>>427
痩せた時はカロリーや食事の内容や体重を日記に付けてるんだ。低カロリーでも食べ過ぎはダメよ？野菜は沢山食べてもOK！但し、ジャガイモやさつまいもは糖質高いからＮＧで。運動は一切無しで１０キロは簡単に痩せれるから。