おはよー。
便秘とか地味にツラいよね。
自分はコーヒー飲んだり、夜に飲むヨーグルトを飲むと翌日に調子良くなるので、良く摂取してます。

最近メンサロに自分の抱えてる某精神疾患を語り合うスレが出来たのだけど、なんか逆にダメだね。
他の人との症状や考えのズレに余計にイラついて、落胆してしまう。

ここみたいな適度なスピードの雑談系スレが気楽で良いね。