★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part75
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スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。
入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。
前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523602648/
part74は埋立てられたので無しで
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）
レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回 →社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。
風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。
洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回 →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回 →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
在宅で生活できる限界のレベル。
※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！ 【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
元気になり気合が入る。
【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
タモリ式というらしい。
【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
スッキリする上にちょっと良い香りになる 【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より
778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)
まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする) テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。 >>1
スレ立て＆保守乙です
少し肌寒かったけど
シャワーでフルコースしてきた
今日か明日くらい美容院行こうかな 何スレも同一スレを立ててしたらばにしきりに誘導したり
対抗して埋立てる人がいるので
メンサロがこれ以上荒れない為の苦肉の策です、すいません
鎮静化したら次からワッチョイは止めます したらばは管理者にホスト丸見え
恨み買ったら何でもやりそうな輩の板とか論外。 >>25
その割に自分はワッチョイとIP隠してるな
お前がIPスレ立てた荒らしだろ ID: Rb8a/rE8 0
口調変えてるけどコテハン末尾の-E6hcでバレてるで？
>>1
おつありー つまり、したらばに誘導したい人と
したらばに誘導する人は荒らしだと思ってる人が
勝手に争ってるんでしょ？
すごい迷惑 ip無しスレ立てる度に、埋めてくる馬鹿がいる。
そもそも、ﾜｯﾁｮｲすら導入議論がなかった。 >>34
それだよね
急に導入したスレ立てて
ip梨だと埋めるをもう4スレぐらいやったんじゃない？
すごい粘着で気持ち悪い
つまりip梨スレを埋めている人がここを立ててるんでしょ？
気持ち悪い >>36
単純に、ワッチョイだと荒らしが埋め立てにくい事と
スレ立て荒らしの粘着を考慮しての事です
以降私に何かある人は、jaro＠ahk.jpまでメール下さい
日中はすぐに対応できない日も多いので、返信は夜中メインになると思います
スレが荒れるので、これ以上の発言は控えます。では >>39
なんで手動で1000スレ埋めるほどの粘着をしているの？ 1000レスだった
それとも嵐埋め立ては自分じゃないとでも？
あなたのスレだけ残って他は埋め立てられているのに？ >>35>>36
それが問題なんだよね
話し合いなしで勝手にワッチョイipスレ立てて
そのくせ自分はワッチョイip隠してるの
卑怯すぎるよ… >>42
したらばすら荒らされてるのにここだけ荒らされないって不自然極まりないよね
ここまで粘着気質な>>1にip見せるって事がリスク
何されるか分からないし 久しぶり来たけど何かおきた？
現行スレはここでいいのか… part72の最後で特に荒らしがいるわけでもなく
ﾜｯﾁｮｲについて何の相談もなくスレが終わる
→荒らし、part73を手動で埋めて落とす
→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入した新たなpart73を立てる
自分のipは隠したまま
→ﾜｯﾁｮｲなしのあらに新たなpart73part74が立つも
またしても荒らしによって手動で埋めて落とされる
→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入のpart75を立てる
相変わらず自分のipは隠したまま←今ココ part72の最後で特に荒らしがいるわけでもなく
ﾜｯﾁｮｲについて何の相談もなくスレが終わる
→荒らし、part73を手動で埋めて落とす
→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入した新たなpart73を立てる
自分のipは隠したまま
→ﾜｯﾁｮｲなしの新たなpart73part74が立つも
またしても荒らしによって手動で埋めて落とされる
→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入のpart75を立てる
相変わらず自分のipは隠したまま
→part76が立つ
手動で埋めて落とし中←今まさにココ なんで荒らしの人はサロンでﾜｯﾁｮｲ導入することに拘ってるの？
避難スレは荒らされないじゃん
サロンじゃないところに逃げたら荒らしが勝ちみたいな価値観なのかな >>48
すぐバレる嘘を吐くなよ
頭おかしいだろ
1 名前: [ageteoff] :2018/04/13(金) 15:57:28.02
ここの先発スレより早く立ったPart73があるなら
スレのURL貼り付けてみ
どうせはぐらかすんだろうけどw そういうのって普通｢現行｣って言わない？何？現役って…
って思ったら運営の規制議論スレを荒らした人も｢現役｣って使ってたねw分かりやすいw >>51
そこだけ崩せば何か現状が変わるの？
72の終わりを見た人が見れば
嘘はあんただってわかるじゃん
何その無駄な重箱の隅みたいなの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
