不安障害でどうしようもないスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/02/15(水) 23:13:56.65

なくなっちゃったのでたてました

**優しい名無しさん** · 2017/02/28(火) 00:31:32.72

散財して、お金がなくて不安だ。貯金しないと。

**優しい名無しさん** · 2017/02/28(火) 04:02:36.30

不安障害っていう不安がらなくならないかぎり治らないよね？

**優しい名無しさん** · 2017/02/28(火) 09:16:04.49

DAT落ちとか出てるけど

**優しい名無しさん** · 2017/02/28(火) 22:08:59.62

保守

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/02/28(火) 23:50:54.01

今日もまた何もせず終わってしまった

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 01:48:27.01

>>116多分そうだろうね！
俺はいきなり身体障害者になり職や趣味や家族を失い
将来ってかこの先の人生どうしたら良いかって常に考えて何も出来ないって考えたら不安でしょうがなくて不安障害になったよ。
医者ははっきり病名言わないが
不安障害、自律神経失調症、鬱病じゃないかと思ってる。

俺も今日も何もしないで1日が終わったよ

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 06:39:04.01

>>120
http://twitter.com-w.win/afr2l0

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 14:42:52.44

>>114
判る、一緒に暮らしてるけど、こっちの不安をよそに楽しそうにしてたり、すやすや寝てたり
一瞬だけほっとするけど、また不安が襲ってきて泣いてしまう駄目飼い主

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 16:10:29.72

>>122
わかってくれる人いてうれしい
一緒にいてくれるだけで幸せ
この子のために生きてるようなもの
不安になっちゃうと本当につらいよねいろいろ

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 17:21:26.78

>>123
同じだよ、ペットっていうより家族だから、この子が寿命を迎えるまではお世話したい
その後死のうと思ってたけど色々無理みたい
自分の寿命はこの子と同じだと思ってる
不安に押しつぶされそうになって泣いてても、この子見てるとちょっと落ち着く
お互い、不安がちょっとでも軽くなって、「困ったねーｗ」って言えるくらいになるといいね

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 17:42:15.94

>>124
この子とわたしの寿命が一緒！ていう考え方も同じ
毎日毎日可愛らしい顔をのぞかせて
歌ったりしゃべったり
わたしは1人暮らしで前は家では声を出さなかった
だけどこの子が来てからは普通の声量ではなしかけたり、口笛吹いたり。
今日はくもりだねぇとか１日中しゃべりかけてる

そうだね、不安があるね、困ったなぁって笑えるようになりたいね

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 18:22:15.04

>>125
こっちも一人暮らしだよ、ベランダにスズメが来ると嬉しくてしょうがない
一瞬だけ泣くのがおさまる、人間と一緒にいるのは耐えられないけど、他の動物はいてほしい
言葉が通じないからいいのかもしれない
人といると笑ったり出来ないけど、うちの子だと笑ったり話しかけたり出来る
自殺しよう、って気持ち、多分伝わってるのかな、最近すごく甘えるようになってきた
自殺するときは殺さないといけないよね、と思ってるのが、多分わかってる
動かないと、って思う時は、「さーて何々するよ」って言うと動けるようになる
返事はないけど、お休み、や、お早う、って言うのはなんかほっこりする
コンビニへ行くのですら怖くて早足で帽子かぶって脇目も振らないのに…甘えなのかな

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 18:28:22.79

何か私が行く所行く所で咳をされてしまう
グボコッという感じて普通じゃない咳なのですぐ自分のせいだと思ってしまう
鉄道とかバスとか密閉された空間だとはっきりわかる
血が出るまで歯を磨いたりとか2時間ずーっと風呂に入って体を洗ったり服に滴るくらいファブリーズしたりオーデコロンを滴るくらい付けたりして臭いが原因だと思ったりした
通院でバスを乗らなきゃいけないのが苦痛だし
余計引きこもる原因になってる他人の視線が気になるだけだったんですが咳を意識するようになってから外出は完全に出来なくなった
一人で行動が出来ないのでいつも親と一緒だし
終わってます

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 18:50:25.70

>>126
おはよう、よく眠れた？
ごはんいっぱい食べてね
お買い物いってくるね
ただいまー

毎日のこんなやりとりが、わたしには
とても大切

動けない時に「～しよっかぁ」て声かけると動けるよね

甘えじゃないよ
それで十分だよ

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 19:33:01.94

>>128
そうだね、そうだよね、自分のためには動けなくなるけど、この子のためなら外出も出来る
そういう声かけが、人間相手でも出来るようになればいいんだけどな
でも、夜中に怖くなって、眠れなくなって、どうしようどうしよう、と思ってる時に
この子がこっち見てて、「怖いよ、眠れないよ」って言っても、きょとんとしてると、気が抜けて
「そうだよね、判んないよね、じゃ寝るね」って言ってまた目を閉じると眠れたりする

でも、小鳥の寝起きのぼさぼさ頭はちょっと可愛い
羽根の間から顔出して「何？」って、しばらくぼけーっとしてるの好き、可愛いよね

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 22:07:20.70

将来が不安で動けない…ずっとひきこもってる
誰かここから抜け出す方法を教えてくれ

**優しい名無しさん** · 2017/03/01(水) 22:17:18.99

>>129
うんうん、寝起き超可愛い
ほっぺの羽とかふわぁってしてるし
わたしも小鳥に「眠れないよー一緒に起きててくれるの？ありがとう、やさしいねぇ」って勝手に話してます

**優しい名無しさん** · 2017/03/02(木) 01:32:20.88

保守

**優しい名無しさん** · 2017/03/02(木) 11:37:44.93

>>131
人間は怖くてしょうがないのに、どうしてだろうね
反応なくても、ついつい話しかけてしまうけど、それだけのことで気分が和らぐの不思議

**( ´･ω･` )** ◆whANW98lLQ · 2017/03/02(木) 12:30:46.89

昨日？一昨日くらいまでやや普通に過ごしてたのに今日は久々にダメだ。
同じことで繰り返し悩んでどうしよう、こうなったらどうしよう。妄想してはどうしよう。どうしようで胸がいっぱい。早いとこおさまって欲しい

**優しい名無しさん** · 2017/03/02(木) 15:19:21.27

不安でくるしい。
とくに将来の不安でくるしい

**優しい名無しさん** · 2017/03/02(木) 21:07:33.76

>>135
わかる。自分は貯金も出来なくて、最近は特にウツ

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/02(木) 23:58:50.24

みなさん色々不安があるのですね
不安があるのが普通になってしまってて、なんだかなあって感じです

**優しい名無しさん** · 2017/03/03(金) 09:35:52.77

保守

**優しい名無しさん** · 2017/03/03(金) 09:58:31.52

不安要素ありすぎて消えたい

クマ ◆SYTcmgF.Zs · 2017/03/03(金) 18:26:09.98

生きる上でいくらかの不安要素があるのも必要なのかも知れないけど
せめて少しの幸せと安心が欲しい・・・

不安１２０％で生きるはつらい・・・疲れた

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/03(金) 21:15:15.55

>>139
同じく不安要素たくさんで嫌になるけど、消えないでください
頑張らなくていいから、のんびりやってきましょ
>>140
くまさん
安心ほしいですよね
わかります
ほんの少しでいいから安心があればきっともっと違う人生生きられるんだろうなあって思います

**優しい名無しさん** · 2017/03/03(金) 21:49:58.36

>>140
そうだよね、ほんの少しだけしか望まないから安心や幸せに生きたい

>>141
ありがとう
昨夜は激鬱で泣いてた
のんびり、のんびり生きてきます

**優しい名無しさん** · 2017/03/03(金) 23:44:55.22

だめだもうだめごめんなさい消えたい死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 02:04:27.09

バイト行きたくねーな。

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 02:54:19.43

不安が消えないなら何か他のことで紛らわせばいいよ
今日はすごく調子がいい

不安はやだ

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 11:47:21.78

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://radasa.fonglisu.com/post/2017000192802.html

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 14:10:52.17

＞大阪府三島郡島本町のイジメはいじめられた本人が悪い
＞はよ死ねクズ
　　　　　　　　↑
　イジメの加害者を擁護し被害者を「いじめられた本人が悪い」
「早く死ねクズ」と罵倒するなんて　島本町はホントに鬼畜の町だな

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/04(土) 14:46:46.98

今日は自分がポンコツ不良品だと思い知らされてしまい、本当に生きてるのが申し訳なくなってきた
ただでさえ不安障害で迷惑かけまくりなのに、その上粗悪品だなんで、もうどうしようもない
ごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 19:39:21.55

１人が不安

**優しい名無しさん** · 2017/03/04(土) 21:48:39.90

家事育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://easai.happyforever.com/post/2017000192802.html

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 01:21:28.06

昔の事を思い出して不安。

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 07:03:38.53

不安障害
鬱病
自律神経失調症って共通点あるかな？
自分がいったい何の病気なのかもわからないのも辛い。

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 20:06:12.99

>>152
不安障害からウツを併発する場合もあるようだし、
病気の症状によって重複するものもあるんじゃないかな。

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 20:12:45.97

>>148
俺も二回心療内科行ったけど薬が数種類出ただけで病名はつかなかった

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 20:13:59.20

>>152
安価間違えた>>152/だったすまん

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 20:38:36.58

>>148
つらかったんだね
前に優しいレスくれたあなたは
ポンコツではない
前に消えたいって言ったら励ましてくれて、とても救われたんだよ

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 21:32:53.03

不安障害に不眠症に人間不信
おまけに軽い吃音症
もうどうすればいいのかわからない
働かなきゃと焦れば焦る程、不安と不眠に陥る
働いても結局人間関係が上手くいかず体調不良で辞める事になるのは目に見えてるし
手帳申請しようかな、ホント

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 21:52:39.41

>>157
手帳とって障害雇用でバイトしてる身からすると、
まだ手悩んでる状態なら大丈夫なんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 22:47:13.30

>>158
悩めるのは傷病手当金をまだ貰えてるからなんだよね
最初からこういう病気があって…って言って働いた方が働きやすい気がして
説明も上手くできないから、言いたいことの半分も言えないし
最近その事ばかり考えて眠れないし気分は落ちてるし人に会うのも嫌だし最悪だ

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/05(日) 23:33:37.42

>>156
レスありがとう
わたしも今あなたのそのレスでだいぶ心が救われました
ポンコツではないって行ってくれて、本当に本当にありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 23:38:00.44

>>159
１人で決めかねるなら、市や県の相談窓口に相談するとか。
まあ、自分も人にアドバイス出来るような立場でもないので
お互い頑張ろうくらいしか言えないけど。

**優しい名無しさん** · 2017/03/05(日) 23:41:42.99

>>160
そういえば以前、医者に自己評価が低い事がストレスの要因になってると
言われた事がある。正直そうなのかわからないけど
あまり自分を貶めるのは良くないかもしれませんね。

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/05(日) 23:45:15.70

>>162
それはありかもしれません
わたしほんっとうになんで自分なんかがこんなポジションにいていいの？
私じゃない方がいいんじゃないの？
え？なんで？わたしもか物凄く人間として終わってる部類だよ？
それなのにいいの？
ってくらい毎日思ってます
あー、それがストレスになって不安要素強くなるのかもしれないですね

**優しい名無しさん** · 2017/03/06(月) 04:31:01.23

私も不安で押し潰されそうなんだけど、
いろんなメソッドをおしえてもらったら、少し楽になりました。
断言法、1000回アファ、願い事手帖、
新月の願い事、
興味があったら検索してみてください。

**優しい名無しさん** · 2017/03/06(月) 08:44:11.33

は？なにこれ

**優しい名無しさん** · 2017/03/06(月) 08:44:35.90

すみません誤爆です

クマ ◆SYTcmgF.Zs · 2017/03/06(月) 17:56:55.57

とても苦しい…

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/07(火) 01:21:33.22

眠れないし、しんどいし、苦しいけど
やっぱり明日を迎えなければならないのかな
生きてていいよって言われても、はいそうですかって受け入れ続けるには、毎日不安で辛すぎる

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 13:10:05.51

金さえたくさんあれば私の不安は8割消えると気付いたよ気付いたところで状況は変わらないけど

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 13:44:44.50

>>169
金がたくさんあれば人生の中で精神を病むこともなかったかもね。

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 13:57:14.11

　　　_,,,
　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　お金欲しいばいねぇ・・・貧乏辛い

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 14:37:06.47

死にたいって久しぶりに思ったよ
でも死んだら迷惑をかける人がいるし
死ねないのはわかっているけど生きているのが辛い
何の為に生きているのががわからない
やる気も起きない

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 19:23:31.81

不安だらけで食欲なし
明日がくるのがこわい

**優しい名無しさん** · 2017/03/07(火) 23:03:44.45

運動すればいいと思ってるけど、なかなかできない。水泳とかしたいけど
誰か見守ってくれる人がいないとプールで１人でパニック起こしたらキツイ

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 00:53:42.81

知恵袋で、何かしようと意気込むとドキドキするって人がいたけど自分も同じだ
電話かけるとかメッセージ送るとか、ちょっとしたことにも必要以上に緊張して渋ってしまう
安全なはずでも、体が身構えてしまう
常に気楽と正反対の位置にいる

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 08:12:44.30

>>175
あー、それわかる
電話は特にそう
番号押しては切り、押しては切りしてる
しかも言いたいことを紙に書いておかないと、頭が真っ白になって言えなかったりするし

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 08:38:18.05

同じだ、その上人前では電話するの本当にダメ
電話も話すこと挨拶から全部書いてたｗ
書かないで電話するとまったく伝わらないし、話がまとめられない
これは他の病気かもしれない

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 09:50:27.58

　　　_,,,
　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　不安が不安を呼ぶばいね

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 09:53:34.93

　　　_,,,
　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　電話かけてるとき頭真っ白になるね～後で何話したか覚えてないことある

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 11:13:10.35

俺も同じ。ていうか昔からそうだった。
性格的には完璧主義的な傾向がある。
どこか知らない場所に行くときは、完璧に下調べしないと気がすまなかったり。

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 16:31:23.65

確かに、アドリブ力が無いというか臨機応変に生きられないかもね。
昔、営業やってた時に訪問先のお店の位置をGoogleアースの人工衛星の画像で確認するとか、スパイみたいなことしてたよ。

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 17:32:05.32

勇気だして歯医者電話したら休みだった
ちょっとホッとした

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 17:49:05.49

メールの問い合わせフォームからだいたいザックリでいいので値段が知りたいですって問い合わせたら電話かけてきやがった心臓止まった
それなら実際見てみないとわからないって断りのメールがよかった

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 20:19:12.78

>>181
wwwスパイて

**優しい名無しさん** · 2017/03/08(水) 23:51:57.91

みんな自分と同じすぎてワロタｗ

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 11:09:28.52

不安が強すぎて鬱状態ってことで処方された薬の副作用に｢焦燥感・動悸・不安感｣って書いてあって飲むの怖いわ
最近は部屋からトイレに出るのすら怖い

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 12:38:06.36

めっちゃ決意して行動起こしたとして
もう勢い凄いからうまくいかないと
カッとなってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 17:06:33.10

人間関係って難しいよね
もっと気楽に考えられればいいんだろうけど、出来ない
ボキャブラリーがないから、冗談言われてもアドリブきかなくて愛想笑いでハハッ程度だし
真に受けちゃって聞き流せないからなんかギクシャクしちゃうし
LINEする程度の人はいるけど、友達と呼べる人は1人もいないわ
作ろうと思えば作れるのかもしれないけど、表面上の付き合いが面倒くさくなって自分から遠ざけちゃう
孤独だけど孤独が楽と思っている時点で終わってるんだろうな

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 18:06:25.01

「まぁなんとかなるっしょ」って時と「どうしよう死にたい」って時の差が激しい

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 21:40:19.34

>>186
たしかにそれは不安になるよね
余計な説明いらないって時々思う

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 22:57:25.76

>>190
飲み始めてから、先月より１分あたり20回も脈増えてるんだよね
脳がこれを不安だと捉えるみたいでパニック発作みたいなものが出るようになった
何のための薬なんだろうね

**優しい名無しさん** · 2017/03/09(木) 23:22:49.39

>>191
うん、そーだよね
薬変更してもらえそう？
動悸すごいとパニクるし、メンタルも疲れちゃうよね
安らげないというかさ

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 00:11:55.36

ソラナックスが切れてきたので補充しよう。体内に。

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 10:17:41.81

>>192
先週がひどくて何回も電話で指示を仰いだから、今月はしないで欲しいって家族に言われちゃった
病院まで遠いし、予約制だから行っても無駄か薬の変更だけになりそう
今朝も動悸で目が覚めたよ
勝手に辞めてしまおうかなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 14:43:22.42

>>194
そっかぁ
ちなみに何の薬？

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 15:14:49.50

正露丸だよ
私は鼻に詰めると効くんだ

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 18:39:47.72

>>195
アンプリットだよ
副作用が出にくいって聞いたんだけど体質かな…

**優しい名無しさん** · 2017/03/10(金) 19:47:46.77

>>197
アンプリットはのんだことないな

自分アモキのみ始めた頃は頻脈になり、手が震えて、動悸がすごかった
鬱には効いたから続けてのんでいたら副作用は出なくなった

**優しい名無しさん** · 2017/03/11(土) 00:30:33.96

保守

**優しい名無しさん** · 2017/03/11(土) 10:27:03.96

明るく前向きに生きてる人の人生ってどんなだろうとか、子供の頃からずっと考えてたよ。

自分はいつも不安で、身体症状としては顔の強ばりとか、手汗が滴るくらい出てるとか、普通からは程遠い状態だったので、余計に自分がこうでなければ、もし他の人ならとか考えてしまう。

握手もできなかったな。というか自分からはしないし。

**優しい名無しさん** · 2017/03/11(土) 14:43:56.21

抗不安薬でレキソタン飲んでるけど依存とか離脱が怖い
出来るだけ飲む量減らせればいいけど、飲んでないとちょっとの不安がすごく膨らんで仕事がままならないから結局殆ど常飲状態
レキソタンスレ見てたら怖くなってきたよ

**優しい名無しさん** · 2017/03/11(土) 14:51:39.63

その｢飲んで依存に苦しんだらどうしよう｣がまた不安なんだよね…
あんまり考えないようにしないと効かなくなってしまう気がして考えないことにしてる

クマ ◆SYTcmgF.Zs · 2017/03/11(土) 17:00:27.25

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|　ヽノ　　ノ::::::::: ・・・
｛ヽ,__　　）:::::::　　
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**優しい名無しさん** · 2017/03/11(土) 18:02:16.64

家事育児~~を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://eapu.move2nz.com/post/2017000192802.html

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 01:05:45.16

夜中はやはり気が沈む。寝ないといけないのに寝れない。

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 01:43:55.55

美人に生まれたから
http://econews.zeleznock.net/0312.html

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 12:37:42.67

　　　_,,,
　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　だれかたすけてぇ

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 12:42:27.90

　　　　　　_,ﾉノ　バタッ
　　　　 _/::o-ｧ
　　∩∈ミ;;;ﾉ,,)
⊂（⌒( ×____)つ　もうおいどんはだめでふ廃品でふ

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 12:47:43.91

　　　　　　　_,,,
　　　　　 _/::o-ｧ
　　　　∈ミ;;;ﾉ,,)
　　　　　( ﾟ____・)　しにたい
　　　|≡(∪_∪≡|
　　　`Ｔ￣∪∪￣Ｔ
　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ

**ちより** ◆fINcLnKKgw · 2017/03/12(日) 17:22:49.77

>>209
とりさん大丈夫ですか？
深呼吸してみてください

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 18:22:40.31

>>210
　　　_,,,
　 _/::o・ｧ
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　( ﾟ____・)　ちよりどんありがとーお昼頃は最悪だったぁ・・・今は少し落ち着いたばいよぉ

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 18:31:05.37

>>202
そうなんです。202さんはお薬どうしてる？
今日は大丈夫かな、依存怖いし飲むのやめておこうと思うと結局怖くて飲むことに…
大丈夫な気がしたり不安だったり、本当に不安定でいつ飲めば良いのかわかりません

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 18:51:52.97

もう経済的に厳しいから役所にも病院にも行きたいんだけど、断られて、甘えだと言われるんじゃないかと怖い。普通のこともできないくせに社会保障受けようなんてあんた生きてる価値ないですよと思われそう。
不安ですごく気持ち悪くて、焦るばっかでなかなか外に出られない

**優しい名無しさん** · 2017/03/12(日) 19:12:08.48

>>213
相談するだけすれば良いかと。サポートしてくれるかは別として。