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★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part62 [無断転載禁止]?2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0001優しい名無しさん2016/11/24(木) 05:56:02.82ID:E+Ehv5MU
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう!
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ!
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part61 [無断転載禁止]?2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475125710/
0183優しい名無しさん2016/12/02(金) 14:31:10.98ID:tc5RByhC
お風呂は2〜3日ペースだけど、近所に出かけるくらいならマスクと帽子でごまかしてる。
クレンジングと頭をしっかり洗うのがめんどくさい。
0184優しい名無しさん2016/12/02(金) 15:40:56.71ID:8FFPgXWh
洗濯はしたのにやっぱりどうしても風呂ができない
なんでなんだなんなんだ
毛布洗ったからきれいな身体で眠りたい
0185優しい名無しさん2016/12/02(金) 17:01:54.73ID:X4fXPZpE
フルコースできました!
暖まりました。
0186優しい名無しさん2016/12/02(金) 17:44:16.29ID:2zaBwkGJ
>>182
手前で目標立てるのいいかも!
0187優しい名無しさん2016/12/02(金) 17:49:45.41ID:D20Tmngf
10日ぶりくらいにシャワー浴びれました
今日は2回買い出しに行って疲れたけれど頭の不快感に負け仕方なく無理矢理シャワー浴びました
疲れたけれどサッパリしたので良かったです
0188優しい名無しさん2016/12/02(金) 18:29:13.42ID:QIYeDpDc
明日出掛けるから、今日は何とか入りたい。
明日はメークもしなきゃだけど、落とさなきゃいけないと思うと、する前から憂鬱。
拭き取るヤツでメーク落とすけど、結局、洗顔しないと毛穴に残ってそうで…とかもう鬱。
今はもみあげの所に吹き出物出てるから、そっちを治すためにもなるべく入りたい。
0189優しい名無しさん2016/12/02(金) 19:03:33.04ID:dIfYjgt2
今から入る!入るぞー!
って気合入れてく、よし
0190優しい名無しさん2016/12/02(金) 19:50:51.11ID:8FFPgXWh
湯船ってきたー九日ぶりだった
髪の毛抜けすぎスッカスカ
コンビニでおにぎり食べたいけどもう無理だ
0192優しい名無しさん2016/12/02(金) 22:11:06.89ID:S2OrLXTt
久しぶりに入ると抜け毛すごいよね(;´_ゝ`)
0193優しい名無しさん2016/12/02(金) 22:13:48.97ID:bWvCpKVt
>>192
毎回髪の毛がごっそり抜ける。将来禿げるわ…
0194優しい名無しさん2016/12/02(金) 23:52:57.71ID:gf+Sl6qq
5月に小さい円形脱毛を見つけて今は髪の毛1割しか残ってないや
つらいけどもうあきらめた
虫歯になりやすいからせめて歯を磨いて寝なきゃ
歯大事だよね
0195優しい名無しさん2016/12/02(金) 23:57:59.81ID:fyJ6TqWj
お風呂入ってきた 湯船にも浸かった 気がついたら7日ぶりだった;
明日スーパー行けるかな 料理できるかな そのために入ったんだけど…
0196優しい名無しさん2016/12/03(土) 02:16:36.03ID:c6BkfQ7p
今日入ったなら大丈夫、きっと行けるさ

やっと風呂入ったサラサラな体で新しいベッドカバー、枕カバーの肌触りが気持ち良い…
0197優しい名無しさん2016/12/03(土) 09:04:13.68ID:b/UfVWJi
昨晩、歯磨き出来たけど、その後、鬱転して眠剤と頓服飲んで寝た
今は落ち着いている
0198優しい名無しさん2016/12/03(土) 12:30:25.27ID:ve/hCsnZ
もう何日入ってないかわからないくらい入ってない。

昨日なんとか入れたんでゴシゴシ体洗ったけど、
湯船に浸かって垢すりしてみたら、完璧に落としきれてなかった。
一回体洗った位じゃ落ちないくらい蓄積してるのか・・・
何層くらい重なってるんだろう。

つか、早めにもっかい入ってゴシゴシしなければ。
今年の汚れは今年のうちに。
0199優しい名無しさん2016/12/03(土) 13:05:06.14ID:wVZb5zmD
先日から気になってほじくっていたヘソのごまがついに取れた
BB弾くらいのが2つ
臭かったけどなんか嬉しかった
0200優しい名無しさん2016/12/03(土) 13:35:26.36ID:mPEJvso6
二週間入れなかったからフルコースしたかったけど頭しか洗えなかった…
でもやっと入れた…これで買い出しいける
0201優しい名無しさん2016/12/03(土) 20:02:53.48ID:PFFFMycg
3日ぶりに入れた
寒くなってくると入るまでが大変
垢が洗っても洗っても出てくる
0204優しい名無しさん2016/12/03(土) 21:23:54.80ID:q8YJ+Kd7
私も歯磨きとフルコース制覇!
疲れたお。
0205優しい名無しさん2016/12/03(土) 21:29:32.47ID:1sHknuyB
風呂入ったー
ぼーっとして麻痺してる時このスレ見ると風呂思い出す
0206優しい名無しさん2016/12/03(土) 21:31:45.92ID:1sHknuyB
他人の事一切考えずに自分の楽しみの為だけに脛毛剃ったりいい石鹸使う
見られるはずないけど満足
0209優しい名無しさん2016/12/03(土) 22:54:19.76ID:3/OxTLLZ
入れた人乙!!
このスレには本当に励まされてる
自分も明日は入ろう
0210優しい名無しさん2016/12/03(土) 22:55:14.52ID:/aDcFn2J
生理中なのに入れた
シャンプーしかできなかったけどとにかく入れた
自分に100点あげたい
0212優しい名無しさん2016/12/04(日) 05:55:57.67ID:z+pI5gYy
家の風呂寒すぎ
まあ暖かい日中でも入らないんだけどな!
0213優しい名無しさん2016/12/04(日) 08:09:00.74ID:FSrhW9aB
昨日はフルコースできた
今日もできるといいな
0214優しい名無しさん2016/12/04(日) 08:39:39.49ID:E/g2Kq3I
>>206
自分のために時間や手間やお金を使って自分をきれいに保つこと=自分を大切にすること
ってウツ持ちの漫画家さんがそう描いてた
大事なことがちゃんとできててすごく良いと思う
0216優しい名無しさん2016/12/04(日) 10:44:38.87ID:vWLvoZwt
ふき取りシート
もう風呂半年に一回でもいんじゃね?

自分より
風呂が汚れてそれを始末できない事を考えたら 入れませんのん
0218優しい名無しさん2016/12/04(日) 11:41:02.74ID:haHO/luK
昨日10日ぶり(多分)くらいに入ったら垢ヤバかったけどガサガサだった顔とかお腹とかがツルツルになって嬉しい
0219優しい名無しさん2016/12/04(日) 12:26:20.46ID:H8zTujto
しまった、昨日シャワーは頑張ったけどシャンプーはしてなくて頭ギトギト
母に誘われて夕方久しぶりに舞台見に行くのに…
後で洗面台でしようって思ってもなんか結局サボってしまう気がする
0220優しい名無しさん2016/12/04(日) 13:24:32.00ID:VnsxpFg1
自分も母に誘われて夕方コンサートに行くよ
0221優しい名無しさん2016/12/04(日) 14:28:43.57ID:eICl3NwT
具合わっる
今日入る日だから入るけど
たかが風邪ひいたくらいで入らなかった過去の自分に言いたいよ
うつ病でも入ってるんだぞって
0223優しい名無しさん2016/12/04(日) 16:10:15.61ID:ndM/IVYs
もう2週間お風呂はいってないし歯磨き、洗顔したのなんて半年くらい前だ
汚いのわかるけどめんどくさいし出かけないからいいや
0224優しい名無しさん2016/12/04(日) 22:27:46.03ID:Dh6jMt8o
今日は入りたいな…
新しい風呂用品や化粧水買うとどんなもんか使ってみたくて少し入りたくなる気がする
0225優しい名無しさん2016/12/04(日) 23:52:42.23ID:TtimQqDQ
入れた!
お風呂場にタオル持ち込むのいいね
うちも脱衣場が極寒なので…
0227優しい名無しさん2016/12/05(月) 01:05:08.09ID:Z126Ya6D
お昼頃に洗濯機回してさっきやっと干し終わった
0228優しい名無しさん2016/12/05(月) 02:14:55.61ID:qlh8m1FN
>>227
お疲れ様。自分は洗濯機回したけど、まだ干せてないよー。でも、珍しく歯磨きと洗顔、湯船にも浸かれたから、今日は嬉しい。
0229優しい名無しさん2016/12/05(月) 02:34:43.53ID:tqZYq1Xs
こんな時間だけどやっと入った
歯もしっかり磨いた
何がすごいってこれで強迫で不潔恐怖なところ
ルーティン多すぎてお風呂入るのしんどすぎる
0230優しい名無しさん2016/12/05(月) 05:26:52.25ID:Ni2E7/Ty
珍しく寝る前歯磨きしたけど、結局夜食をたらふく食べてしまった…
0232優しい名無しさん2016/12/05(月) 10:19:37.18ID:9IH/zili
自分でも明らかに口が臭いのがわかる。
他人にはよほど臭いんだろな。
0233優しい名無しさん2016/12/05(月) 14:17:07.08ID:cENSGw9/
他人が感じる口臭知りたければマスクしてみると良いですよ
今日は暖かいからかお風呂入れてる人多い?良い事だ
0234優しい名無しさん2016/12/05(月) 17:23:40.25ID:uw9qQZSf
父がボケて物忘れ外来付き添うようになったから
外出のため、お風呂はいる頻度上がった
疲れるけど体も少し動くようになったみたい
0235優しい名無しさん2016/12/05(月) 19:02:58.37ID:cPwPH9qT
栄養ドリンク飲んで風呂入った
ふぅ、頭がボーっとする
0236優しい名無しさん2016/12/05(月) 21:07:51.03ID:vQJHIG/u
ウォーキングしにいったら絶対入る
今日入るからな!!
0238優しい名無しさん2016/12/06(火) 00:37:23.44ID:9nreLupo
シャンプー二度も三度もするより、湯洗いを3分〜5分しっかりやったほうが
シャンプー1回ですむ。そうすると普通のシャンプーでも泡立つ
私はそうしてる
ロングの人は洗う前に手ぐしでほぐしとくとしっかり汚れが落ちるよ
0239優しい名無しさん2016/12/06(火) 00:48:56.63ID:TO/MQV/0
歯位は磨いた方がいいよ。
治すのに金もかかるし
0240優しい名無しさん2016/12/06(火) 01:19:38.15ID:zRX0pStQ
シャンプー1回目は塗って即流しちゃうなぁ
0241優しい名無しさん2016/12/06(火) 02:35:24.98ID:MdCo5Sig
一回目は石鹸で洗ってる
石鹸はシャンプーより泡立ち悪いイメージがあったが逆で、髪がどれほど
脂っぽくても無関係に勝手にすぐに無茶苦茶泡立つ、石鹸一回で十分なくらい。
ただ石鹸だけだと良い匂いが残らないので匂い付けのために軽くシャンプーしてる
0242優しい名無しさん2016/12/06(火) 02:42:29.51ID:+51rFZg/
今から入るかどうか迷ってる
人類が全員スキンヘッドだったら風呂入るのめちゃくちゃ楽だっただろうなぁ
0243優しい名無しさん2016/12/06(火) 03:15:15.08ID:r6KpwCD9
風呂はいってきた!
気持ちよかったとは思えないけどスッキリはした
疲れたのでご褒美食べてくる
0244優しい名無しさん2016/12/06(火) 11:04:20.97ID:FDepudIY
>>241
気が済むまで石鹸なでつけまくるだけだから、シャンプープッシュするより楽だしね
0246優しい名無しさん2016/12/06(火) 12:27:26.05ID:7J1TTEDS
>>242
スキンヘッド、めちゃくちゃ同意。
0247優しい名無しさん2016/12/06(火) 12:46:37.69ID:FDepudIY
>>245
濡れたままお尻に直接石鹸なでつけると髪の毛スルリと取れるよ
0248優しい名無しさん2016/12/06(火) 14:38:57.13ID:Bn+5oUZL
>>247
もう伊藤家の食卓とか知らん子も多いんだろうな…
その技でもなかなかとれない頑固者がいたりする
ハゲじゃないぞ
もう一度言うけどハゲじゃないぞ
0250優しい名無しさん2016/12/06(火) 15:17:39.22ID:FDepudIY
>>248
すまん、俺は太い硬い多いの剛毛だからかオケツですぐ取れる
苦戦する人はきっと細い柔らかい少ないタイプなんだろう…
0251優しい名無しさん2016/12/06(火) 20:46:38.99ID:cTpH8vxN
おととい散髪に行くために入った
昨日、散髪に行き髪切った後流してもらえなかったので、家でまた入った
必要にかられてではあったけど、二日連続で入ったんだ、我ながら快挙!
連続で入ったのは7年ぶりだよ
今日は入ってないけど、自分に自信が湧いてきた
この喜びをみんなに伝えたい、生きてりゃこんな日もあるって
みんなも入れますように〜
0252優しい名無しさん2016/12/07(水) 00:53:27.45ID:hir4dRbx
昨日夜7時過ぎに入れたけど今日はどうかな。。
だいぶ時間経ってるから入ろうかなとは思うけど。。。
無理かも
0253優しい名無しさん2016/12/07(水) 04:41:25.25ID:lS9FlkBy
寒くて、身体や足が芯から冷えてるから、湯船に浸かると良いんだろうけど、そんな気力が無い。歯磨きだけはしなくちゃと思うけど…、悩みながら時間が過ぎる。
0254優しい名無しさん2016/12/07(水) 08:52:59.55ID:zQ6guBTJ
体冷えると循環悪くなって身体だるくなって動かなくなってくループになるよね泣
自分、冷え性すごいくて。
で、電気アンカを買ったんだ、一日中足先ポカポカ、すごくいい!
湯船入れない時は、足湯だけでもずいぶん違うと思う。
冷えは自律神経の大敵。
0257優しい名無しさん2016/12/07(水) 16:38:18.72ID:cYOSfk4z
コラフル使ってる人、かゆみやフケなど何日くらいもちますか?
サンプル購入してみて、「うる、さら、スカルプ」つかってみるつもり
0258優しい名無しさん2016/12/07(水) 16:46:53.22ID:xqQsoGeO
3日は大丈夫だよ忙しくて入れない人程度だから気にならない
衣服綺麗にしてれば匂わない
それでもきになったら出掛ける前に自分にファブリーズ
0259優しい名無しさん2016/12/07(水) 17:07:13.62ID:+e0pHnTX
臭いに決まってるだろ…
おかしな慰め方するなよ
0260優しい名無しさん2016/12/07(水) 17:40:41.55ID:T2o8kFiL
口は臭いって言われるけど、体臭はそこまで言われないな
0262優しい名無しさん2016/12/07(水) 18:49:09.91ID:GChAy0sJ
メンタルクリニックで「お風呂に入れなくて、困ってます」と言ったら、医者に3日間に1回でいいいんじゃないの?と言われた。

今日は6日ぶりにシャワーしてきました。

シャワーした後は、少しの間だけ鬱が軽くなるわ〜。小さな充実感を感じる。
0263優しい名無しさん2016/12/07(水) 19:22:54.64ID:ED366nkI
気にしないでいられる性格なら自分はたぶん病まなかった…
0264優しい名無しさん2016/12/07(水) 20:04:36.49ID:QWao0o2+
明日の予定が取り消しになったから暫くは浴びない
0265優しい名無しさん2016/12/07(水) 20:42:18.54ID:YGiA4ZI1
●最強の薬物はビタミンDだ●

ビタミンDをしっかりとれ

ビタミンDこそが最強の薬物だぞ

ビタミンDが多く含まれる「しらす」1日50gでOKだ

あと動物性たんぱく質をしっかりとるようにな

小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目だ食べるな

B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目だ

小麦、米は糖質(砂糖)だから食べも栄養にならないし体に悪い
0266優しい名無しさん2016/12/07(水) 21:47:21.79ID:HqYtnSCN
垢すり行って来た
ハミガキした
フルコース!!
0267優しい名無しさん2016/12/07(水) 22:05:11.05ID:iLcuO2KL
>>266
自分もアカスリした
一週間風呂入ってない状態で銭湯いって二時間くらい、サウナはしんどかったからミストサウナと水風呂行き来してたら
アカがボロボロでてきたわ
0268優しい名無しさん2016/12/07(水) 23:03:45.16ID:4mzDTC+i
自宅の風呂→いつでも入れる思って先延ばしにしてしまう
スパや銭湯→他人が煩わしい

で、思い切って家族風呂に一人で行ってみた。
一人で行くなんて自分だけだと思ってたら、他にもいたし変な顔をされることもなく
風呂場が広くてTVもエアコンもあってすごく気分転換になったよ(^^)
0270優しい名無しさん2016/12/08(木) 00:31:15.77ID:85mYogaS
>>268
近くに家族風呂あるの?
いいなぁ
私も自分だけの温泉にのんびり浸かってみたい
入浴乙でした!
0271優しい名無しさん2016/12/08(木) 01:02:45.55ID:14l4gT1r
●最強の薬物はビタミンDだ●

ビタミンDこそが最強の薬物

ビタミンDが多く含まれる「しらす」1日50gでOK

あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)

小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目

B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目

小麦、米は糖質(砂糖)だから食べも栄養にならないし体に悪い
0272優しい名無しさん2016/12/08(木) 01:20:36.52ID:s9HQURHg
ああー、またお風呂に入れない
お風呂どころか着替えずに布団コース
歯磨きとメイクだけ落としたいのに。。。
0273優しい名無しさん2016/12/08(木) 09:20:37.12ID:Pbedeo5E
昨日は頑張ってウォーキングに出た。いつも車だから、外を歩くのは殆ど10年振り。帰ったら疲れてそのまま爆睡した。日焼け止めも塗ったまま…。
0274優しい名無しさん2016/12/08(木) 11:03:36.04ID:G0NBdgWw
あぁぁぁ・・・髪を前に洗って何日過ぎたかな。
頭が痒いの通り越すと痛くなってくる不思議。

体も洗わないと垢すりしたらごっそり出そう。
ゴシゴシ洗っても蓄積した垢は手強い。
CMで手で撫でるだけで洗ってるけど、あれで汚れ落ちてんのかな?

髪洗ったら体洗うパワーがない。
体洗ったら髪洗うパワーがない。
どっちかを洗って何日か経って、もう一方を洗う。をヘビーローテンションorz
0275優しい名無しさん2016/12/08(木) 11:56:06.31ID:uEvNnZDv
脳みそが無いように動くという訓練をしてみる
0276優しい名無しさん2016/12/08(木) 13:08:17.70ID:MOrLNw13
>>275
あ、それ意外と大事かも!
考え始めると雪ダルマ、で、一つも出来ない。
チョットでも動けたら、一つも出来ないよりいいもんね!
0277優しい名無しさん2016/12/08(木) 13:43:42.04ID:qrExkcvm
今日、フルコースできた!
体毛剃りまではできなかったけど。
0278優しい名無しさん2016/12/08(木) 14:42:00.97ID:A7lx/6dP
>>275
今夜からそれを試してみる
ついでに音楽かけながらも入る
音楽かけながらだと休日の日中はフルコースいけるんだ。。。
0279優しい名無しさん2016/12/08(木) 14:56:29.60ID:qrExkcvm
>>278
音楽もいいね。
スマホなら例えばU-SEN登録すると、色んな音楽聞けるよ。

風呂に浸かるなら、動画もいいよ。
0280優しい名無しさん2016/12/08(木) 16:16:23.05ID:ofj+grSX
9日ぶりに入れた
抜け毛がすごかった
ぐったり
0281優しい名無しさん2016/12/08(木) 16:55:40.22ID:MOrLNw13
散歩からのお風呂おわった。
思考をストップさせて身体が覚えてる範囲でやることやるの、いいね。
とりあえず休憩ー
0282優しい名無しさん2016/12/08(木) 17:01:09.46ID:1XGvyKFk
昼間の明るいうちに風呂入って洗髪もした。
サッパリした。
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