0401優しい名無しさん垢版2018/02/11(日) 18:54:13.44ID:W5l0ttpa ダイエットには麺類、ごはん類、パン類抜く事 野菜は、じゃがいもはダイエットには向いてない 簡単なメニューだと、豚肉と白菜の鍋とか、おでん、冷ややっこ、湯豆腐、鶏むね肉茹でてポン酢で食べるとか。 色々まだメニューは沢山あるからね ダイエット頑張って