念のため保守
>>220
いえ、こちらこそ、220さんが、気持ちが落ち着くことができ、うれしく思っています。(^^)
色々と、ひとそれぞれ、生活サイクルがありますよね・・・
自分の場合、午後にジョギングや筋トレ等のトレーニングをして、シャワーを浴びて汗を流した後、夕方に資格（英語）の勉強をすると、
気持ちが落ち着きます。
220さんとワシさんとアタシさんとこのスレの皆さんに、心身ともに、ご自愛なさってください・・・