ダイエットには麺類、ごはん類、パン類抜く事
野菜は、じゃがいもはダイエットには向いてない
簡単なメニューだと、豚肉と白菜の鍋とか、おでん、冷ややっこ、湯豆腐、鶏むね肉茹でてポン酢で食べるとか。
色々まだメニューは沢山あるからね
ダイエット頑張って