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★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ 避難所
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0001優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:31:51.10ID:RK6DluM8
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります
0002優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:32:47.66ID:RK6DluM8
一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
　　　　　　　　　　　　　　これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きは毎日できる。
レベル２：４から５日に１回→大体このスレの基準。
　　　　　　　　　　　　　　通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
レベル３：５日から１週間　→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
　　　　　　　　　　　　　　マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
　　　　　　　　　　　　　　中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
　　　　　　　　　　　　　　このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
レベル４：１週間に１回　　→社会生活に支障をきたす段階。
　　　　　　　　　　　　　　仕事を続けられるギリギリのレベル。
　　　　　　　　　　　　　　風邪を引いたら２週間入れない事も。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
　　　　　　　　　　　　　　１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
　　　　　　　　　　　　　　しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
レベル５：１週間から１０日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
　　　　　　　　　　　　　　寝たり起きたりの生活となる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
　　　　　　　　　　　　　　１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
レベル６：２週間に１回　　→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
　　　　　　　　　　　　　　頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
　　　　　　　　　　　　　　皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
レベル７：１ヶ月に１回　　→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
　　　　　　　　　　　　　　洗顔や歯磨きはできない。障害手帳２級レベル。
　　　　　　　　　　　　　　在宅で生活できる限界のレベル。

※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を！
0003優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:33:39.82ID:RK6DluM8
【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる
0004優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:34:20.12ID:RK6DluM8
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)
0005優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:35:59.82ID:RK6DluM8
テンプレートは以上です。
皆さん、できるときに風呂に入りましょう。
0024優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:47:56.40ID:+MDMHxBu
いつもだらだらしているうちに深夜になって入れないんだけど
今日はもう歯も磨いたしあとは服を脱ぐだけ
でも、昨日入ったのにまた入るの？と悩んでいる
0026優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 22:53:44.60ID:iRE2s/sD
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0027優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 23:46:59.12ID:+MDMHxBu
埋め立て厨のほうが必死だよ
スレ立できないからやってくれると助かる
0028優しい名無しさん垢版2018/05/16(水) 23:59:54.62ID:4bqKnl/X
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　　　　　　 　 ,./ヽ |　 ､_　　::　 ,: 'r' :i　|:　 /　　バイトアプリのタウンワーク！！
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0030優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 01:31:57.62ID:TCgAFsz8
身体だけ洗って頭は湯シャン
それでも25分かかる
フルコースやって15分とかの人もいるのに
何はともあれ、2日連続入った
0031優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 03:30:00.28ID:5ad1L3ur
>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

◆「八宝菜めぐり口論」車から女性振り落とした容疑で逮捕

手料理を巡って口論となった上、車のボンネットにしがみつく交際相手の女性を振り落とすなどしたとして、愛知県警は１６日、名古屋市西区
の男（２６）を殺人未遂の疑いで逮捕し、発表した。
容疑を認め、「女性が邪魔だった」と話しているという。
西署によると、男は１５日午後８時５分ごろ、同区城北町３丁目の市道で、女性（３０）がボンネットにしがみついた状態のまま乗用車を約
１００メートル走らせ、女性を振り落として殺害しようとした疑いがある。
女性は顔を打つなどのけがをしたが、男はそのまま走り去ったという。
事件前、女性が男宅で八宝菜を振る舞ったが、「油っこくて嫌だ」などと手をつけなかった。
これを発端に口論になり、男が自宅を出て車に乗ったところ、女性が追いかけてきたという。
朝日新聞
http://www.asahi.com/articles/ASL5J4DRGL5JOIPE00S.html

　全裸で通行人の女性の体を触ったなどとして、京都府警は１６日、強制わいせつなどの疑いで、男性教諭（３９）＝奈良市、強制わいせつと
公然わいせつの罪で起訴＝を再逮捕した。容疑を認めているという。逮捕は３回目。
　再逮捕容疑は平成２９年７月９日、京都府木津川市の路上で、帰宅途中の無職女性（２４）に全裸で抱きついて胸などを触ったとしている。
また、１２月１６日には同府精華町の路上で、ブラジャーを着けた姿で下半身を露出するなどしたとしている。
　同容疑者は他にも木津川市内で女子高校生に全裸で抱きついたり体を触ったりしたとして先月、強制わいせつ容疑で２回逮捕されている。
yahooニュース（産経新聞）
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180516-00000586-san-soci

　北海道警千歳署は１６日、女装して新千歳空港の女子トイレに侵入したとして、建造物侵入の疑いで男（５０）を現行犯逮捕した。署による
と、鳥取県伯耆町に住む作業員と自称し「女装して女子トイレに入って何が悪い」と供述している。
　逮捕容疑は同日午後１時ごろ、同空港国内線ターミナルビル１階の女子トイレに正当な理由なく入った疑い。
　署によると、かつらやスカートを着用し、化粧をした容疑者がトイレに入るのを清掃員の女性が目撃。空港内を警戒中の署員が逮捕した。容
疑者は今月上旬から仕事で北海道に滞在し、１６日に鳥取県に戻る予定だったという。
　福岡県警田川署は１５日、商業施設でトイレに連れ込んだ男児（３）の尿を飲んだとして、強制性交の疑いで同県大任町今任原、無職の男
（３１）を逮捕した。「店とトイレには行ったが、男児はいなかった」と否認している。
　逮捕容疑は４日午後２時５分ごろ、同県田川市のディスカウントストアで面識のない男児に声を掛け、男子トイレの個室でわいせつな行為を
した疑い。
　署によると、トイレから戻らない弟を心配した兄や母親が確認しに行くと、鍵のかかった個室から男と男児が現れた。男は、男児の排せつを
手伝ったという趣旨の説明をして立ち去ったという。母親から経緯を聞き不審に思った知人が１１０番。署は防犯カメラの画像などから容疑者
を追っていた。
IZA
http://www.iza.ne.jp/kiji/events/news/180515/evt18051516500026-n1.html

埼玉県警によると、１４日午後２時４０分ごろ、春日部市藤塚で女児への声かけが発生しました。（実行者の特徴：年配男性、身長高め、黒色
長袖、紺色ズボン）

■実行者の言動や状況
・女児らに声をかけた。
・「ズボンが濡れているんだ」
■現場付近の施設
・藤の牛島駅、藤塚小学校、豊野中学校、春日部中央霊園、モスバーガー春日部藤塚店など

https://this.kiji.is/369174746715276385?c=134733695793120758
小学校低学年の女児にわいせつな行為をしようとしたとして、警視庁板橋署は１５日、
強制わいせつ未遂容疑で、東京都板橋区南常盤台の会社員の男（３３）を逮捕した。
「女の子を見てムラッとした」などと話し、容疑を認めている。逮捕容
0032優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 03:34:00.66ID:5ad1L3ur
>>1
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

◆「八宝菜めぐり口論」車から女性振り落とした容疑で逮捕

手料理を巡って口論となった上、車のボンネットにしがみつく交際相手の女性を振り落とすなどしたとして、愛知県警は１６日、名古屋市西区
の男（２６）を殺人未遂の疑いで逮捕し、発表した。
容疑を認め、「女性が邪魔だった」と話しているという。
西署によると、男は１５日午後８時５分ごろ、同区城北町３丁目の市道で、女性（３０）がボンネットにしがみついた状態のまま乗用車を約
１００メートル走らせ、女性を振り落として殺害しようとした疑いがある。
女性は顔を打つなどのけがをしたが、男はそのまま走り去ったという。
事件前、女性が男宅で八宝菜を振る舞ったが、「油っこくて嫌だ」などと手をつけなかった。
これを発端に口論になり、男が自宅を出て車に乗ったところ、女性が追いかけてきたという。
朝日新聞
http://www.asahi.com/articles/ASL5J4DRGL5JOIPE00S.html

　全裸で通行人の女性の体を触ったなどとして、京都府警は１６日、強制わいせつなどの疑いで、男性教諭（３９）＝奈良市、強制わいせつと
公然わいせつの罪で起訴＝を再逮捕した。容疑を認めているという。逮捕は３回目。
　再逮捕容疑は平成２９年７月９日、京都府木津川市の路上で、帰宅途中の無職女性（２４）に全裸で抱きついて胸などを触ったとしている。
また、１２月１６日には同府精華町の路上で、ブラジャーを着けた姿で下半身を露出するなどしたとしている。
　同容疑者は他にも木津川市内で女子高校生に全裸で抱きついたり体を触ったりしたとして先月、強制わいせつ容疑で２回逮捕されている。
yahooニュース（産経新聞）
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180516-00000586-san-soci

　北海道警千歳署は１６日、女装して新千歳空港の女子トイレに侵入したとして、建造物侵入の疑いで男（５０）を現行犯逮捕した。署による
と、鳥取県伯耆町に住む作業員と自称し「女装して女子トイレに入って何が悪い」と供述している。
　逮捕容疑は同日午後１時ごろ、同空港国内線ターミナルビル１階の女子トイレに正当な理由なく入った疑い。
　署によると、かつらやスカートを着用し、化粧をした容疑者がトイレに入るのを清掃員の女性が目撃。空港内を警戒中の署員が逮捕した。容
疑者は今月上旬から仕事で北海道に滞在し、１６日に鳥取県に戻る予定だったという。
　福岡県警田川署は１５日、商業施設でトイレに連れ込んだ男児（３）の尿を飲んだとして、強制性交の疑いで同県大任町今任原、無職の男
（３１）を逮捕した。「店とトイレには行ったが、男児はいなかった」と否認している。
　逮捕容疑は４日午後２時５分ごろ、同県田川市のディスカウントストアで面識のない男児に声を掛け、男子トイレの個室でわいせつな行為を
した疑い。
　署によると、トイレから戻らない弟を心配した兄や母親が確認しに行くと、鍵のかかった個室から男と男児が現れた。男は、男児の排せつを
手伝ったという趣旨の説明をして立ち去ったという。母親から経緯を聞き不審に思った知人が１１０番。署は防犯カメラの画像などから容疑者
を追っていた。
IZA
http://www.iza.ne.jp/kiji/events/news/180515/evt18051516500026-n1.html

埼玉県警によると、１４日午後２時４０分ごろ、春日部市藤塚で女児への声かけが発生しました。（実行者の特徴：年配男性、身長高め、黒色
長袖、紺色ズボン）

■実行者の言動や状況
・女児らに声をかけた。
・「ズボンが濡れているんだ」
■現場付近の施設
・藤の牛島駅、藤塚小学校、豊野中学校、春日部中央霊園、モスバーガー春日部藤塚店など

https://this.kiji.is/369174746715276385?c=134733695793120758
小学校低学年の女児にわいせつな行為をしようとしたとして、警視庁板橋署は１５日、
強制わいせつ未遂容疑で、東京都板橋区南常盤台の会社員の男（３３）を逮捕した。
「女の子を見てムラッとした」などと話し、容疑を認めている。逮捕容
0033優しい名無しさん垢版2018/05/17(木) 03:34:49.82ID:5ad1L3ur
>>1
【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

小林容疑者が女子児童の自宅からわずか１００メートルほどの場所に住んでいることも判明し、土地勘があるとみていた捜査本部の見立てとも合致
した。また、女子児童の足取りが途絶えた時間や遺棄時間帯に、現場周辺で小林容疑者の黒の軽乗用車が複数目撃されていた。過去の事案への
関与と合わせ、事件翌日には捜査線上に浮上。捜査本部は１４日朝、任意同行に踏み切った。
　小林容疑者が勤務する電気工事関連会社によると、小林容疑者は事件当日の７日は会社を無断欠勤。本人とは終日連絡がつかず、自宅に電話
をすると、親族は「会社に行っているはずですが…」と困惑し、出社していると思い込んでいた様子だったという。
　８日になってようやく本人から「連休明けで具合が悪く、会社までたどりつけなかった」などとメールがあった。７日は大型連休明けで、前
日の６日まで９連休をとっていたのに、さらに休みを重ねていた。
　小林容疑者は逮捕後、車を運転中に女子児童をはね、パニックになって車に連れ込んで首を絞めた−と供述し、偶発的な犯行だと主張。女子
児童の名前についても「遺体を捨てた後にニュースを見て知った」と話した。ただ、捜査本部は連休中に犯行計画を練って実行に移すために欠
勤し、犯行に及んだ可能性もあるとみている。

　現場の状況にも不可解な点が残る。現場にはランドセルが放置されていた一方、女子児童が当日持っていた傘は発見されていない。小林容疑
者は「捨てた」と供述しているが、傘だけを捨てる理由が判然としない。また、車があるにもかかわらず、なぜ遺体を自宅近くに遺棄したのか。
女子児童を連れ去ったとみられる下校時間帯から遺棄までの“空白の７時間”の状況も分かっていない。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180516-00000075-san-soci
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180516-00000075-san-000-12-view.jpg

新潟市の小学生の女の子が殺害されＪＲの線路に遺棄された事件で、１４日夜、現場のすぐ近くに住む２３歳の会社員の男が女の子の遺体を
遺棄した疑いなどで逮捕されました。男は事件当日、会社を休んでいたことが分かり、警察は事件を起こす目的であえて仕事を休んだとみて、
近所に住む女の子と面識がなかったか調べることにしています。
新潟市西区の会社員、小林容疑者（２３）は、今月７日の午後１０時半までのおよそ１０分間に、自宅に近いＪＲ越後線の線路内に、近くに住
む小学２年生の女子児童の遺体を遺棄した疑いなどで１４日夜、警察に逮捕されました。調べに対し容疑を認めているということです。
これまでの調べで、小林容疑者は事件前後に黒っぽい色の車で現場周辺を走行していたことがわかっていますが、その後の調べで、事件当日、
勤め先の会社を休んでいたことが、警察への取材でわかりました。
当初、この日は仕事は休みではなかったということで、警察は事件を起こす目的であえて仕事を休んだとみて調べています。
小林容疑者は、女子児童の自宅から直線距離にして１００メートル余りと近所に住んでいるということで、警察は以前から面識がなかったか調
べるとともに、女子児童が殺害された経緯についても捜査を進める方針です。
任意同行までのいきさつは
今回の事件では、女の子が自宅近くの線路沿いの道路を１人で歩く姿が目撃されたのを最後に、情報が途絶えていて、警察は連れ去られた際の
目撃情報がないことから、車が使われた可能性が高いとみて捜査していました。
その結果、事件の前後に現場周辺を走行する黒っぽい色の軽乗用車が確認され、警察は所有者の割り出しを進めるとともに、周辺を走行する一
般の車のドライブレコーダーの映像を集め、この車と事件との関連について調べてきました。
そして、１４日午前７時前に現場から３キロほど南にある新潟市西区の道の駅「新潟ふるさと村」の駐車場で車が見つかったということです。
直後に
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