★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part66 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:42:13.51

スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるかわかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-4にあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part65
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1491268784/

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:43:17.91

一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:43:55.69

【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２～３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:44:56.95

テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:47:01.40

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:47:59.06

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:48:24.81

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:48:53.39

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:49:08.45

>>1乙
保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:49:13.12

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:50:11.82

無かったので立てたよ、保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:50:18.20

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:50:32.10

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:50:53.00

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:51:18.83

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:51:45.39

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:52:01.55

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:52:33.27

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:52:56.41

保守

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:53:14.36

保守終わり！

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:54:21.60

職場からこんにちは
お昼休憩です

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 11:55:39.46

保守お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 13:59:37.52

保守お疲れ様でした。お風呂入るのも苦労ですが、シーツって、どれぐらいの頻度で替える物なんでしょうか？毎日は無理ですわ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 14:30:30.61

シーツの上に大判のバスタオル敷いてるからって半年近くシーツ洗ってなかったりするよ

2週間ぶりに頭洗えた
髪が長いわけじゃないのになんで駄目なんだろうなあ

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 14:37:34.35

私は一人ではないんだと元気づけられました。
見やすくてとてもおすすめです。

トモヤンのうつ病闘病記
http://tomoyankun.com/

トモヤンのうつ病掲示板
http://bbs6.sekkaku.net/bbs/tomoyan375.html

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 15:27:43.83

いちおつでふ

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 18:59:15.10

いきおいでシャワー浴びれた
この時間関係なくくるやる気をいかに捕まえるかだよなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 19:04:47.65

>>1
乙です

明日用事があるので今日はなんとしても入らねば
でもだいたい明るくなってから入る、用事は先伸ばしが見える…
何で暗いと入れないんだろう

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 19:28:58.81

いちおつ
頭がくさいけど眠い

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 20:22:58.14

今日はめんどくさい

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 20:56:04.84

とうとうパーマかけて初めてのシャンプーをしなくてはならなくなった。爆発して手に負えないのが目に見えてる。美容師さんからも、スタイリング剤つけないとムリですよって言われてるし。嫌だなぁ。男なら、かっこいいベリショにするのにな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 22:17:28.23

一ヶ月以上入れてない
顔も頭皮も皮膚もグチュグチュ
もういやだ
誰か助けて

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 22:50:27.03

顔の手入れは毎日出来るのに、髪の手入れが毎日出来ないのは何故だ…。脱け毛ヤバいからそろそろ洗わなきゃなのに一向にお風呂場に行けない。

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 23:19:09.02

>>32
気持ちわかる…
誰か助けてって思うけど、結局は自分で入るしかないんだよね…
でも本当に入れない

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 23:25:53.10

明日歯医者だからシャワー、ムダ毛剃り、垢すり、スクラブやってきた
排水溝の網が垢で詰まってる
顔も洗いたいけどもう眠い

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 23:44:25.74

>>34
そうなんだよね
もし実際女性の看護師さんが入浴介助手伝いますよって来てくれても拒否すると思う
この醜い身体と脂切った頭そして臭いさすがに見せられないわ
だから行政に頼れなくてどうぢよう死にたい苦しい思考巡りの毎日
これって発達障害とかの何かなんだろか

**優しい名無しさん** · 2017/05/16(火) 23:53:54.06

保守お疲れ様

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 00:49:34.17

今日こそ入らねば。気が重い。シャンプーしんどくて大嫌い。洗顔も息苦しい。ドライヤーもしんどくて嫌。

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 02:19:32.85

ドリンク剤が効いてくれて、何とかシャンプーと洗顔できた。後はドライヤーだ。頑張ろう。ドライヤーが何とかなっても、朝起きたら爆発かな…

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 02:25:58.63

>>36
それは鬱や拗らせすぎた羞恥心な気がする
なるべく男の人やおばちゃんが着てくれるようには頼めない？
怖くて行政に頼ったことないから分からないけど頼めるなら良いよね

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 05:51:09.83

もう４日目だ　つい昨日くらいに入ったような気がするのにな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 07:06:46.52

>>36
私は女性看護師さんやヘルパーさんなら喜んでお願いしたい
行政って頼める条件とかもちろんありますよね？どんな感じなんだろう
でもそういうのは両親(同居)に拒否されそうなんですよね…
自分で入れるようにならなきゃしょうがないでしょ！と言われるのが目に見える
今のギットギトの臭い私を長い目で見てくれてる理解ある両親だとは思うのですが。
長文すみません。

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 09:45:48.66

５日ぶりに入ってきた
シャンプー三回もしたよ…

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 09:46:07.28

>>1乙

一週間振りにシャワーフルコースして一ヵ月以上振りに無駄毛処理してきた
お風呂に入れず気持ちがどんよりしてたけど少し楽になった
また数日後にはダメな自分に落ち込むだろうけど

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 09:48:55.65

ちょっと大げさだけどお風呂入った後は、疲れはするけど自分がこの社会にいてもいいんだって気がしてくるんだよね
臭くないし綺麗だからいつでも出掛けられるぞ、ってなる

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 11:22:21.34

>>45
その考え方いいね！
明日久しぶりに友人と会うから、4日ぶりに入るの嫌だったけど
（いつもは週1～5日に1回）
社会にいてもいいと思えば頑張れる

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 18:28:08.34

寝る前顔洗うのがおっくうでもう5日くらいファンデつけたまま寝てる
風呂も2週間め。部屋が臭いと言われた

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 19:22:26.45

ずっと入れないでいると体だけじゃなくもう部屋が臭くなるんだよね
うちも親に部屋くさいって言われてショックうけた。空気洗浄機つけたり窓開けてファブリーズもしてたのに

**優しい名無しさん** · 2017/05/17(水) 21:25:34.51

入れない辛い

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 00:04:07.13

同じく

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 00:39:56.12

目の回りだけ軽く濡らして拭いた
皮脂が目にしみる

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 00:41:47.12

洗顔して歯を磨いた。寝る

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 02:07:32.74

今夜は昨日は入れたからシャワーいいやと思って布団入ったのに、腋の下がベタついてるし、何となく身体がベタついてる。
嫌な季節だ。去年は夏でも汗かかなかったのに、そろそろ更年期？これは嫌でも我慢して無理してシャワー浴びなきゃいけないかな？これから毎日。考えただけで忘れよう、明日はカット入れる！と思う…

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 03:36:51.62

やっと入ったけどスキンケアやら歯磨きやらドライヤーやらやる気がしなくて座り込んでる

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 04:18:42.69

普通の人が日に一度必ずやってる事なのに何で辛いんだ
体が痒くて腑ルコースして、湯船に使っただけなのに頭痛と吐き気がする
ゴミだししたり洗濯機タイマーかけたりしなくちゃなのに
痛すぎてむり

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 04:41:07.72

風呂入れなくて死にたい

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 16:29:38.49

二週間以上入ってない
そろそろ入らないとだめかな
でも動けない

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 17:31:41.41

>>57
無理はしないほうがいいよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 20:16:02.46

三週間ぶりにフルコース、スキンケアまで完了しました…!!
あとはドライヤーだけど疲れ果てて休憩。
汚さ限界で死ぬ思いで入ってきた。少し前のレスにもあるけど、これを普通の人は毎日やってるんだよね…

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 20:19:29.37

最近はもう、外に出る用事がないと入らない
しかも極まれに、今日入ろうかと思っても、しあさって出掛けるからまだ早いと思ってやめてしまう
今日入って、出掛ける前日にも入ろうとは決して思えない
その上その外出も結局風呂に入れずやめちゃったりする
あー駄目だわもう

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 21:20:55.72

*入ってきた*　５日め

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 22:03:47.49

もう入浴できなすぎて丸坊主欲求が強くなってきてる
しかしバリカンって数千円もするんだね
1000円カットでやってくれるかな？

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 22:29:03.31

坊主は維持が大変そうだな
こまめにカットするなら買っちゃってもいいんじゃない？
自分のペースで出来るし

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 22:47:23.38

>>60
同じく
今日入ると、診察日が明後日だから、明日にしようとかあるよ。せっかくの「入ろう気分」が
トーンダウンする。友達が「明日夕方寄ります・・・」なんてメールが来ると、ジタバタしてその夜入る
お互い入れるようになりますよう

**優しい名無しさん** · 2017/05/18(木) 23:44:16.65

歯だけ磨いて寝る

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 00:01:04.00

>>58
ありがとう
歯だけ磨いて寝るよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 01:10:25.19

歯磨きが出来ない…

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 02:07:06.20

虚しい…。しんどくて動けない。出来ない事ばかりだ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 04:22:19.74

お風呂に入れない人って私だけじゃなかったんだな。
最近は5日に1度ペースだ。今日で3日。あしたは入れるかなぁ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 04:23:48.38

>>69
あなただけじゃないよ。ここに仲間がいるよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 04:33:14.00

>>70
ありがとう。
お風呂に入れないとかホント私ダメ人間だ、て思ってたけど、仲間がいると思うと少し救われたよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 04:33:19.80

中途覚醒の勢いで頭だけ洗った
時期的にこまめさが要求されるな
昔はお風呂なんて軽くルーティンだったのに
スキンケアとかムダ毛処理とかもめんどうでしょうがない
誰にもあいたくない、お店にいっても店員さんが気になって仕方ない

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 04:48:34.89

>>72
おつかれ
頭だけでも洗うと違うよね

こちらもシャワー浴びなきゃと思い始めて5時間たってようやく行けた
夜が明けちゃったよ・・・

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 05:20:09.08

>>60
書き込もうと思って開いたら、全く同じことが書いてあって、初めてのあなわた状態w
外出の予定が月曜だから、今日もパスかな
入った方がいいのはわかってるけどね

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 08:21:35.34

>>60
あるあるすぎて辛い
基本的に最小限の回数で済まそうとするから明後日用事なら明日入ればいいやん、になってしまう
ひどい時は当日まで入れなくて結局用事をドタキャン…

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 09:36:50.97

4日ぶりに洗髪

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 11:25:23.68

5日ぶりにフルコースと通院終わった
謎なんだけど顔洗わないと脂でギトギトになりそうなのに
逆にカサカサして皮膚が粉ふくのはなんでだろ？
頭はベタベタしてひどい状態なのに

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 16:18:46.88

朝、頭だけ洗って病院行って来たけど
なんか自分が全体的に汗臭いような気がした
やっぱりフルコースしなきゃかね
スレチだけど家事全般できなくなったので
服からの汗臭さだったのかもしれん

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 19:14:32.26

昨日入れなくて今日こそはと思ってたのにダメだった

**優しい名無しさん** · 2017/05/19(金) 23:49:39.28

>>79
あしたーがある、あさってもあるー、しあさってもあーるーさー♪
辛いよね。ここの住人はみんなわかってくれてるよ。
脳が「今は休んだほうがいいよ。無理しちゃだめだよ」って言ってるんだよね。
でも、そこをなんとかして入りたいんだよね。わかるよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 00:10:56.87

暖かくなって冬よりは入りやすくなった…が
入る間隔も狭くなってしまうのがつらい

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 00:47:02.44

顔の毛穴が全部詰まった感じで、小さいニキビみたいなのが、いくつもできてる。ヘコむ。そろそろマスクも変な目で見られる季節で哀しい。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 00:47:28.87

今日は歯磨きが出来た。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 00:48:33.97

歯磨きって自分のうつ状態の目安になるよね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 01:00:55.87

歯を磨いて薬飲んで寝る。顔は洗えない

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 01:22:55.97

>>82
ストールを巻くといいよ
後オロナインつけると多少マシになるから気力ある時につけてみて

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 01:31:29.81

もうクレーンゲームのクレーンにでも持ち上げられて自動的に全身洗われてそのあとの歯磨きやら何やらも全部自動的にやってほしい

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 01:38:38.95

人間洗車機みたいの欲しいね

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 02:06:51.95

>>86
ありがとう。やってみるよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 05:47:53.29

頭の痒みで４時に目が覚めた
痒すぎて考えるまもなくしゃわった
ついでに体も洗った

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 07:50:17.18

入浴後、数ヶ月放置していたムダ毛を処理
自分でも引くほど大量の毛が……
今はすっきりして心なしか手足の風通りも良くなった気がする

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 08:48:37.67

さすがに頭痒すぎ臭すぎでいかんなぁ
寝起きの今の状態なら入れそう、いってくる

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 10:23:44.10

>>92
いってらー
水分補給しっかりね

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 12:23:15.72

今日は、夜に出掛けないといけないから、顔を洗ってメイクしないといけない。本当はシャンプーもしないといけないけど、ムリそう。においませんように。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 13:58:25.16

ツバメの糞が凄いので玄関掃除した
家族に任せても良いんだけど、掃除する時に足元汚すからお風呂入れるだろうと思って
おかげでシャワーフルコース可愛いできた
ツバメありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 14:10:14.73

>>94
まだ気温も低いから大丈夫、におわないよ
あなた自身が気にするほど
まわりは頭の臭いとか気にしてないよ、大丈夫。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 15:12:58.89

ヘッドホンで音楽聞きたいけど、洗っていない頭の脂でヘッドバンドが悲惨なことになりそうでヘッドホン使っていない
結局イヤホン買うはめに
毎日風呂入ってればこんな悩みと出費せずにすんだのにと自己嫌悪中

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 17:51:47.51

ヘッドホンにティッシュ巻くとか、タオルを頭に被るという選択肢もあるぞ

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 18:06:50.35

急遽医者にいかなくちゃならなくなってシャワー浴びた
辛くて泣くかと思った
なんだろうね、このきつさ

クマ ◆SYTcmgF.Zs · 2017/05/20(土) 18:11:13.55

|::::::::::::::::::::::::::::: >>100なら
|"￣￣ﾞﾞ`∩:::::::::::::
|,ノ　　ヽ,　ヽ:::::::::::::::::
|●　　　● i'ﾞ:::::::
|　(_●_)　　ﾐ:::::::::　
|　ヽノ　　ノ:::::::::　水浴びするよ・・・
｛ヽ,__　　）:::::::　　
| ヽ　　　/,::::

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 20:56:23.53

家族がいる人はいいなぁ。
今日は入れるかな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 22:00:11.48

時間が無くてあっという間に寝る時間になってしまうのも
入れない一因
つまりトロすぎるんだよな

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 22:08:07.07

このスレ見て励まされて
2日連続でシャワー浴びれたよ
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 22:56:11.24

>>103
シャワ×２　おめ！
良かったね(^ ^)

あっクマたんだ
水浴び楽しんだ？

**優しい名無しさん** · 2017/05/20(土) 23:01:07.37

昼にシャワー浴びたから顔洗って歯を磨いて寝る

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 00:20:50.71

>>96
ありがとう。無事に6日遅れの母の日食事会に行って来ました。臭わなかったみたいで、良かった良かった。

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 09:13:31.97

>>99
わかりすぎて辛い
私は入っちゃえば大丈夫なタイプではないので、死ぬ思いで必死に洗ってる
最近風呂に恐怖すら感じる

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 10:09:34.30

二度洗いでも頭のヌメヌメとれない
ヘッドスパ行きたい…

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 11:30:30.73

>>108
美容師さんは慣れてるから行ってきちゃえば？

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 15:13:52.91

>>108
重曹混ぜたお湯につけながらシャンプーすると良いよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 15:59:08.06

髪と身体洗うの今から頑張る

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 16:09:03.63

身体は洗えなかった

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 19:39:31.43

>>112
洗髪お疲れ様

最近暑くなって夏服やシーツが全くないから買い出し毎日してたら、風呂にもその都度入れた
でも今日連日風呂の疲れが一気に来てる
夏は外に出たらほぼ毎回風呂に入らなくちゃ気が済まないから嫌い
疲れる

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 20:38:24.72

せめて毎日歯磨き洗顔がしたい
今日はできた
お風呂は入れてないけど昨日入ったからいいかな…

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 20:57:23.18

頭が何かに覆われてる感じがする

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 21:05:15.18

今日腋の臭いを感じたから今日は……もう無理っぽいけど
せめて明日にはシャワーしないとな
頑張んなきゃ

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 22:57:43.98

歯を磨いただけで薬飲んで寝る

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 23:00:24.86

暑くなってきたからペース上げなきゃならないのが辛い
明日通院だからフルコースしたけど、ドッと疲れた…

**優しい名無しさん** · 2017/05/21(日) 23:20:34.08

>>118
大変だよね
お疲れ様でした

早くリモコン押して光浴びるだけで全身洗浄できる機械作られないかな

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 01:01:44.43

またシャンプーしないといけない時期が来た。パーマ失敗して、ますます憂鬱。寝癖がすぐ付いて、頭にヘビがいるみたいだよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 09:08:19.90

ふだん入りたがらないのにマンションで断水工事とかやってると
入りたくなる不思議

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 10:05:31.15

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**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 12:21:24.38

8月初旬だけど、家族で旅行に行く事になった。フルコースして、飛行機に間に合うように準備が出来るのか…、今から負担になっている。シャワっただけで、動けないくらい疲れるのに、早朝の飛行機の後、かなり歩き回らないといけないようだ。考えただけで、具合が悪くなる。

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 13:10:05.23

風呂入ってないけど大学行ってやるぜ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 13:22:01.74

身体洗って
疲れて一息つき水飲んで
髪洗って
シャワーした
疲れた、ぐったり…

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 13:55:52.91

風呂入ってないけど買い出し行く…

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 14:12:08.16

>>125
お疲れ様。頑張ったね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 14:14:06.35

フルコースできた！

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 15:44:17.71

>>128
偉い！お疲れ様です！！

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 15:51:27.08

今日こそはお湯に浸かろう。首回りとかベタベタだ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 16:57:57.16

寝汗がひどくて……入んないと臭いなって
外に出れないよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 17:50:01.64

何度も起き上がってみるけど、しんどくて、すぐに横になってしまう。お風呂はおろか、掃除洗濯、炊事も出来ない。情け無くて悲しい。

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 19:19:36.02

今日は足湯だけ……
いいんだ出来るときに出来ることだけ出来れば

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 19:37:38.22

別スレで鬱だとお風呂入れない人いるよって書き込み見て
わたしだけじゃなかったんだとびっくりして検索してこのスレにたどりついた
もっと早く知りたかった
お風呂洗顔歯磨きできなくて困ってた
うつ状態って診断出てるけど症状のひとつと思ってなくて
汚い話で恥ずかしいと思ってたので先生にも言えなかった

歯磨きが特にできなくて虫歯になっちゃったけどまだ歯医者には行けてない
でも歯磨きは毎日できるようになってきた
お風呂も夜は相変わらず無理だけど朝一番元気なときに
なんとか入れるようになってきた
今朝も入った

また入れたら報告に来たい
みんなも無理せず入れますように
長文ごめん

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 20:11:24.74

>>134
入れても入れなくてもここに気軽に来て書き込んでいいんだよ
歯磨き毎日出来るようになるなんて凄い
お風呂も入れるようになったなんて努力家なんだね
えらいよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 20:57:52.22

歯を毎日磨けるのはかなりすごいよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 21:04:27.46

入った
今月２回目
新調したボディタオルが気持ち良かった

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 21:57:05.06

体洗うの短略化してる
陰部と脇、首とか耳の後ろとかの匂いとかベタつき出やすいところだけ軽く洗う
シャンプーと洗顔はするけど、これでだいぶ楽になったし、アトピーも良くなった
乾燥しなくなったのかな
これで高校と大学と乗り切ったけど問題なかったよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/22(月) 22:21:40.05

歯磨くのは、風呂入った後だけ、風呂入れないと自然と歯も磨かなくなる。
週二回しか入浴できないから、歯磨きも二回。
夏が近づいてきたから、週４日ぐらいシャワーでもいいから入れたらと思う。
二月なんて入浴回数ゼロだったから、少しましになった。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 00:14:25.01

>>134
こんにちは。ここを見つけて書き込みしただけでもエライよ
メンタルの医師なら、風呂入れない人慣れてるから相談できるよ
もっとも薬を変更するか、増やされるかだけど（苦笑）

また来てね。ここの良いところは「また入れなかったorz」と書いても
誰も批判しないので安心だよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 00:20:52.33

私は入れた時に書いてるけどスレタイがスレタイだから入れない人の雑談もわかるわかると読んでから書き込んでる
歯磨き偉いなぁ

フルコース入れたけどもう暑いから間隔なんとかしなきゃと焦る
間隔短く出来たら三度洗いとかしなくていいのはわかってるけど気力ある日が少ない

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 01:20:05.54

間隔を短くしたら、3回シャンプーしなくていいから、楽なのにね、出来ないよね…。3回目すすいでも、ベタつきが残ってる気がすると、ますますグッタリする。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 01:29:31.82

頭痒い
お湯もためたし、フルコース行ってきます

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 02:35:42.16

せめて2日にいっぺんは入るのが理想的

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 02:36:56.05

フルコース完了！
頭すっきり
身体もさっぱり。
次の人も頑張れ
できるところだけでもね

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 03:16:44.28

暑くなりベタつくのが早くなってきたから体だけでもスッキリしたい
しかし時間が時間だから入るのめんどくさい

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 03:25:46.80

晩ご飯食べたあといつの間にか気絶してさっき中途覚醒したから頭だけ洗ってきた
身体は濡れタオルで拭いただけ…
毎日ちゃんと入りたいけど仕事から帰るといつもグッタリしてしまう

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 04:47:22.85

入って来たー！
さっぱりしたー
頭髪乾燥面倒だけど頑張るぞー

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 04:58:47.68

シャワーは３日に1回くらいだけど、洗顔歯磨きが出来ない。
病院行くときも洗顔はできない。
なんとかしたい

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 05:37:04.61

早朝フルコース完走！
最近入れる間隔が1日おきになってきた
毎日入れるまでがんばるぞ

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 08:27:23.10

シャワーはそこそこいけるが、髪が洗えない
乾かしたり手入れすることを考え出すとシャワーさえ無理になるので妥協しまくり
また自分の髪は５日くらいまではほとんど見た目ベタついたりしない方なので（匂いはしない訳ではない
結んでしまえばごまかせるのも良くないんだろうな
でも洗わないと痒いし気温が上がると匂いが気になって買い物も行けないし
洗髪する気合いが欲しい、今晩こそ

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 08:39:44.87

今レベル軽く7以上なんだけど
さっきやっと自分のとんでもない臭さに気付いたかも
あの異臭はやっぱり自分なのか？
信じたくないいやしかし

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 08:46:05.71

通院日なので二週間ぶりにフルコースではないけどシャワーしたが、上がってバスタオルで拭いたら垢がボロボロ出てきたよ(´･_･`)
とりあえず脂と匂いはおさまったので良しとして出かけてくる

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 12:59:46.30

>>153
お疲れ様！

私も明後日が受診日だから明日お風呂…
今から怖いけど、無事入れますように
ちなみに私も歯磨きもできない人。結構いるんですね。このスレで励まし合って少しずつでもできる日を増やしたいですね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 13:03:16.64

通院のためギリギリでシャワー浴びた
すごく泣きたい。もうなんなんだろうね、これ

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 14:22:44.27

頭かゆい…先週は頑張れたのに

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 16:14:34.24

暑さでシャワーができる季節で嬉しいけど
排水溝の掃除が鬱だ

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 18:47:35.70

一番暑かった日曜日に、布団干して掃除して汗だく。疲れが出たのか、まだ暑さに慣れないからか、昨日は頭痛と微熱。今日は髪結んで帽子で誤魔化して買い物してきたら、また頭痛と微熱。入れない…でも靴下ドロドロだから、足だけ洗うかな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 20:32:32.74

日曜日暑かったね
今日自分の頭の臭いがどうしようもなくなって
洗髪、タモリ式だけしてきた
娘のシャンプー借りたらめちゃ良い匂い
頭皮負けしないといいな

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 21:32:13.44

>>159
反応ありがとう。
頭とタモリ式でも出来て良かったね。お疲れ様でした。娘さんの良い匂いのシャンプーいいな～。
どんなシャンプーでも良く洗い流すと良いらしい。
うちらは、それがなかなか大変なんだけれども…
私は結局、ウエットタオルで足拭いて、靴下だけかえました。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 23:32:15.43

昼にシャワーを浴びたから顔洗って歯を磨いて寝るつもりだけど…顔洗うのがつらい

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 23:50:17.64

ベタベタの髪で、歯磨きも数日してなかったけど、仕方なくマスクしてスーパーに行った。知ってる人に会わなくてホッとしたよ。買い物に行くと、誰かに会わないか、いつもビクビクして疲れる。情けないよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/23(火) 23:51:33.64

土曜日は保護者会、日曜日は運動会。シャワー必須で辛い。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 00:03:44.89

シャンプーはサボって体だけ洗おうかな
これやるだけでも寝付きが良くなる

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 01:10:35.70

タモリ式の元祖は五木寛之

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 01:48:46.54

トイレすら面倒くさい

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 02:41:36.51

結構汗かいたから入りたいところだがもう眠い
明日こそは…

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 03:57:07.90

入らなくちゃと思いつつ、何時間も経ってしまった。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 06:01:01.99

朝になってしまった。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 07:33:35.70

>>169
一緒だ
最近は入らなきゃと思ってずっと座っててしまいにはフローリングで寝てる
もう生活めちゃくちゃだよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 07:35:32.69

>>166
一緒！男だったらペットボトルにでも、
女だから、そうもいかない、なにもする気がおきない。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 13:00:58.72

６日ぶりにフルコースしたら髪を洗ってる時に首が攣った
地味に痛い
もう髪の毛長いのめんどくさいが切りに行くのもやだ
というか出かけるつもりだったけどフルコースで疲れたし首痛いからやめる
こうして用事がどんどん溜まってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 15:00:44.51

明日病院の為、今日は風呂必須
死ぬほど嫌だけどもう少ししたら入ってくるよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 15:15:56.97

髪がとうとうベタベタなっちゃったから、絶対洗わないといけないのに、どうしても入れない。あの長い行程を考えると、気が遠くなる。シャンプーだけしようかとも思うけど、顔もベタベタのガサガサ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 16:13:32.10

二日目の髪がペタッとしてる姿で宅配便を受け取った
歯磨きと顔だけは洗った
前はシャワー浴びてからじゃないと出られなかったのに後退してる

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 16:56:05.86

明日は診察日なので、最初にロングヘアの頭を洗い、イスに座って乾かして休憩。

しばらくしたら腋臭とあせもで汚い体をささっと洗って布団でダウン。
暑い時期は体がすぐ臭うから嫌だな。

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 16:57:59.86

ちょっとした要因ですぐ入る気なくすわ…はぁ

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 20:41:53.44

入れない時は体用のウェットティッシュもいいよね
最近のお気に入りはソフィのデリケートウェットシート。香りがついてる方が
拭いたーって感じが強くてよかった。これで臭いの出るところを中心に吹いて寝る

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 22:06:04.80

頭かゆいしヌトヌトする

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 22:41:56.30

仕事でちょっとした精神的ダメージ受けただけで風呂入る気力がなくなる
最近はほぼ毎日だけど

**優しい名無しさん** · 2017/05/24(水) 22:50:00.70

フルコース入ってきた、一週間ぶり。
スキンケアもドライヤーもブローも終わってあとは寝るだけ！
歯磨きは明日でいいかな…w

明日は病院。外出辛いけど頑張ろ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 01:25:31.89

お風呂入ってお布団で寝たい
だけど汗かいてベタベタなのに疲れて動けない
無駄に起きてお腹すくし眠いし動かなきゃ…

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 01:50:48.49

ダメだ、やっぱり動けない
歯磨きもせず化粧も落とさないまま床で寝るしかない…ダメ人間

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 02:08:28.03

>>183
おんなじだよ。しんどいね。

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 02:12:45.77

動かなくちゃって、何度も起き上がるけど、すぐにしんどくて横になってしまう。情けないよ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 02:19:18.62

今日は入れそうな気がする
不快感MAXになってようやくって感じ

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 04:47:44.19

今あがったよー
昨日はシャンプーさぼったけど
今日はフルコース完了！
さっぱりしたー

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 04:48:57.93

おめ、　　自分も入らねば７日目だ。

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 09:10:51.27

10日ぶりに入れた
おやすみ

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 09:20:43.50

>>189
おやすみ。入れると疲れるよね

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 09:48:51.31

昨日体だけ流したから朝からシャンプーだけした
気になってたからサッパリして良かった
頭より体の方がにおうのが早い気がするから頭洗えなくても体は洗いたい

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 10:35:18.06

風呂場に行っても入る気なくてうんざりで戻ってきた
もう40日超えた
なんなんだろうな自分
なんの障害なの？

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 14:05:34.49

うつで気力がなかったりセルフネグレクトなのだよ

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 15:25:24.30

温泉でフルコースできた！

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 15:26:14.34

薬が増えたせいもあって今日一日寝てた
これから人を会うから入らなきゃいけないのに

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 16:08:05.89

*風呂入ってきた*

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 17:41:02.62

おめ
おつ

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 18:57:32.79

一週間ぶりにお風呂入って来た！シャンプーを変えたら思いのほか髪がサラサラになったので嬉しい！次もこの調子で入れると…良いな(´・ω・｀)

**優しい名無しさん** · 2017/05/25(木) 21:49:06.25

入るのがめんどくさい

クマ ◆SYTcmgF.Zs · 2017/05/25(木) 22:02:40.70

|::::::::::::::::::::::::::::: >>200なら
|"￣￣ﾞﾞ`∩:::::::::::::
|,ノ　　ヽ,　ヽ:::::::::::::::::
|●　　　● i'ﾞ:::::::
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|　ヽノ　　ノ:::::::::　ｸｰﾙﾊﾞｽ入れるよ・・・
｛ヽ,__　　）:::::::　　
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