躁状態の時って明らかにエネルギー過多でアドレナリン出過ぎてて、
ドーパミン中毒みたいな状態になってるよね
その快感に溺れて自制出来なくなってる感じ
これを穏やかな方に持っていけないと破滅が待ってる


鬱モードの時は逆にエネルギー不足だから休むか充電のために栄養補給するかしかない