【突然】パニック障害ヘルプスレ16【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net
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【重要】
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前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ15【発作が！】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]･2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1482310834/ 今なんか吐きそうな感覚急にきたなーと思ったら吐いてしまったでも一度で治まったかんじですもう大丈夫かな?久しぶりに突然きた普通に調子良かったのに急に吐き気の感覚きたノロウイルスかと思って焦ったずっとノロウイルス心配してるからその不安がきたのかな 吐いただけで治まったかな？
今流行ってるから心配だもんね >>24
うん吐いただけで治まったけどまた喉の辺りが苦しいかな吐き気久しぶり くるしい ベッドのうえです、こわくて動けない。くるしい やっと スレみつけました >>28
ゆっくり息を吐いてね
息吐けば苦しいのも治まってくるからね
絶対に大丈夫、大丈夫だよ >>31
大丈夫、大丈夫
このスレに自分がいるよ
寂しいときは他のみんなもいるから
安心して ありがとう
何なんだろう、たまにやってくるこの孤独感 傍にいることは出来ないけど、ここでは意思疎通出来るからね
寂しくないよ >>38
外にいるのかな？
家なら暖房つけて白湯でも飲んでね
大丈夫大丈夫、何でもないよ、おさまるからね 布団の中に居るのに寒い
ドキドキして来た
大きい発作きそう >>40
ゆ〜っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸してればドキドキはおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大きい発作にはならないよ >>41
ありがとう
あなたのおかげで大きな発作にはならなかったよ、本当に助かった
ほんとありがとう くるしい波がくる 大丈夫、とくるしいが交互にくる。子がいるからなんとかおさえたい 睡眠中の発作起きて夜中だしすごい怖い
眠いのに眠りそうになると恐怖が襲いかかってくるから眠くても眠れないつらさもある
頓服早くきいてくれーーー 大丈夫だよ
ゆっくり呼吸しよう
苦しくなっても必ず治まるからね 遅くなっちゃったけど、必ず来るから安心してね
もう落ち着いたかな？ 頓服はあるかな？
ゆっくり呼吸してたら苦しいのもそのうちどっか行くから大丈夫だよ 明けましておめでとう。前スレがあっさり落ちてたので一応保守 あけましておめでとうございます
今年もお世話になりそうです
保守 新年一発目に来そうだ
吐き気が怖い怖い怖い怖い
なんで気持ち悪いんだろう
助けてやだやだほんとやだ >>64
大丈夫？吐き気は不安感増すよね
頓服が効けば吐き気も収まるかな？ >>65
ありがとう、すごく救われました
予期不安からの吐き気だったみたい。頓服飲んだら収まりました
優しい言葉ありがとう 今日2日で親戚が集まるのですが、今から動悸と手の震えが止まりません。
人が多いのと子供が苦手で怖いです。
頓服は飲みましたがいっこうに止まりません。
大晦日に頓服がぶ飲みしてなんとかたえたのですが今日はダメそうです
両親に言ったのですがパニック障害やメンタル系のびょうきにりかいがないので分かってもらえません辛いです
消えたいです怖いです >>67
ゆっくり呼吸してね
呼吸がゆっくりだと、その内動悸も治まるから、大丈夫だよ
親戚の集まり、怖いけどそれも必ず終わりが来るよ >>67
なんとかやれてるかな？
外の冷たい空気に当たると楽になるよ
つらくなってきたら窓を少し開けて深呼吸してみてね
ここのみんなは理解してるからね 心臓破れそうな動悸がして手足が震えると思ったら胃のあたりが気持ち悪くなってきて吐きそう、怖い、心筋梗塞だったらって考えてしまう
今日は薬がない >>71
ゆっくり腹式呼吸してれば動悸も治まるよ
大丈夫、大丈夫だよ
兎に角寒くない様にしてね 喉元が締め付けられてる感じがする
ソラナックス飲んだけど効くかなー？ >>73
私も頓服はソラナックスだよ
効くから大丈夫 酷い手の震えと全身の脱力感。
あと酷い動悸と息が凄く苦しい。
喉元の吐き気もある。
理由のない不安感もある。
薬（リスパダールとデパス）飲んでるのに効かない。
外出先だしこれ治るのかな... >>74さん
ありがとう
トイレでえづいてきました >>75
トイレの個室とかやベンチ等で少し休めないかな？
落ち着いて深呼吸してね
>>76
吐気つらいね
今は平気かな？
トイレは寒かったりするから、ちゃんと暖かくしてね >>77
とりあえずお水飲んで落ち着くのを待っています
本当にありがとうございます >>77
ありがとうございます。
いまファミレスで休んでいます。
トイレでえずいたら少し楽になりました。
今は手の震えと動悸と脱力感がつらいです。 >>78
体冷やすから白湯が良いんじゃないかな
風邪もひいたら大変だよ
>>79
大丈夫だよ、その内必ず治まるからね
ゆっくり呼吸してね
呼吸がゆっくりになれば、動悸も治まるからね >>81
ありがとうございます
頓服追加しました
返信ありがとうございます
凄く安心しました。 >>81
落ち着いてきました！
本当に助かりました
本当にありがとうございます！！ >>82
安心してくれて良かった
早く治まると良いね >>83
良かった
また発作が起きたら来てね
遅くなっちゃうかもしれないけど必ず来るからね >>84
頓服のセロクエル100ミリ追加したら落ち着きました。
>>84さんの言葉でも凄く安心しました。
本当にありがとうございます。 >>75さん大丈夫かな？
帰れたかな？
薬飲んでてもそれだけの症状あったなら落ち着いたら主治医に相談したほうが良いですよ >>87
なんとか帰れました。
けどまた症状が現れて辛いです。
手の震えと動悸と吐き気と脱力感。
年明けに病院行こうと思います。
ありがとうございます。 >>88
そんなに症状出てるなら早めに病院行きなよ！
無理そうだったらタクシー使ってでも行くべきですよ
お大事に
今は大丈夫かな？ >>90
今過呼吸で辛いです
病院は明日行きます。 >>92
本当にありがとうございます！
今はだいぶ治まってきました
ここまで出てるので明日病院行ってきます！ >>93
治まってきて良かった
発作は必ず良くなるから大丈夫だよ
明日病院行くときは風邪とかもらわない様にね リスパダールとセロクエルが処方ってパニック障害じゃないよね
躁鬱と併発してるのか ここは発作の時専用のスレなので
すみませんがお話は他のスレでお願いしますね。 軽い過呼吸なう
心臓もドキドキしてきた。
これ以上ひどくなるのが怖い 不安で辛い
呼吸も荒くなってきた
誰か助けて・・・ >>99
>>101
すごい遅くなってごめんね
ふたりとも、ゆっくり息を吐いてね
ゆっくりが難しいならため息みたいでもいいよ
吐くことに重点おいてれば過呼吸も息苦しさも治まるからね
絶対に大丈夫だからね >>97
パニック起こってるならいつでも来ても大丈夫だよ！
自分も統失とパニック併発してるし
今日は大丈夫かな？ >>102
ありがとうございます。
無事治りました。 >>103
ありがとうございます。
今日は朝 軽い過呼吸きました。
病院行って注射してもらったのとお薬もらってきたのでしばらく様子みようと思います。 >>106
ごめんなさいテンプレ読んでくださいね
> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
> 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。 >>102
お薬を飲んで安静にしてたら落ち着きました。
声をかけてくれてありがとう タバコすってたら昔過呼吸起こしたことがあって、今日デジャブなのか喫煙中に家に家族がいない状況で途方もない発作がおきて、安定剤がぶ飲みした…やっと、落ち着いてきた…。怖かった…(TдT)
こんなんで救急車とか呼ばないよね？病院行ったりはするのかな？でも待ってる間に収まりそうだね…。 >>110
寒いけど窓開けるか換気扇回して空気の入れ替えしてね
もう落ち着いてきてるなら大丈夫だからね
ゆっくり呼吸してね、大丈夫だよ ★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/ お腹調子悪くて便意が治まらず下痢気味な感じでドキドキしてる不安から吐くのではないかと震えてる助けてたまにお腹壊す発作くるなんだこれは 昼よりはお腹の不快感治まってきたけどまだお腹の不快感ムカムカしてきそうな予感が消えない苦しい あらら、お腹は大丈夫かな？
今吐き気が無いなら多分吐かないと思うけど
ゆっくり水分補給してね、出来るだけ温かくしたものがいいよ
大丈夫だからね >>122
ありがとうございますお腹の痛みおさまってきました今布団です吐きそうかなって気配も消えてきました！ >>123
良かった、体は冷えてないかな？
そのまま眠れるといいね >>124
自分は発作後体が熱くなるのが多いです！ありがとうございます少し寝れました暖かいココア飲みました！ また嫌な波がきた
呼吸するの辛くなってきた
苦しい、苦しいよ・・・ >>128
頓服は飲んだかな？
大丈夫だよ、ゆっくり腹式呼吸を心がけてね
うまく出来なくても、その内おさまってくるからね 嫌な予感と喉元の締め付けがしてきた
ソラナックス飲んだから大丈夫かな？ >>131
ありがとうございます
ソラナックス0.8飲んだら少し楽になってきました 手の震えと心臓のドキドキと不安感が襲ってきた。
大丈夫かなぁ・・・
不安です。 >>134
大丈夫だからね
ゆ〜っくり呼吸してね
ゆっくり呼吸してればドキドキもおさまるよ
大丈夫だよ、大丈夫 >>135
軽い過呼吸にもなったけど、なんとか治りました。
ありがとうございます。 >>68
>>70
優しい御言葉、本当にありがとうございました、お二人のレスを見て涙が止まりませんでした。
そしてお二人の言葉が背中を押してくれて、外飛び出して近くのビジネスホテル泊まってひたすら眠剤飲んで寝てやっと回復してきました。
結局親戚への挨拶はできませんでした、今も考えると怖いです。
火曜に病院行ってまた相談してみます。
ここの皆さんにだけです、本音を吐き出せるのは。
本当にありがとうございました、またお世話になるかもしれませんが、その時はご迷惑でしょうがよろしくお願いします。 今目が重い感じと片方の頭チクチクした痛み来て発作強くなるのかと不安です >>141
頓服は飲んだかな
ゆっくり呼吸して
腹式呼吸を意識してね
その内おさまるから大丈夫だよ >>142
薬はもう辞めてるので呼吸法で治してます！ボーッとしてたら落ち着いてきました！ありがとうございます 不安感がすごくします・・・
呼吸がし辛いですし
苦しいです
誰かいませんか >>144
ここに居るよ
大丈夫だよ
すぐ苦しくなくなるからね >>145
お薬飲んで安静にしてたら
まだ少し辛いけどなんとかやってます
居てくれてありがとう >>146
ゆっくり休んで安静にして下さいね！
寒いので風邪にも気をつけて下さい。 バイト前なのに体調悪くてこわいよ
お腹痛くて動悸がする
頓服切らしてるからトイレにこもることしかできない やばい、落ちつかない。震えが止まらない。もうダメかも。 >>151
遅くなってごめんね
お腹よくなったかな？
頓服なくても必ず治まるから大丈夫だよ
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫、大丈夫 >>152
大丈夫だからね
ゆ〜っくり息吐いてね
何でもない、大丈夫だよ、大丈夫 >>154
ありがとう
布団に潜って耐えてる。
家族に心配かけそうで隠してる >>155
なかなか家族に打ち明けられないよね
横になってるなら、自然と腹式呼吸になるから
必ず良くなるよ、大丈夫大丈夫 辛い、なにか心臓がドキドキしてきた
呼吸も辛いな
もう苦しいから死にたい・・・ >>157
頓服は飲んだかな？
ゆっくり呼吸したら心拍も落ち着いてくるから大丈夫だよ >>158
頓服はもう飲んだけど
まだ効いてこないみたい・・・
効くか不安になってる >>159
効くまでまつか、自然に落ち着くまで待つしかないから辛いよね。
自分もなんか不調だ。 みなさんありがとう、落ち着いてきて夕飯もとれた。
雨や寒さで家から動かないから？断薬以来最高に危なかった。 >>159
大丈夫、大丈夫だよ
頓服も効いてくるし、ゆっくり呼吸するのも効くからね
>>160
大丈夫だよ
深呼吸や腹式呼吸してみてね
その内おさまるからね
>>161
寒いと心も不調になるよね
落ち着いて良かった >>160
うん、うんそうですよね・・・落ち着くまで待つのが苦痛で仕方ないです
自分も人の事言えないですが・・・
大丈夫ですか？最近は冷えますしご自愛下さいね
>>162
ゆっくり、ゆっくり呼吸する事を意識したら
なんとかさっきよりマシになってきました。
>>162さんありがとう >>163
まだ苦しいかな？
遅くなるけど必ず来るからね
苦しさも良くなるよ
大丈夫だからね >>164
薬やっと効いてきたみたいで
今は大分楽になってるよ
またお世話になるかもしれないから
悪いけどその時はよろしくね
心配してくれてありがとう >>153
遅くなってしまいましたがありがとうございます！
おっしゃる通りで頓服なしでも治りました
バイトも問題なくできたのでよかったです 久々に強めの予期不安と息の吸いにくさに戸惑ってます。
薬は飲んだけど、早く効いてくれないかな…。
今朝から調子がおかしくて…天候が悪くなってきたから気圧のせいとかあるのかなぁ。
これ以上具合悪くならないでほしい。 >>171
お薬効いてくるころかな
息は無理に吸おうとしないでね
意識しなくても絶対に自然に吸ってるからね
するなら吐くほうを意識してね
大丈夫だよ、悪くならないからね >>171
薬飲んだなら効いてくるから大丈夫だよ
その内おさまって来るからね、大丈夫、大丈夫 >>172-173
昨日はありがとうございました。
あれから薬が効いてだいぶ落ち着いたけれど、発作が来ないかビクビクして臆病になってました。
おかげさまで大きな発作にならずに済みました、ありがとう。
今日は昨日より調子いいけど、やっぱり少しの不調に気付くと体を堅くして身構えてしまう。
負けずに頑張ります。
また何かあったらスレを利用させてもらうので、よろしくお願いします。
いつも助けてくれてありがとう。 >>186
ゆーっくり呼吸してね
上手く出来なくても空気は吸えてるからね
大丈夫だよ
吐くときに集中してみてね
大丈夫大丈夫 一人じゃないけど独りだと思っちゃって辛い
色んな人に優しくしようと頑張ってたのにそれでも嫌われる
消えたい苦しい 頓服飲んで少し動いてる方が楽だから洗い物とかしたけど
ふとした瞬間に喉の違和感と苦しさと涙と動悸が出てくる >>190
遅くなってごめんね
喉の違和感も息苦しさも脳の勘違いだからねゆ〜っくり息吐いてね、動悸もおさまってくるからね
そうそう、何かしてるほうが意識が他に行くからいいよね
何でもないからね、大丈夫だよ、大丈夫 >>191
ありがとうございます、治まって来ました
動いてないと頭の中でグルグル色々な事を考えて不安になるので… >>193
ありがとうございます
ゆっくり呼吸しながら細々と動いてます
治まって来てるけど、やっぱりまだ不安です >>194
じっとしてられない時もあるから、なんとなくわかる。 >>188です
すっかりおさまりました
本当にありがとうございました >>187
レスありがとう
あのあと薬が効いて落ち着きました
天候の影響とかあるのかなぁ 薬が効かず、うまくいきもできず、発狂しそうですどなたかいますか パニック出ると薬飲むのもなんとなく怖いと思うのはなんだろう
パニック酷い時になんかしらの薬飲んで凄まじく苦しんだ事あったか思いだそうとしてるが心当たりがない >>204
ここにいるから大丈夫
うまく息出来なくても、自然と空気は吸ってるから大丈夫だよ
吐くときに意識を集中してみてね
>>205
発作中なのかな？
お薬は副作用もあるけど、良い作用もあるし、大丈夫だよ こっちも微妙にパニック中だからいるよしか言えないが
息の事は考えなくていい
本能は勝手に止めたりしないから >>206
どうもありがとう
眠剤さっき飲んだからそろそろ効いてくるのを待ってるんだ
効かなければ別のを追加するつもりなんだがこうしてこうなったらどうしようってのが酷くて動悸がする >>208
そっかそっか、眠剤早く効くといいね
パニック中や寝る前は色々考えてしまうよね
自分が発作出たときは、息を吸うときと吐くときの秒数を数えてるよ
吐くときの方が何秒か長くなるように >>209
ありがとう
とにかく気を反らす方法教えてくれるのありがたいよ
さっき飲んだののピークがきてるはずなのになんも感じないから追加するよ…
病院開いてる間に動けるようになりますように >>210
とりあえずお薬飲めるようになって良かった
寒かったり暑すぎたりは大丈夫かな？
寒すぎても暑すぎても寝入りにくいから、調節してね
病院開くまでにはきっと良くなってるよ、大丈夫 >>211
のぼせてて寒いのかもよく判らなくなってた
お気遣いありがとう
追加ので重い感じきて落ち着いてきたんで寝るようにしてみるよ
レスありがとう ほしゅついでに
>>212
落ち着いてきて良かった、
眠れたかな…？ 今日パニック障害て診断されたんだけど
これって症状でてないと時も薬のみ続けないと駄目なの？
症状でてない時に飲むのは抵抗がある・・・。
デパートに入ると息切れ。ふわふわめまい。足がふるえるの症状で
我慢できるぐらいの症状なんだけど。 それだけの症状しかもデパート限定なのにパニック障害と診断した医者は信用できないな。 雑談は別スレにてお願いします。
>>1
> 【重要】
> 質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
> 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。 >>217
残念だがそれだけじゃないんだよな
じゃｽﾚ違いなので失礼 頭いたい
薬全然効かないし
昨日の夜から不安の大波がきて
寝て起きてもおさまらない
頓服も効いてない
怖いことだらけで引きこもってて
腹式呼吸する腹筋もない
こんなに天気いいのに
怖くて必死で座ってるだけ
寝るのも怖いよ… >>233
少しでも横になれないかな？
横になると自然と腹式呼吸になるよ
呼吸がうまくできなくても、必ず息は出来てるから大丈夫だよ
寒くはないかな？暖かくして、息を吐くときに集中してみてね >>234
お腹に肉が重いくらいついてきてて腹筋もなくて、
横になっても腹式するのって腹筋するくらいしんどいの…。
体調いいときにやることしとかないとダメね。
横になると目眩しやすくて。
でも答えてくれる人がいるって助かる。
ありがとう。
泣いとく。 >>235
そっか…
深呼吸も辛いのかな？
無理にしなくても、脳は呼吸を止めない様になってるから大丈夫だよ
このスレは怖くないから安心してね >>236
怖いけど頭いたくて冷やしたいので横になりました。
手で当てててるのに疲れてしまって…
携帯で遊べるくらいだといいのですが
気を紛らわせることがないのがしんどいです。
ありがとうございます。 >>237
横になって少しでも楽になると良いんだけど…
自分は呼吸に集中して気を紛れさせてるよ
吸うときより、吐くときの方が長くなるように数を数えてる
そうすると気が紛れるし、息を吐く方に集中出来るから
割と楽になるよ、やってみてね >>237
お薬効いて眠ってるかな？
手は疲れるから保冷剤をハンドタオルにくるんで頭に乗せると重さも丁度いいよ
236さんも言ってるけど人は横になると自然に腹式呼吸になるよ
だから意識して腹筋に力入れなくて大丈夫だからね
何も怖くないよ、大丈夫、大丈夫 調子が良いと思ってたら
急に呼吸が苦しくなってきたよ・・・
お薬飲んだけど効くかな・・・
もう一錠飲むか迷う >>240
そういう波あるよね
辛かったら追加して飲んでも良いんだよ
すぐに治るから大丈夫 >>240
頓服効いたかな？
まだでもその内治まってくるから大丈夫 >>241
ありがとう背中を押してくれて、追加で飲んだよ
まだあと一錠飲んでも大丈夫らしいけど
もう少し効くの待ってみるよ
>>242
まだちょっとかかるみたい
まだスレに居ていいかな・・・
頼れる人いなくて不安なんだわ
でもさっきよりマシになったよ
ありがとう >>243
お薬は必ず効いてくるからね
大丈夫だよ大丈夫
発作おさまるまで居ていいんだよ
誰かしらここにいるからね >>244
居てくれてありがとう
それではお言葉に甘えて
発作が治まるまでよろしく頼むよ・・・ごめんね >>245
自分も居るよ
治まるまでいて良いんだよ、大丈夫 >>241
>>242
>>244
昨日は支えてくれてありがとう
疲れてたみたいで途中寝オチしてしまってお礼言えなかった
3人ともありがとうね、あのあと薬効いてきたようで発作治まって本当に助かった
またお願いね 寝る前のほしゅ
>>248
良かったね
なるべく発作が起きません様に 吐き気がする。不安からの吐き気。特別な事はしてないのに
精神は不安定。なんでだろう。吐き気からのよき不安。
何もせず家に引きこもってじっとしてたらいいのかな。 >>255
頓服はあるかな？
今飲めない状態かな
深呼吸してみてね、その内不安も治まるから大丈夫だよ 食べた後にたまにドキドキ来るドキドキ中不安布団入った >>256
レスありがとう。まだ吐き気は微妙にするけど
抗不安薬飲むよ。 >>257
大丈夫ですか？少しでも食べすぎたと感じでしまうと、不安に駆られますね。
そして胃が悪くなる。 >>257
布団に入って少し良くなったかな？
右を下にすると消化に良いらしいのでやってみてね
ゆっくり呼吸すればドキドキも治まってくるからね、大丈夫だよ
>>258
お薬飲んだなら、その内効いてくるから大丈夫だよ
寒くない様にしてね
温かいもの、ゆっくりでも飲めるかな？
白湯とか麦茶を温めたものはノンカフェインだからおすすめだよ >>257
食後のドキドキは健康な人でもなるからね
大丈夫だよ、なんでもないからね
大丈夫、大丈夫 >>259
>>260
>>261
布団入ったら落ち着きました！ >>263
今起きて心を落ち着ける時間ですありがとうございます! 急に辛い波がきたよ・・・
どうしてこうなるのかな
息をするのが苦しい
動悸もする >>277
ありがとう、なんか頭も重い気がする
とにかく辛いとしか思えない >>278
ゆーっくり呼吸出来るかな？
出来なくても息は出来てるから大丈夫だよ
その内辛いのも治まってくるからね、大丈夫 >>279
短く浅い呼吸になって中々し辛い
薬早く効いてくれると良いな・・・ >>280
横にはなってる？横になると自然と腹式呼吸になるよ
薬も飲んだなら大丈夫だよ >>281
そうなんだ、知らなかった
教えてくれてありがとう、横にはなってる
徐々に薬効いてきてる感じはする まだちょっとだけ辛いですが
お二方声かけ、ありがうございます。
このスレがあって良かったです。
もうちょっとだけ様子を見てみます。
今現在辛くなる兆候はまだあるので
よろしくお願いします・・・ >>284
気がそれた方が楽になったりするもんね
発作中はここにいれば大丈夫だからね 突然腹痛来てから下痢ではないが便が四回も出て不安吐き気は来ないよねたまに連続で出るよね大分お腹落ち着いてきた感じはする二時間で四回も出た >>288
たまにくるのです前は連続便と嘔吐と治まりました！ 空自小牧基地でおかしな事をやっている件 使用時()外して
http://uni.(open2ch).net/test/read.cgi/jsdf/1484382001/1-15
愛知県警察本部
http://uni.(open2ch).net/test/read.cgi/police/1484381695/1-13
【重要人物】
桝田好一 愛知県警本部長 前職は 内閣官房内閣審議官(内閣情報調査室)
尾崎義典 小牧基地司令官 空将補
青山 修 春日井市消防本部 消防長
【調査すべき組織】
春日井か守山の陸自駐屯基地
創価学会(春日井、上の可能性も)
春日井警察
【真相】愛知県警本部長の桝田好一が、内調審議官出身である事を利用し自衛隊に公式or非公式のルートで自衛隊の協力を要請
小牧基地司令の尾崎義典空将補が、要請に応じて協力しブラックヘリや自衛隊機を飛ばすに至った
＞785 : 専守防衛さん2017/01/09(月) 11:50:58.61
＞空自でPやれるのはごく少数
＞残りは民間ヘリとか。警察なら嬉しいだろ
Pはパーソンパーソナル即ち対人(対個人)作戦、対人(対個人)攻撃の事を指す軍事用語と考えられ
空での悪事には自衛隊ヘリ、空自機、警察青ヘリ以外に民間機のセスナ、セスナっぽい民間機も関与の為
警察、自衛隊、民間が連携し協力する形でPが行われている極めて悪質な行為と考えられ
またチヌークも関与の疑いがあり、春日井か名古屋守山の陸自駐屯地にも関与の疑いあり
なお空の件には、創価学会も一枚噛んでいる模様(特にセスナやセスナっぽいの等)
＞910 : 専守防衛さん 2017/01/11(水) 00:04:14.67
＞>>908
＞自衛隊と創価の繋がりが証明できてないし
＞そもそもブラックヘリとやらのストーカーも一般人から見ればただの訓練だし
との事で一般人から見ればただの訓練に見えるよう偽装してPを遂行
(投稿者は内容から加害側であると考えられ)
また春日井市消防本部では救急車消防車のカラ出動が頻発(連日)しており
脱法系防犯パトロールの対象者に無意味にサイレンを鳴らす空サイレン行為を数カ月やり続けている
その許可を出しているのが、春日井市消防本部の青山修消防長 昨夜、寝ようと思っていつも通り布団に入って横になっていたら、どんどん動悸が激しくなってきて…
もともと鬱病持ちなのですが、こんなことは今までなくて初めて。
手持ちのリーゼを飲もうと布団から立ち上がったから呼吸が苦しくて、胸を押さえてハアハア言いながら薬箱へ。
布団に戻ってからも寒くて手足が冷たくて、ガクガク震えてました。
理由のわからない不安感が襲ってきて、息子にずっと背中をさすってもらいました。
そのうち、リーゼとマイスリーが効いてきて眠れたのですが、本当に怖かった。
これがパニック発作なのでしょうか？ （続き）
最近、精神的に強いストレスを抱えている自覚はあります。
薬飲んで布団に横になって大きく呼吸を繰り返しているうちに、薬が効いてきたのか収まりました。
時間にして15分くらいでしょうか。 >>295
急なことで怖かったでしょうね
申し訳ありませんが、このスレは発作発生中の専用スレなので
質問等は以下のスレでお願いしますね
おだいじに
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ137･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1482629691/
パニック症 Part136 [無断転載禁止]･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1478790756/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場8･2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1481814712/ 少し辛くなってきました・・・
辛くて泣きそうです
急にきました、辛い、辛いです・・・ 遅くなってごめんね
もう大丈夫だよ
落ち着いて来たかな？大丈夫、絶対大丈夫だよ 更に遅れてごめんね
頓服はあるかな？
泣けるなら泣いてもいいからね
大丈夫だよ >>302
>>303
まだちょっと不安感が強いです・・・
お薬は少しだけ飲みました。
今まで少し泣いてました・・・
お二人ともきてくれてありがとう また遅くなってごめんね…
お薬飲んですぐ効いてくれたかな… >>305
ちょっと予想できない出来事があって
また不安定になってしまったんですが・・・
薬飲んでなんとかやってます。
煮干さん来てくれて本当にありがとう >>306
あらら
でもお薬飲んだならその内効いてくるから大丈夫だよ
呼吸は大丈夫かな？ >>307
呼吸は安定してきました。
薬は追加で飲んで良い感じに
効いてきてるみたいです。 >>308
良かった、なら大丈夫だね
そのまま落ち着いて眠れるといいね >>309
はい、このまま寝逃げいけそうです。
今日はありがとうございました。 風邪のような症状から、軽い吐き気。
だんだん不安になってきた。パニック来そう。こなくても吐き気が治まるまで
キツイ >>313
遅くなってごめんね
大丈夫だよ、不安なんてすぐ収まるからね
頓服や吐き気止めがあったら飲んで、好きな事を考えて紛らわそう >>313
大丈夫？お薬は飲み合わせもあるから注意してね
寒いから暖かくしてね
不安になってもすぐに治まるよ
大丈夫、大丈夫 昼から3時間くらい野外にいて寒過ぎて自分だけ帰宅したら悪寒と不安が同時に来てやばい吐き気と呼吸がみだれてる発作きそう
頓服はやくきいてこわい >>316
大丈夫、大丈夫
頓服はだんだん効いてくるからね
安心してね、ここに居るよ このスレ凄いよな。書き込むと症状和らぐんだよ。不思議だ >>317
ありがとうございます 明日仕事休めないし余計に不安が増してるけど頓服がちょっときいて来た気がします、、 >>319
それなら良かった
これからもっと安心できるよう祈ってますよ
辛い時はこのスレがあるからいつでも来てもいいし
辛くなくなるまで居ていいからね >>320
ほんとにレスもらうだけで安心感がすごいです。今1人なので。葛根湯も飲んで悪寒もマシになり呼吸も戻ってきました 眠気がきたらそのまま寝てしまおうとおもいます ありがとうございます >>321
今日はお疲れ様
また辛くなったら遠慮なく言ってね
おやすみなさい ゆっくりゆっくり、寒いから体温めて。頓服飲めたら飲んで。大丈夫だよ。 辛くて辛くて死ぬんじゃないかと思う
薬は飲んだけどなかなか効いてくれないみたい
疲れた >>329
横になれるかな？
そしたら勝手に腹式呼吸になるから、少し楽になると思うよ
お薬飲んだなら辛いのも治まってくるから大丈夫だよ >>330
横になってもつい、そわそわしちゃって
落ち着かないんだ〜悪いね
発作って本当に厄介だと思った・・・ >>331
そわそわする時は動いたほうが楽になる場合もあるよ
大丈夫だからね、大丈夫 >>332
薬だんだん効いてきたみたい
薬追加しつつもうちょい様子みてみるよ
動いた方が確かに楽になってきた
ありがとう、みんな 0028 優しい名無しさん 2017/01/23 23:55:54
初めて来てみました！
中2の時に過呼吸からパニック障害になり4、5年でほとんど出なくなり、去年33歳の時めまい感からめまいの恐怖心で予期不安が凄くなりまたパニック障害カムバックです！！
呼吸が大事と言われやってるけど、結局めまいが出始めたり、不安感が強くなってる時は中々ゆっくり呼吸が出来ません。
仕事は毎日行ってるけど、闘いの日々。
医療系の受付をしてるけど、お会計や、予約決めるのに時間がかかる患者さんとか居るとだんだんフワフワして来て倒れそうになります。
スーパーやコンビニのレジなども同じです。
何か良い対処法などないかな。。。 タナトフォビアからくるパニックもここでいいのかな？ ごめんなさい、テンプレどおり、雑談スレは各スレにてお願い致します。
>>1
＞【重要】
＞質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
＞発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。 >>336
そのような病名があるのを初めて知りました、症状はなんとなく分かります
動悸や息苦しさ、過呼吸めまい、恐怖感など所謂パニック発作が出てる時はこのスレでいいと思いますよ
ただパニック発作は「このままだと死ぬかもしれない恐怖」なので
あなたのその病気の「死が怖い」とは少し違うのかなと・・
でもパニック発作の時はどうぞ来てくださいね バス乗ってたら予期不安きたこわい お腹も痛い気がするし吐きそう でも降りたらバイト間に合わないし特に遅刻できない日だからやばい
この状況でも頓服効くかなやばい >>341
頓服飲んだかな？
飲めば必ず効くからね
ゆっくり呼吸してね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫 発作がきた・・・
ど・・っどどうしよ
まず薬だ・・辛い >>344
ごめんね・・・お世話になって
辛いの中々治まんない
呼吸も荒い
どうにかなってしまいそう・・・ >>345
ゆっくり呼吸してみてね
呼吸が荒くても空気は吸えてるから大丈夫だよ
そのうちおさまるから大丈夫 >>345
どんなにどうにかなりそうでも、絶対ならないから大丈夫だよ
お水飲めたら少しずつ飲んでね
何でもないよ、大丈夫だからね >>345
謝らないでいいんだよ
怖くないよ、だんだん良くなって来るからね
安心するなら収まるまで書き込んで良いからね >>347
お薬効いてきたかな？
まだ辛くても絶対おさまるから大丈夫だよ >>348
お水ゆっくりゆっくり飲んでみてる
怖くない、怖くないって言い聞かせてる
>>349
甘えさせてくれてありがとう
怖くない怖くないんだ・・・
>>350
お薬だんだん効いてきたみたいだよ
無理に動こうとせずにリラックスしてます。
みんなが優しくて助かる・・・ありがとう >>351
怖くないよ
絶対おさまるから大丈夫だよ
リラックスしてきたならもうすぐおさまるよ
怖くない怖くない
大丈夫大丈夫 >>352
煮干さんありがと、不安だったけど
みんなのおかげで安心してきたよ
このスレにいると症状が和らぐありがと
いつも感謝してる 家に着いて安心できるかと思ったら
発作が・・・呼吸が荒い
つらい・・・つらい・・・ >>357
お薬は飲んだかな？
大丈夫だよ、何でもないからね
そのうちおさまるから大丈夫だよ >>358
お薬は飲んだよ
薬は効いてきたみたいだけど
不安感とかまだ残ってる
だんだん、だんだん死にたくなってくる・・・ >>359
大丈夫、死なないよ
必ずいい事あるからね
すぐ収まるからね >>359
何にも不安じゃないよ、大丈夫大丈夫
リラックスして温かいものでも飲んでね
おさまるから大丈夫だよ >>360
死なないんだ・・・不安だったけどありがとう
必ず良い事もあるんだね
もう少し踏みとどまってみる
>>361
温かいもの探してみるよ
ココアとかきらしてなければあるかもしれない
ありがとうね、リラックスしてみる >>362
みんなが自分を支えてくれてる
ありがとう、ありがとう・・・
自分も仲間に入れてくれてありがとう >>363
白湯とかでも良いんだよ
皆仲間だよ、大丈夫だよ >>366
頓服はあるかな？
あるなら飲んで、少し深呼吸してみよう >>368
ゆーっくり呼吸してれば大丈夫だよ
寒かったりしてないかな？
風邪も引いたら大変だから暖かくしてリラックスしてね
落ち着いたらやること片付けていけば大丈夫だよ
マイペースでね >>368
お薬なくても大丈夫だからね
ゆ〜っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、落ち着くよ >>371
ごめんね、色々書きすぎたね
とりあえずゆーっくり呼吸してね 手の薬ゆび以外の指先を片方の手でマッサージしてゆっくり深呼吸して。治ってくるはず。鍼灸の先生に習って自分は効いたから試してみて。ゆっくり指先を片方揉む感じね。 ちょっとうろうろしてました、手揉んだら少し落ち着きました >>375
落ち着いてきて良かったね
大丈夫そうかな？ 良かったー。良くなって^_^ 指先モミモミ以外と効くよ。みんな少しずつがんばろね >>364
もう大丈夫になったかな？
ゆっくり、ゆっくりでいいんだよ
誰もあなたを責めないよ
また発作辛くなったらここに来てね >>380
ゆーっくり呼吸してね
何も怖くないからね、大丈夫
その内治まるから大丈夫だよ あと3駅ってところで来た頓服飲んだところでもうどうにもならないやばい 降りようかな >>385
結局どうしたかな？
降りたなら少しゆっくり出来るけど…
とにかくここに皆いるから大丈夫だよ 385です 耐えられなくて降りて、駅前のカラオケに入って頓服飲んで落ち着くまでヒーリング音楽聴いてなんとか今帰宅しました
レス見ながらもめまいがするのですぐ返せませんでしたが、ありがとうございました…！ >>389
無事に帰り着いて良かったね、安心したよ ●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり
2017年1月26日 東京 未成年にコスプレさせわいせつ行為繰り返す 松本英樹
１８歳未満の女子高校生ら３０人以上にコスプレをさせ、わいせつな行為
http://i.imgur.com/beOHGwF.jpg
2017年1月26日 中年男が女子中学生を襲う 北九州市小倉南区 縁なしの眼鏡をかけていた
http://www.nishinippon.co.jp/flash/f_kyushu/article/303992
2017/1/17 小学校教師が10代の少女の服脱がす 菅野博之(かんの ひろゆき)
http://i.imgur.com/EmWav2Q.jpg
メガネ無し(コンタクト使用中？)
http://i.imgur.com/l3IuJCH.jpg
2017/1/12 ツイッターに「僕の嫁」＝ストーカー容疑、医師逮捕 角田真弘（かくだまさひろ）（３４）
http://i.imgur.com/LOiYbuw.jpg
顔
http://i.imgur.com/CJj7YIQ.jpg
http://i.imgur.com/wvmpJMc.jpg
2016/12/22 女子高校生にみだらな行為 宮城・気仙沼市立中の元校長、菅原進(56)に懲役3年求刑
「震災で母を亡くしたことがストレスとなり」
http://i.imgur.com/0yDHVn8.jpg
「教育委員会と現場の教員の板ばさみで強いストレスを抱え、半ば自暴自棄に」
http://i.imgur.com/9MxHFC3.jpg
2017年1月13日
福井市の無職、前川敬仁(まえがわ・たかし)（２３）は、去年３月、永平寺町の公共施設の駐輪場で警察官を名乗って小学校高学年の女の子に声をかけ連れ去ろうとしたなどとして、わいせつ誘拐未遂。
http://i.imgur.com/GrvQDQE.jpg
わいせつ男、女児に対し言葉巧み 福井署が送検、容疑否認
2016/12/9
福井県内の女子児童を車内に監禁し、わいせつな行為をしたとして、県警福井署などが強制わいせつ、わいせつ略取、監禁の疑いで逮捕した同県越前町の会社員、川端啓示（33）
http://www.fukuishimbun.co.jp/localnews/accidentandincident/110705.html
http://i.imgur.com/vOSEVMX.jpg
2016年11月21日 教諭「盗撮する目的で入った」
山形県鶴岡市の市立小学校教諭、佐藤佑一（２５）は１１月１５日、正当な理由がないのに自分が勤める学校にある児童用の女子トイレに入ったとして、建造物侵入の疑いが持たれています。
http://i.imgur.com/YycsH3R.jpg
2016年10月13日 札幌市立中学校の安井俊貴教諭（２７）１３日、顧問を務める部活動の合宿で、女子生徒の胸などを触ったとして、準強制わいせつ容疑で逮捕
http://i.imgur.com/p3rmGDj.jpg
http://i.imgur.com/tEPDbQ4.jpg
●メガネはメガネ障害者です 不安感が押し寄せてくる
吐き気が辛い
風が凄くてその音もだめだ…
薬もないしどうしたもんか >>394
遅くなってごめんね、もう落ち着いたかな…
>>396
まだ辛いかな？
何も不安じゃないからね
呼吸は安定してるかな？
その内怖いのもどっか行くから大丈夫、大丈夫 >>397
呼吸は落ち着いてる
ありがとう 特に朝がダメで 最近治ってたのに
薬はあった方がいいんだろうけどメンクリがないし… はじめまして、こんにちは
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全ての問い合わせはmailからお願いいたします
書き込みに対しての反応は行えませんので宜しくお願い致します 自律神経も乱れてるから冬の電車だめ のぼせて倒れそうになるしそこから予期不安の繰り返し
降りて頓服のもうかな 吐き気やばい >>401
無理せずに頓服飲もうか
大丈夫だよ、大丈夫
お薬を飲めばだんだん楽になるからね
ここに自分もついてるよ >>397
まだ暴風になだてますが慣れてきましたありがとうございます！ >>401
首もと弛めたり上着の前開けてね
パスケースやハンカチで顔を扇ぐと少しは楽になるし気が紛れるよ
大丈夫だからね 脱ひきこもりのために始めたバイトで発作を起こす
パニック障害なんて聞いたこともない時代に
毎日家を出るとき緊張と体のこわばりで
ドアノブ握ったまま動けなくなったりしてた
そして電車でゲロをぶちまけたのをきにひきこもり
いろいろ調べてそういう病気もあるんだって知った
5年間もひきこもってたけどこれじゃだめだと年が明けてバイトを始める
5年もまともに社会と混じっていないと本当に何もできなくなる
最近は一人で作業やるようになったから体調悪いとほんと迷惑かかる
薬も飲んでたし最近は調子よかったのに
椅子座って休んでてくださいと言われ端っこに座ってるうちに
泣いてしまったその瞬間職場の雰囲気が一気にかわった
やべえおじさん泣いてるなんかやべえぞあのおじさんみたいな雰囲気
せっかく前向きになれたのにまたひきこもりに戻りたい パニック障害だけどパチンコ正午から23時まで打っても問題なかった。それ以来発作が激減、荒療治も必要かもしれない。オススメはしないけどw パチンコを打つ
↓
負けて発作が出る
↓
でも負けてるから帰れない
↓
発作どころじゃない
↓
閉店には発作忘れた
↓
バーでも行くかと行って朝6時まで飲んで
↓
電車乗って帰る >>405
>>406
すいません、ここは発作中専用スレなので
雑談、独り言等は該当スレでお願いします パニック障害で一番病気を長引かせるのは発作起こしてる人に
大丈夫？とか薬飲んでねとか言ってる奴が一番タチが悪い。そもそも本人でしか乗り越えることが出来ない病気。
脳内の病ならひたすら行動して修正するしか完治は無理だろう。ここのスレの奴はそれが理解出来ず、ただ人に大丈夫と言って良い気持ちになってるクソ野朗でしかない。 発作出なくなる方法を提示していくべきで大丈夫？薬飲んでねとか気持ちわるいわ。こういう知ったかスレが一番悪質なんだよな。同じパニック障害でも不愉快だわ 体調悪くて発作きました、一人で発作に耐えられないときはここの方々の言葉に助けられていますいつもありがとうございます
さっき頓服飲んだから効くと思うのですがそれまでの間が辛いです >>413
深夜に素早いレスありがとうございます
寒いけど涼しい風にあたったことでモヤモヤ感がなくなりました
頓服の効果か、やっと眠気が来たのでこのまま寝てしまおうと思います
ありがとうございました >>414
いつも自分も発作きた、外の空気吸って落ち着かせてるんだ！良かった♪ 苦しい最中は、この板に書き込むことで大いに助けられています。 自分も何度救われたことか
同じ人が辛い時にちょっとでも軽くなれば良いなと思ってます
という事で保守 発作きたみたい・・・
頼れる人もいなくてひとり
辛い・・・ >>418
ここに居るから大丈夫だよ
一人じゃないよ >>419
頓服は一応もう飲みました・・・
ちょっとおちつかなくて返信遅れて申し訳ない
>>420
ありがとう・・・ありがとう
このスレがあって良かった
ちょっと深呼吸して様子見です・・・ >>421
うんうん、様子みながらリラックスしてね
嵐はかならず去るから >>422
ちょっと予想できない事が起こって
更に不安定な事になってしまいました・・・
辛いけれど嵐は去るまで頓服飲んだりして
待ちます・・・ >>423
そっかそっか...トラブルらしきものが
少し重なっちゃったのかな
大変だったね...
うん、大丈夫、かならずかならず
嵐は去るんだから
わたしもそうだよ >>423
だいじょうぶだからね、必ずまた元に戻るよ
今はちょっと怖いけど、すぐ治るよ >>424
動悸が先ほどより酷くなってきました・・・
現実感がないです
怖いです、本当に
>>425
ありがとう、ちょっとさすがに辛いので
頓服追加してみます・・・ >>426
うん、頓服追加してみてね
かならず効くから大丈夫だよ >>426
ゆ〜っくり息吐いてね
ゆ〜っくり呼吸すれば動悸はおさまってくるからね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫だからね >>427
不安感は残ってるけど
大分、動悸は治まってきました
発作ってやっぱり辛いんですね
呼吸も乱れるし・・・
>>428
予想できない出来事もあったけれど
なんとかゆっくり深呼吸をして
やり過ごしています。 >>429
良かった、そのままゆっくり、ゆっくりね
どんなにつらい発作でも必ず収まるよ >>429
よかった...
うん、あれはほんとうにつらいよね
発作後は疲れでぐったりする
429さん、疲れてない？
このまま動悸がおさまるといいね >>430
治まる、治まるって考えると
お薬のおかげもあってか
だんだん楽になってきてます。
>>431
431さんの心配りが身にしみます
本当に辛くて何度死ぬって考えた事か・・・
治まるまで時間がかかるし確かに疲れました。
動悸が治まる事を願ってくれてありがとう
鬱症状もあるんで余計に気分が落ち込んじゃって・・・
自分のために二人とも付きっ切りになってくれて感謝してます。 >>432
疲れと頓服効果もあるのか、全身から力が
抜けたようになるもんね
長い時間の荒海の航海
ほんとうにお疲れ様でした
しばらくは港でゆっくりしてくださいね
その港は432さんにとって
安全な港だから大丈夫ですよ >>433
労いの言葉ありがとうございます。
安全な港と言われて安心しました
ここまでの発作は久しぶりだったので
内心治まるか不安でしたが・・・
このスレのおかげで安心しました。
またお世話になるかもしれませんが
その時はよろしくお願いします。 >>435
いえいえ、わたしが発作をだしたときは
こちらがお世話になります
その時はよろしくお願いしますね
今晩は疲れた心身をゆっくり
休ませてあげてください >>435
治ったんだね、良かった良かった
頑張ったね。お疲れ様
大発作の後は疲れるよね
あったかくして、好きな事してゆっくりしてね 発作おさまったの見たらいつまでもレスしないでね。
> 発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。 あー、パチンコで負けまくって発作出てきたわぁ…。
でもギャンブル依存症は甘ったれてるだけなんで自業自得なんだよねぇ。
パチンコ依存の甘え病でパニック発作とかツラいわぁ…。 店員の野郎何チラチラ見てんだよ、苦しい、ムカつく、気が散って余計に玉出んわ、あの野郎イラつく 苦しい
どうしてこんなことになったのか
本当にこわい
生きるのも死ぬのも >>445
ゆ〜っくり息吐いてね
意識して吸わなくても吐いてれば苦しくなくなってくるからね
ゆっくり数字でも数えて他のことに意識持って行くのもいいよ 発作おさまるのは最短15分、長いと2時間以上かかる時もあるかも。 バスでまた予期不安 暖房か酔いかわけわかんないけどこわいし吐き気こわい 頓服多く飲んでしまった 降りたい体調悪かったから今日位タクシー乗ればよかった >>454
まだバスの中かな？
襟元ゆるめて少しでも楽になるようにしてね
大丈夫だからね すみません、どなたか聞いてください。
今インフルエンザで療養中です。
熱は下がったのですが手足に痺れが出、怖くて仕方がありません
以前ギランバレー症候群にかかり半年程入院しました。
インフルエンザでまたギランバレー症候群になるのではないかと不安で怖くて仕方がありません、いけないと分かっていてもついネットで検索してしまってインフルエンザ→ギランバレーと出てどんどん怖くなってしまいます。
胸も苦しいし頭が狂いそうです。もう手足も痺れるし息も苦しいです。
助けてください。お願いします、
怖いです。 >>459
大丈夫ですか？
もう頓服はのみましたか？とりあえず効いてくるのを待ちましょうね
わたしまだいますから 大丈夫ですよ >>460
ありがとうございます、頓服は飲みました、でも全くきいてこなくてまだ苦しいです。
もうどうそたらいいのかまたあのような長期入院で寝たきりなって苦しむのか頭から離れません。
怖いですもう消えてしまいたいです。
いつまでこのだけ怖いのかもう消えたいののです。
なぜよりによってインフルエンザなどにかかってそまったのか、一番きをつけていたのに。 >>461
インフルに注意をしてたのに かかってしまわれたんですね
長期入院もつらかったのですね…
はい 発作の恐ろしさはわたしもよくよくわかりますよ
今はまず 発作を鎮めましょう
わたしもここで461さんを応援してますから >>462
ありがとうございます、ありがとうございます
レキソタンなのでせが少し効いてきたのか動悸は少し落ち着いてきたようにかんじます。
こんな時間に付き合わせてしまって本当にすみません。
あの入院生活は本当に地獄でリハビリもとても辛かったです。
再発率を上げるからと鶏肉はなるぺく避けて、インフルエンザ予防もワクチン自体が危険なのでうてないとの事でうがいや手荒いマスクなど本当に気を付けていたんです。なのになんてよりによってインフルエンザ感染なのかと。
もとはといえば鬱もパニックもギランバレーの、入院からです。
もう二度と名前も聞きたくない病気だったのにと。
このまはま眠剤入れて寝てしまった方がいいでしょうか。不安で怖くて叫んでしまいそうでそれも怖いです。 >>462さんありがとうございます、ちよっと耐えられそうにないです。
眠剤のみます462さんが隣にいると思って目つぶってみます。
誤字ばかりごめんなさい >>463
ギランバレー症候群がまったくわからなかったので ざっくりですが読んできました
指定難病になっている大変な病気なのですね...
日ごろ461さんにかかっているであろうストレスを考えてしまいました
少し動悸がよくなってきてるのですね 安心しました
パニックのほうの発作はかならず かならずおさまるから
大丈夫ですよ 大丈夫ですからね >>464
はい 眠剤をのんでください
わたしそばにいますよ
464さんのそばにいますからね >>464
手足の痺れは過呼吸からだと思うから安心してね
苦しいから過呼吸じゃないと自分では思っても過呼吸の時あるからね
ゆ〜っくり息吐いてね
ゆっくり息吐いてれば過呼吸おさまって手足の痺れなくなるよ
大丈夫だからね >>466
おはようございます、昨晩は本当にありがとうございました…あれから暫く布団の中で堪えていつの間にか眠っていたようです…
みっともない程パニクっていますね、ここに書き込んでいたときは涙も止まらず怖くて怖くて何が何やらで、口に出したらますます怖いので押さえてた不安を466さんにぶつけてしまっていました、申し訳ありません。
とてもお恥ずかしいです…
インフルエンザで高熱が出まして食事も満足にとれず、タミフルなどの他の薬も飲んでいるので、予期不安などが来てもなんとか我慢して頓服も控えていたのが爆発したのかもしれません。。。
現在もまだ漠然とした不安は残っていますが、発作には到っていないようです、でも暫くは頓服も常にすぐ飲めるように気を付けます、夜にも関わらず見守っていてくださり本当にありがとうございます。
とても心が救われました…昨夜のはとてもまずかった感じだったので本当に本当に感謝です。
>>467
ありがとうございます、そうなのですね…実は自分はパニックになっても大きな過呼吸というのは経験がなく、そういう症状があるとは全く知りませんでした…
確かに、安定剤を飲んで胸の苦しさ動悸が和らいで来たかなという時手足の痺れも、なくなりはしませんが和らいでいて冷たかった足先が暖まってきていた気がします。
呼吸法、今も意識してやっています、過呼吸からの痺れかもしれない、そう思ったら更に気持ちが軽くなってきた気がします…そう思い込んで呼吸法と合わせてこの不安が少しでも薄れるように頑張ります、ありがとうございます！
またちょっと動悸がしてくるような感じもあるので早めに頓服飲んで呼吸法を守って、どちらにしろインフルエンザで隔離中なのでゆっくりしたいと思います、
ありがとうございます。 >>468
おはようございます
そんなお礼なんて、もうもうまったく必要ありませんよ
おなじ病のお仲間さんじゃありませんか
昨夜の発作でお体も疲れているでしょうから、今日はゆっくりなさってくださいね
インフルのほうも早くよくなりますように...願 息苦しい。頓服MAX飲んだけど息止まりそう。筋肉バカになってて痺れてる。 >>470
大丈夫かな？
身体を緩めて、ゆっくり呼吸しよう
力を抜いて、ゆっくりゆっくり 病院来たけど完全に治まらないのに、何時も通りの薬しか出なかった。お騒がせします。耐えるのみ… >>472
お薬を変に多くしたり強くしない考えの先生なんだと思うよ
ゆ〜っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、必ずおさまるからね 苦しいです、午前中レキソタン飲んで眠ってさっきワンギリで起きてまた苦しい。もう一回薬飲もうかな。ごめんなさい >>474
考えこまないようにしてなんか温かい飲み物でもゆっくりいれて飲もう
それで駄目なら規定範囲なら薬飲もう
謝る必要なんてないよ 居ても立っても居られなくなって家を飛び出して冷たい空気吸ってふらふらになって戻ってきで横になったら過呼吸でさっきよりましだけど誰か >>476
こんばんは。夜の空気を吸うのも良いと思うよ。
じっとしてられなくて外を歩くことは俺もよくある。 >>476
居るよ、大丈夫
体冷えてないかな？夜はかなり冷え込むから風邪引かないように暖かくして
横になってるなら自然と腹式呼吸になるから
その内治まるよ、大丈夫だからね ＞＞477
＞＞478
優しいお言葉ありがとうございます。最近また発作が増えて。身寄りなく独身なのでこんなときこういうスレがあって救われます >>479
このスレには必ず誰かいるからね
遅くなるときもあるけど必ず来るから一人じゃないよ、大丈夫 苦しいよ。パニックの発作で全然眠れない。つらいよ。助けて。 >>481
大丈夫、ここに居るよ
眠れないとつらいよね
眠たくなったら寝て、無理に寝ようとしなくても良いんだよ
ゆっくり、ゆっくり 頭がばくばくして胸が苦しくなって冷や汗がでる。１月に入ってから急にパニックの発作が出るようになった。パニックの発作に負けないように頑張ってきたけどもうつらい。限界だよ。 >>482
優しい言葉をかけてくれてありがとう。涙が出るよ。１月に入ってからパニックの発作が起こるようになってパニックの発作が起こると十中八九絶対眠れない。眠れないとしんどいからパニックの発作が起きないように起きないようにってびくびくして生活してる。もう疲れたよ。 >>484
遅くなってごめんね
収まるまで何度も書いて良いからね
ほんとに発作怖いよね、つらいよね
でも楽になったら、きっと楽しいことあるから、それまで一緒に耐えよう
大丈夫だよ、眠れるまで一緒にいるよ >>485
どうもありがとう。浅い眠りだけどなんとか二時間眠れたよ。でも二時間しか寝てないから頭ボーッとするよ。 >>487
トイレにでも逃げ込んで深呼吸出来ないかな？
頓服飲んで様子見て辛いようなら帰ろう カフェイン（コーヒー）止めたら
だいぶましになってきた >>489
すみません、発作中のスレですのでそういった事は該当スレでお願いします >>487
まずは息をゆっくり吐いてね
吐けば吸うことは意識しなくても出来てるから大丈夫だよ
ゆ〜っくり、ゆ〜っくり
大丈夫だよ >>488
>>491
ありがとうございます。トイレで息を整えてなんとかおさまりました。会社は病気のこと言ってないので発作隠そうとすると余計にしんどくなってしまう…。 〉〉475さん、遅くなりましたが有難うございます。落ち着きました優しい言葉嬉しかったです、感謝します すごく苦しいよ。パニックの発作が来た。誰か助けて。 遅くなってごめんね！
いるよ、大丈夫だよ
頓服はあるかな？
ゆっくり呼吸してね
出来なくても大丈夫だよ
絶対治まるから大丈夫 >>496
息を吐こう
大丈夫だよ、落ち着こう
肩の力をぬいて >>496
大丈夫かな？私も今電車で震えがすごい。お薬効くのを待ってるところ >>501
ありがとう。仕事だからどうしても乗らなくてはいけなくてしんどい >>502
本当にご苦労さま
早く薬きいてくるといいね
下車するまでがんばって
ムリそうだったら途中下車して外気にあたってね 昨晩無理して薬に挑戦してから調子が悪く、今朝どでかい発作がきた。
今はデパス飲んで落ち着いたけどレスもまともに書き込めなくなる
何回味わっても慣れないどころかどんどん悪化してるよ…もうたえられへん >>506
大事ですか？
ゆっくり深呼吸して下さいね。
頑張ってればいつか必ず良い事は怒るから今は無理かもしれませんが、前向きに考えて頑張りましょう。
無理せずゆっくり休んで下さいね！ ●最強の薬物はビタミンＤ●
ビタミンＤこそが最強の薬物
ビタミンＤが多く含まれる「しらす」１日５０ｇでＯＫ
あと動物性タンパク質をしっかり食べる(アメリカ産、オーストラリア産の肉はホルモン剤が大量に入ってるので駄目)
小麦、とうもろこし、蕎麦は駄目
B型は鶏肉、貝、カニ、海老が駄目
小麦、米は糖質(砂糖)だから食べても栄養にならないし体に悪い
植物油は体にすごく悪くてウツ病の原因だと最近分かった
●ウツ病、統合失調症の原因は植物油と砂糖(炭水化物＝米、小麦など)です● >>507前向きにやってきたけど悪化してきて本当に辛い
>>510元々薬飲むのに滅茶苦茶抵抗あって、飲むだけでパニック起こってしまうんだ
デパスやら頓服は何とか飲めるようになったけど、抗うつ薬みたいなの飲みだすともう体が勝手に反応起こしてしまう…
薬飲まないでやってきてどんどん悪くなってきてるから、無理しても飲み続けるしかもうないのかなと思ったんだけど…マジでどうしたらよいのか >>511
わかる、自分も新しく出された薬飲むの怖くて発作になる時あった
でも何時の間にかそんな恐怖感じなくなってたから頑張って薬飲もう 助けて…パニック発作で動悸と息苦しい
旦那がスマホ忘れて仕事行ったの
私は旦那のスマホ見たりしないんだけど充電並べててたら知らない女からハートマーク付いて会いたいってLineが旦那のスマホにロック画面だけど見えちゃった
頓服飲んだけど動悸と過呼吸で苦しい >>514
落ち着いてゆっくり呼吸しよう
出来なくても大丈夫
吐くときに集中してね
事情が事情だけに、無責任な事は言えないけど、
とにかく今は動悸と呼吸を落ち着けようね
それは必ず治まるからさ、大丈夫だよ >>515
声かけありがとうございます
少し呼吸は落ち着きました
手足が痺れて動悸がしていますがあなたの声かけで少し正気になれそうです
頓服もう一度飲んだので寝落ち出来れば >>517
それなら大丈夫、もうすぐ治まるよ
寒くないかな？暖かくして寝てね
スレ違いになってしまうけど……
旦那さんの事で相談出来るところは2ちゃんにもあるし、
これから色々大変だろうけど、
また発作が起きたら必ずここに誰か居るからね >>517
ゆ〜っくり息吐いてね
手足の痺れは知らず知らずに過呼吸になってるからだと思うよ
ゆっくり息吐いてれば痺れも動悸もおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
眠れますように 誰かいますか？助けてください
ずっと寝ようとしてて眠れなくて段 だわ気持ち悪く苦しくなってきて怖いです
二時間ほど前にソラナックス飲んだのに効いてないのかな？と感じてますまふこわいです
眠気はあるのに横になると苦しく頭がふわふわ
とにかく呼吸が苦しいです！酸素が足りてないような気持ち、怖い >>520
少し頭を高くして横になってもダメかな？
うまく息吐けてないと空気足りないみたいに苦しく感じちゃうから
まずはゆ〜っくり息吐いてね、無理に吸おうとしなくていいからね
大丈夫、大丈夫、おさまってくるからね >>521
1人の深夜に優しい言葉が心強いです
少し落ち着いて良くなってきました
頭を高めにして寝てみようと思います
ありがとうございます >>518>>519
お二方のお言葉ありがたかったです
あの後少し眠れて今はパニックも落ち着きました
本当に感謝しています、ありがとうございました >>524
遅くなってしまってごめんね……
もう落ち着いてるかな…… 数ヶ月間、落ち着いてたんだけど
昨日外食中に急に来た。
暑くて暑くて…倒れるかとおもった。
今日飛行機にのるんだけど、大丈夫かな。朝も少し、なった。不安。 >>526
頓服はあるかな？
今も不安なら、ゆっくり呼吸しよう
飛行機乗る前に頓服飲んでおけばきっと大丈夫 頓服は持ってる？服をゆるめて、リラックスしていればすぐ着くよ
空の旅を、楽しもう >>526さん、飛行機無事乗れたかな・・・
久しぶりになると落ち込むよね。
大丈夫、良くなったり悪くなったり繰り返すけど、少しずつ良くなると思うから。
あせらず、ゆっくりね。 て、書き込んでは、私も今発作中・・・
自分に言い聞かせてるのもある。。
仕事に戻らなきゃだけど、仕事戻ったらまた発作起きそうで怖い。 >>530
頓服は飲んだかな？
仕事中、苦しくなってもトイレなんかに逃げ込めるなら逃げ込んで、
息を吐くことに集中しよう
大丈夫大丈夫
あまりにも辛かったら早退させてもらってね >>531
ありがとう・・・
頓服飲んで、トイレに逃げ込んでる。
優しい言葉に、涙が出てくる。
いつもだけど、泣くと、少し落ち着いてくる・・・
本当にありがとう。 >>526
着いてすぐ仕事だと眠気が残るから難しいかもしれないけど
頓服飲んで飛行機の中では寝ちゃうといいよ
大丈夫、きっと大丈夫だよ >>532
ならもう落ち着いてくるね
大丈夫大丈夫 >>532
窓開けられたら少し冷たい空気に当たると楽になるよ
無理なら暖房があまり効いてないトイレや階段でもいいからね
ゆっくり息吐いてね
必ずおさまるからね >>536
頓服は飲んだかな？
今リラックス出来る状況かな？
少し横になると自然と腹式呼吸になるからその内落ち着くよ、大丈夫だよ >>537
レスどうも、頓服は飲みました・・・
あとそこまで大げさでもないと思うけど
眉間がぎゅーってなる感覚がする
なんなのか良くわからない >>538
苦しいから変に力が入っちゃうのかもね
ゆーっくり息を吐いてね
出来なくても絶対空気は吸えてるから大丈夫だよ >>539
確かに変に力が入ってるのかも・・・
あと頓服だんだん効かなくなっていくのかな
不安だ・・・ゆっくり深呼吸してみるよ 無意識に滅茶苦茶力は入ってるよ
できるなら寝る前に自律訓練法とかやってみるもよい。こんなに怯えて力入ってるんだって気付く
Youtubeに誘導音声もある 正月から苦しくて
２ちゃんねるってあるかな？と
探してきました
わたしも悪化してきて苦しい
死にそう！ってなって失神して…
今も呼吸がきつくて辛い
悔しくて涙がとまらない 誰かいますか？久々のパニックで過呼吸ぎみ
書き込みの手が震える
薬のんで15分けいか
悔しいけどパニック
口にお気に入りのブランケットあててる >>543
大丈夫
必ず発作はおさまる
大丈夫
私も頑張ってる
必ず落ち着く
落ち着くまでもう少し
大丈夫！
私がいるから。 >>542
大丈夫？
私含めて夜中の発作３人かな
気圧とかそういう日なのかもしれない
冬の寒さの疲れが出てるのかも
大丈夫！
必ず落ち着く。
体の力を抜いて
息を吐くことに集中
私はお気に入りのブランケットを口にあててる
嗅ぐと落ち着く匂い
大丈夫、みんな必ず落ち着くから >>543
ゆ〜っくり息吐いてね
無理に吸おうとしなくて大丈夫だからね
なにも悔しがることはないよ
大丈夫だよ、大丈夫、必ずおさまるからね >>544
もう少しお薬効いてくるからね
そう、大丈夫だよ
ゆ〜っくり息吐いてね >>543頓服飲んだ？
あとは口をすぼめて息をゆっくりはいて
自然に吸ってまたゆっくりはいて
孤独で怖くて辛いだろうけど、大丈夫君だけじゃない俺も毎回死ぬんじゃないかと震えてるよ >>548
ありがとう
人ｶﾞいた…
涙とまんない
不安で怖くて悔しくて
ありがとう
いてくれてありがとう >>550
怖くない、怖くない、大丈夫だからね
悔しがるのはやめようね
絶対におさまるからね、大丈夫だよ 本当に辛いよな
おいこまれて神仏に祈ることも多々あるけどいねーよ…滅茶苦茶やわ ◆アホ幹部がパソコンを1〜2回クリックして大当たりさせてるだけです（これを遠隔というならすべての大当たりは遠隔した大当たりです）
【BELLAGIO】ベラジオ横堤店☆★◆☆★PART１０
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/game/1733/1486395818/
大阪ベラジオ肉欲サクラ実践パチスロ設定漏洩事件 ★4連
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/slotk/1486380076/
パチンコ店ベラジオの店長のLINEが流出！ サクラを使い不正発覚 営業停止処分か 店は謝罪文掲載 ２
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1486174962/
パチ屋退職してきたから色々暴露すっぞｗｗｗｗｗｗｗｗ Part.2
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/slotk/1486107782/
-------------------------------------------------------
パチンコが原因の殺人事件、自殺、犯罪５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read_archive.cgi/game/1733/1289258255/
-------------------------------------------------------
[解説]
・パチンコ、パチスロは大当たり抽選してないので客が偶然、自力で大当たりをすることは１回もないです。
・大当たりはアホ幹部がパソコンを1〜2回クリックさせて大当たりさせたのしかないです。
・PIA、サントロペは内ち子に大当たり連チャンさせて年間１億円以上の裏金を作ってる犯罪組織です。
・PIA、サントロペには内ち子が数百人います（神奈川県川崎市のJR川崎駅前はPIA、サントロペがたくさんあります）。
・ネカフェのダイス(DICE)と、まんがランド(漫画喫茶)の運営のザ シティ(パチンコ店)／ベルシティ(パチスロ店)は朝鮮系の可能性が高い。
・ベルシティ伊勢佐木町店はソープランド街にあって、その隣にはカプセルホテルとアニソンカフェをやってるので朝鮮系の可能性が高い。
・この会社は2ちゃん管理人の権利（資格）を持ってるようで、ネカフェ板のダイス(DICE)のスレとスロット店板の「川崎駅東口」と「横浜市中区関内」で
IDを変えながら自作自演のステマをしてます（2ちゃん管理人の権利の権利を持ってる人はIDをいくらでも変えられる）。
・2ちゃんは、企業に2ちゃん管理人の権利（資格）を販売してるようです。
買ってるのはパチンコ店、パチンコ業界、インターネット工作会社（ピットクルー、イー・ガーディアンなど）、自民党ネット工作部隊（J-NSC 自民党ネットサポーターズクラブ）などか？ 今朝から色々あって、しゃきっとしたくてカフェイン採ったら急に発作来た。苦しくてゾワゾワした震えが来て慌ててデパス飲んだけど効かない。
もう誰にも会いたくない。怖いよー。 >>554
大丈夫、大丈夫
カフェインとると確かにシャキっとするけど
副交感神経が刺激されるからねぇ、あるあるだよね
デパスを飲んだならだんだん効いてくるはずだよ〜
大丈夫、大丈夫安心してね >>555
ありがとう・・・優しい言葉にすごく救われます。ちょっと落ち着いたら頑張るね。誰にも気付かれませんように。 >>556
それなら良かった〜落ち着くまでゆっくりできるなら
ゆっくりしてね
大丈夫、怖くないよ大丈夫だからね 身体中がしびれてきた。わけわからん気狂いそう。薬のみたくない (´・ω・)づ 大丈夫だよ、おらがついてる
一緒にいるから大丈夫だよ ありがとう少し落ち着いてきた。もう何年も患ってるのに慣れないよ…今回こそはおかしくなって死ぬんじゃないかと思う。 耳より肩が後ろにいくようにして、寝る時はタオルを巻いて首の下に入れて、猫背、ストレートネックにならないように気をつけて！私の場合はこれを毎日続けてパニック治った！本当に！ やってみる…良くなりたい、楽しかった頃を取り戻したいよ。毎日不安に怯えて生きてるのか死んでるのかもわからない 一週間からアルバイトの研修受けながら働いてるんやけど
今まで同じ人（Aさん）だったのに今日違う人（Bさん）から指導受けてて頭の中ではAさんから
教えてもらったやり方や順序で行きたいのに目の前にいるBさんの教え方は
全く違うから焦って苛立って手が震えて何度もミスしてしまった
前のバイト先でも同じように多数の人から指導受けててどの人が教えてくれたことを優先
していいかわからなくなりパニック障害を起こして退職した
今の職場は皆優しくて面白くてもっと仲良くなりたい！って思ってるけど
また今日みたいに思わず我を忘れる寸前まで不安定になると思うと怖いし
何より時間をかけて教えてくれる人に申し訳ないです、、、。 >>561さん
>>563さん
>>564さん
テンプレに書いてますが、ここは発作中専用スレです。
発作中で助けてほしい人と、その人に対するレス以外の雑談は
他のパニックスレでお願いいたします。 やばい変な夢見て起きて発作きた吐きそうこわい 食欲なかったからサラダしか食べてないし吐くもの無いって言い聞かせてるけど
頓服効くまでわかってても慣れなくてこわい
吐きたくない 今日も苦しい…何もかも捨てたい
一億だして一発で治るなら
治してから必死に働いて返してもいい！
むしろ働きたい！
今も呼吸がきつくて胸ばかり叩いて…
悔しい 涙がとまらないよ！ ＹＵＩもパニック障害なんだよな どんな感じなんだろ >>566さんもう治ったかな？
怖いのすごく分かるよ。
私も嘔吐恐怖あるから。
でも、パニックになってから
1回も吐いてないんだよね。
今度こそはやばい、怖いって
思うかもしれないけど、大丈夫。
一緒に乗り越えようね。 >>568
大丈夫、大丈夫。
泣きすぎると、余計苦しくなるから
ゆっくり呼吸しながら泣こうね。
頓服は飲んだかな？ >>568
呼吸きつくても胸は叩かないで撫でてくださいね。
大丈夫って小さく口に出して言ってると呼吸は落ち着いてきますよ。
今は病気を悔しがらないで、今の発作治めることだけ考えてくださいね。
大丈夫ですよ。必ず治まります。 みんな仲間だよー、ゆっくりゆっくり深呼吸。焦らず、みんな仲間だよ、ゆっくりゆっくり深呼吸。
みんな友達、安心して、みんな見守ってるよ。 恥ずかしながら一人でシコシコ終わったらやつてる途中から苦しくなって終わってから吐きそうな感覚に耐えてます。ゆっくり呼吸してます 誰かいるかな・・・？
また辛くなってきたんだけど
不安で不安でしょうがない・・・ 息しにくい…来そうだデパス飲むべきかあんま飲みたくない畜生 大丈夫だよ、すぐおさまるから
手をもみもみすると少しマシになることがあるよ
良かったら試してみて もう自分が自分で無くなりそう壊れてしまいそう
パニックなのこれも
真っ暗だ >>584
頓服はあるかな？
ゆーっくり息吐いてね
あなたは無くならないし壊れないよ、大丈夫 >>585
薬飲むのも怖いし飲みたくない
でもやっぱり効くんだよね
飲むかなぁもうやだよ >>586
無理して飲まなくても大丈夫だよ
少し横になれるかな？
勝手に腹式呼吸になるから、ゆーっくり呼吸してね
絶対治まるから大丈夫 >>588
上手く出来なくてもその内不安は消えるから大丈夫
頭の中で吸ってる時と吐いてる時の秒数をカウントすると気が紛れるよ 急に発作がきた
頓服は飲んでみたけど
まだ効かない・・・辛い
とにかく辛い、どうしてこうなっちゃうのかな・・・ >>591
遅くなってごめんね
頓服効いてきたかな？大丈夫だよ、ゆっくり呼吸してね
必ずおさまるからね 久々に怖すぎる
頓服飲んだし呼吸も気を付けてるけど
全然収まらない
怖いよ >>593
自分に大丈夫って言いきかせてね
本当に何でもない、大丈夫なんだよ
大丈夫、大丈夫、何でもない >>592
来てくれてありがとう
情けないけど泣いてた・・・
頓服は大分効いてきたよ
少しずつ心が落ち着くように深呼吸してみてる みんな寒さに負けないで。ゆっくりゆっくり深呼吸。みんな仲間ですよ〜。みんながついてる大丈夫ですよー >>599
発作の人が来た時に書いてあげよう。そういうスレなんだから。 一日中張りついてる訳にもいかないんだからいいじゃん笑 薬飲みたくないのよくわかる。できれば飲みたくないよ。
自分も久々に恐怖と不安と意味なく怖いのが治らない。意味もなく不安に襲われる怖さ。
クスリ飲まないで耐えるストレスの方がカラダに良くなさそう。
と言いながら飲めずにいる。
満月の日って落ち着かない、頭と心がぞわぞわすんのは気のせい？ >>602
薬飲まなくても必ず落ち着くからね
大丈夫だよ、大丈夫
何も怖いことはないと自分に言いきかせてね
何が怖いか自問自答して、怖いことは何もないって自分に分からせるのも効果あるよ
大丈夫だよ大丈夫、何も怖くないよ
月の満ち欠けや気圧は関係ある気がするよ >>603 ゾワゾワが拡大する前に飲みました。久しぶりにデパス半錠。
ありがとうございます！
何がこわいか自問自答したら少し楽になりました。
実は高いとこ怖いのに高いとこに住んでるのがストレスらしく、
たまにその恐怖に襲われて自分で自分を追い込んでるようです。
自分は今高いとこにいるんだー、っこわいなーって。 ああーもうイヤだこんな思考涙が溢れてくる
朝からすみません >>605
謝らなくていいんだよ
眠れてるかな
> 自分は今高いとこにいるんだー、っこわいなーって。
分かるよ、自分は地球が回ってるのが怖いってなる時ある
でも高い所も地球が回ってても必ず地面に着いてるから大丈夫って言いきかせてるよ
大丈夫、何でもないからね 介護の研修中にいじめられ泣き出してしまったことがフラッシュバックしてきた
男のくせに。。
胃がキリキリして目が覚めた >>606 ありがとうございます。
確かにどんな高い場所も必ず大地に着いてますもんね。
今朝は衝動的に落ちるんじゃないかという恐怖で気が狂いそうでしたが、救われました。
>>607大丈夫ですか？男のくせに。なんて思う必要全くないと思いますよ 酷く気持ち悪くなってきた
お薬飲んだけど辛い
呼吸が苦しい >>609
ゆっくり息吐こう。
薬はかならず効いてくるからもう少 しの辛抱だよ。
ゆっくりゆっくり息吐こう。 >>610
ありがとう、ありがとう
だんだん辛くなくなってきた
薬が効いてきたみたい
上限量は守って
一杯薬飲んじゃったけど
もう少し様子見てみるね 誰かいるかな。
お昼に食べたものがまだ消化されてない感じで、もたれてる・・・
自分は、死ぬ恐怖より吐く恐怖でパニックになる。
27歳にもなってお母さんに電話しちゃうし、本当に情けなくなる。
怖い・・・ >>612
遅くなってごめんね
大丈夫だよ、絶対に吐かないからね
情けなくなんかないよ
お母さんからしたらいつまでも可愛い子だと思うよ
大丈夫、大丈夫、吐かないからね >>613
優しい言葉、ありがとう。
頓服のんで、落ち着いたよ。
汚い話、ゲップすると落ち着くんだ。
空気を無駄に飲み込んじゃうのかも。。
いつもここに助けられてます。
ホントにありがとう。 >>614
落ち着いたようでよかった
緊張すると空気飲んだり、唾飲んだ時に空気も入っちゃうからね
でも落ち着く方法があってよかったね
今日はきっともう大丈夫だよ >>618
ゆーっくり少しずつ息を吐いてみて
出来なくても大丈夫だよ
今は呼吸に集中してみて
嫌な思い出もどっか行くよ、大丈夫 多分不安からの過呼吸だと自分でもわかってる
息をゆっくり吐いて深呼吸
うまくいかない。あせるな。うまくいかない。ぼっち辛い >>625
ありがとうございます
誰かいてくれた
私は独りじゃなかった本物で現実だった
一生懸命深呼吸しています。ありがとうございます >>627
何が苦しいのかな？
ここで吐き出してごらん >>627
焦らないでゆっくり 息を吸ってーはいてー
大丈夫だからね
落ち着いてくるから大丈夫 大丈夫 >>626
息は無理に吸わなくて大丈夫だよ
ふーってゆっくり吐いてれば意識しなくても据えてるからね
ここにみんないるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ >>626
独りじゃないよ！ここにいるから大丈夫。
ゆっくり、呼吸してね
鼻か口から楽な方でゆーっくり。 626です
独りじゃないってありがとうございます。ありがとうございます。
携帯握りしめて、誰かいてくれて私を見てくれてる、大丈夫だよって声かけてくれてるって
人ごみのベンチで小一時間必死に息をして、吐くだけでいいんだって吐く息といっしょに身体にたまった不安も吐き出されてるって意識して、やっと落ち着いて、帰宅できそうです。
ありがとうございました。 >>632
よく頑張ったね、えらいよ
> 吐く息といっしょに身体にたまった不安も吐き出されてるって意識して
それすごい大事だよ私もやってる
発作の度にやってると頓服飲まなくてもそれで落ち着くようになるからね
気を付けて帰ってゆっくり休んでね >>634
ゆーっくり少しずつ息を吐いてみてね
うまく出来なくても大丈夫
その内治まるからね 落ち着かない。身体が痛い。会社に行って倒れたらどうしよう。休むと叱られる。怖い。がんばれない。怖い。助けて。助けて。 >>636大丈夫だよ。ゆっくりゆっくり深呼吸。無理しないで、仕事行く勇気があれば休む勇気もあるから、無理しないで休もう。大丈夫大丈夫。自分のみ体が一番大事だよ。ゆっくりゆっくり深呼吸ね >>637さん、いてくれてありがとうございます。
だいぶん落ち着いたので仕事、行って見ます。
でも、休むのも勇気、ですよね。その言葉を持って会社行ってきます。 数日前に食物アレルギーによるアナフィラキシーショック起こしてから、4年間ずっと落ち着いていた自律神経失調症の症状が出始めて夕方からパニックの症状が出るようになってしまった…
低容量ピル止めて自律神経がまたおかしくなったからアナフィラキシー起こしたのか、アナフィラキシー起こしたから自律神経がおかしくなったのか、どちらが先の要因かはわからないけど
今もツラい…
これじゃあ4年前に逆戻り… >>639
ゆ〜っくり息吐いてね
寒気しないなら少し窓開けて冷たい風に当たるのもいいよ
大丈夫、必ずおさまるからね
私も食物アレルギーと化学物質過敏があるので
パニック発作なのかアレルギー症状なのか分からなくて余計怖くなる時あったよ
大丈夫だよ、大丈夫 >640
同じような人がいて心強いです
動悸は収まってきたけど、お腹すいたのに胃が重くて気持ち悪いよ…
先日病院行ったらパニック持ちな上にパキシルとか飲んでるからエピペン処方できないって言われてしまった
こうやって書き込んでいると気が紛れていいね… >>641
動悸おさまってきたようでよかった
ウィダーインゼリーみたいなのなら食べられるかな？
お薬のことは精神科の先生に相談してね 胃のもたれから吐き気からのパニック出そう。
このパターンにハマると胃が治らなくて辛い。 >>643
大丈夫だよ、大丈夫。
吐き気辛いよね・・・
今は辛いけど、必ず治るから大丈夫だよ。
みんなついてるよ。
胃薬とかは飲んだかな？ 医者にあんま飲むなって言われたソラナックス飲みたい
あと2錠しかない
鬱でパニック耳がキーンでキツイ今
でも家だから寝れる
どうしよう >>647
ソラナックス１日３回飲んでるよ。辛いときは飲んでいいんじゃないかな。 >>648
耳がグワングワンいってるので飲みました
おかげで眠気が来ましたやることあるけど朝まで寝ますありがとうございます あー頓服飲みたくない飲みたくない
でも来そうだなこれあと何年耐えりゃいんだよ 頓服あるなら飲もうよ。
のんで楽になるならそれはあなたのためだと思うな。ずっと症状続くのかなって思うと不安かもしれないけど、飲まなくても耐えれるかもって思えるのは貴方が寛解してるからだと思うし、ちゃんと良くなるよ。少なくとも私はそう思いながら深呼吸してるなう(震え声
頓服わけてくれ。。。眠いのにガタガタ震えてしばらく無理そう。だれかまだいる？ >>651
ふーって息吐いたり、ちょっと冷たい水を飲むと落ち着くよ
動けるなら少し家の中うろうろするのもいいよ
それでも無理そうなら頓服飲んでね >>652
いるからね
大丈夫だよ、大丈夫
ゆ〜っくり息吐いてね みんなゆっくりゆっくり深呼吸。みんな仲間さ。
1人じゃないよ。心配しないでみんなでゆっくり治して行こう(^^) 不安が強くなってきておかしくなりそう
早く薬効いてお願い >>659
頓服飲んだならその内効いてくるから大丈夫
ゆーっくり息を吐いてみて
出来なくても良いからね
少し呼吸に集中してみてね
絶対治まるから大丈夫だよ 頓服飲んだけど
辛いよ・・・誰かいる？
呼吸するのも辛い >>661
遅くなってごめんね、大丈夫だよ。
私も、お腹痛くなって吐き気してきて
だんだんザワザワしてきた。
お互い乗り越えようね。
大丈夫、絶対治るよ。
薬効くまでの少しの時間は、
楽な体勢でゆーっくり深呼吸だよ。 >>662
ありがとうございます！
>>662さんもお辛いんですね・・・
良くなれば良いのですが・・・
ちょっと楽な姿勢になってゆっくり深呼吸してみますねー
大丈夫、絶対治るよって言われて希望がわきました。
ありがとうございます。このスレがあって良かった どうしてもやばい日は電車やめてたまにタクシー乗って帰ってる 今日もだけどいつもなら安心して予期不安治るのに治らない 運転荒いわけでもないのに 頓服飲んだら落ち着くかな家まですぐなのにもういやだ つらくてつらくて携帯触ることしかできなくてこのスレにたどりついた
一人じゃないと思えた おやすみなさい >>666
発作治まって眠れそうなのかな？
おやすみ カフェオレ辞めてから動悸きてなかったけど久しぶりに試しに飲んでみたら動悸きたドキドキするやばい ちょっと落ち着いてきたかなやはりカフェオレ駄目なんだな >>670
ゆっくり息吐いてね
少し白湯でも飲んでみて
カフェインのせいだから大丈夫、発作じゃないよ >>671
お水ごくごく飲みました不思議と発作の気配の時にここ書き込むとおさまってきます今収まりましたありがとうございます！ 'Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
https://www.youtube.com/watch?v=8vsPFhrSq5M
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
https://www.youtube.com/watch?v=RSZiutoGnJM
MISSY ELLIOTT - I'm Better | Kyle Hanagami Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=YyxeJnAfv-w
Missy Elliott - I'm Better Ft. Lamb | Robert Green Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=rNNdYtXQYCQ
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "HERE COMES THE RAIN AGAIN" EURYTHMICS. FEAT JADE CHYNOWETH.
https://www.youtube.com/watch?v=5ylZHuVITP0
"SHAPE OF YOU" - Ed Sheeran Dance | @MattSteffanina @PhillipChbeeb Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=lq5oUOKh368
Ed Sheeran - Shape of You | Robert Green Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=5ELWbbjwny4
CLOSER "The Chainsmokers" | @PhillipChbeeb & @MattSteffanina
https://www.youtube.com/watch?v=mWiMw79PW-8
Dytto | FrontRow | World of Dance Live 2016 | #WODLive16
https://www.youtube.com/watch?v=zOyA92EicfM
The Way | @PhillipChbeeb | @Kehlanimusic | @Chancetherapper
https://www.youtube.com/watch?v=fIaGieE_Jyo
"TEAM" - Krewella Dance | @MattSteffanina Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=DroIMQr0e3I
COLD WATER - Major Lazer Ft. Justin Bieber | Kyle Hanagami Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=_cZSslxIrdc
CIARA - Ride - Choreography by Alexander Chung | Filmed by @RyanParma
https://www.youtube.com/watch?v=mv3KwTVrqrA
"BAD AND BOUJEE" - Migos Dance | @MattSteffanina Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=vXUQcr1kTHQ >>660
遅れてごめんなさい
あの後薬が効いて落ち着きました
レスありがとうございます ありがとう、時間が時間だし来てくれるとは思わなかった
安心感からか、また涙出てきた 少し呼吸に集中してみてね
絶対治まるから大丈夫だよ とりあえず泣き止めた
後は何とかなりそう
ありがとう >>680
ありがとう、泣いてると呼吸が上手く出来なくて…
でももう大丈夫、本当にありがとう 病院の待ち時間が１時間以上になったあたりから息苦しくなってきた。これだから通院したくない。暑い。 >684
大丈夫、病院だし何かあってもなんとかなる！ 重要なお知らせ
■■■■■■■
■2ちゃんは企業に2ちゃん管理人の権利（資格）を販売してます
2ちゃん管理人の権利（資格）を買ってるのはパチンコ店、パチンコ業界、インターネット工作会社（ピットクルー、イー・ガーディアンなど）、自民党ネット工作部隊（J-NSC 自民党ネットサポーターズクラブ）など
単発は２ちゃん管理人の煽りかパチンコ業界に雇われたインターネット工作会社の書き込み
ネット工作会社は２ちゃん管理人の権利(資格)を持ってるのでIDをいくらでも変えることができます 大好きだったひと、彼が来てくれてがんばった結果
悪化して正月から症状がよくならない
色々鬱まで入って薬もとうとう増やして…
だけど彼が一切連絡くれない でもゲームしてる
それをみかけるとイライラしてよけいな事しそうで
やっちゃいけないから必死でこらえたら過呼吸…
今のわたしには壁になるってわかってどちらかを
えらばなきゃいけないならやっぱり病気と向き合う事かな
本当ならそばにいてほしかった…
「ずっと支えるからがんばろう」
とか、また裏切られたorz 息苦しい； >>689
遅くなってごめんね
白湯でも飲みながらゆっくり息吐いてね
それから、このスレは発作でつらい時専用なので
そう言った細かいお話は雑談スレや他のパニック障害スレで
発作おさまったら改めてしてね 苦しい、と思ってこのスレをなんとか開いたら
少し落ち着いた >>692
大丈夫かな？
ゆっくりゆ〜っくり深呼吸してね 15時頃から過呼吸は凌いだけど急に動悸と不安感とこのままどうにかなっちゃいそうな気が狂いそうな変な気持ちがまた押し寄せてきた
頓服飲んだけどザワザワしてダメになりそう >>694
絶対にどうにもならないし気が狂うことはないからね
お薬効いてくるまでゆっくり息吐いてね
動けるなら家の中をうろうろすると気がまぎれるよ
大丈夫、大丈夫、絶対に大丈夫だよ >>695
忙しい時間なのにありがとうございます
家の中ぐるぐる動き回ってたらお薬効いて来たのか教えて頂いた通りに気が紛れて来ました
大丈夫って言うお言葉が心にしみました
今度からもやってみます 発作こわいチカラ入らない震える気が触れそう
ベッドまできたけど、やること全然できてないパニック
身内いない独り暮らし
身体が限界で書き込んだ
いつ死んでもおかしくない
入院だけはもう嫌だ
はやく薬聞いて頭狂うあああ >697
大丈夫、ここにみんないてくれるから
近くにいなくて顔が見れなくてもみんな側にいるから大丈夫だよ >>697
もう頓服はのんだんだね、大丈夫だよ
必ず薬は効いてくるから
今はまず発作をしずめよう、やることは明日からでも大丈夫だよ >>698
あまりに不安で書き込んだ
うまく打てないけど
ありがとうございます >>699
明日でもいいのかな
明日できるかな...
頓服で早く静まって欲しい
ありがとうございます >>701
うん、明日やろう
もし明日やれなくてもいいじゃん、わたしなんてその連続だよ
あなただけじゃないから大丈夫
自分を責めないでね >>702
泣けなかったのにレス見たら涙でてきました
ありがとうございます
少し眠りたい落ち着きたい
ぱにくってごめんなさい >>703
泣けるときは泣こうね
もう1人の自分が泣きたいっていってる言葉に、耳を傾けてあげよう
わたしもそうしてるから
689さんもおっしゃるとおり、顔は見えなくてもちゃんといるから大丈夫だよ >>704さん 698さん
レスくれてありがとう
少し息が出来きる...
意識とんでおれいできなかった らごめんなさい >>705
発作のあとは疲れるから、眠れそうになったら
安心して寝てね
お礼なんてみずくさいことはなしだよ
おなじ病気の仲間なんだから >>698
大丈夫って言ってもらえて
息が少し落ち着いてきました
気づいてくれて
ありがとうございます 少しでも落ち着いたようで良かった！
暖かくしてゆっくりしてね >>708
704です、さっきはレス番まちがえてしまって
ほんとうにごめんなさい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
