お仕事をされていると、なかなか・・・ですよね。
>>811
よかったですね・・・
>>814
20キロ、26000歩は、すごいですね・・・・
今日は昼前に母親の買い物に付き合った後、体がだるく眠たくて横になって、少し昼寝をしたのですが、
今日もジョギングをしないと、2日続けて運動しないことになるので、夕方に思いきって、近所のジョギング20分
(2.3km)しました。
運動後、シャワーで汗を流すと、本当に心身ともにスッキリして、少し、英語の勉強もできたので、
うれしいです・・・
探検
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ26歩目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
お仕事をされていると、なかなか・・・ですよね。
>>811
よかったですね・・・
>>814
20キロ、26000歩は、すごいですね・・・・
今日は昼前に母親の買い物に付き合った後、体がだるく眠たくて横になって、少し昼寝をしたのですが、
今日もジョギングをしないと、2日続けて運動しないことになるので、夕方に思いきって、近所のジョギング20分
(2.3km)しました。
運動後、シャワーで汗を流すと、本当に心身ともにスッキリして、少し、英語の勉強もできたので、
うれしいです・・・
筋トレ約15分、ジョギング20分しました。
やはり、運動して汗をかいた後、ジムのシャワーで汗を流すと、ストレスもリセットされ、
心身ともにスッキリします。少し、英語の勉強も出来たので、うれしいです・・・・
5874歩歩いた
縄跳び150回、昨日は連続で100回飛べた
少しずつ体力付いてきた
寒いなか20キロ歩くってすごいですね。
私はジョギング60min
約3000歩、歩きました。その後、何かスッキリしなかったので、午後から市民センターの体育館にある
ジョギングコースで19分(2.3km)ジョギングしてきました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、少し英語の勉強も出来たので、
うれしいです・・・・
>>826
保守ご苦労様です。
今日は、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ15分、ジョギング19分しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、英語の勉強もはかどりました。
最近、昼近くまで起きられないので、今日は早く寝て、明日は、早起きしたいと思います。
病院まで往復で８５００歩、歩きました。
汗だくで診察うけるわけにもいかないのでスローペース
寒かったです。
風邪などひかれぬように、お大事になさってください・・・
今日は、昼前に医者に行き、午後からトレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング18分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、心身ともに多少スッキリして、少し、英語の勉強もできました・・・・
大した事は出来ませんが…。
・腕時計タイプの歩数計→3時間11分。20,095歩。16.07km。
買い物&野暮用ウオーキングでございました。
母親の車椅子を押しながらでしたので、歩数の割に運動量は多かったかな
日差しが暖かくて良かったです
翌朝起きるとウジウジとふさぎ込んで人目ばかり気にする俺に戻ってる
これ一生治らねーのかな？
責任取るでえー悪いことばかりするのは精神病患者ばかりたちでえ
人間のクズども！！心神喪失で無罪で逃げてんじゃねえーー
刑務所行きやがれ！ゴキブリ人間！！罪償えーーー！！償うまで
憑りついてやるでえーー殺してやるでえーーー」
０５８２７５１５９０ ０９０４４３４８１２８
岐阜県不 破 郡 垂井町垂井２１１２－１
1977年12月24日生B型39歳 家来いよお返り討ちにしてやるでえーー
アトピー重症のフランケンシュタイン顔で睨みつけた顔の１５８ｃｍ、
ガリガリ 老け顔60代に見えるでえ
精神病患者のトイレやふろ場やオナニ―シーンの隠し撮りに成功！！
射精シーンや潮吹きやチンポオメコや肛門からウンコ出るところ
映してやったでえ 映像を返してほしかったら金持って家来いよお
大阪駅置石事件や飛び込ませて3人殺しやったで なにも怖くねえーー
いえ、ありがたいですよ・・・
>>834
お母様は、車椅子で移動されているのですね。お疲れ様です。日差しが暖かくて、良かったですね。
>>835
僕も、夕方にジョギングして汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、スッキリして、
気分も前向きになり、英語の勉強がはかどりますが、朝起きると、やはり、心身ともにだるい
という状態になり、夕方にジョギング行って、また、スッキリするというのを繰り返します・・・
治るかどうかは、わかりませんが、運動するとスッキリするというのを前向きというかプラスの方向に
考えるのは、どうでしょうか・・・「自分は運動すると、スッキリするから、今日も運動がんばろう。」という感じでしょうか・・・
今日は午後から市民センターで19分(2.5km)ジョギングしてきました。
運動前は、体がだるかったのですが、運動後、センターのシャワーで汗を流し、少し、英語の勉強もできたのですが、
あまり、スッキリしませんでした・・・疲れすぎているのかもしれません。
明日は、トレーニングは休養日にしたいと思います・・・
膝にはアボガドが良いらしい
英語の勉強お疲れさまです。今の自分だと勉強なんて無理だろうな
運動というか、外の空気を吸うとさっぱりしますよね。
母親は痩せて軽くなってくるのはいいのですが、その代わりに車椅子が重装備型になって差し引きの重さは変わらないです。
坂道で途中停止したら、その場でもう一回再スタートは無理ですね
チェストプレス2セットと
ラットプルダウン2セットと
V字腹筋20回3セット
レスをいただき、ありがとうございます。
お母様も喜んでいらっしゃるのでは、ないでしょうか・・・・
車椅子だと、外に出るのも億劫になるでしょうから、>>839さんの優しさにお母様も、喜んでいらっしゃると思います・・・
外の空気を吸うだけでも、気分がさっぱりして、違いますものね・・・
何か、お気持ちに勉強する余裕が出てきたら、>>839さんも、勉強されると気分もかわると思います・・・・
今日は体調調整のためジョギングは、休養しました。
英語の勉強は、少しできましたが、やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、
気分も前向きになりません・・・明日は、トレーニングジムに行きます。
筋トレ１５分、ジョギング２０分しました。
運動前は、どうしようもなく体がだるかったのですが、思いきってジムに行って、運動した後、
シャワーで汗を流すと、心身ともに多少スッキリして、少し英語の勉強もできました・・・・
今日はさむかったー
その後、何かスッキリしなかったので、夕方から市民センターに行って、ジョギング19分(2.5km)しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、多少スッキリし、少し、英語の勉強もできました・・・
6300歩です。
お母様のお付き添いご苦労様です。坂道で、車椅子を押されるのは、大変だと思います・・・
今日は午後から市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約１５分、ジョギング２０分(2.3km)しました。
運動前は、体がどうしようもなくだるかったのですが、思いきって市民センターに行って、
運動した後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました・・・少し、英語の勉強もできたので、
うれしいです・・・・
運動＆勉強お疲れさまです
今日は自分の通院なんですよ、あちこちボロボロで（汗
以前は母親の通院付き添いもも手押しや公共交通機関でやっていたのですが
もう無理なので、車椅子積載車を買ってやってます。
そうでしたか・・・
自動車に車椅子を積むことができれば、ずいぶんと楽になるように思います。
好きな場所に、車ですっと行けるでしょうから・・・・
がんばってください。僕もがんばります。
今日は、体調調整のため、ジョギングは休養しました。
やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、気分もふさぎこみます・・・
明日は、トレーニングジムに良く予定です。
結構いい汗かいてすっきりしました。
天気がものすごくよかったです。
そして、夕方から、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレ１５分、ジョギング２０分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、少し英語の勉強もできたので、うれしいです・・・・
気持ちよかったぜ！
チェストプレス2セットと
ラットプルダウン2セットと
V字腹筋20回3セット
良かったですね！
今日は、小雨が降っていましたが、夕方に、近所のジョギング20分(2.5km)行ってきました。
運動前は、体がだるかったのですが、思いきって、ジョギングした後、シャワーで汗を流すと、
心身ともにスッキリしました。少し、英語の勉強も出来たので、うれしいです・・・
疲れのせいか、お腹の調子をくずしてしまいました・・・薬を飲んで、治まりました・・・
筋トレ約20分、ジョギング18分しました。
ジムのシャワーで汗を流して、心身ともにスッキリしました。
年内最後のトレーニングジムだったので、スタッフの方にあいさつをしてきました。笑顔であいさつされて、うれしかったです・・・
英語の勉強は、少し、できましたが、やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、体調も、気持ちも上向きになれません。
明日は、市民センターに行きたいと思います。
最近ひざから異音がするので、体重をいいかげん何とかしないとなんですが
ウォーキングでは減量には負荷が少ないのかもです。
>>870
年末が何かとせわしないですよね。お疲れさまです。
ありがとございます。こちらこそ、お母様の散歩お疲れ様です。車椅子を押して、5100歩というのも、
中々の運動量だと思いますよ。
>>871さんは、親孝行ですね。お母様も喜んでいらっしゃると思います・・・・
年末は、何かと、忙しいですよね・・・昼前に、医者に行ってきました。
今日は、何とかジョギング20分(2.5km)することができました。シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、
少し、英語の勉強もできました。市民センターは、今日から、正月休みになっていました。
年末年始は、近所をジョギングすることに、なりそうです・・・
チェストプレス2セットと
ラットプルダウン2セットと
V字腹筋20回3セット
お寺と神社にお参りしますた
3km/45分 なので時速４キロ・・・
どおりで普段街を歩くと人に抜かれるわけです
>>873
自分も結局年末に病院に行って薬の調整をしてもらいました。
明日で今年も終わりですね。玄関にお飾りをつけました。
年末年始は病院がお休みなので、ジョギング中事故が無いようにしてください
>>877
ウチの近所にも神社があることを、初めて知りました
とりあえず初詣はそこでいいかな
手軽で良いんじゃないでしょうか
私も年末年始は近所の小さいところで参拝する予定です
ですねー
鳥居も小さくて、あやうく頭をぶつけそうになりました
お疲れ様です。時速4キロ、スロージョギングですね。
スロージョギングが、膝に負担なくカロリーの消費もいいらしいですよ。
でも、45分はなかなかの距離だと思いますよ。
ありがとうございます。年末年始は、車道をジョギングすることに、なりそうなので、事故に気をつけます・・・・
今日は、午後にジョギング18分(2.4km)した後、シャワーで汗を流しました。
その後、各地にいて、地元に帰省している高校時代の友人たちと、忘年会で、居酒屋で飲んできました。
いろいろな話を聞き、楽しかったですが、いろいろな境遇の友人も居て、考えさせられました・・・
今日は、英語の勉強は、できませんでした・・・
スーパーまで徒歩で行ってきました。
緑のたぬきで年越しそばです。
走ってる間はネガティブなこと考えないからいいですね。
みなさん、よいお年を。
よいお年を～
運動前は、体もだるく、気分も、もやもやしていたのですが、雨も止んだので、思いきってジョギングに行きました。
運動して汗をかいた後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、少し英語の勉強もできました。
皆さん、良いお年をおむかえください！
ちょっと大きな神社まで行ってきました
15,000歩とけっこうな距離でした
あけおめ～
私も近所のお寺に初詣してきた
散歩行ってきた5000歩
歩いたけっこう歩いてる人みかけた
あけましておめでとうございます。
新年から良いペースですね。
歩いた時間帯もデータに記録されてこれはこれで便利
>>887
15000歩は、なかなかの距離ですね・・・
今日は近所のお寺に両親と初詣に行ってきました。
ジョギングは、休養しました。やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリしません・・・
運動前は、体がどうしようもなくだるかったのですが、思いきってジョギングして、シャワーで汗を流すと、
多少、心身ともにスッキリしました。
今日は、両親と弟家族とで、新年会で夕食バイキングを食べてきたので、勉強は正月休みにしました。
歩きすぎも膝とかに悪いので悩みどころ
いきなりですみません。数年前からこのスレを見ていました。今は学校に通っています。
障害者枠かクローズで働いてみてはいかがでしょうか。運動が継続できていて、人とコミュニケーションも取れているので続くと思います。
ありがとうございます。そういってもらえると、うれしいです。
就職ですか・・・僕の目下の課題です・・・・
実は、気になる事があり、訳合って、トレーニングジムに行かないといけません・・・
でも、今年は、何とか変化のある年にしたいと思います・・・・
>>896さんも学校の方、がんばってください。
今日はジョギングは休養しました。やはり、運動しないと、心身ともにスッキリせず、英語の勉強もする気が起きず、
気分もどうにかなりそうです。
明日は、市民スポーツセンターに行きたいと思います。
さすがに今日は歩こうかな
コースに障がい者交流センターってのがあっていろいろスポーツ設備があるらしいです
手帳とるしか？
>>897
お疲れさまです。たしかに897さんはレス見る限りはいろいろできそうですよね
ありがとうございます。今年は、出来れば、変化の年にしたいです・・・
手帳があると、いろいろと便利ですよ・・・・
今日は、少し離れた市民スポーツセンターに車で母と行きました。
昼食を食べた後、ジムで、筋トレ15分と、ジョギング20分し、シャワーで汗を流しましたが、
母の事が気になり、急いでしたので、少し、英語の勉強もできたのですが、あまりスッキリしませんでした・・・
明日から、近所のトレーニングジム通いを再開したいです・・・・
6.5㎞ 夜は冷えますね
お疲れ
この時間に走ってるの？
同じく、変化の年にしたいですね。
手帳を取らないのは、障害・病気に関する情報管理に疑問を感じているからです
実際、親の病気の件も近所のおばさんレベルでだた漏れでした
福祉関係者は「自分らはいいことをしているんだ」という反面どうも甘い面がある気がします
どうもー
なかなか昼間は出にくいんですよ
できれば太陽の光浴びたほうがいいみたいですよ
ジャンピングスクワット20回2セットと
アームカール10回2セットと
ローイング10回2セットと
V字腹筋20回3セット
皆様明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
障害・病気に関する情報管理ですか・・・
お互い、変化の年になるといいですね。
>>908
あけまして、おめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
今日は、午後からトレーニングジムに行ってきました。
筋トレ20分、ジョギング18分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・・
・歩数計→約1時間35分。11,268歩。
・活動量計→1時間35分。10,720歩。8.64km。
・腕時計タイプの歩数計→1時間35分。10,856歩。8.68km。
本年もサボりながらも沿道の1億2千万人の声援と野次を背に
ウオーキングを楽しみます。(笑)
様子を見てみます。
今日は、両親と街中の神社に初詣に行ってきました。
やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、勉強する気も起きません・・・
早く、風邪を治したいです。
明けまして、おめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
風邪の初期症状ですか。
お大事になさって下さい。
サイドレイズ5回2セットと
アームカール10回2セットと
ジャンピングスクワット20回2セットと
ローイング10回2セットと
V字腹筋20回3セット
ありがとうございます。
今日も大事をとって、ジョギングは休養しました。
やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、ストレス解消できず、気分がどうにかなりそうです・・・
英語の勉強も出来ませんでした。
微熱も下がってきて、風邪の症状もほぼなくなったので、明日から、ジョギングを再開したいと思います。
なんか最近、変に体が緊張してる。
疲れる。。。
帰りはどうしようかな
アドバイスどおり、昼間歩くのがいいですね
>>919
ビリーズ～は効きますか？
大変そうですが
バス代を浮かすはずが、自販機の誘惑に負けて
結局変わらずです。
ジムに行ったと思えば格安だよ
>>920
最初はしんどいですが、効きますよ。
体幹も鍛えられるのでおすすめです。
ジョギングと一緒でやってる間はいやなこと考えないですし。
昼に帰宅し、約4000歩、歩いていました。
風邪による症状も治まり、微熱も下がったので、午後から、市民センターの体育館のジョギングコースで、
19分(2.4km)ジョギングしました。
ジョギング後、センターのシャワーで汗を流すと、久しぶりに、心身ともにスッキリしました。ジョギングしないと、体のだるさがとれないです・・・
その後、少し、英語の勉強も出来たので、うれしいです・・・
体重が増えてつらみ
筋トレ15分、ジョギング18分(2.3km)しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流しても、あまりスッキリしませんでした・・・
ひざ関節から異音がしまして、痛くないうちはいいけど
それ用の体操のコピーと痩せてくださいとの指示が来ました・・・
>>928
異音はびっくりしますよね。お互い無理せずやっていきましょう。
今日はその後、昼寝をせずに図書館に行けました。
10キロ走れるのはすごい！
歩きなら何とかできるけど
ジョギング10kmは、すごいですね・・・
今日は午後から、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ15分、ジョギング20分(2.3km)しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流しても、あまりスッキリしませんでした・・・
少し、英語の勉強も出来ましたが、夕食前に軽く吐き気があり、夕食を腹八分にすると、
今は、胃もすっきりして、体も軽くなり、体調が良くなりました。
年末、年始と飲みすぎ食べすぎだったみたいです・・・・
ペースは超ゆっくりですよ。
ジョギングしてスッキリしなかったのは、体調が悪かったのかもしれないですね。
ご自愛くださいませ。
ジャンピングスクワット20回2セットと
ローイング10回2セットと
アームカール10回2セットと
サイドレイズ5回2セットと
V字腹筋20回3セット
スロージョギングでしょうか・・・それでも、すごいと思います・・・・
レスをいただき、ありがとうございます。食べすぎで胃が疲れていたみたいで、
今日も、夕食を軽めにすると、体調が良いです。
今日は、夕方から近所のジョギング19分(2.3km)しました。
運動前は、体がだるくて仕方がなかったのですが、今日は休養日にするつもりでしたが、
マイナスの感情に支配されるのが嫌だったので、思いきって、夕方にジョギングしました。
運動後、シャワーで汗を流すと、多少スッキリして、少し、英語の勉強も出来たので、うれしいです・・・・
何年ぶりかのハローワークだったので疲れました。
地味に混んだ電車に乗るのもしんどかったです。
>>936
休養日は休養日で大事なんですが、家にいるとなんかモヤモヤするかもです。
疲れない範囲で毎日して方がいいかもですね。
ハローワークお疲れ様です
私も今日は市のボランティアセーターまで行ってきました
社会的なリハビリにボランティアでも始めようかと
ボランティアもいいですね。体験だけさせてもらったことがあります。
主催されている方（団体リーダー）の方々がなかなか個性的でした。
939さんに合う内容やリーダーさんと出会えるといいですね。
前厄なので、厄除けに行ってきました。
健康祈願のお守りも買ったのですが
帰りのどこかで落として無くしたみたいです・・・
ハローワークお疲れ様です。
休養日は、やはり気分がスッキリせず、体調も良くなりません・・・
でも、休養日を設けないと、トレーニングで疲れすぎで、いびきをかいてしまい、
隣の部屋で寝ている母親の睡眠の妨げになるので、週に１～２日休養日にしないといけません。
しかたないです・・・
>>939
いいボランティアが見つかるといいですね・・・
>>941
お守りですか・・・お金がかかりますが、気になるのでしたら、買い直すのもいいと思います。
今日は、午後からトレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約２０分、ジョギング２０分しました。
運動後、ジムのシャワーで汗を流したのですが、スッキリ感が少なかったです・・・
明日は、休養日にしたいと思います。
>>941
厄年ではないのですが私も厄除けにいってきました。
厄除けしてもらうと気力をもらえますよね。
わたしは去年もらった札を帰りに汚してしまったのですが
おかげさまで１年健康に過ごせました。。
行きたがる方角が坂ばかりで困ります。
>>942
すごい言い方が悪いのですが、どうもボランティアをされる方と自分は合わないみたいです。
普段の生活の中で困ってる人を見かけたら声をかけてみる位がちょうどいいかと
有名ですが、遠いお寺で買ったお守りなのでちょっとまた買いには行けないですね・・・
健康に過ごせて何よりですね
V字腹筋20回3セット
車椅子を押して、7000歩はすごいですね。お疲れ様です。お母様も喜んでいらっしゃると思います。
僕は、社会復帰としての第一歩として、ボランティア活動されることも、社会復帰へのひとつの手だと思います・・・・
お金をいただかないので、ストレスも仕事ほどかからないでしょうし、人との関わりもトレーニングになりますので・・・・
人それぞれ、思いがあると思います・・・・
遠いお寺で買われたお守りですか・・・そうですか、残念ですね・・・・
でも、お寺の方に気持ちは伝わっていると思います。
今日は、ジョギングは休養しました。
やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリせず、気持ちも前向きになれず、英語の勉強も捗りませんでした・・・
明日は、トレーニングジムに行って、がんばります。
マシントレーニング約20分、ジョギング20分しました。
運動前は、体がどうしようもなくだるかったのですが、このまま家に居ても、体がだるいのは変わらないので、
思いきって、トレーニングジムに行ってきました。運動後、ジムのシャワーで汗を流すと、
多少、心身ともにスッキリして、少し英語の勉強も出来たので、うれしいです・・・
>>942
雪かきのボランティアがあるらしいので登録だけしてきました
老人や障害者のお宅で雪かきをするそうです
今年は雪が少ないので出番が無いかもしれません
>>945
普段ボランティアされてるかたと交流がないので、どんなものか想像つきませんね...
歯医者さんに行ってきました。
今日でやっと治療は終わったのですが、
見栄えと耐久性の点から自費治療にしたので
治療費がとんでもないことになりました（泣）
ボランティアの登録、お疲れ様です。
せっかく、登録なされたので、出番があると良いですね・・・・
>>954
歯医者の自費治療は、治療費が高いでしょう・・・・
お疲れ様です。
今日は朝7時過ぎに起こしてもらい、市民英会話講座に行ってきました。
昼に帰宅し、約4000歩、歩いていました。
その後、部屋にいると、気分がもやもやして体がだるかったので、市民センターの体育館に行き、
ランニングコースで19分(2.3km)ジョギングしてきました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、多少、スッキリし、少し英語の勉強もできたので、うれしいです・・・・
ウォーキング 30min
ちょっと膝を痛めてしまいました。
やれやれです。
ボランティア登録お疲れさまです。
感謝され、自分も満足感が得られるといいですね。
自分はちょこっとやっただけなんですが、
下手な仕事以上に完璧さを要求されたので
ちょっと無理でした。
それは嫌ですね
変な話です、ボランティアに完璧を求めるなんて
そういう所とは当たりたくないですね
超ぬるい？7就労支援施設に登録と（引きこもり歴や精神科通院歴まで考慮されます）
普通のハローワークの検索機で仕事が無いか見てきました。
ベッドタウンなので、地元の仕事は少ないです。
>>956
ひざは自分も要注意とかかりつけで言われました。気をつけたいです。
>>955
朝7時はけっこう早いですね
昼間仮眠されるなど、無理なく運動してくださいね
ローイング10回2セットと
ジャンピングスクワット20回2セットと
アームカール10回2セットと
サイドレイズ5回2セットと
V字腹筋20回3セット
ありがとうございます。週に1日ぐらいは、朝起きて、電車に乗って、他人と話をするということも
しないと・・・と思い、続けてます。
就労支援施設への登録お疲れ様です。
何か、良い仕事が見つかるといいですね。
今日は休養日にしようと思っていましたが、こちらの地方は、雨が降っていて、気分もふさいできたので、
思いきって、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ20分、ジョギング20分しました。運動後、センターのシャワーで汗を流すと、多少、心身ともにスッキリして、
少し、英語の勉強も出来ました・・・・
今日は調子がいまいちで、近所の神社に行ってきただけでした。
お百度参り（おひゃくどまいり）というんだそうです
>>961
ホントは時間をある程度かけたり、軽めの仕事で慣らしたりしたいのですが
年齢的な区切りで、そうも言ってられないんですよね。
いろいろ考えすぎたら、頭が痛くなって良くないですが眠剤を少し多めに飲んで
寝てしまいました。
仕事には体力がまず一番肝心ですよね、まずは歩きましょうですね
そうですね・・・まずは、体力ですよね・・・
今日はトレーニングジムに行って、筋トレ20分、ジョギング19分しましたが、
疲れすぎたせいか、英語の勉強ができませんでした・・・
明日は、休養日にしたいと思います。
ただいま
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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