運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ28歩目

[0312 優しい名無しさん 2018/05/07(月) 22:34:50.23 ID:Lxx0curU]

>>311
ありがとうございます。
そうですね。無理せずぼちぼち頑張りますね。

今日は雨だったので、踏み台昇降を10分×3回してみました。息は上がらなかったけど、少しは運動になったのかな？