念のため保守
>>224
ワシさん、いつも、ありがとうございます。
そうですね・・・母は、出不精なので、週1回のリハビリ通院で、精神的にも、元気になってくれると、うれしいです。
風邪の方は、もう、大丈夫みたいです。今日はいつもより、1時間ほど早く起きました。早起きは三文の徳ですね。
自分に言い聞かせます。
今日は、少し離れた市民健康センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレとジョギングをして、シャワーで汗を流したのですが、そこに行くときは、いつも、バスを使っているのですが、
今日は、原付バイクで行きました。往復50分ぐらいかかるので、往復の運転で疲れすぎて、心身ともにスッキリしませんでした・・・
これから、そこに行くときは、いつも通り、バスで行きたいと思います・・・
体調調整って、難しいですね・・・
明日は、体調調整のため、トレーニングは、休養します。