お風呂に入れない夜 inメンサロ

[0001 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:15:02.81 ID:0lLuhYBK]

風呂に入りたい、シャワー浴びたい、
でもなかなか入れない人の為のスレです
本家はメンヘルですが、メンサロにもあったらいいなと思い立ててみました。

・コテハン・スレチ荒らしがうざい方は専ブラでNGしましょう

[0002 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:15:20.40 ID:0lLuhYBK]

保守

[0003 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:15:35.17 ID:0lLuhYBK]

保守

[0004 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:15:50.13 ID:0lLuhYBK]

保守

[0005 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:16:05.18 ID:0lLuhYBK]

保守

[0006 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:16:20.26 ID:0lLuhYBK]

保守

[0007 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:16:35.27 ID:0lLuhYBK]

保守

[0008 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:16:50.30 ID:0lLuhYBK]

保守

[0009 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:17:05.39 ID:0lLuhYBK]

保守

[0010 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:17:20.25 ID:0lLuhYBK]

保守

[0011 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:17:35.28 ID:0lLuhYBK]

保守

[0012 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:17:50.26 ID:0lLuhYBK]

保守

[0013 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:18:05.23 ID:0lLuhYBK]

保守

[0014 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:18:20.28 ID:0lLuhYBK]

保守

[0015 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:18:35.21 ID:0lLuhYBK]

保守

[0016 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:18:50.24 ID:0lLuhYBK]

保守

[0017 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:19:05.22 ID:0lLuhYBK]

保守

[0018 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:19:20.20 ID:0lLuhYBK]

保守

[0019 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:19:35.30 ID:0lLuhYBK]

保守

[0020 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:19:51.15 ID:0lLuhYBK]

保守

[0021 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 06:20:09.34 ID:0lLuhYBK]

保守終

[0022 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 07:01:25.57 ID:TuB0jNIU]

>>1乙です
こういうスレもいいね
なかなか風呂入れない

[0023 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 07:19:19.49 ID:mFQ0QaUZ]

向こう荒らされてるね

[0024 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 07:34:47.42 ID:7zGz4b0o]

暑い
温めのお湯で入ってきます
そろそろバブシャワーの出番かな

[0025 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 08:03:21.77 ID:iZXo3n5P]

もうちょっとで2週間経ってしまう。
今日は蒸しタオルで顔とかみみをがっつり拭いた。すっきり。

[0026 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 08:04:39.24 ID:iZXo3n5P]

>>1スレ立て乙

[0027 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 08:19:12.54 ID:9uGc4clv]

あのスレ落ち着くよね
メンサロ開いてる時はこっちにも書き込もう

シャワーしたいけど動悸が朝から治まらない
入ろうと思ったこの瞬間を逃したくないけど、入ったら多分倒れる
明日にしようかな

[0028 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 09:01:59.91 ID:BfqT74SE]

>>1
スレ立て保守おつ

本当は風呂入りたいのに帰ってきてまったりしてるとそのまま寝てしまう
先週は５日連続入らない記録を更新してしまった
今日こそ入るんだ

[0029 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 09:52:59.68 ID:HnHLqkjw]

>>27
お風呂と関係なくて申し訳ないのですが...

たまに「メンサロ開いてる時は〜」ての見るけど、メンサロって開いてる時と開いてない時があるんですか？
以前から気になっていたので、お風呂と関係なくてごめんなさい。

動悸は治りましたか？ お大事にしてください。

[0030 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 10:00:55.21 ID:1cQI9WNN]

スレ立ておつ。荒らしなんとかならんかなあ。自分はＮＧぶっこむだけでいいんだけど、
人がいなくなるのはいかんともしがたい。

[0031 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 10:12:11.03 ID:StfmcuwM]

変なのがいるときはNGぶっこめばいいのかな。

二日連続でシャワー浴びられた！
出掛ける用事があるから追い込まれてだけど…
この調子でいければいいな。

[0032 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 11:07:38.40 ID:U+QLacXw]

メンヘルから来ました
ここも良スレになるといいね(^-^)

>>31
すごいじゃん！自分も見習わないと。

布団とか枕の臭いが限界なので消臭スプレー買ってきた…

[0033 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 14:58:50.75 ID:y3RIwFLo]

入ろう、入れない。ばかりの繰返し…
今年に入ってから一度も入れてない。
入ろうって気はちゃんとあるのに、いざ入ろうってなると動けない
恐らく私が一番不潔なんだろうな。
なんか…これでよく生きてられるなって自分でも思う

[0034 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 16:07:18.98 ID:FVL61GBA]

>>33
人間、多少は風呂に入らなくても生きていけるんだなと、逆に元気が出たよ、ありがとう
約５ヶ月なんて人類が誕生して500〜700万年、地球が約46億年、宇宙が約130億年に比べたら全然大したことないｗ

まぁ、こんなこと言えるのも酒が入ってるかキマってるときだけの自分のほうがダメだ…ｏｒｚ

[0035 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 18:06:24.07 ID:MkjP/cEs]

今日はPM2.5が凄かったみたいだから絶対入らねば…

[0036 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 21:28:18.34 ID:KYBlJaVq]

pm2.5か
鼻が痛いよ

[0037 優しい名無しさん 2018/04/27(金) 22:26:13.11 ID:MkjP/cEs]

35だけど入らないで寝そう、｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡

[0038 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 00:11:03.71 ID:eTbljmm3]

どこに行けばいいのさ
入れなくない夜には

[0039 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 00:13:44.27 ID:3r6ZSPjN]

ここ埋め立て荒らしが立てたスレってマ？

[0040 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 00:20:42.74 ID:QUTIKD2/]

本家スレ立てる？

[0041 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:08:00.30 ID:3X8beqpG]

>>38
ここでおk
メンヘルの本家と基本同じ

>>40
本家はメンヘルにあるよ

[0042 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:09:50.83 ID:QUTIKD2/]

>>41
本家は避難所でしょ？
お風呂スレ、本家はメンタルなの？

[0043 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:11:31.01 ID:3X8beqpG]

…ん？ここだけど

お風呂に入れない夜 42夜
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1506446536/

[0044 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:21:15.18 ID:QUTIKD2/]

>>43
メンサロはメンサロでいいでしょ。

[0045 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:22:20.03 ID:JW3auBdt]

今日は通院日だった。
途中雨パラついたけど自転車だったから、帰って即攻でシャワーした。
ほとんど勢いだけど、まぁ結果よければ全て良しかな。

これで明日気兼ねなく買い物に行ける！

[0046 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 01:31:22.42 ID:5+oHjAXr]

>>45
お、よかったねー。
明日気持ちよく買い物してきてねー！

最近、食べる物食べれるようになってきたら、食べられなかった頃はあんまり頭の臭い気にならなかったのに、2日目くらいから適度に臭い始めるようになった。

シャワーも3日目くらいに毎回入れるようになったのに、1週間2週間入れなかった頃より臭い自分…

やっぱ食べ物関係あるのかな。

[0047 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 09:58:58.10 ID:46lMtHBj]

やっと入れたー！
これでGW爽やかに過ごせるー
めっちゃ疲れたから少し休んでから
残り湯で洗濯しまくろう

[0048 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 13:46:12.98 ID:VptHWf/D]

>>47
すごいよ。がんばったね！
自分も今日は入浴できた。シャンプーも2回した。
GWは後半下り坂らしいから今のうち何処かへ出掛けようかな。

[0049 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 17:02:39.93 ID:w9GPqpQU]

ゴールデンウィークに突入のおかげかやっとこさ入れた
仕事中は精神的にも肉体的にもすり減って帰宅後はそのまま寝てしまうからな

[0050 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 19:43:35.56 ID:7pkFqFK0]

こっちに書き込めばいいのかな。
入れた人多いみたいだね。ポカポカ陽気なのもあるのかな。
今日はメンクリから帰って来た後、
シャワー浴びて気分上げるために湯舟にシトラスフレーバーの入浴剤を入れた。
もう明日から当分何もできそうにない。
今日の自分、えらい！

[0051 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:25:56.24 ID:+gQ71I6y]

だからここにはいないと思うけど
多汗症の人とかワキガの人って
夏になると鬱になったり
ひきこもっちゃったり
外に出るのが怖くなってたかが外出するのに
もう一時間以上準備したりする人だっているわけじゃん
信じられ無いと思うけどね

外に出たら人から臭いって言われて嫌われて
昔のいじめを思い出して外に出たくないとか自分勝手な理由じゃなくて
責任感が強くて苦しんでると思うんだよ
つまり自分が夏に外に出ると周りに臭い思いをさせて
嫌われるのは構わないけど
人を臭い思いにさせて迷惑かけてる自分が許せない
って責任感で悩んでると思うんだ

だから真面目で責任感が強くて完璧主義だから
多汗症の人って飲食店に行ったり電車とか乗らないと思うのね
だってご飯食べるとこに臭い人がいたらどう？
みんな迷惑するよね。ご飯がまずくなるよね？
満員電車に汗べちゃべちゃおじさんが入ってきたらどう？みんな不快な思いするよね？
違う？

多汗症って完璧主義だったり真面目な人や責任感が強い人が多いと思うのね
だから嫌われて嫌なんじゃなくて
きっと人にリアルで迷惑かけてる自分が許せない
だったら外に出ない方がいいってなるんだよ
つまり人が嫌いなのでなく
汗かきで臭くて夏になるとリアルで人を傷つけてしまう自分が嫌いだ
って感じなんだろうね

[0052 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:50:02.35 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0053 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:50:22.48 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0054 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:50:38.80 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0055 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:50:54.64 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0056 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:51:10.80 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0057 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:51:26.84 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0058 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:51:43.22 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0059 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:51:58.80 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0060 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:52:14.87 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0061 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:52:34.97 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0062 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:52:50.76 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0063 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:53:06.86 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0064 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:53:22.89 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0065 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:53:39.04 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0066 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:53:54.93 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0067 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:54:11.15 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0068 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:54:26.98 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0069 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:54:47.06 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0070 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:55:03.06 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0071 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:55:18.99 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0072 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:55:35.18 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0073 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:55:51.21 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0074 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:56:07.21 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0075 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:56:23.20 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0076 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:56:39.16 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0077 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:56:59.26 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0078 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:57:15.34 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0079 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:57:31.24 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0080 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:57:47.26 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0081 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:58:03.22 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0082 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:58:19.43 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0083 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:58:35.32 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0084 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:58:51.34 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0085 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:59:11.38 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0086 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:59:27.64 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0087 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:59:43.61 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0088 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 21:59:59.63 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0089 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:00:15.71 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0090 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:00:31.73 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0091 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:00:47.70 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0092 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:01:03.62 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0093 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:01:23.77 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0094 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:01:39.73 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0095 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:01:55.79 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0096 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:02:11.72 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0097 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:02:27.91 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0098 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:02:43.85 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0099 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:02:59.98 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0100 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:03:16.04 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0101 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:03:36.05 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0102 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:03:52.03 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0103 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:04:08.03 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0104 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:04:24.08 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0105 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:04:40.05 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0106 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:04:55.92 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0107 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:05:12.01 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0108 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:05:28.10 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0109 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:05:48.14 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0110 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:06:04.13 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0111 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:06:20.10 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0112 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:06:36.21 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0113 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:06:52.33 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0114 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:07:08.24 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0115 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:07:24.35 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0116 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:07:40.83 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0117 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:08:00.43 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0118 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:08:16.42 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0119 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:08:32.37 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0120 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:09:04.43 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0121 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:09:20.41 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0122 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:09:36.41 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0123 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:09:52.56 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0124 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:10:12.48 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0125 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:10:28.46 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0126 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:10:44.49 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0127 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:11:00.49 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0128 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:11:16.54 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0129 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:11:32.76 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0130 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:12:04.54 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0131 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:12:24.60 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0132 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:12:40.60 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0133 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:12:56.55 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0134 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:13:12.47 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0135 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:13:28.61 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0136 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:13:45.55 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0137 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:14:53.24 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0138 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:15:08.80 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0139 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:15:24.96 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0140 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:15:44.29 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0141 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:15:57.32 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0142 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:16:13.29 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0143 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:16:29.31 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0144 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:16:49.54 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0145 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:17:05.59 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0146 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:17:21.53 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0147 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:17:37.69 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0148 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:17:53.54 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0149 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:18:09.55 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0150 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:18:25.56 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0151 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:18:41.58 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0152 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:19:02.14 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0153 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:19:17.60 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0154 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:19:33.63 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0155 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:19:49.56 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0156 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:20:05.53 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0157 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:20:21.67 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0158 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:20:37.63 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0159 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:20:53.56 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0160 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:21:18.30 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0161 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:21:29.72 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0162 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:21:45.67 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0163 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:22:01.72 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0164 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:22:17.77 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0165 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:22:33.76 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0166 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:22:49.63 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0167 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:23:05.76 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0168 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:23:25.79 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0169 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:23:41.76 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0170 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:23:57.86 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0171 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:24:13.95 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0172 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:24:29.94 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0173 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:24:45.89 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0174 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:25:01.88 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0175 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:25:17.77 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0176 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:25:37.91 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0177 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:25:53.91 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0178 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:26:09.84 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0179 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:26:25.94 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0180 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:26:42.07 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0181 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:27:00.87 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0182 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:27:30.01 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0183 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:27:50.15 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0184 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:28:06.01 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0185 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:28:26.27 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0186 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:28:54.05 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0187 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:29:09.94 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0188 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:29:27.25 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0189 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:29:42.18 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0190 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:30:03.59 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0191 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:30:18.50 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0192 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:31:22.74 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0193 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:31:38.34 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0194 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:31:54.33 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0195 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:32:14.42 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0196 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:32:30.41 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0197 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:32:47.05 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0198 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:33:02.43 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0199 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:33:18.47 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0200 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:34:06.40 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0201 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:34:26.43 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0202 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:34:42.42 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0203 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:35:01.72 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0204 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:35:30.46 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0205 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:36:03.58 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0206 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:36:18.54 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0207 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:36:38.57 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0208 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:36:54.59 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0209 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:37:10.57 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0210 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:37:26.60 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0211 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:37:42.67 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0212 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:37:58.60 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0213 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:38:14.57 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0214 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:38:30.54 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0215 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:38:50.59 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0216 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:39:06.60 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0217 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:39:22.57 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0218 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:39:38.56 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0219 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:39:54.73 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0220 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:40:10.75 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0221 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:40:26.72 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0222 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:40:42.70 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0223 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:41:02.85 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0224 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:41:18.93 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0225 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:41:34.92 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0226 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:41:51.20 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0227 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:42:06.99 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0228 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:42:23.00 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0229 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:42:38.95 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0230 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:42:55.05 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0231 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:43:15.10 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0232 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:43:31.06 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0233 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:43:47.00 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0234 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:44:03.00 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0235 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:44:19.07 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0236 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:44:35.11 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0237 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:44:51.22 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0238 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:45:07.71 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0239 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:45:27.26 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0240 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:45:43.30 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0241 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:45:59.25 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0242 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:46:15.30 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0243 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:46:31.33 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0244 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:46:47.36 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0245 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:47:03.32 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0246 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:47:19.36 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0247 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:47:39.45 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0248 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:47:55.39 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0249 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:48:11.36 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0250 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:48:27.43 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0251 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:48:43.48 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0252 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:48:59.55 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0253 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:49:15.47 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0254 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:49:31.35 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0255 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:49:51.64 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0256 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:50:07.63 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0257 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:50:23.58 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0258 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:50:39.61 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0259 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:50:55.65 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0260 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:51:11.65 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0261 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:51:27.59 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0262 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:51:43.64 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0263 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:52:03.69 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0264 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:52:19.64 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0265 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:52:35.62 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0266 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:52:51.63 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0267 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:53:07.68 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0268 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:53:23.68 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0269 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:53:39.62 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0270 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:53:55.64 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0271 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:54:15.81 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0272 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:54:31.77 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0273 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:54:47.72 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0274 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:55:03.71 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0275 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:55:19.79 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0276 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:55:35.99 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0277 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:55:52.11 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0278 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:56:07.83 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0279 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:56:27.87 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0280 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:56:43.87 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0281 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:56:59.73 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0282 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:57:15.90 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0283 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:57:31.95 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0284 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:57:47.92 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0285 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:58:03.89 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0286 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:58:19.96 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0287 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:58:39.95 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0288 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:58:59.19 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0289 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:59:27.84 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0290 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 22:59:44.11 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0291 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:00:00.14 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0292 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:00:16.03 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0293 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:00:39.57 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0294 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:00:52.18 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0295 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:01:08.24 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0296 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:02:28.21 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0297 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:02:44.47 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0298 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:03:05.06 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0299 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:03:20.28 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0300 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:03:36.23 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0301 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:03:52.31 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0302 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:04:08.31 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0303 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:04:24.50 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0304 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:04:40.31 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0305 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:04:56.39 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0306 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:05:16.39 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0307 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:05:32.39 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0308 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:05:48.35 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0309 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:06:04.38 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0310 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:06:20.45 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受ｂｯ取れなくなる＝B
　　　＝@　　　　　　＝@　　　スキンャPアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0311 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:06:36.53 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0312 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:06:52.54 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0313 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:07:08.49 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0314 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:08:00.37 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0315 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:08:16.46 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0316 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:08:32.37 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0317 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:08:48.47 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0318 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:09:04.59 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0319 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:09:20.42 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0320 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:09:41.06 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0321 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:09:56.50 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0322 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:10:12.47 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0323 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:10:28.35 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0324 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:10:44.61 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0325 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:11:00.49 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0326 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:11:16.48 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0327 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:11:32.54 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0328 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:11:52.55 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0329 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:12:08.57 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0330 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:12:24.57 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0331 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:12:40.78 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0332 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:12:56.51 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0333 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:13:12.62 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0334 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:13:28.60 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0335 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:13:44.53 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0336 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:14:04.64 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0337 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:14:20.62 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0338 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:14:36.64 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0339 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:14:52.61 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0340 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:15:08.70 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0341 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:15:24.65 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0342 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:15:40.61 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0343 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:15:56.62 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0344 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:16:16.64 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0345 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:16:32.65 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0346 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:16:48.62 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0347 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:17:05.01 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0348 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:17:21.61 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0349 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:17:36.80 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0350 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:17:52.83 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0351 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:18:08.83 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0352 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:18:29.00 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0353 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:19:32.99 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0354 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:20:04.81 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0355 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:20:21.01 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0356 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:20:41.48 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0357 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:20:56.90 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0358 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:21:12.85 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0359 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:21:32.20 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0360 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:21:44.91 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0361 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:22:00.89 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0362 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:22:16.85 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0363 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:22:32.95 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0364 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:22:52.99 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0365 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:23:08.98 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0366 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:23:24.83 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0367 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:23:41.49 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0368 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:23:57.08 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！

[0369 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:24:19.86 ID:46lMtHBj]

>>1
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることてﾞ心理的に足かﾞ向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなのてﾞ､ 風呂場専用のヒーターを買いカﾞンカﾞンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレヒﾞやラシﾞオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養トﾞリンクを飲む。
　元気になり気合かﾞ入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいのてﾞ､ 先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体かﾞ痒いからともたつかない
○１回目のシャンフﾟーはなかなか泡立たないのてﾞ泡かﾞ少してﾞも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンフﾟーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすくﾞに油分かﾞ取れるのてﾞ適当てﾞOK
○タモリ式
　石鹸てﾞ洗うのは頭､ 足､ 腋､ 股のみてﾞあとはお湯につかるたﾞけの生活を続けて乾燥肌かﾞ良くなった気かﾞする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度かﾞ低くても快適に過こﾞすために】Part28より
○コンテﾞィショナーは地肌に触れると痒くなるのてﾞ地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し､ コンテﾞィショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌かﾞ痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて､ 肌かﾞ丈夫な人ヘ（ワキカﾞしﾞゃない人ヘ）
　コットンに香水を取って､ 耳裏､ アンタﾞーハﾞスト､ ワキ､ 膝裏拭いたら､
　きれいてﾞ､ いい匂いてﾞ２〜３日くらいなら､ 風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っほﾟい香りかﾞいいてﾞす。フルーツ系は×
　（エタニティ､ ハﾞナリハﾟ､ テﾞィメーターのラントﾞリーなとﾞ）
○介護式（ぺット式）
　洗面器にお湯張ってちょっひﾟり入浴剤を入れて混せﾞてそのお湯てﾞタオル絞って体を拭くと､
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

[0370 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:24:29.06 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと､
気楽に入れると気かﾞついた(自分の場合)

ますﾞ､ 鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中､
「なんやシャンフﾟーってとﾞうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけとﾞ､ そんな大変しﾞゃないしええもんやなあ」とか､
鶴瓶さんの発言を想像すると､
自分もゆるく生きててもいいんたﾞ､ って思える
あと自分かﾞ(鶴瓶の)入浴の先輩になるから､ 自信かﾞ持てる(ような気かﾞする)

[0371 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:24:45.15 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

[0372 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:25:37.19 ID:46lMtHBj]

>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

[0373 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:25:53.61 ID:46lMtHBj]

>>1
スレ住人皆てﾞ励ましあいなかﾞらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症､ てんかん､ 不安障害等､ その他の精神疾患てﾞ入れない人もとﾞうそﾞ！
みんなてﾞ､ 励ましあいなかﾞら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時かﾞあります。
いつ何かﾞ起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れすﾞに。入浴てﾞきなけれはﾞスレや家族に助けを呼んてﾞ､
とにかく少してﾞもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レべル表､ 入浴するまてﾞの手かﾞかりかﾞ>>2-5あたりにあります。

[0374 優しい名無しさん 2018/04/28(土) 23:26:09.37 ID:46lMtHBj]

>>1
一般人レべル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レべル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなけれはﾞ何とか生活てﾞきる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日てﾞきる。
レべル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出､ 人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマントﾞクセーかﾞ何とかてﾞきる。
レべル３：５日から１週間　→この段階てﾞ入れなけれはﾞ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マントﾞクセーかﾞ入らないといけないいう葛藤かﾞ強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンタﾞートﾞな段階たﾞかﾞ､ 本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはてﾞきなくなる人かﾞ出てくる。
レべル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるキﾞリキﾞリのレべル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きかﾞてﾞきなくなる人かﾞ多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴てﾞ大変疲れてしまうかﾞスッキリする､
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴てﾞは身体かﾞきれいにならなくなる。
レべル５：１週間から１０日→鬱かﾞ酷い状態。マントﾞクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢てﾞ２日もすると薄皮かﾞ張ったような感覚になってしまう。
レべル６：２週間に１回　　→自宅てﾞ寝たきりの場合かﾞ多い。寝たきりてﾞなくてもほほﾞひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何たﾞっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力かﾞなくなった状態。垢やフケてﾞ宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアかﾞほほﾞてﾞきないのてﾞ脂漏性皮膚炎なとﾞてﾞ､
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人かﾞ出てくるかﾞなかなか通院てﾞきない。
レべル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケかﾞたまり通院や外出かﾞ全くてﾞきなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはてﾞきない。障害手帳２級レべル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅てﾞ生活てﾞきる限界のレべル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要てﾞす。
特に歯は虫歯や歯周病なとﾞになると元には戻りません。早いうちの受診を！