アタシさん、ワシさん、レスをいただきありがとうございます。
アタシさん、アドバイスの通り、いびきをかかない程度のトレーニング量を探し出すつもりです。
ワシさん、トレーニング過多で、疲れすぎなのだと思います。
英語の勉強は、ジョギング後シャワーで汗を流して、英語の勉強をする習慣になっているので、
ジョギングしないと、心身がスッキリせずさぼってしまう時があります・・・
今日は、母親に僕のいびきが、ひびかないように、僕の部屋の家具等の模様替えをしました。
その後、夕方に1時間ほど、ウォーキングしたのですが、英語の勉強は、できませんでした。
明日は、トレーニングジムに行って、適度にがんばって、その後、英語の勉強をするつもりです。
アタシさん、ワシさん、色々とアドバイスいただき、ありがとうございます。
