運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ28歩目

**優しい名無しさん** · 2018/03/17(土) 18:26:10.72

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

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**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:02:59.16

穴にガムテープ貼れば？

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 14:21:46.01

いやウォーキング毎日するなら新しい靴買いなよｗ

**優しい名無しさん** · 2018/07/06(金) 22:20:50.40

>>605
そこまで行くと、靴を買うほうがいいように思います・・・

今日は、こちらも、雨がひどかったです・・・
合羽を着て原付バイクで、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング17分しました。
運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、少し、英語の勉強もできました。
まだ、微熱が出る時があるので、注意して過ごそうと思っています。