0039優しい名無しさん2017/10/24(火) 19:58:35.46ID:HPxCBp3Y >>34 コツってほどでもないが>>8を参考に腹式呼吸の要領で 出来るだけ速く、息苦しくなるまで腹膨らませる→凹ませるを繰り返して深呼吸 タオルの場合はしゃがんで深呼吸→勢いよく立ち上がって首絞め これで大体落ちたからロープ使う場合も勢いつけてやった方が良いのかと思って ただ一気は一気で、仮にすぐ落ちたとしても踏み台蹴った瞬間の苦しさはすごそう