甘いものばかり食べていると糖質過多になって体に悪いから
タンパク質も体に入れよう。
ザバス シェイプ&ビューティ
のようなプロテインならミルクに溶かして
手軽にタンパク質&ビタミン・ミネラルが補給できるよ。
もし試してみるならプロテインシェーカーの購入も忘れずに。