アタシさん、レスありがとうございます
不安は一生懸命生きている証拠なんて、考えたこともありませんでした!
ただただ、厄介な感情で、追い払いたいばかりでしたが、アタシさんのおかげで見方がかわりました
不安感に襲われた時は、一生懸命生きている証拠と自分に声かけをしながら、乗りきっていきたいです
どうしてもつらい時は、頓服を飲むようにします
幸いなことに、この前の受診でもらった頓服は、手をつけないまま残っています
それだけ気分の乱高下が小さくなったみたいです
アタシさん、先日は神経痛がひどい中、お仕事大変だったと思います お疲れ様でした