自分もイライラとか落ち込んだ時は電気消して横になってあえて暗い音楽聞いたり落ち込む映画見て更に追い込みかけるのが効くかな
ゲームは手で作業しながら頭で色々処理しなきゃいけないし疲れてしまう
3DSで延々とピクロス解くのも無になれていいかもしれない