悩んでおります

ナメクジの歩みよりまだ遅いけど、近年僅かづつ鬱病が回復してきたように思えます
ブロン飲みながら労働した翌日は流石に爆睡しますが
寝たきりだった頃より起きている時間の方が長くなりました

最近こころの中がカサカサしてとても不快です
原因不明のイライラが続いてとても疲れます
以前ならアロマテラピーで落ち着く事も出来ましたが、今は猫と暮らしているので出来ません
・猫やフェレットはよく毛繕いするのと精油の成分を代謝出来ず内臓に溜まるので良くないのです

まだ散歩や運動などアクティブな事は出来ません
ブロン飲まないとお風呂にも入れません

こんなオレでも効果ありそうなイラカサ退治法、なにか教えて下さい