7時起床
3　9時までに外出準備
4　午前中に2カ所見に来る
0309優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/13(木) 11:09:00.34ID:R3S88udP
>>303
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0310優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/13(木) 14:39:58.71ID:PmXx2QpP
304は×、○、○、×
まだがんがる
0312優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/14(金) 05:50:38.36ID:YAVtl2a9
>>304　>>310昨日夜、××→○○
今日は、
・服をまとめる。・Ｍさんに事務的メール。

・１人出かける。・１人でまったり。
0313優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/14(金) 08:47:44.53ID:th1D8dYE
>>306
昨日は
○○ ××○
夜遅くからお酒飲んで
過食してしまった自己嫌悪

今日は
1掃除2箇所する
2銀行と買い物
3夕飯作る
4過食しない 言い方悪いなぁ
5焦らずゆっくり行動する
0314優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/14(金) 23:41:39.84ID:7Wc3FGko
>>311
1　○

1　午前中に2カ所見に来る
2　書き出す
3　ちょっと片付け
4　入浴
0315優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 00:11:06.62ID:eIHo0DDt
1履歴書を買う
2写真撮る
3バイトを探す
4買い物
5掃除

はぁ…出来るのかな
0316優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 06:37:43.47ID:TFLYqsIE
>>313
1から4は○
5は△
今日は
1バイト行く
2節食する
3夕飯作る
4焦らずゆっくり行動
0317優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 13:25:11.83ID:npYZ4AE9
>>309
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0318優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 19:42:50.54ID:TFLYqsIE
>>316
1○
2△
3○
4△
午後にお菓子食べ過ぎた
焦らずゆっくり行動するのは難しい
明日も今日と同じで行こう
0319優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 22:44:38.77ID:eIHo0DDt
>>315
1○
2○
3×
4×
5△
0320優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 23:03:13.32ID:NGpdJGBS
起きる
着がえる
外に出る
風邪薬を飲む
何か楽しいことをやる
0321優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/15(土) 23:51:13.75ID:LN+6wbmQ
>>314
1　○
2　△
3　□
4　○

1　午前中に外出準備
2　午前中に2カ所見に来る
0322優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/16(日) 03:34:03.90ID:lO8J9CWa
いつもの神社にお詣り行く
少しでも部屋の掃除する
いいかげんメールに返信する
洗濯する
靴磨いておく
0323優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/16(日) 11:17:24.70ID:RwwxBTcs
>>317
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0325優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/16(日) 20:52:26.46ID:p2TFhW0U
>>318
1○
2○
3×
4○
5○
今日もお菓子食べ過ぎた

明日は
1掃除
2支払いと買い物
3節食
4夕飯作る
5イライラしない焦らない
0327優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/17(月) 11:34:45.68ID:LS4ELecX
>>323
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0328優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/17(月) 14:38:16.90ID:Gbz8wm0Y
>>312は４つ○
今日残り
・ゴミをまとめる。・も少し片づける。・捨てる本をまとめる。
・今日は油絵を描いたから嬉しい。・シャワー。・野菜スープ。
0329優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/17(月) 19:53:57.15ID:2c6trWVA
>>325
1○
2×
3○
4○
5△
雨降りを良いことに家から出ず
でも節食できた
明日は
1バイト行く
2節食する
3夕飯作る
4焦らずゆっくり行動
0330優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/17(月) 23:56:14.13ID:8Lw1jOUi
>>326
1　○
2　□

11：55就寝
1　7時起床
2　9時までに外出準備
3　11：45出る
0331優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/18(火) 07:26:16.11ID:X4tPeJnk
>>328は○、△、○、○、○、○
今日は・洗濯ほす。・サイトを見てしたいことをすませる。・１人出かけたい所へ出かける。・昨日絵が描けたから嬉しい。

・必ずサイトを見てしたいことをすませる。
0332優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/18(火) 13:08:14.79ID:X4tPeJnk
>>331は○、まあ○(採点あまい)、○、○。
採点あまい。今日残り
・採点をよりあまくする。
・きままにすごす。緊張感を、本でも読んでくつろいで緩和する。
・自分のわるいところもよいところもスムーズに観察してそっとみまもる。
・まだ暑い＞＜
・少しでも掃除＞＜
0333優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/18(火) 17:28:57.35ID:zZxLxFWo
>>327
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　メール
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0334優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/18(火) 18:52:53.57ID:ygEiFgCe
>>296
１○
２×
３×
４×
５○

１素手で
２やりたくなくてもやる
３義務
４テンション下げる
５見たくないものは見ない
0338優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/19(水) 13:42:32.93ID:Pg1OxiNV
>>333
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0339優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/19(水) 17:15:50.84ID:oePgQx2S
>>334
１○
２○
３○
４○
５×

１相手の気持ちを考える
２興味がないなら付き合わない
３やりたくないことからやる
0340優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/19(水) 18:24:35.14ID:Ul/3reAd
>>332○、○、○、○、△
○採血　１２０てん♪　しかもうまかった採血。
今日～明日
１皿洗い
２よく休む
３よく考える
４行動する
0341優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/19(水) 19:20:49.79ID:ohz6pcbv
>>335
1から4まで一応○
明日はバイト休みだ
1医者に行く
2節食する
3夕飯作る
4焦らずゆっくり行動
5ステッパー15分踏む
0342優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/19(水) 23:09:41.31ID:siMWb8Rr
1　7時起床
2　9時までに外出準備
3　午前中に2カ所見に来る
0343優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/20(木) 12:57:41.86ID:aztMOHCD
>>338
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0345優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/21(金) 08:29:38.41ID:vqM3kpMZ
>>341
昨日の分
1○2×3○4△5△

今日は
1外出して用事終わらせる
2節食する
3焦らずゆっくり行動する
4ステッパー15分以上踏む
0346優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/21(金) 14:38:19.22ID:dCEwMt9I
>>338
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0347優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/21(金) 20:15:47.88ID:GzHOt3IX
1.朝５時起き
2.タイヤ交換（北海道なので）
3.運動する（水泳）
4.日本シリーズ見ながら飲む
5.０時前に寝る
6.汚部屋のかたずけ１時間
0349優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/22(土) 06:32:30.25ID:locXJhJi
>>345
昨日の分
2の節食は△
昼食後にカステラ食べてしまった
4の焦らずゆっくりも△
性格的なことは難しい

今日は
1バイト行く
2節食する
3不満を表に出さない(言葉や顔)
良い報告できるよう努力する
0350優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/22(土) 15:20:37.64ID:Pg3+webg
>>346
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0351優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/22(土) 19:24:02.95ID:locXJhJi
>>349
1○
それ以外は×
虚しさやイライラ感や徒労感で
感情がウガーッてなってしまい
余計な物まで食べて更に落ち込んだ

明日は心穏やかに過ごしたい
0352優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/22(土) 22:55:07.53ID:boaawLaF
>>348
1　△
2　△
3　○
4　○

1　7時起床
2　9時までに準備
3　午前中に2カ所見に来る
0355優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/23(日) 11:40:50.79ID:MB/LFIuF
>>350
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0356優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/23(日) 18:25:35.96ID:32uvpw6w
>>351
今日は△
明日は
1掃除する
2買い出し行く
3アイロンかける
4心穏やかに過ごす
0357優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 05:56:00.88ID:pH8m17rm
>>354○
0358優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 09:24:05.51ID:hro4fJBb
>>355
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　挨拶に行く
4　病院
5　0時までに1日を終わりにする
0359優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 10:53:08.73ID:ife80R/g
>> 352
23（日）
1　△
2　△
3　○

1　外出
2　夕方2カ所見に来る
3　9時半部屋に戻る
4　10時半にネットやめる
5　11時15分就寝
0360優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 19:18:38.85ID:2b/BZyke
>>356
1から4○
5○に近い△
明日は
1バイト行く
2節食
3家事
4適度に諦め心穏やかに過ごす
0361優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/24(月) 19:36:24.11ID:qkpPsEQm
１、国会図書館へ行く。
0362優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 08:29:10.00ID:GQu8kSdw
>>359
1　〇
2　〇
3　△
4　〇
5　△

1　ちょっと片付け
2　ちょっと書き出す
3　夕方2カ所見に来る
4　入浴
0363優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 16:16:59.62ID:xr40bBk8
>>358
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0364優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 19:22:31.34ID:GglDYpio
>>360
1から4一応○
明日は
1医者行く
2ステッパー20分以上踏む
3適度に諦め心穏やかに過ごす
4節食
0365優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/25(火) 23:18:21.97ID:GQu8kSdw
>>362
1　○
2　△
3　○
4　△

1　7時起床
2　午前中に2カ所見に来る
3　外出
0366優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/26(水) 11:18:05.69ID:6G2oegYV
>>363
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　挨拶に行く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0367優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/26(水) 19:43:34.34ID:G5CkZ2bS
>>364
1から4一応○だけど
節食が微妙
穏やかに過ごすも微妙

明日は
1バイト行く
2節食
3心穏やかに過ごす
0370優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/27(木) 15:47:37.90ID:fcBHUiIB
>>366
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0371優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/27(木) 20:32:05.09ID:2t4UJrTc
>>367
3以外は一応○
心穏やかに過ごすのが難しい
忙しいとギスギスしてしまう
明日は
1掃除する
2節食
3買い物行く
4心穏やかに過ごす
0373優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/28(金) 00:46:17.32ID:7SqEzIfK
明日と言うか、今日だけど

1、シャワーを浴びる
2、銀行のはしごする
4、菓子折りを買いに行く
5、ギターをひく
0375優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/28(金) 13:24:44.85ID:aKdaZmDN
>>370
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0376優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/28(金) 16:30:25.72ID:vtnpMcHA
>>374
○、○、○、でも、やりたいことができてないと感じる。
この際自己ケア重視して数日過ごすか…。
○買い出し、○お風呂
・肌のお手入れをする。
・目立つところ一か所の白髪を抜いてもらう。
・服を片づける。
0377優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/28(金) 20:38:05.18ID:eIh5HTws
>>371
1○
2△
3○
4△
私の問題は節食と穏やかさだ
明日は
1節食
2心穏やかに過ごす
0379優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/29(土) 00:00:20.84ID:C+mUb2H/
>>373
全部○
調子がいい
例え3という数字の存在をさっぱりわすれてたとしても
0380優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/29(土) 12:36:45.94ID:fNj/Rll8
>>375
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0381優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/29(土) 19:10:57.01ID:37YgGwx3
>>377
1○2△
明日は
1バイト行く
2節食
3焦らず心穏やかに過ごす

>>379
ホントだ3がない
笑わせてもらいました。ありがと
0384優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/30(日) 11:54:34.34ID:DvDUmyta
>>380
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0385優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/30(日) 19:35:56.24ID:yzQjDZe2
ゆるめの査定だけど
一応全部○

明日は
1掃除機かける
2銀行など用事済ます
3節食
4焦らず穏やかに行動
0387優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/31(月) 15:02:15.87ID:IYl1EDuf
>>384
1　○
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0388優しい名無しさん
垢版 |
2016/10/31(月) 23:51:00.77ID:VQJ2Hj2/
>>386
1　○
2　○
3　○

1　7時起床
2　すること考える
3　ちょっと片付け
4　2カ所見に来る
5　外出準備"
0389優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 06:37:36.50ID:LUVPJeO2
>>385
昨日記入忘れた
4以外一応○
今日は
1バイトこなす
2節食
3焦らず丁寧に過ごす
4筋トレ始める
0390優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/01(火) 20:24:17.36ID:LUVPJeO2
>>389
一応全部○
明日も同じく
1バイト
2節食
3筋トレ
4焦らず穏やかに
0391優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 00:29:02.68ID:dcwx+tOH
保守
0392優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 13:42:16.39ID:4fwMp3WD
>>387
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夕方の約束に行く
3　挨拶に行く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0393優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/02(水) 20:00:17.43ID:qmBzqzUe
>>390
1○それ以外は△
明日は家族が家にいるので
「心穏やかに波風立てない」
これに集中する
0395優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/03(木) 15:56:46.00ID:rJgqEEHT
40代「痛名談合」背信炎上ヤンキーADD世代甘やかされニュース40代生被害者づら金品請求報道NGワード禁止社員甘やかされ投資家ロスディレクター(はじめリーダーしゅっちょうノルマ記者）クビ日刊アラフォー４０代社員パーソナリティ
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48cただのポンコツ発言アイドルデビュー中野４階社員マナーマック張内線中華テレビ朝日コンラッド歯磨き粉
40代やり逃げコンサルプロデューサー投資家NGワード禁止社員40代アウトレットモール騒音アナウンス不買運動千葉ランド大気汚染
https://www.youtube.com/watch?v=qKZgkw5xjpI解雇FXさんどり社長しゅっちょうひ[ヘルシアノートン緑茶] 40代ヤフージャパンオークション社員(渋谷区ノンストップ浅草ぼったくり価格円安）
ニュース報道番倶楽部事件情報報道内容自供コジキグルテンそてい十代FXセーブデータ浅草ぼったくり不動産塾月謝４０代テレビ関係者しょうがいしゃ
アルバイト中華料理ワークチャイナタウン不掲載問題★大阪人横取り★共産党騒音ゴミ取集社員給料カット制裁中国北朝鮮指示BPO運営費焼肉パーティーライブマネー京都京野菜ぼったくり価格
虎の門チャイナタウンサバゲ―問題パナマ義援金とうせんジョブス社員追悼電力自由法外額請求医者(深夜白煙問題）ヤンキー世代騒音救急車工場排気ガス千葉ランド健康被害
９月決算マンハッタンミャンマー無料モニター横浜務所人事部台風情報中国人日本市場同士企業対決聖戦テレビ（フェフランスぱなし）
ロンドン自宅警備員兵共産党ポスター破り20代セリフ棒読み社員ケニア中国大使館(40代ファミリー内イベントシャンプー真田丸)→→→→→→→→→→→→→→→朝美人タレントギャラ安杉問題
欧州チャイナタウンレイク人材回収センターばなし暴露はなしTOKYOMX未視聴詐欺アップル派閥市場枯渇香港は中国ダム決壊 背信炎上築地在日中国人無法地帯(中国TBS「謎水」TBS民主党保守クラブ日米会話学院）
関西弁不誠実社員リスク低キング(高級ホテルガイシ戦争サービス不足40代派遣切り40代鉄の結束サインください秋葉原警察署児童ポルノワイドなバッキン真田丸薬品シャンプーヨウ素 ）
0397優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 08:37:47.29ID:rERxXq1T
>>393
一昨日ここに書き込んだ後
飲酒ドカ食いしてしまった
昨日は自己嫌悪でやる気出ず

今日は
1外用事(銀行、買い物、図書館)
2節食！頑張る
3筋トレ
0398優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 14:06:30.30ID:6J79gRck
>>392
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0399優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 19:19:24.12ID:rERxXq1T
>>397
甘い査定で一応全部○
明日は
1バイト行く
2節食
3筋トレ
4焦らず心穏やかに
0400優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/04(金) 23:03:32.66ID:ip8tUEQE
>>369
１○
２○
３×

１雑念を捨てる
２集中する
３嫌な顔されても教える
４面倒くさがらない
５一番なりたい自分を演じきる
0402優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/05(土) 11:10:58.32ID:J5dxxyJ0
>>398
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　優しく相手の話をよく聞いて、要望に応える
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0405優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 01:09:35.41ID:jmnmbkVa
>>400
１○
２○
３○
４○
５×演じようとしても無駄だろうなと諦めた

１寝る
２ブランチ
３二度寝
４おやつ
５シエスタ
0406優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 13:48:34.71ID:EpkrEaBp
>>402
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0407優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/06(日) 19:55:19.71ID:mYeUuWLL
>>403
甘い査定で一応全部○かな？
明日は
1家事雑事をこなす
2節食
3筋トレ
4穏やかにする
0409優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/07(月) 12:05:33.39ID:1zF/JdAo
>>406
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夜の約束に行く
3　病院
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0410優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/07(月) 20:42:35.35ID:GUO2hH8C
>>407
3だけ△緩すぎた
明日は
1節食
2筋トレ
3焦らずゆったり行動する
0412優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 08:36:10.03ID:fi0U9dL2
つらたん。

１図書館で予約。
２メールしたい２人の方にメール。
３コロコロをかける。
４好きな服を着て散歩。
５　１枚だけ好きな写真を現像して帰宅。
辛たん
0413優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 13:46:19.42ID:xW4ulz5/
>>409
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夜の約束に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0414優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 19:01:55.31ID:fi0U9dL2
>>412
○、×、○、○、○、でも自分の中であ２番目が一番重要なんだよなあー；
0415優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/08(火) 19:56:58.70ID:ISROauw6
>>410
3が×
ベーコンのビニールが開けられず
ウガーッてなってしまった
明日は
1節食
2筋トレ
3焦らず穏やかに行動
0416優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 11:12:51.81ID:w+WZUnhK
徹底的に楽しいこと探すかなあ
１楽しい事探す　楽限定で予定に入れる
２ハーブティ飲む
３肌ケアしてマッサージする
４あたたかい部屋着を買おうかなあ

-----------
１今年できたことをメモる
２メールする
３今日はきつい日なので休息する
４少しでも服を片したい　物自体は少なくて良い部屋なんだお
５少しでも棚の上を片づけたい
0417優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 13:52:19.03ID:Q3dG1BGT
>>413
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0420優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/09(水) 20:16:06.61ID:SUO/sniJ
>>415
1○2○3△
夕食作りの時にいつも焦ってしまう
時間ない訳ではないのに
気が急いてしまう
明日は
1医者に行く
2節食
3筋トレ
4焦らず穏やかに行動
0421優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 08:23:18.74ID:LV0saVOl
>>416はがんばった
１楽しい事探す　楽限定で予定に入れる 探した
２ハーブティ飲む 　　　　　　　　　　飲んだ　　
３肌ケアしてマッサージする 　　　　　つけた
４あたたかい部屋着を買おうかなあ 　　一応お買い得なのを発見したけど買ってない

これから
・今年できたことをあますところなくメモる
・メールしたい気持ちにひたっていることを観察する
・楽しい事探す
・今年撮れたよい写真を整頓する
0422優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 09:01:21.59ID:6N8lQweG
部屋の掃除

もう1年以上できてない
どこからどうしていいかわからないけどやばい
0423優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 14:14:42.29ID:gXIGWXAT
>>417
1　○
2　△
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0425優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 19:15:53.80ID:CIPbilyI
>>420
3の節食が×っぽい△食べ過ぎた
明日は
1薬局行く
2節食
3筋トレ
4焦らずゆったり行動
0426優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/10(木) 21:10:31.53ID:FPucPIJM
>>411
１×

１銀行
２市役所
３冬支度
４面倒くさがらない
５自己判断しない
0427優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/11(金) 14:11:56.35ID:1X/iMzpn
>>423
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0428優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/11(金) 19:16:50.73ID:fJTv63H0
>>425
一応全部○
明日は
1バイト行く
2節食
3筋トレ
4焦らず穏やかに行動
0429優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/11(金) 22:53:15.04ID:x5IirMzV
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーネットダイエットニュース (アリババモテモテシャンプーダイエットアリババ消防庁残念発言 ）

ヤフーネットダイエットニュース
40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否）
４０代利権巣窟
0430優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/11(金) 23:14:36.63ID:gzpTP7JK
こんなスレあったんだ、いいね

1、耳当て(通勤用)を見つける
2、耳当て(運動用)を見つける
3、部屋を少しでも片付ける
4、ランケーブルを繋ぐ
5、ブラウスと下着を洗う
0431優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/12(土) 13:41:28.32ID:quUmq5+R
>>427
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0432優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/12(土) 18:58:55.96ID:8hlDUmAU
>>428
4の焦らず穏やかに行動が△
後は甘めで○
明日は
1バイト行く
2節食
3筋トレ
4焦らず穏やかに行動
0433優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/12(土) 22:31:34.66ID:SyLnyn1g
1 仕事行く
2 洗濯する
3 買い物行く
4 ご飯作る
5 お風呂入る
0434優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/13(日) 07:31:52.77ID:yuC3KTSL
(　´ω`)つらいお・・・したいことだけ今日はしていいかお？
１、「おしゃれ」をして出かけ図書館で返す。
２、ウマーな白米を炊く。
３、肉、肉、肉！肉を買う！
0435優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/13(日) 13:46:04.12ID:ifFOo/qU
>>431
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0436優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/13(日) 18:54:38.13ID:i2K+SjKa
ヤフーネットぼったくりダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーネットダイエットニュース (アリババ消防庁残念発言コストカット踏み切りダイエット）
４０代在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュースTRUMP
40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否）
トライアウト観客殺到賛否（４０代マンネリ記者記事）
0438優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 05:38:07.02ID:JXagNX0w
>>434はがんばったー
１、(　´ω`)したいことだけしていいかお、、、？
0439優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 08:48:43.10ID:qgROsC32
>>438
したいことだけでオケ

>>432
書き込んだ後に飲酒過食してしまった
昨日は一日中
自己嫌悪、劣等感、罪悪感だた

今日は
1買い物
2厳しめ節食
3腕立てと腹筋
4ゆっくりと行動する
0440優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 14:08:53.44ID:2zAzhNp8
ヤフーダイエットニュース!! マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーダイエットニュース!!(アリババダイエット
豊洲在日中国人無法地帯中国車リコール発言
ヤフーダイエットニュース!!
40代不倫情報世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場(オランダ戦自宅スーパーコンピューター想定済）
0441優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 14:46:49.28ID:vLhDXi91
>>435
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0442優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/14(月) 19:38:06.42ID:qgROsC32
>>439
今日は3の腹筋サボり
他は一応○

明日は
1バイトこなす
2節食
3スクワット腹筋
4ゆっくりと行動する
0443優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 17:13:36.72ID:dZYdxaKY
1　11時までにネット終わる
2　11時半就寝
3　8-9時までに起床、2カ所見に来る
4　外出準備
5　12時外出
0444優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 17:15:17.16ID:gX6MvJ/6
>>441
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0445優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 17:19:19.72ID:hGibH39S
>>426
１○
２○
３○
４×
５○

１余計な事はしない
２良い所を見つけようと思わない
３相手の態度にいちいち苛つかない
４おまえもうるっさいわ！と思わない
５興味がないなら付き合わない
0446優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 19:01:23.35ID:du/Lwouk
ヤフーダイエットニュース!! マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーダイエットニュース!!(アリババダイエット
豊洲在日中国人無法地帯中国車リコール発言
ヤフーダイエットニュース!!
40代不倫情報世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場(オランダ戦自宅スーパーコンピューター想定済）
0447優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 19:59:24.10ID:Ye25Q/5u
○１、出掛けた
○２、図書館も行った
○３、野菜を食べた
○４、勉学し、資料をまとめた
○５、うまー
0448優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/15(火) 20:00:53.49ID:VdWPGi+w
首吊り
0449優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/16(水) 13:53:36.15ID:rg6ljWAH
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=dsDceB1m82Y
ヤフーネットダイエットニュース (アリババソフトバンク４０代役員ダイエット）
在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュース
40代不倫情報プロ級世代新社屋左遷「仏」 60代速報駐車場 (入社拒否）
0450優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/16(水) 16:40:55.96ID:SjIx1qmC
○１、内省して文章を書いた
×２、昼寝をしない
○３、必要なものを買って来た
○４、図書館で借りる
△５、まったりすごす
0451優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/16(水) 20:22:06.28ID:l1m+SFEI
>>442
昨日甘めで一応全部○
今日腹筋×ゆっくり行動△

明日は
1家事する
2図書館行く
3スクワット腹筋
4諦観する
5ゆっくりと行動
0453優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/17(木) 14:10:30.07ID:uhZ8IcaP
>>444
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0454優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/17(木) 15:17:38.20ID:Jen0eR/W
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=L2805v4e48c
ヤフーネットダイエットニュース (アリババダイエット）
こじらせ在日中国人中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュース
40代安売ドラマ世代
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否
0455優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/17(木) 19:09:15.39ID:I81vtrZz
>>451
甘め査定で一応全部○
明日は
1食材買いに行く
2腕立てと腹筋
3諦観
4ゆっくりと行動
0456優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/18(金) 14:00:19.12ID:dsPmykGS
>>453
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0457優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/18(金) 18:53:20.23ID:Ucb85kxj
>>455
腹筋以外は一応○だけど
過緊張？身体中凝っていて辛い

明日は
1バイト
2家事
3諦観
4ゆっくりと行動
5スクワットと腹筋
0458優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/18(金) 19:41:12.44ID:WwVLfM9q
おっおっお(ﾟ∀ﾟ)
○１、はじめてスマホ使い方教わったお。
○２、今日は野菜をたっぷり買えた。
○３、１日乗り切った
0460優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/19(土) 13:19:17.90ID:hQ4kkihr
>>456
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0462優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/19(土) 19:44:59.49ID:BvEdDDH2
>>457
3諦観が△
午後いっぱいいっぱいになって
久々に泣いてしまった
本当に涙流してしまった
そうしたら少しスッキリした

明日は
1バイトこなす
2家事
3諦観
4腕立てと腹筋
5ゆっくりと行動
0465優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 14:35:31.62ID:1bUMGTPQ
>>460
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0466優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/20(日) 19:16:11.21ID:B8YPwV7T
>>462
3の腕立て以外は甘めでほぼ○
バイト帰りに柿の木を見たら
何故か泣きたくなった

明日は
1予防接種受ける
2帰りにコンビニ寄る
3スクワットと腹筋とステッパー
4諦観
5ゆっくりと行動
0467優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 00:43:03.12ID:e943YCmJ
>>463
1　△（予定変更）

>>464
1　○

1　いろいろと整理
2　メール出せたら出す
3　外出準備
4　昼～夕方2カ所見に来る
0468優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 13:32:58.02ID:WKYEECnU
>>465
1　○
2　△
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　印刷
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0469優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 20:21:08.10ID:gZ3CtmUI
>>466
腕立て以外は○
予防接種を受けたので
激しい運動はお休み⇦言い訳
明日は
1バイト
2節食
3腕立てと腹筋
4諦観
5ゆっくりと行動
0470優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/21(月) 23:35:33.93ID:e943YCmJ
>>467
1　△
2　△
3　○（予定変更で、運動と前髪カットに行けた）
4　○

1　朝2カ所見に来る
2　いろいろと整理
3　メール出せたら出す
4　カード探す
0471優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/22(火) 12:44:33.76ID:kaa+ewY0
>>468
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　挨拶に行く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0473優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/23(水) 06:53:00.93ID:m3vNzCNt
>>469
節食以外はほぼ○
食べ過ぎの癖が出てきた
今日は
1バイト
2節食
3家事
4諦観してゆっくりと行動
0474優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/23(水) 09:02:22.01ID:wZYia+fl
>>471
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　午後の約束に行く
3　挨拶に行く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0477優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/24(木) 16:27:03.06ID:W2dVUfwc
>>471
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夜の約束に行く
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0478優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/24(木) 19:58:28.24ID:LK3Nu2Pa
>>473
1○
2△
3○
4△
明日は今日△の項目を頑張る
1節食
2諦観してゆっくりと行動
0480優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/25(金) 16:16:03.17ID:FrNRxRnB
>>477
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0484優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/26(土) 19:57:34.99ID:ttSIYrHw
>>481
1△カレー作って食べ過ぎた
2甘めで○
明日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
0485優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/27(日) 11:46:34.52ID:waJXWEBr
>>480
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0487優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/28(月) 05:51:00.94ID:f+e1zGhk
>>475
１○
２△

１自分に非のないよう動く
２興味がないものは放っておく
３夕食は早く済ませる
0488優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/28(月) 15:09:23.78ID:zcV/gkoK
>>485
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0490優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/29(火) 06:32:36.99ID:zh4CGuk4
>>486
甘め査定で両方○
今日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動

>>488さんの
無理せず機嫌よく役に立つよう～
と言う目標が素敵だなーと
いつも思っています
0491優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/29(火) 13:13:24.11ID:FvYladAK
>>490
ありがとうございます
490さんのゆっくり行動、もいつもいいなと思ってます

>>488
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0492優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/29(火) 18:00:21.44ID:5JJj8YlA
>>487
１○
２×
３×

１他人は変えられない
２好き勝手されてから好き勝手する
３関係ない部分は放っておく
４あてにしない
５八つ当たりされたら笑う
0493優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/29(火) 20:38:52.47ID:zh4CGuk4
>>490
1△最近食べ過ぎ過ぎ
2○

明日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
>>491さん
ありがとうございます
0496優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/30(水) 15:32:36.70ID:maSiM2v5
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=dsDceB1m82Y
ヤフーネットダイエットニュース (アリババダイエット）
こじらせ在日中国人報道★中国車リコール発言★
ヤフーネットダイエットニュース
40代安売ドラマ世代魔界村
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否

アリのマークの引っ越しセンター（チャリティービジネス４０代富裕層騙し）(３０代不正アカウント作成リスト）
NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員サプリメント(広告依存症）
0497優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/30(水) 17:42:50.38ID:zC+uhVhI
1 朝7時に起きる。
2 朝9時に作業所のデータ入力の仕事をする。
3 12時に帰路に着く。 4 16時に歯医者に行く。
0498優しい名無しさん
垢版 |
2016/11/30(水) 19:42:40.19ID:x1pfQ8KW
>>493
1△
2△
他人に感情を振り回されるのは止めよう

明日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
0501優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 08:25:27.62ID:hwgSafzF
>>498
スレ番入力が面倒なので
以後は諦観にしておこう

昨日は節食△行動は甘め○
今日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
しかし節食出来なさ過ぎ
0502優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 13:52:07.39ID:BxBcIphA
○１目医者行けたお
○２すごくわかりやすい論理的な起承転結で話す目医者だった
○３視力の人も、今までになく、すごくすごかった
○４よく休めている
0503優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 17:08:53.25ID:YSxyQoXn
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=E0D3iMf6WsM
ヤフーネットダイエットニュース (アリババダイエット）
在日中国人「インフレの味方」報道中国車リコール発言
ヤフーネットダイエットニュース
40代安売ドラマ世代魔界村
40代適当ビジネスニュース報道プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否

トランプジョーカー切り(放送大学技術費カットフジテレオーバーロードアイドルマスター）
「NHKが流す」トランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄海洋汚染スキンケア）
ヤフージャパンマイノリティ社員「日本とロシアは仲良くさせてはいけないーhondasouichirouー」
中国政治家富裕層息子カジノ通い連日連夜オールパーティー(飛行機雲農薬散布）
ぼったくり販売員ビール適正価格
0504優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/02(金) 19:25:38.85ID:hwgSafzF
諦観
1○
2○

明日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
0506優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/03(土) 15:34:31.48ID:HxJQWbG3
>>491
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0507優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/03(土) 18:52:41.40ID:RWyyajxs
○国会図書館やっと行ったよ
○だから今日の予定はＯＫ
×でも１つ読みたい本読み忘れた
○○○
0508優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/04(日) 06:38:08.92ID:Lwh2OPk1
諦観
1△2○

明日も
1節食
2諦観してゆっくりと行動
0510優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/04(日) 12:33:26.24ID:d7RJ8zIr
>>506
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　1時までに1日を終わりにする
0512優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/05(月) 08:35:53.63ID:alHnFXaw
お風呂　買い物　片付け　
0517優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 03:39:42.87ID:Tk5cxFaq
　(＼_(＼
　（=･ω･）
.c(,_ｕｕﾉ 今日午前中に文章を完成させて送りたい

２件の事務的メールを送りたい　けどもう１０日ほどほっといてる　緊急じゃないからなぁ。
0518優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 08:06:08.90ID:Tk5cxFaq
　(＼_(＼
　（=･ω･）
.c(,_ｕｕﾉ文送信ＯＫ　今日は１つめのこれだけでもいいんだけど
２つめが重要なんだよねぁ。
0519優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 15:46:00.89ID:wLGOJJFN
君子のふみ行うべき道は、たとえば遠方の土地に行くのも必ず近くから始めるようなものであり、
高い所へ登るのも必ず低い所から始めるようなものである。
まず身近なところから始まるのだ。

詩経には「妻や子たちの温かい和やかさ、まるで琴と大琴の合奏。兄弟もすっかりむつみあい、
やわらぎの中で楽しんでいる。なんじの家庭をうまくととのえ、なんじの妻子を楽しませている」
とうたわれている。

先生は言われた、
「父も母も満足しておられるだろうね」と。
（中庸）
0520優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/06(火) 19:12:29.50ID:TC0JeC4i
>>510
1　○
2　○
3　○ 少しだけ多めに
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　宅急便
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0522優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/07(水) 20:08:54.78ID:goQX8IfQ
保守
0525優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/08(木) 08:22:14.13ID:3SSzG72J
>>520
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　メール
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0527優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/09(金) 13:34:02.07ID:Tcg9JYG1
>>525
1　○
2　△
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　メール
5　0時までに1日を終わりにする
0528優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/09(金) 17:38:12.24ID:DPqpVCgu
ヤフーネットダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=eGVUbMArTWs
ヤフーネットダイエットニュース (アリババ消防庁残念発言コストカット踏み切りダイエット）
こじらせ自称富裕層在日中国人報道★中国車リコール発言★
青森依存在日中国人福袋クレーマー
40代安売ドラマ世代魔界村
40代不倫情報プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」 60代郵便局レベル速報駐車場 (入社拒否

アリのマークの引っ越しセンター（チャリティービジネス４０代富裕層騙し）(３０代不正二重国籍アカウント作成リスト）
NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員ティファニーサプリメント(広告依存症）
４０台口だけ過払女「円盤買う」(４０代記者部長クラスアナライザー使用許可
1０代2０代カード窃盗罪
0530優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/10(土) 12:15:37.52ID:XP+Gn8Mg
>>527
1　△
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　午後の約束に行く
3　挨拶に行く
4　メール
5　0時までに1日を終わりにする
0532優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/11(日) 12:47:46.97ID:JgPbnJcT
>>530
1　×
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0534優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/12(月) 15:04:43.71ID:6AqxxZ7R
>>532
1　△
2　○
3　×
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0536優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/13(火) 12:28:26.51ID:L9ECx1/a
>>534
1　○
2　○
3　△
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0538優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/14(水) 12:39:27.87ID:GtoYx39d
>>536
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0541優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/16(金) 08:32:00.88ID:kJcglR1B
>>539
1　○

2　12時
0542優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/16(金) 14:25:13.91ID:Z6i3MUFB
>>538
1　○
2　○
3　○
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0543優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/16(金) 17:29:41.96ID:7k+618eE
○電話
○文書く
×ちょうどよい三食
△ちっと掃除
○食器洗い

・出かける
・コピーもする
・帰宅する
・ねこをもふる
・空想で犬をもふる
0544優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/17(土) 00:20:43.17ID:8JUrstQ5
１泣かない
２辛くなったらすぐ頓服を飲む
３無理をしない

久々に遊びに行く予定なのに今鬱の波が来てて明日ちゃんと楽しめるか心配だ。
0545優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/17(土) 00:37:27.04ID:hNF56mo/
1.お薬貰いに行く
2.農作業手伝い
3.部屋の掃除
4.ウォーキング5km
5.筋トレ
0546優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/17(土) 03:07:17.76ID:j2ouymee
>>495
１○多少は導けると思う
２△
３△
４△
５○

１この人苦手だと感じたら
同族嫌悪なんだろうな自分もこの人も認められるよう頑張ろう
なんて適当に流す
２集中する
３雑談に付き合わない
４手を動かす
５熱い風呂野菜ストレッチ早く寝る
0548優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/17(土) 15:46:57.54ID:snmQ64Qb
>>543〇、〇、〇、〇、△

明日は、
・コピーする
・出かける
・帰宅する
・ねこをもふる
・空想で犬をもふる
0549優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/17(土) 15:58:51.16ID:RvjpGPT9
>>542
1　△
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　体調戻す
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0551優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/18(日) 15:19:43.63ID:HX6yZdx6
>>549
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0552優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/18(日) 20:32:02.61ID:t1oKjwDU
>>548八割〇なようなあとは△なような・・

明日はお休み・・
がんがったのんびり自分乙。
0554優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/19(月) 18:08:18.25ID:AD6bcbom
>>551
1　○
2　×
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　どうするか考える
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0556優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 10:40:38.29ID:UaHldb6Z
12月は、たてた目標が叶っている数が多いのに
自分を褒めないし、褒めた数を数えもしない自分。
なので
１叶った目標を数える。
１褒めた数を数える。
0557優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/20(火) 15:10:31.73ID:KANbjEGp
>>554
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　1時までに1日を終わりにする
0560優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/21(水) 12:40:23.16ID:Zw7uibwT
>>557
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0561優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/21(水) 17:28:35.37ID:l3VjGrha
ヤフージャパンブログ社員ダイエットニュース マイナス金利狙い通り「仏」ローーン
https://www.youtube.com/watch?v=eGVUbMArTWs
ダイエットニュース (アリババダイエット４０代偽装結婚プロ級世代(ヤフージャパン）
違法増築在日中国人隠れキシリタン報道中国車リコール発言反日飛行機会社
ヤフーネットダイエットコーヒーニュースタウンワークサービス不足マイナンバー窃盗犯
安売ドラマ魔界村ビールぼったくり販売員適正価格
適当ビジネスニュース報道プロ級世代新社屋TRUMPTOWER左遷「仏」40代監視カメラ使用コンプライアンス速報駐車場 (入社拒否

トランプジョーカー切り(創価大学消防庁コストカットアイドルマスターパイナップル）
NHKトランプ大統領ニュース（ヤフージャパン上院社員特別生活費支給旅行沖縄汚染水スキンケアテレビ東京ビットコイン接待）
ヤフージャポンマイノリティ社員「日本とドイツは仲良くさせてはいけないーhondasouichirouー」
中国政治家富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティー(反日飛行機雲農薬散布マスク女問題)舌打マスクオンNAサンジャポ向け原文ママニュース40代amazonプライム犬
0562優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/21(水) 17:38:23.94ID:dBKsZPjM
ハロワの合同説明会に行ってくる
0565優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/22(木) 14:40:48.93ID:ZsYWCdvW
・シュレッダかけたい、できないずっとできてない
・ビタミン飲んだ　少し調子あがる　でも別のだとあがらない　何が違うんだろう。

・小さい棚の掃除。
0566優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/22(木) 14:43:40.68ID:ZsYWCdvW
>>565
・シュレッダかけたい、できないずっとできてない
・ビタミン飲んだ　少し調子あがる　でも別のだとあがらない　何が違うんだろう。

〇・小さい棚の掃除。

・長い棚の上の掃除。
0568優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/22(木) 16:00:03.05ID:sJc5rjuv
>>560
1　×
2　△
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　御礼
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0572優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/23(金) 16:32:23.72ID:HfLzjho1
>>568
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　メール
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0574優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/24(土) 07:18:44.08ID:dlIEtkEq
１、必需品を必ずネットで購入。
２、外出してすね毛そりと食材を買う。

　　 　 　 ｀｀´　　 ( ･･)
⌒´｀　 ⌒⌒｀⌒ （ 　） ´｀　 ⌒⌒｀⌒
0576優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/24(土) 15:44:35.81ID:ZeNn38bY
>>572
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　人には優しく、笑顔で
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0577優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/24(土) 22:43:43.04ID:SQ08/BXx
1.ジョブカード書く。
2.作業30m
3.22時に寝る
4.洗い物
5.行けたらリサイクルショップに売りに行く
0578優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/25(日) 09:54:23.59ID:ZBBaQdMG
>>575
1　○
2　△
3　△

1　身の回り片付け
2　外出準備
3　12時までに寝る
0582優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/26(月) 17:53:31.63ID:FOTlQILC
>>580
ノート〇、すね毛そり×

・コピーして読みたいものをコピーする。
0584優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 09:22:37.06ID:Jt+uen5o
>>582
〇
0585優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 09:23:19.44ID:Jt+uen5o
・しりとりする
・よく休む
・空想で犬をモフる
・電話
0586優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 13:25:16.98ID:Jt+uen5o
>>585
〇〇〇〇　電話できた
0587優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 13:31:37.17ID:Jt+uen5o
・コロコロ
・風呂場少し掃除
0588優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/27(火) 13:58:10.32ID:atwgwErG
１・An another tale of Zを一話読む
２・３０分散歩する
３・そのさいコンビニで２㍑のmineralウォーターを一本購入する
４・１０分祈祷する
５・(´；ω；`)
0590優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 08:51:38.30ID:4CVXHqki
>>587
〇〇
・猫をモフる
・空想で犬をモフる
・買い出しに行く
0591優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 10:30:07.05ID:icQHNjpR
>>576
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0592優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/28(水) 17:43:12.14ID:4CVXHqki
>>590
×〇×
自分ちのネコすらもふれなかった
0594優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/29(木) 08:08:41.84ID:/gI7x9fG
1. 郵便局に行く
2. クリーニングに出す
3. 眼科
4. 百均に行く
5. 図書館で本を返却
6. 電気屋で電源コードを得る
7. 部屋の床にあるものをなくす

1日7つ生活をスタートしてみる
0595優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/29(木) 08:38:05.39ID:0d5DuiAa
>>583
１○
２×
３－

１テンションを上げない
２雑談したくないオーラ
３高圧的な言い方には思考停止して従う
0596優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/29(木) 18:23:49.57ID:qloT7vPX
・肉だけでも焼いて喰いたい　案外めんどうくさい　できるだろうか　肉喰いたい
0599優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/30(金) 14:27:22.61ID:6ZdwAwU7
>>596
〇
・コーヒー飲む
0600優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/30(金) 14:36:52.16ID:6ZdwAwU7
　　 　 　 ｀｀´　　 ( ･･)
⌒´｀　 ⌒⌒｀⌒ （ 　） ´｀　 ⌒⌒｀⌒
>>599〇
・めげない
・苦しいことを考えｔら、おだやかな楽しいことも考える
0602優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/31(土) 06:04:48.87ID:4wFNjMFc
>>600△△かな…。
・コーヒー切れたぜ…買いに行くぜ…　　・猫をモフる　　・空想で犬をモフる
・めげない。苦しいことを考えたら、おだやかな楽しいことも考える
(やりたいことの正の字を書いたら今月は正が多いんだ　先月のが正少ないのに、今月のが情緒がやばい。
これはおかしいぞ！ｗ)
0604優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/31(土) 07:35:43.35ID:Vr0O8XDC
>>594
また眠ってしまった

×
×
×
×
×
○ 家にあった
×

3つに絞る
・百均に行く
・部屋を片付ける
・考える前に動く
0605優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/31(土) 15:05:43.65ID:25LqM0/4
一年の計を立てる
年賀状を読む
書いてないとこから来たら返事書く
風呂に入る
まだ読んで無い本を読む
0606優しい名無しさん
垢版 |
2016/12/31(土) 18:54:47.37ID:4wFNjMFc
>>602
〇　〇　〇　×
めげているし、この４つ目の目標忘れてたぞ。
・めげない。
・苦しいことを考えたら、おだやかな楽しいことも考える
・今日は３１日で辛すぎるので何もかもに甘く。
0607優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 02:02:44.08ID:YRUeLC4s
1 仕事行く
2 お昼ごはん買う
3 お雑煮作る　
4 洗濯する
5 お風呂入る
0608優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 06:00:20.45ID:SoP5cT3x
>>604
○
△ 途中まで
△ いつもより出来た

・部屋の片付けを完了させる
・駅と100均にいく
・考える前に動く

あれ・・・昨日と同じだ
0609 【酔っちゃったぁ】
垢版 |
2017/01/01(日) 06:08:10.57ID:DYAfRdw0
>>606
×、×、△
・めげない。　　　　(これ書くのなぜか好き。元気出る。
・空想で犬をモフる。
※書類をシュレッダにかける。
0610 【大吉】 【127円】
垢版 |
2017/01/01(日) 11:22:09.07ID:BHqFeXQw
>>591
1　△
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　メール
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　1時までに1日を終わりにする
0612優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 20:49:16.13ID:YRUeLC4s
>>607
1から4まで、できた。後はお風呂だな。
明日は
1 仕事行く
2 お昼ごはん買う
3 カレーとサラダ作る
4 洗濯する
5 お風呂入る
0613優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/01(日) 22:45:31.75ID:NF+XqSv8
>>595
１○
２×
３○

１話しかけるなオーラ
２テンション低いんですオーラ
３年末から久しぶりの死にたい発作だったのを乗り切って年越ししたんだから放っておいてくれオーラ
４年賀状書く
５確実に自分に落ち度がないときは気にしない
0614優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 01:43:13.69ID:eet/Xf97
1風呂に入る
2はがきをポストに投函する
3目が醒めたとき、何も考えない
4正月に起きたことはすべて忘れる
5いい気分でご飯を食べる
0615優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 02:43:31.58ID:WzQcqnzl
1モーニングノート書く
2本を読む
3年賀状出す
4風呂洗う
5パスタを作る
0616優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 08:56:58.37ID:zUHzfYPb
髪の毛ブローネで染める
掃除
本読み
風呂に入る
体毛を剃る
0617優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 13:08:34.39ID:D2urZQ2W
1掃除
2シャワーを浴びる
3ごはんを作る
4ネット
5掃除
0618優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 14:00:40.09ID:TUgl5iWA
1初詣に行く
2御札を買う
3おみくじを引く
4川に飛び込む
5おしまい
0619優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 15:11:37.97ID:oADfWzvZ
>>612
1番しかまだ出来てない。
1 仕事行く
2 お昼ごはん買う
3 DVD借り行く
4 ガソリンと灯油の補充
5 お買い物に行く
0620 【hoge】
垢版 |
2017/01/02(月) 15:19:15.28ID:wVAOn4ci
食器あらいぐま
0622優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/02(月) 20:31:16.74ID:h9ckk8U+
>>608
△ 進捗率8割5分
○
△ ドーピングのおかげで動けた

よし
・片付けを完了する
・カーテンと机のリフォーム
・考える前に動く
0623 【大吉】
垢版 |
2017/01/02(月) 20:43:16.27ID:wVAOn4ci
>>621△　めげているかも。
・よく眠る。
・歯磨きをする。
・図書館が休みだがめげない。
0625優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 02:13:51.92ID:88kcxacX
1.友達とごはん
2.日記書く
3.ダイソーと薬局とニトリ行く
4.電気屋行く
5.募金支払う
0626優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 02:37:29.18ID:qQZ865Rw
>>614
1〇
2〇
3△
4×
5△

1またはがきを出しに行く、気にしないこと
2いい気分でご飯を食べる
3買い物にいくめどを立てる、入金の準備
4シリーズを最後まで見終える
5誰もいなくても気にしないこと、むしろ安らぐ感じで
0628優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 12:20:09.88ID:eARL78BK
>>610
1　×
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　年賀状
0629 【かん吉】
垢版 |
2017/01/03(火) 14:51:57.65ID:5bS/m1b4
おはす　昼寝した
１、ゆったり休養する
２、去年できたことなどを見直す
３、５日から図書館空くよわーい
４、明日買い物行きたい、場所検索。
0630優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/03(火) 19:09:14.31ID:lQCfwo5W
>>619
全部出来た
1 なるべく早く起きる
2 旦那の実家に行く　
3 自分の実家に行く　
4 お風呂入る
5 DVD観る
0631!omikuji
垢版 |
2017/01/04(水) 07:52:31.03ID:hjn34xJU
>>629　〇　〇　☆　×もっかい場所検索するかー。
0633優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/04(水) 16:03:05.16ID:Leiu3Yn2
仕事始め
年頭の挨拶
帰り何処か寄っていく
風呂入る
本読む
0635優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/05(木) 12:23:58.25ID:YpzV6aZx
>>622
×
×
×
なんでこんなにメンタル面で他人の影響を受けやすいのだろう・・・

・外に出る習慣をつけるために自習室とかいうところに行ってみる
・小説をかく
・寂しいのでTwitterを始めてみる
・誰かと話したい
・考える前に動く
0636優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/05(木) 16:42:30.97ID:Cpx/sieN
>>634
3以外○
1 仕事行く
2 洗濯する
3 ご飯作る　
4 お風呂入る
5 歯を磨く
0637優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/05(木) 22:49:50.66ID:6jzby35A
>>635
○
△
△
△
今日は目標外のことも複数できたので吉日

明日
・朝食をとる
・考える前に動く
・自習室に行く(生活のリズムを取り戻す)
・小説をかく
・ちょっとだけ片付け
・寂しいのでTwitterを始めてみる
・誰かと話したい

欲張りさん
0638優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/06(金) 12:46:07.98ID:HjD47XM9
>>628
なぜかＰＣから書けないな

1　○
2　○
3　△
4　○
5　○

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0639優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/06(金) 16:12:30.66ID:4c67rqXA
>>632
〇、△　タルパと話たりない

今日も一日おつ！
・お風呂はいる。
・コロコロ。
・自分を適切に褒め。
・適切に反省する。
・さらに自分に甘くする。
0640優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/06(金) 20:41:57.18ID:0xPzoMrB
>>637
○ 食べた かわりに栄養剤を飲み忘れた
△ 予定外のことも片付けられた
△ 朝4時に起きたのに行ったのは夕方だった 動くまでに12時間かかった
× かわりに本読んでた
△ 今からして寝る
× Twitterをはじめるのにこんなに悩むとは思わなかった
× 眠いし話す相手がいない どうやってみつけよう


・コピーしに行く
・カーテンをつける
・机の上を片付ける
・床を片付ける
・小説のプロットをつくる
・考える前に動く
0641優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 07:54:07.69ID:Ly4c3lhV
>>639〇、〇、〇、△、△　うーん手厳しい。
今日もおはよう。
・お風呂にでも入るかー。
・シュレッダかけ終わり鯛尾。
・ためてた資料のせいとん。　　これぜたーい
あとはてきとー
0642優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 08:24:31.80ID:Ty/c2jX7
>>624
１△

１余計な事に気を取られない
２どうしようもできない事を心配しない
３聞く耳持たない奴に説明しない
４余計な事はしない
５他人に丁寧に接する
0643優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/07(土) 10:24:14.23ID:+L7m6F+H
>>638
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0645優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 00:55:50.86ID:WnOGeuwf
>>640
○ コピーをしなくて済ませるという逆転の発想
○ カーテンがついた
× 机の上が余計に散らかった 部屋で作業ができぬ今日この頃
△ 古いレシート類やメモ類を仕分けて8割方捨てた
シュレッダーにかけるものが45リットルの袋1つ分以上あることが判明してこれ無理だとおもったから思い切ってゴミ収集車に直持ちした

×～△ 書く準備だけした
×～△ 眠れなくて午後に少し眠ってしまった
夜になって降りたことがない駅で降りて3時間散歩してた
結果的に初詣出来たし美しい風景に癒された


8日
・最低限机の上だけは片付ける
・近所の気になっているお店を眺めに行く
・小説のプロットをかく
・小説をかく
・論説のプロットをかく
・論説をかく
・考える前に動く
・今日に限り動作のスピードを2倍にするテスト
0646優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 10:38:12.45ID:hamkhXo3
>>643
1　○
2　○
3　×
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　いつもの続き
2　夕方の約束に行く
3　挨拶に行く
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0647優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 10:55:19.94ID:99irpLNh
・シュレッダあと半分。

・メールすること。なんで後回しにするん？自分。

・今度の火曜日はｻｲﾀﾏへ行けるよ。昨日予約をしたんだ。

・作ったよ作りたいものを。印刷すること。
0648優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 20:16:42.81ID:Yn2no/aY
1 歯を磨く
2 洗濯する
3 洗濯物を干す
4 お風呂入る
5 テレビ観る
0649優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/08(日) 22:21:03.54ID:keu6qbbq
>>645
○ 綺麗な机になった
× 雨
△ メモが散らばり過ぎててグチャグチャ
×
×
×
×
×

・床のものを無くして気分を晴らす
・小説
・論説
・声に出す
・考える前に動く
0650優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/09(月) 01:12:49.63ID:SOcOE+ik
資料1格子完成
資料2の大枠完成
物置のソファーのうえ片付ける
トランク片付ける
ドラストいく
0651優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/09(月) 13:59:18.95ID:Nh2ioV11
>>646
1　○
2　○
3　○
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　無理せずに機嫌よく、役に立つように心がける
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0653優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/10(火) 00:23:57.58ID:QGViDWV6
>>649
△
×
×
×
×

・印刷する
・試験対策着手
・声に出す
・考える前に動く
0655優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/10(火) 21:23:20.52ID:uLtgwQfi
>>653
○
○
△
×

・朝8時に起きる
・週末の試験対策
・声に出す
・考える前に動く
・ごみ出しを忘れずに

調子よくない 何が足りないのだろう
0657優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/11(水) 19:20:54.08ID:gtq/54lY
>>647×、〇、〇、×　ううーむ。ｻｲﾀﾏ行きはがんばった、自分乙
・食器かたす。・今日は体調不良なのでよく休む。・ぐでぐでしてもいい

・コロコロをかける。
0658優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/12(木) 02:50:07.85ID:51/FEjTj
>>655
△ 10時に目覚めた
△ 少しした
○ 話せた
△ 動き出すまでに5時間
×

・目が覚めたら1時間以内に起き上がる
・寝起きに血糖値を上げるべく甘いものを摂取する
・振り込み忘れていたので即振り込む
・読破
・氷川神社の件
0659優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/12(木) 13:05:57.98ID:UiAfItXY
今日は・住所印刷・シュレッダかけたいな・映画もうちょいみる・郵送
0660優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/12(木) 17:31:04.28ID:JtmvTD3t
>>658
× 動き出すまでに要した時間:7時間
× 6時間後に摂取
○
△
○

明日
・読破
・考える前に跳ねるように動く
・いい加減クリーニングの受け取りにいく
0661優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/13(金) 12:15:17.75ID:uuOiCwzc
>>646
1　○
2　○
3　△
4　○
5　×

今日はこれだった。

1　7時間分のをやる
2　少しだけ多めに
3　筋トレ
4　信じるようにする
5　0時までに1日を終わりにする
0662優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/13(金) 16:43:47.36ID:LldKr0Ju
>>659〇、×、×、〇　好きな映画を見出ししあわせだが　シュレッダはもうずっとだめぽ
・棚を少し掃除・コロコロかける
0665優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/14(土) 16:13:29.16ID:+N2W8Za5
風呂に入れと言われている　くさいから
下着を替える　くさいから
ｐｃお休み　めがくさる
ご飯食べる　スナックばかりだから
散歩にでる　ひきすぎているから
0668優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/15(日) 21:00:29.28ID:IWrMiu2B
>>652
１○
２○
３×

１仮病の練習
２何とか前向きに考える
３何であんなカス共とと考えない
４上品に嫌そうな顔の練習
５使い回す
0669優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/16(月) 06:05:30.05ID:mYvbni2y
食器を少しでも洗う
猫トイレの掃除
床をホウキではく
歯をみがく
0670優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/16(月) 11:14:49.73ID:FVpYgVi+
・興味があるものを見てみる。・恐れててもよいので。
0671優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/16(月) 16:25:01.84ID:IU0Wd8rs
早めに起きる
洗濯する
仕事する
お皿を洗う
シャワー
0673優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 00:03:59.77ID:deZuj/hk
>>666
○

・やりたいことをさっさとやる
固まっているよりやってしまった方が精神的に楽
0674優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 00:19:24.24ID:X2MJvF65
>>669
〇
〇
×
〇
0675優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 00:44:40.40ID:iUZz/+Ih
教室に入る
教習行く
風呂に入る
自慰をしない
本をたくさん読む
イライラしない
0676優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 04:20:31.94ID:X2MJvF65
シャワー
食器洗い
こたつを出す
0678優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 18:48:47.78ID:Mvm5hJgG
〇電話したよ　×封筒開けてない　〇図書館休みだったよ　〇ＤＶＤ返した。
0679優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 22:00:59.25ID:cF9jiHqi
>>673
×

朝まで起きてて考え事をしながらフリーズ
→昼起きる→きつい→二度寝

活動を始めたのは午後5時だった
もう眠いから寝るけど頭の暴走が止まらない 寂しい
なんで一人なんだろう
似た人すらいないのだろう


明日
・朝から活動 毎日定刻朝8時？に起きる習慣を
・話しかける
0680優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/17(火) 22:24:20.81ID:X2MJvF65
>>676
〇
〇
×
0681優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 04:02:56.83ID:qXiFhoDh
>>675
❌
❌
❌
❌
❌
❌
病院行く
バイト行く
教習行く
勉強する
風呂入る
自慰をしない
はやく寝る
0682優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 05:56:27.30ID:878Z81Gy
・封筒をあける　・紙類の整頓　・そのたもろもろ
0683優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 06:44:46.76ID:OGdIQq7h
病院
猫トイレ移動
ペットシッター予約
0684優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/18(水) 20:33:44.87ID:iKQCCHra
>>679
○ 寝なかった 色々出来た
△ 起きているだけで精一杯だった

今日は頑張った
まだ終わってないけど倒れないように帰宅しよう

明日
・メモをまとめる
・図書館本交換
・話す
0685優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/19(木) 01:38:03.74ID:55cxYGHN
>>683
〇
×
×

猫トイレを移動する
ペットシッターに連絡
猫トイレ砂を買ってくる
0687優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/19(木) 18:58:40.43ID:55cxYGHN
>>685
〇〇×

病院へ行く
朝のゴミだし
猫トイレ砂を買う
0688優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/19(木) 22:41:12.79ID:p9/SEf5v
>>684
× 別件で無駄に時間を費やした
○ 意外な形で
× きっかけは作ろうとした
0689優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/19(木) 22:46:05.27ID:p9/SEf5v
>>688
今晩～明日
・メモまとめ全速力
・本文全速力
・片付け全速力
・メール
・本当にSNSをはじめる
0691優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/20(金) 06:44:21.00ID:E2wd8GVS
娘の朝ごはん、病院、買い物、整体、夕飯。健常者みたいだ。
0694優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/20(金) 22:27:26.18ID:2953bNKv
洗濯、掃除、ジム、美容院、借りたマンガとCDを何とかする

洗濯と美容院だけでも許してあげたい
0695優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/20(金) 22:34:41.48ID:1QzvIRKV
昼まで寝る
ジム
夕食を作る
0696優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 00:39:04.46ID:SlGAuKsz
>>668
１×
２×
３×
４×
５×

１暇じゃねーよオーラ
２外にはみ出さない
３話さない
４話しかけない
５丁寧にやる
0697優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 03:51:20.21ID:l63Vv8A3
>>689
× 倒れてた
×
△ 少し進んだ これからも少しづつやろう
○
×

吐き気が凄いから手を打とう

・4時半には寝る
・1日2回換気
・話す
・書く
・SNSはじめたい
・そってリフレッシュ
0698優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 04:12:47.86ID:Oa+ezZEq
もう今日だけど寝る前に
起きて頭洗う
面接の答え方考える
ちゃんと本番頑張る
また次の履歴書作り頑張る
0699優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 10:01:04.42ID:rRgBRMZP
・封筒ひらく　・１１：３０ごろ出かける　・まったり帰宅
0700優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 22:23:08.59ID:yZpDiFov
>>695
×
×
⚪

荷物受け取る
出かける
洗面所掃除する
0701優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/21(土) 22:54:46.92ID:U8fSOtV0
>>697
悪化した

× でも掃除できた
○
× 人がいない
×
×
×


・なんか観る
・書く
・ついったをはじめる計画を立てる
・考えた次の瞬間に動く
・写真整理
・あと洗濯はしておこう
0702優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 05:01:33.12ID:7XeCYNgw
>>687
×〇×

荷造りをする
洗濯をする
時間があったらサイトを移動する
0705優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/22(日) 15:48:09.97ID:o4THFLkv
・昨日は調子よかった　・今日は微妙なんだがどうしよう　・コーヒー飲む
0706優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 00:04:36.01ID:H19r/A9J
>>700
○××

化粧する
ゴハン作る
本を読む
0707優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 00:48:04.27ID:209CGcqH
>>701
○
×
×
×
○
○

50%出来たら上出来か

・考えた次の瞬間に動く
・飛ぶような姿勢
・読む
・書く
・ついったをはじめる計画を立てる
0708優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 17:49:49.47ID:mhUqzsc3
>>705
〇
すこしそうじする　コロコロかける　紙をまとめる　まったりすごしたい
0709優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 22:52:18.36ID:Xx47JON0
>>707
△
×
○
×
○

24時間スパンだと長いので半日サイクルにしてみる

明日正午まで

・メモ整理
・漫画
・資料を読む
・本文を書く
・考えた次の瞬間に動く
0710優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 22:53:56.53ID:YdaPU3+Z
1 仕事行く
2 洗濯する
3 夜ごはん作る
4 おでんを仕込む
5 お風呂入る
0711優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/23(月) 23:45:27.15ID:H19r/A9J
>>706
○
○
×気分が変わってケーキ焼いた

早めに仕事行く
定時に上がってジムへ行く
帰ってすぐお風呂に入る
0712優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/24(火) 18:03:32.79ID:n8z5dse4
>>709
○
○
○
×
△

零時まで
・出張
・読む
0715優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 00:24:19.02ID:bSNW0TqD
1、机の上を綺麗にする
2、五分以上外にいる
3、五分以上勉強する
4、映画を一本見る
5、ウィッチャー3を少しでも進める
0717優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 14:33:48.19ID:q2msTkN1
1 仕事行く
2 家賃振り込みに行く
3 ひとりごはんする
4 お風呂入る
5 DVD観る
0718優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/25(水) 20:07:30.26ID:bSNW0TqD
>>715 どれも達成できず
0721優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 18:03:24.28ID:JBcuYpAJ
夜にピーマンとお肉食べる
食器てきとうにかたす
ころころかける
本かたす
考えたいことを考える
封筒をみたいけどうーん
メールをみたいけどうーんうーん
ゆっくり休む
眠る
0722優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/27(金) 18:25:05.55ID:0aDEYbSD
>>717
1～5○
明日
1 仕事行く
2 洗濯する
3 テレビ観る
4 お風呂入る
5 歯磨きする
0723優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/28(土) 02:03:26.94ID:mHhL/leF
マイ飲んだけどお昼には起きる
洗濯物干して畳む
夕ご飯作る
愛犬のお散歩
今やってる勉強を進める
0725優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/29(日) 14:43:19.50ID:lgg9/dFN
・病院へ行く
・仕事に行く
・調剤薬局に行く
・風呂入る
・食べ過ぎない
0726優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/29(日) 21:50:51.05ID:bArSH1dB
>>722
1～3は○後4、5は今からやる
明日
1 仕事行く
2 洗濯する
3 お風呂入る
4 DVD観る
5 歯を磨く
0727優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/30(月) 05:36:42.33ID:FM0au+W/
>>714
○
○
○

ハンガーを洗う
クリーニングに出す
コピる
メモの電子化
読む
0728優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/30(月) 20:34:55.26ID:XY6WqjO6
>>726
1、2は○3～5は今からやる
明日
1 弁当作る
2 掃除する
3 洗濯する
4 お風呂入る
5 歯を磨く
0729優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/30(月) 21:51:14.05ID:iKmydI7D
>>727
後からやる
明日やる
今からやる
×
今からやる

明日
クリーニング
更新
書く
0730優しい名無しさん
垢版 |
2017/01/31(火) 15:52:52.73ID:874Mfdeh
領収書まとめる
仕事こなす
病院行く
嫁とお話しする
酒飲む
0732優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 00:13:01.93ID:sVNaTANk
1最低限、あのイベントはこなす（はやめに）
2映画見る
3いい気分にひたる
4他人の影響を受けない
5人の顔色を見ない
0733優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 18:05:45.11ID:TvxpdqA1
>>704
１×

１全て拒否するか逆に全てやる
２面倒くさいと思わない
３困ったときは鍋
0734優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 20:01:27.46ID:KYwFyy+9
>>728
2以外○
1 仕事行く
2 洗濯する
3 ミートソース作る
4 お風呂入る
5 歯を磨く
0735優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 20:55:54.06ID:sVNaTANk
>>732
1△現在進行系
2△
3×
4×
5×

1続きを完了する
2映画を見る
3ゆっくり風呂につかる
4物事への集中力を取り戻す
5他人の影響を受けない
0736優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/01(水) 22:28:58.05ID:xlx2/Oiq
>>731
×
△
△

せっかちに動いてやる事を片付ける
ついに書く
声に出す
換気する
0738優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/02(木) 06:03:24.95ID:tb/1PTX1
洗濯物を干す
キッチンの掃除
猫トイレ移動
床掃除
美容室
0739優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/02(木) 11:17:02.26ID:5JZSyrTg
・食器洗った。・メールした。・封筒みたいおうおおお。
・も一個メールしたいお。
0740優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/02(木) 20:50:04.34ID:5zlgyg83
>>734
1～3○4、5は今からやる
明日
1 弁当作る
2 今度こそ掃除する
3 洗車する
4 お風呂入る
5 歯を磨く
0741優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/03(金) 01:39:28.48ID:g386/vtT
>>736
△
×
△
△

大片付け！
せっかちに動いてやる事を片付ける
ついに書く
声に出す
換気する
0742優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/03(金) 10:20:44.05ID:7C0fJj8Z
>>739〇〇×〇　・みるやつみるお。・メールするお。・あたたかくする。
0744優しい名無しさん
垢版 |
2017/02/03(金) 23:04:18.63ID:QZBaKD+c
>>740
3以外○
1 仕事行く
2 洗濯する
3 晩ごはん作る
4 お風呂入る
5 歯を磨く
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況