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【名無し限定】精神疾患で自宅療養中の過ごし方 2日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001優しい名無しさん垢版2016/12/30(金) 18:42:40.73ID:MXaKkHVk
精神疾患と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

＜前スレ＞
【名無し限定】精神疾患で自宅療養中の過ごし方
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1481938435/
0002優しい名無しさん垢版2016/12/30(金) 18:43:47.20ID:MXaKkHVk
　　　　　　　　　　∧,,∧
　　　　　　　　＿（ ´・ω・） 　　　　　　　　　新スレです。
　　　　　　　/＼`'⊃(;;ﾟ;;) ＼ ＿＿＿ 　　　　楽しく使ってね。
　　　　　 ／ ※ ＼_＿＿＿_|＼＿＿ヽ 　　　仲良く使ってね。
　　　　　＼※ ※　　　　　　|　 |_三三|_ 　　　　　　　　　　
　　　　　　 ＼　/　※ ※ ※!､_ |||＿＿|､
　　　　　　　　`─────||ヽ───i§
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽi 　　　　 |`〜〜
0029優しい名無しさん垢版2016/12/30(金) 18:48:18.88ID:aAUDL+6P
今日は部屋にある要らない書類を山ほど処分したよ
燃えるごみの最終日だからね
すごい量だったよ……3段の引き出しがカラになった
0033優しい名無しさん垢版2016/12/31(土) 09:54:45.99ID:U2wbLB/c
>>32
おれはちょっといい焼酎を買い揃えた。
芋は黒霧島、麦は二階堂、そばは雲海
お屠蘇は梅酒で行く。
0034優しい名無しさん垢版2016/12/31(土) 10:01:19.02ID:VGvw15wl
>>33
いいねえ(^o^)
俺も昔酒豪だったけど、依存になっちゃって一年断酒したんだよ
今はごく稀に酒飲むってことが出来るようになった
でも、酔うのは特に好きじゃないし、食べ物やジュースの方が美味しい
今、酒で味が好きなのはビールだけかな……日本酒は親が買って来る
0035優しい名無しさん垢版2016/12/31(土) 19:21:22.36ID:mmCKmuVo
お酒はあまり飲まないけどゴールド賀茂鶴買ったよ
大晦日って感じが全くしない
0037優しい名無しさん垢版2017/01/01(日) 03:48:39.34ID:GqvwGSbD
自分が通うメンクリと薬局は飲酒厳禁を命じる。
正月なのに楽しみが無い。
0038 【凶】 垢版2017/01/01(日) 06:10:18.31ID:DYAfRdw0
おはすあけおめす
0039龍沢哲史 ◆r4pv1Hbong 垢版2017/01/02(月) 05:05:10.69ID:9afcpjUq
鬱の人は、とにかく１日１０回はスクワットをしろ。そうすると、鬱な気分が消えて、日常生活が円滑におくれるぞ！
0041優しい名無しさん垢版2017/01/02(月) 17:36:48.88ID:PcS6GjyR
>>40
自分が注意された当時は妄想や不眠が悪化すると言われた。
(まだ双極か統失かはっきり告知されていなかったが)
確かに変に酔って眠れなかった記憶がある。
自殺衝動なんて恐ろしい形で症状が出るとは知らなかった。
親が飲んでいる酒は羨ましくて仕方ないが粛々と断酒を継続する。
0042優しい名無しさん垢版2017/01/02(月) 18:13:21.54ID:p03VHSD9
入院してる時に他の患者さんが飲めない事が苦痛だと言ってた。

自分は全く飲まないし家族も一切飲まないから入院やお正月とか祝い事あってもそういうシチュエーションには遭遇しない。
0043 【豚】 垢版2017/01/02(月) 20:45:10.62ID:wVAOn4ci
おはすあけおめす
0044優しい名無しさん垢版2017/01/02(月) 21:50:19.81ID:7cfiMMci
なにか仕事がしたい。
0045優しい名無しさん垢版2017/01/02(月) 22:03:57.70ID:PcS6GjyR
酒が飲めないのは虚しいが、トニックウォーターとジュース(炭酸有無し両方)を
混ぜて嘘カクテルを作って飲むと美味しい。
サイダーと混ぜると甘すぎるがジントニックに近くて気に入っている。
精神を病む前はジンベースのカクテルが好きだったので、元ジン好きにお勧め。
0046優しい名無しさん垢版2017/01/02(月) 22:04:00.36ID:V1CXXy4e
医学博士の先生に診てもらいたい。
0047精神科医　医学博士　龍沢哲史 ◆r4pv1Hbong 垢版2017/01/02(月) 22:23:05.93ID:q2BlloIL
教育も得意です。
0048優しい名無しさん垢版2017/01/03(火) 14:31:13.87ID:CZVgTIJC
>>41
気分は波をのようなものとイメージすると、
酒はその振幅を大きくするものなのは確実
一部の抗うつ剤もそうだし、カフェインも。
睡眠不足も振幅を大きくする

振幅を小さくする薬や生活をしないと
俺もすぐ死にたくなる
0049 【末吉】 垢版2017/01/03(火) 14:50:24.74ID:5bS/m1b4
休養しつつ、少しだけ出掛けたり・・。しとります。
0051優しい名無しさん垢版2017/01/03(火) 15:51:31.17ID:gCMRXryO
>>50
前はあったけど今は自分の理想に少しでも近い家に住むことができたらいいなと思うくらいで仕事に就くことはないよ
進学先は異なる業種だし
0052優しい名無しさん垢版2017/01/03(火) 15:52:56.40ID:LpQqO2RI
復職したときに「休職させた甲斐あったな」と思われるために死ぬ気で資格の勉強してる
リワークも通ってるが、時間がもったいない
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