0784優しい名無しさん垢版2018/03/31(土) 22:48:11.39ID:PWJA6gJ1 コレステロール値に詳しくないけど肥満がきになる人は食べる順番も大事らしいよ 野菜→肉魚などタンパク源→主食 毎食これを守って、野菜の量多めにしたら5ヶ月で9キロ痩せた いけさん花見に来てくれないから1人でみたろ